Корреспондент Vogue попробовала новую экспресс-диету

VogueЗдоровье

Голод Америки

Кор­ре­спон­дент Vogue по­про­бо­ва­ла но­вую экс­пресс-ди­е­ту, в ос­но­ве ко­то­рой — но­бе­лев­ское от­кры­тие, а в спис­ке по­клон­ни­ков — звез­ды из Лос-Ан­дже­ле­са и тех­но­ло­ги­че­ские ге­нии из Сан-Фран­цис­ко.

Текст: Анна Бжедугова

То­наль­ный крем Synchro Skin Glow, 2; хай­лай­тер Synchro Skin Illuminator, Rose Gold; брон­зер Synchro Skin; те­ни Paperlight Cream Eye Color, OR707; тушь Full Lash Multi-Dimension, BR602; по­ма­да Desert Quartz, RD124; ав­то­за­гар Brilliant Bronze Tinted Self-Tanning Gel, все Shiseido. Ку­паль­ник, Calzedonia; по­зо­ло­чен­ная серь­га, Kastur Jewels; по­зо­ло­чен­ный брас­лет, Soko.

Сколь­ко се­бя пом­ню, я все­гда хо­те­ла ра­бо­тать мо­де­лью, но вме­сто это­го бо­ро­лась с лиш­ним ве­сом. То не ела по­сле ше­сти, то из­ну­ря­ла се­бя еже­днев­ны­ми тре­ни­ров­ка­ми, пи­та­лась по Дю­ка­ну и си­де­ла на со­ко­вом де­ток­се, бы­ли да­же гип­ноз и ди­е­та, ко­то­рую я при­ду­ма­ла се­бе са­ма: пять дней в неде­лю толь­ко греч­ка, а на вы­ход­ных от­ры­ва­лась слад­ким до бо­лей в же­луд­ке. Не труд­но пред­по­ло­жить, что вско­ре на­ча­лись про­бле­мы со здо­ро­вьем, при­шлось да­же хо­дить к пси­хо­ло­гу. Недав­но я пе­ре­еха­ла в Лос-Ан­дже­лес, где, как из­вест­но, за­ро­дил­ся тренд на здо­ро­вый об­раз жиз­ни и где он бла­го­по­луч­но про­цве­та­ет: все раз­го­во­ры здесь толь­ко на эту те­му. В по­след­нее вре­мя ча­ще все­го об­суж­да­ют но­вую ди­е­ту — ин­тер­валь­ное го­ло­да­ние, или фа­стинг. У ее по­пу­ля­ри­за­то­ра Майк­ла Мос­ли, про­сла­вив­ше­го­ся ди­е­той «5:2» и кни­гой «Ум­ный ки­шеч­ник», па­ру лет на­зад вы­яви­ли диа­бет вто­ро­го ти­па, и вме­сто то­го, что­бы под­сесть на ле­кар­ства, он ре­шил обуз­дать симп­то­мы за­бо­ле­ва­ния и при­шел к си­сте­ме фа­стин­га. Еже­днев­но прак­ти­куя шест­на­дца­ти­ча­со­вой пост, ди­е­то­лог за ко­рот­кое вре­мя оста­но­вил раз­ви­тие бо­лез­ни, по­ху­дел на де­сять ки­ло­грам­мов и из­ба­вил­ся от вис­це­раль­но­го, са­мо­го упря­мо­го, жи­ра. Тре­вож­ный зво­но­чек: ведь эн­до­кри­но­ло­ги ко­гда-то ди­а­гно­сти­ро­ва­ли у ме­ня ге­не­ти­че­скую пред­рас­по­ло­жен­ность к диабету.

На фа­стин­ге уже ху­дел Хью Джек­ман, ко­гда го­то­вил­ся к ро­ли Ро­со­ма­хи, а сей­час на нем си­дит по­ло­ви­на жи­те­лей Гол­ли­вуд­ских хол­мов и Крем­ни­е­вой до­ли­ны. По­ми­мо по­те­ри ве­са, ди­е­та да­ет ле­чеб­ный эф­фект. В 2016‑м мо­ле­ку­ляр­ный био­лог Ёси­но­ри Осу­ми да­же по­лу­чил Но­бе­лев­скую пре­мию в ка­те­го­рии «Фи­зио­ло­гия и ме­ди­ци­на» «за от­кры­тие ме­ха­низ­мов ауто­фа­гии». Япо­нец до­ка­зал, что во вре­мя го­ло­да­ния, ко­то­рое длит­ся бо­лее две­на­дца­ти ча­сов, клет­ки са­мо­очи­ща­ют­ся, омо­ла­жи­ва­ют­ся и об­нов­ля­ют­ся. Эф­фект от та­кой ге­не­раль­ной убор­ки: ухо­дит лиш­ний вес, нор­ма­ли­зу­ют­ся сон, гор­мо­наль­ный фон, на­стро­е­ние.

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Ответственная за моду: Мирослава Дума Ответственная за моду: Мирослава Дума

Мирослава Дума вернулась в качестве соосновательницы бренда Pangaia

Glamour
Давайте радоваться друг за друга! Давайте радоваться друг за друга!

Почему мы боимся показывать наши чувства и намеренно демонстрируем сдержанность

Psychologies
Дорогого стоит Дорогого стоит

Как аристократка и тусовщица стала золотых дел мастером

Vogue
Титул «Мисс Русское Радио» завоевала представительница Екатеринбурга Титул «Мисс Русское Радио» завоевала представительница Екатеринбурга

31 мая в Большом Манеже прошел финал конкурса «Мисс Русское Радио»

Cosmopolitan
Золотые годы. Почему в России нужно повысить пенсионный возраст Золотые годы. Почему в России нужно повысить пенсионный возраст

Большинство россиян плохо относятся к идее повысить пенсионный возраст в стране

Forbes
Прямо в будущее: топ-10 лучших костюмов на 2019 год Прямо в будущее: топ-10 лучших костюмов на 2019 год

Топ-10 женских костюмов из круизных коллекций

Cosmopolitan
5 стильных завтраков, которые ты обязательно захочешь выложить в Instagram 5 стильных завтраков, которые ты обязательно захочешь выложить в Instagram

Еда существует не только для того, чтобы ее есть, но и,чтобы ее фотографировать

Cosmopolitan
10 неизвестных фактов об Александре Маккуине 10 неизвестных фактов об Александре Маккуине

10 фактов из биографии дизайнера, о которых вы могли не знать

Esquire
Дмитрий Афиногенов рассказал, что ждет сочинских болельщиков Дмитрий Афиногенов рассказал, что ждет сочинских болельщиков

О развлечениях в Сочи и о том, что приготовили для болельщиков к ЧМ-2018

Maxim
11 правил переписки с мужчиной, которые экономят твои нервы и время 11 правил переписки с мужчиной, которые экономят твои нервы и время

Как переписываться с мужчиной твоей мечты

Cosmopolitan
Красивая подача: как составить резюме на английском языке Красивая подача: как составить резюме на английском языке

Стоит ли помещать фотографию в резюме на английском языке и другие нюансы

Forbes
Им не страшен кризис. Кто зарабатывает на туалетной бумаге Им не страшен кризис. Кто зарабатывает на туалетной бумаге

За последние годы в России произошло несколько экономических кризисов

Forbes
Умеренный пользователь Умеренный пользователь

Как следует выбирать хорошее вино

GQ
Дмитрий Позов, «Импровизация» на ТНТ: «Я много чем увлекся в жизни благодаря желанию поддержать разговор» Дмитрий Позов, «Импровизация» на ТНТ: «Я много чем увлекся в жизни благодаря желанию поддержать разговор»

MAXIM продолжает мучить участников проекта «Импровизация» на канале ТНТ

Maxim
Звездный час Звездный час

Финалист шоу «Песни» на ТНТ посвятил победу маме

StarHit
Привычки, которые мешают женщинам быть лидерами Привычки, которые мешают женщинам быть лидерами

Какие установки нас ограничивают?

Psychologies
Разбор полетов: стилист комментирует наряды звезд на премии МУЗ-TВ 2018 Разбор полетов: стилист комментирует наряды звезд на премии МУЗ-TВ 2018

Кто приятно удивил публику, а чей стиль поклонники разнесли в пух и прах?

Cosmopolitan
«Быть бабушкой — это верить в своих детей как родителей» «Быть бабушкой — это верить в своих детей как родителей»

Как выстроить отношения со взрослыми детьми

Psychologies
Что нужно знать о грузинских дизайнерах — участниках Pitti Uomo Что нужно знать о грузинских дизайнерах — участниках Pitti Uomo

Популярность грузинских дизайнеров вышла за рамки узкого сообщества

Esquire
Полтора часа, чтобы вернуться к себе Полтора часа, чтобы вернуться к себе

Первый в мире иммерсивный театр-ресторан «Зеркало Карлоса Сантоса»

Psychologies
Рубаха-парень Рубаха-парень

Кендрик Ламар получил Пулитцеровскую премию на сцене Колумбийского университета

Esquire
Светлана Устинова: «Никогда не думала, что стану актрисой» Светлана Устинова: «Никогда не думала, что стану актрисой»

Интервью со Светланой Устиновой

Esquire
10 карьерных самосвалов: почти все производители мира 10 карьерных самосвалов: почти все производители мира

В мире не так и много заводов, которые делают тяжёлые карьерные самосвалы

Популярная механика
Подножка для Набиуллиной: когда ждать новой девальвации рубля Подножка для Набиуллиной: когда ждать новой девальвации рубля

Ускорение инфляции до 4% в 2018 году ЦБ предсказал еще в прошлом году

Forbes
И для зрения полезно: 10 вкусных продуктов, богатых витамином А И для зрения полезно: 10 вкусных продуктов, богатых витамином А

Несколько вкусных продуктов, богатых витамином А (и не только!)

Cosmopolitan
«Убийца 2» — редкий сиквел, оказавшийся лучше оригинала «Убийца 2» — редкий сиквел, оказавшийся лучше оригинала

В прокате — «Убийца 2: Против всех» — триллер о борьбе ЦРУ и наркокартелей

Esquire
Все, что надо знать о фильме «Список Шиндлера», если тебе этого хочется Все, что надо знать о фильме «Список Шиндлера», если тебе этого хочется

Самый умопомрачительно серьезный фильм Спилберга

Maxim
Карла Бруни и Белла Хадид и еще 14 пар знаменитостей, похожих друг на друга Карла Бруни и Белла Хадид и еще 14 пар знаменитостей, похожих друг на друга

Примеры знаменитостей, которые похожи как две капли воды

Cosmopolitan
А вам слабо? А вам слабо?

Какие необычные требования содержат бытовые райдеры российских звезд

StarHit
Лучшие шутки о росте цен на бензин Лучшие шутки о росте цен на бензин

Российские автомобилисты устали отчаиваться и нашли в себе силы для едкой иронии

Maxim
Открыть в приложении