Лето твоей любви

Простые приемы, которые помогут тебе стать счастливой женщиной

Солнце, отпуск, открытая одежда, высокие каблуки – кажется, что лето буквально создано для того, чтобы очаровывать, покорять, вызывать симпатию и более глубокие чувства. Но, чтобы быть неотразимой, только внешних обстоятельств недостаточно, от тебя тоже требуются усилия. Хочешь стать женщиной мечты – той, которой восхищаются и хотят подражать? Тогда опробуй проверенные способы раскрыть харизму, заложенный природой неповторимый шарм и обрести уверенность в себе.

Почему мы играем роли

Каждая женщина мечтает любить и быть любимой. И как бы мы ни пытались себя в этом обманывать, мы существа социальные и потребность в паре в нас генетически заложена. Вдвоем легче переносятся горести и несчастья, приятнее переживать радости и всегда есть на кого положиться. Нейрофизиологические исследования доказывают: одиночество и социальная изоляция являются основными стрессогенными факторами. В то время как социальные связи и эмоции, переживаемые в близости, способствуют повышению уровня жизни и улучшению здоровья.

Психологи утверждают: основная причина одиночества – боль, причиненная окружающими, обиды, страх манипуляций, тревога за ближнего. Мы неосознанно примеряем защитные роли и маски, которые превращают нас в высокомерных одиночек, втайне мечтающих о любви. Но эта фальшь и наигранность заметны, потому что мы пытаемся быть теми, кем на самом деле не являемся. Мы начинаем подражать более раскрепощенным подругам, актрисам или известным блогерам. Пытаемся опробовать роли более успешных женщин. Но чаще всего это получается слишком наигранно, ненатурально. Так как это всего лишь навязанные роли и маски. Они не являются нашей сутью и нашей душой. И за всей этой маскировкой не то что мужчины не могут увидеть нас настоящими, а даже мы сами не знаем, какие мы на самом деле.

О чем мечтают мужчины

Каждая из нас в глубине души мечтает (или мечтала до брака) о заботливом и любящем партнере. Ты хочешь встретить того самого, который полюбит тебя настоящую и будет тебя ценить и поддерживать. Ни одна из нас не грезит о самовлюбленном эгоисте, нарциссе и маменькином сынке, с которым она будет находиться в постоянном напряжении, не чувствуя уверенности в завтрашнем дне. И уж конечно никто не хочет жить с абьюзером и тираном.

Не забывай, что мужчины – такие же живые люди, и они тоже мечтают о любящей и заботливой партнерше. Они так же, как и мы, хотят размеренной жизни в обществе открытой и спокойной женщины, которая будет умиротворять и поддерживать. А теперь присмотрись к себе и тем маскам, которые на тебе надеты. Вряд ли ты излучаешь спокойствие и открытость. Скорее всего, при знакомстве с мужчиной ты стараешься казаться высокомерной и требовательной женщиной-вамп с завышенными ожиданиями, а это отпугивает.

Учимся снимать маски

Чтобы стать женщиной мечты, нельзя играть роль, нужно быть собой. Постарайся освободиться от приросшего намертво надежного панциря высокомерия и дистанцирования. Нужна большая смелость, чтобы познакомиться с собой настоящей. Но без этого невозможно стать женщиной мечты. Чтобы увидеть и принять себя такой, какая ты есть на самом деле, нужно научиться принимать все свои особенности, которые выходят за рамки штампов и стереотипов. Это большая работа над собой. Но именно она и поможет тебе воплотить в жизнь свои мечты. Лучший способ вернуться к себе – научиться думать по-другому, сформировать устойчивую привычку быть любимой и любящей. Для этого нужно записать и переосмыслить все свои поступки и черты. Заведи дневник и ежедневно начни записывать в него самые сокровенные мысли. Вспомни и опиши все ситуации, в которых тебе было стыдно за себя или жалко себя. Огромное количество опасных мыслей в нашей голове возникают мгновенно и автоматически. Именно дневник поможет нам найти и обезвредить эти вредные страхи. Мы их будем отлавливать и записывать. Для этого есть определенная техника.

Найди место в своем теле, которое ты особенно остро ощущаешь, когда переживаешь обиду или стыд. У каждой это будет что-то свое. У кого-то горячей волной обдает лицо, кто-то чувствует ком в горле, а у кого-то в груди все сжимается. Понаблюдай за собой. Поищи это место, почувствуй его. Закрой глаза и ощути эту эмоцию в себе. Она обязательно на что-то похожа. Это могут быть волна, колючка, тяжелый камень или острая иголка. У каждой это будет свой образ. Найди его.
Нарисуй или вылепи этот образ. Рисовать можно фломастерами, тушью, гуашью, лепить – из пластилина, глины, других пластических материалов. Уже в процессе рисования или лепки ты почувствуешь, как тебе становится легче. Это упражнение помогает вытащить эмоцию из себя и посмотреть на нее со стороны. Она может быть красивой или уродливой, страшной или милой. Но изображенная, она уже не твоя. Она уже на картинке или воплощена в каком-то другом виде.
Поразмышляй над ситуациями, когда ты ощущала стыд. Задай себе вопросы: как ты должна была себя вести, почему именно так? Почему повела себя так, что тебе теперь стыдно: может, у тебя было плохое настроение, или ты неважно себя чувствовала. А может, ты просто устала или для тебя это не имело значения? Чему тебя научило происшедшее?
Если в процессе размышления обнаруженная негативная эмоция снова тебя одолевает, возвращайся к телу. Нужно опять найти место в теле, которым ты реагируешь на эту эмоцию, представить ее в зримом образе и «выгрузить» этот образ в рисунок или пластилин.

Помни, что идеал достижим

Знакомство с собой будет очень познавательным и интересным. Но это не всегда проходит быстро и просто. Ведь мы знаем: чем труднее работа, тем приятнее и важнее результат. И ты не заметишь, как в процессе самопознания начнешь меняться и становиться более мягкой, понимающей, нежной и открытой. Ты перестанешь примерять на себя образы, навязанные социумом, прятаться за масками, защищаясь от боли и обид. И станешь, наконец, той, о ком будет мечтать настоящий мужчина – тот, кого ты считаешь идеальным.

Фото: ShutterStock/Fotodom.ru.

Хочешь стать одним из более 100 000 пользователей, кто регулярно использует kiozk для получения новых знаний?
Не упусти главного с нашим telegram-каналом: https://kiozk.ru/s/voyrl