Что делать с «неидеальностью» и как встретить Новый год с истинным удовольствием

GraziaРепортаж

Миф нового года

Елка, гирлянды, мандарины и оливье – вот с чем ассоциируется главный праздник зимы у многих из нас. А что, если идеальная новогодняя картинка рискует не совпасть с реальностью? Журналист и психолог Кристина Скукина рассуждает о том, что делать с этой «неидеальностью» и как встретить Новый год с истинным удовольствием.

Новый год – это дедлайн?

Ловили ли вы себя хоть раз на мысли, что рождественские праздники больше ощущаются как некая точка, к которой нужно много чего успеть, а не как яркое, легкое, радостное событие? В этом нет ничего удивительного. Только представьте: до 31 декабря необходимо решить рабочие задачи, подвести итоги, придумать планы на праздничную ночь (а это вопрос ответственный, ведь «как встретишь, так и проведешь»), купить подарки, а еще желательно поставить цели на следующий год. Мы так переживаем, что не успеем до праздника сделать маникюр, а вот успеем ли привести в порядок свое ментальное состояние? Будем честными, обычно мы об этом не думаем. А иногда даже напротив, решаем «пережить» праздники, а с 1 января, конечно, начать новую жизнь.

Безусловно, Новый год – это форма дедлайна. Некий рубеж, который мы не можем игнорировать, но в силах контролировать. Да, есть вопросы, которые и правда необходимо решить до 31 декабря, но есть и те, которые не требуют суеты. Чем больше ожиданий вы возлагаете на себя и свою продуктивность, тем сильнее фрустрация, если что-то не будет сделано. А ведь мы себя не только нагружаем, но и во многом ограничиваем: смотрим на деликатесы, но не берем их прямо сейчас, потому что «это на Новый год»; уменьшаем рацион, чтобы влезть в праздничное платье; а все свои желания автоматически переносим на более поздний срок – как вы уже догадались, на новый год.

Действуйте от обратного: добавляйте в свою рутину удовольствия, которые помогут ощущать праздник буквально каждый день. Пусть они будут небольшими, но ежедневными: сделайте сюрприз коллеге, устройте тематический киномарафон, украсьте квартиру, развесьте в комнатах рождественские чулки и оставляйте друг другу презенты, сделайте доброе дело, по вечерам зажигайте свечи с ароматом имбирного пряника и добавьте магию музыки. В конце концов, напишите письмо Деду Морозу. Ну а вдруг?

Культурный код

Если вам кажется, что мир как будто бы призывает вас радоваться и навязывает новогоднее настроение, вам не кажется. Люди стремятся любой ценой создать себе ощущение веселья, но иногда цена такого эмоционального настроя оказывается слишком высока. Например, случайная семейная ссора, случись она в любой другой день года, – ерунда, а в новогодний вечер расценивается как полное фиаско и угроза будущему счастью. Чтобы разобраться, откуда появилась сверхзначимость 31 декабря, заглянем в историю.

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Нелли Борисюк: «Я никогда не стремилась быть идеальной мамой» Нелли Борисюк: «Я никогда не стремилась быть идеальной мамой»

Нелли Борисюк - любящая жена и мама семерых детей

Караван историй
Подумайте дважды: 9 очаровательных пород собак, которые не подойдут семье с ребенком Подумайте дважды: 9 очаровательных пород собак, которые не подойдут семье с ребенком

Породы, которые не подходят для семей с маленькими детьми

ТехИнсайдер
Андрей Соколов: «То, что я не попал в самолет, может быть, меня от чего-то спасло» Андрей Соколов: «То, что я не попал в самолет, может быть, меня от чего-то спасло»

«Говорю себе всегда так: что Бог ни делает, все к лучшему»

Коллекция. Караван историй
Владимир Мартынов: «Сейчас не время Эйнштейнов или Ньютонов» Владимир Мартынов: «Сейчас не время Эйнштейнов или Ньютонов»

Об актуализации генетической памяти и принципе пестрых овец Иакова

СНОБ
С чем это связано С чем это связано

Скромный трикотажный свитер не теряет популярности

Robb Report
«Никто не может нас обидеть, кроме нас самих»: почему это неправда «Никто не может нас обидеть, кроме нас самих»: почему это неправда

Почему нельзя игнорировать обиду?

Psychologies
Грани и границы Грани и границы

Петр Рыков играет на грани

Men Today
Вера Сторожева: «Я никогда не обижаюсь на артистов» Вера Сторожева: «Я никогда не обижаюсь на артистов»

Он каждого из нас предостерег: не исключено, что вы будете безработными

Караван историй
Метаморфозы «маленького дуче» Метаморфозы «маленького дуче»

Как Бенито Муссолини стал полновластным диктатором Италии

Дилетант
Кто заменит иностранную цифру Кто заменит иностранную цифру

Российские IT-компании наращивают темпы в импортозамещении ПО

Монокль
Николай, Карачун, Трескунец: правдивая история Деда Мороза Николай, Карачун, Трескунец: правдивая история Деда Мороза

Прежде чем стать дедушкой в красной шубе, Дед Мороз проделал долгий путь

Правила жизни
После ёлки После ёлки

Подарок на кремлёвской ёлке выдавали не в каком-то там мешочке, а в шкатулке

Новый очаг
Перезагрузка жилищной сферы России: «Все начинается с земли» Перезагрузка жилищной сферы России: «Все начинается с земли»

Как реализуются проекты комплексного развития территорий?

ФедералПресс
Он мне изменяет? Он мне изменяет?

Неочевидные способы распознать обман партнера

Лиза
«Я перестала страдать из-за отсутствия отношений и нашла счастье в одиночестве»: история одной женщины «Я перестала страдать из-за отсутствия отношений и нашла счастье в одиночестве»: история одной женщины

История женщины, которая нашла счастье в одиночестве

Psychologies
«Скрещенья рук… судьбы скрещенья» «Скрещенья рук… судьбы скрещенья»

Еще один закрученный сюжет из Серебряного века

Дилетант
Рацион cтройности Рацион cтройности

Диета, которая точно пригодится до и после новогодних праздников

Лиза
Морская прогулка Морская прогулка

Интерьер в эклектичном стиле, вдохновленный островом Санторини

SALON-Interior
Голосом не лучше Голосом не лучше

«Русская служба» Зиновия Зиника: эмиграция как анекдот

Weekend
«Немного солнца в холодной воде» «Немного солнца в холодной воде»

Почему янтарь может стоить больше, чем бриллиант?

Зеркало Мира
Анна Ковальчук: «Убедилась, что для меня настоящий новогодний праздник возможен только дома» Анна Ковальчук: «Убедилась, что для меня настоящий новогодний праздник возможен только дома»

По-моему, театр — это детский сад для взрослых

Коллекция. Караван историй
Давайте жить дружно Давайте жить дружно

Как избежать предновогодних и новогодних конфликтов с семьей

Лиза
Здоровая замена Здоровая замена

Что использовать вместо коровьего молока: для кофе, выпечки, омлета и блинов

Лиза
На худой конец На худой конец

Как быть при осечке в сексе

Men Today
5 советов, как отключить голову во время секса 5 советов, как отключить голову во время секса

Как перестать думать о неважном и начать чувствовать?

Psychologies
Елизавета Ищенко Елизавета Ищенко

Старт карьеры огненной артистки-ньюкамера совпал с эпохой новых русских сериалов

Собака.ru
В определенных обстоятельствах В определенных обстоятельствах

Светлана Иванова с дочерьми Полиной и Мирой впервые снималась для глянца!

OK!
Софья Володчинская: «Это чудо, которое случилось со мной больше года назад, продолжается до сих пор» Софья Володчинская: «Это чудо, которое случилось со мной больше года назад, продолжается до сих пор»

Меня начало воротить от театра и от актерской профессии — внутри была пустота

Коллекция. Караван историй
Желтая кофта Маяковского: как поэты Серебряного века становились иконами стиля Желтая кофта Маяковского: как поэты Серебряного века становились иконами стиля

Как галстук-бант и желтая кофта Маяковского стали символами нового искусства

Forbes
Повеяло Повеяло

Техника по-пионерски плюс комфорт по-буржуински

Автопилот
Открыть в приложении