Как наши достоинства превращаются в недостатки: 3 примера
К сожалению, иногда даже те качества, увлечения и привычки, которые одобряются обществом, вредят нам, подрывая наше психологическое благополучие и отношения с важными для нас людьми. Почему это происходит и как этого избежать?
Конечно, не стоит сразу навешивать ярлыки, называя те или иные качества или привычки однозначно «хорошими» или «плохими», но бывает полезно время от времени пересматривать наши привычные шаблоны поведения — ведь возможно, какие-то приносят нам больше вреда, чем пользы. Кроме того, даже у самых достойных и замечательных людей порой формируются плохие привычки — и нет ничего постыдного в том, чтобы устроить себе «перезагрузку».
Вот три примера того, как достоинства могут превращаться в недостатки.
Нездоровое чувство юмора
Юмор помогает разрядить напряжение в трудной ситуации и поэтому служит прекрасным способом борьбы со стрессом. Но так бывает не всегда.
К примеру, если мы слишком часто подшучиваем над собой, смеемся над нашими собственными недостатками, пытаясь таким образом вызвать симпатию или одобрение у окружающих, то тем самым можем подорвать свою самооценку. «Самоуничижительный юмор нередко связан со стремлением сбежать от неприятных переживаний. Если это происходит изредка, это не так уж и страшно, но важно начать разбираться с истинной причиной этих негативных эмоций, пока они не стали для нас действительно серьезной проблемой», — утверждает канадский психолог Хлоя Лау.