Вот как преодолеть 5 стадий горя. Простое объяснение экспертов!
Беды и несчастные случаи бывают у каждого в жизни. Порой справиться с ними — сложно: однако это не значит, что все потеряно. Вот как можно помочь самому себе.
Горе приходит к каждому, — и каждый человек вынужден как-то с ним справляться. Один из способов, - указывают эксперты, - это найти уверенность в своих будущих решениях во время борьбы с горем. В свою очередь, швейцарско-американский психиатр Кюблер-Росс написала книгу в 1969 году «О смерти и умирании», где она предложила «Пять стадий горя»: отрицание, гнев, переговоры, депрессия и принятие.
Как справиться с горем
Эксперты и ученые критиковали предложенную категоризацию Кюблер-Росс за то, что она не была тщательно поддержана исследованиями: якобы она подразумевала один правильный способ скорби. Но это не было намерением Кюблер-Росса, о чем она и писала на первых страницах книги. В то время как эксперты ведут дебаты об этапах горя, "люди, которые испытывают боль от него, просто говорят: "Помогите мне", - поясняет психолог Дэвид Кесслер.