Как Ольга Куликова боролась с лишним весом

Худеем правильноЗдоровье

Куликовская битва с весом

Работая моделью и не имея ни капельки лишнего веса, Ольга Куликова никогда и не думала, что ей предстоит поединок с килограммами. Причём в битву эту она вступила очень осознанно и даже окрестила под стать своей фамилии – Куликовской.

Текст: Кристина Сорокина

-20 кг. Ольга Куликова, 39 лет, менеджер в турагентстве. Было 85 кг. Стало 65 кг

Соблазнительная пышечка

Долгое время я была очень стройной. Природа наградила привлекательной внешностью и идеальными параметрами, для поддержания которых я не прилагала особых усилий. Жила в своё удовольствие, работала моделью. Но после родов меня, что называется, разнесло. Причина? Сейчас я могу ответить честно – ела практически не переставая. И что самое печальное, я решила, что и худеть необязательно: уж очень мне нравилось есть всякие вкусности! А порой они были не совсем полезными. Например, сельдь под шубой, которую я могла поглощать килограммами. Так тянулись дни, переполненные разнообразной пищей в большом количестве. Время шло, ребёнок подрастал. И в один прекрасный день я, занося очередной кусок в рот, вдруг поняла, что слишком много ем. Через секунду возникло осознание – с этим надо что-то делать! Почему мне никто не сказал, что я так поправилась?! Мужу, напротив, нравилось, что я стала аппетитной дамой с формами. Тут мне пришлось признаться самой себе, что я хотела похудеть и раньше, но не хватало силы воли.

Название

Это был знак

Что же меня побудило заняться собой? Сначала пришло банальное желание носить красивые вещи. Приближаясь к весу 85 кг, я перестала влезать в когда-то любимые джинсы в обтяжку, все красивые платья в гардеробе оказались малы. Однажды я забыла взять еду с собой на работу и поняла, что это знак! Я решила так: с этого дня у меня начинается другая жизнь. На диетолога денег не было, поэтому план похудения пришлось брать в свои руки. Для начала проштудировала сайты, узнала, что такое белки, жиры, углеводы. Затем составила себе примерный рацион, уменьшив в первую очередь порции блюд. Дальше решила действовать опытным путём. Если что-то меняла в меню, смотрела на весы, чтобы подметить, отчего уходит вес, а отчего прибавляется. Так я отказалась от всех хлебобулочных изделий, от соусов, в частности кетчупов и майонезов, колбасных

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

10 правил: как похудеть незаметно 10 правил: как похудеть незаметно

Можно ли похудеть незаметно для себя?

Здоровье
«Звери рейха. Образы животных и немецкая пропаганда» «Звери рейха. Образы животных и немецкая пропаганда»

Как евгеника определила облик немецкой овчарки

N+1
OMAD-диета OMAD-диета

OMAD – одна из самых популярных на западе диет

Худеем правильно
Алло, гараж! Алло, гараж!

Как, зачем и для кого в России создают мотоциклы на заказ

Men Today
Правильно ли вы ухаживаете за волосами? Правильно ли вы ухаживаете за волосами?

Вы недавно переболели и вдруг заметили, что волосы стали выпадать?

Худеем правильно
«Выученная беспомощность»: как травма из-за неудачи формирует мышление и влияет на поведение «Выученная беспомощность»: как травма из-за неудачи формирует мышление и влияет на поведение

Как неудачи и стресс влияют на наше мышление?

ТехИнсайдер
Скорее жив Скорее жив

Чем обернется для мира исчезновение Ким Чен Ына, если оно затянется

Огонёк
Мультотерапия: 20 подзабытых мультсериалов из детства Мультотерапия: 20 подзабытых мультсериалов из детства

Одни названия этих мультсериалов вызовут у вас сильное чувство ностальгии

Правила жизни
Агриппина Стеклова: «Чем больше опыта, тем больше страхов и сомнений» Агриппина Стеклова: «Чем больше опыта, тем больше страхов и сомнений»

Актриса рассказала «Здоровью» о лучшем фитнесе в своей жизни и новом увлечении

Здоровье
«Служебный роман» наоборот: как влюбить в себя начальника (профессионально, конечно!) «Служебный роман» наоборот: как влюбить в себя начальника (профессионально, конечно!)

Какими качествами обладает идеальный сотрудник?

Maxim
Вместе или врозь Вместе или врозь

Всё чаще можно услышать, что огурцы не «дружат» с помидорами

Худеем правильно
Как уборка, готовка и уход за детьми связаны с экономическим неравенством Как уборка, готовка и уход за детьми связаны с экономическим неравенством

Как неравенство в бытовых вопросах влияет на мировую экономику

Forbes
Актив меж двух океанов Актив меж двух океанов

Как строили и распоряжались Панамским каналом

Деньги
Попасть в нейросети Попасть в нейросети

Что для дизайнеров ИИ: увлекательная игрушка или удобный инструмент?

SALON-Interior
Необычные пейринги к вину: мнения сомелье Необычные пейринги к вину: мнения сомелье

Какие можно попробовать неожиданные и необычные пары к вину?

РБК
Победа без победителя: кто одержал верх в Палестине? Победа без победителя: кто одержал верх в Палестине?

Замороженный кризис в Газе можно смело назвать «конфликтом без победителей»

Монокль
Синдром опустевшего гнезда, часть 2: как общаться со взрослыми детьми и найти себя Синдром опустевшего гнезда, часть 2: как общаться со взрослыми детьми и найти себя

Что делать внутри пустого гнезда, когда дети выросли? Жить в радость!

Psychologies
Битва за коэффициент рождаемости Битва за коэффициент рождаемости

Почему население планеты сокращается и чего нам ждать в будущем?

Монокль
Насколько вы интернет-зависимы? Насколько вы интернет-зависимы?

Узнайте себя лучше и разберитесь, насколько вы зависите от виртуального мира

Psychologies
Государство под киберударом Государство под киберударом

Как совершаются кибератаки на российские госструктуры

Ведомости
Сами с усами Сами с усами

Составляем европротокол: как правильно оформить ДТП без полиции

Лиза
Счастье – в простом Счастье – в простом

Певица Алсу доверила журналу свои личные переживания, связанные с разводом

Psychologies
«2 часа пролетают за 20 секунд» «2 часа пролетают за 20 секунд»

Дина Аверина и Дмитрий Соловьёв — гармоничная пара проекта «Ледникового периода»

OK!
Ученые обнаружили планету, на которой возможно есть жизнь Ученые обнаружили планету, на которой возможно есть жизнь

Какая еще планета, кроме Марса, способна поддерживать жизнь?

Inc.
Ледяные колокольчики Ледяные колокольчики

Что это за ледяные колокольчики, в изрядном числе свисающие над водой?

Наука и жизнь
Позднее материнство Позднее материнство

Всё больше женщин рожают после сорока — как это сказывается на ребёнке и матери?

Здоровье
Расхитители гробниц Расхитители гробниц

Как арт-карабинеры возвращают похищенные произведения искусства

RR Люкс.Личности.Бизнес.
Бизнес с историей Бизнес с историей

Чем выгодны покупки инвесторами помещений в объектах культурного наследия

Ведомости
Образы вкуса и запаха Образы вкуса и запаха

Из чего состоит вкус?

Здоровье
Что такое бескамерная шина и как отличить ее от камерной Что такое бескамерная шина и как отличить ее от камерной

Все про бескамерные шины: чем отличаются, плюсы и минусы, стоит ли покупать

РБК
Открыть в приложении