Что делать с «неидеальностью» и как встретить Новый год с истинным удовольствием

GraziaРепортаж

Миф нового года

Елка, гирлянды, мандарины и оливье – вот с чем ассоциируется главный праздник зимы у многих из нас. А что, если идеальная новогодняя картинка рискует не совпасть с реальностью? Журналист и психолог Кристина Скукина рассуждает о том, что делать с этой «неидеальностью» и как встретить Новый год с истинным удовольствием.

Новый год – это дедлайн?

Ловили ли вы себя хоть раз на мысли, что рождественские праздники больше ощущаются как некая точка, к которой нужно много чего успеть, а не как яркое, легкое, радостное событие? В этом нет ничего удивительного. Только представьте: до 31 декабря необходимо решить рабочие задачи, подвести итоги, придумать планы на праздничную ночь (а это вопрос ответственный, ведь «как встретишь, так и проведешь»), купить подарки, а еще желательно поставить цели на следующий год. Мы так переживаем, что не успеем до праздника сделать маникюр, а вот успеем ли привести в порядок свое ментальное состояние? Будем честными, обычно мы об этом не думаем. А иногда даже напротив, решаем «пережить» праздники, а с 1 января, конечно, начать новую жизнь.

Безусловно, Новый год – это форма дедлайна. Некий рубеж, который мы не можем игнорировать, но в силах контролировать. Да, есть вопросы, которые и правда необходимо решить до 31 декабря, но есть и те, которые не требуют суеты. Чем больше ожиданий вы возлагаете на себя и свою продуктивность, тем сильнее фрустрация, если что-то не будет сделано. А ведь мы себя не только нагружаем, но и во многом ограничиваем: смотрим на деликатесы, но не берем их прямо сейчас, потому что «это на Новый год»; уменьшаем рацион, чтобы влезть в праздничное платье; а все свои желания автоматически переносим на более поздний срок – как вы уже догадались, на новый год.

Действуйте от обратного: добавляйте в свою рутину удовольствия, которые помогут ощущать праздник буквально каждый день. Пусть они будут небольшими, но ежедневными: сделайте сюрприз коллеге, устройте тематический киномарафон, украсьте квартиру, развесьте в комнатах рождественские чулки и оставляйте друг другу презенты, сделайте доброе дело, по вечерам зажигайте свечи с ароматом имбирного пряника и добавьте магию музыки. В конце концов, напишите письмо Деду Морозу. Ну а вдруг?

Культурный код

Если вам кажется, что мир как будто бы призывает вас радоваться и навязывает новогоднее настроение, вам не кажется. Люди стремятся любой ценой создать себе ощущение веселья, но иногда цена такого эмоционального настроя оказывается слишком высока. Например, случайная семейная ссора, случись она в любой другой день года, – ерунда, а в новогодний вечер расценивается как полное фиаско и угроза будущему счастью. Чтобы разобраться, откуда появилась сверхзначимость 31 декабря, заглянем в историю.

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Нелли Борисюк: «Я никогда не стремилась быть идеальной мамой» Нелли Борисюк: «Я никогда не стремилась быть идеальной мамой»

Нелли Борисюк - любящая жена и мама семерых детей

Караван историй
Искусство найма: как увеличить число разработчиков в 5 раз и снизить текучесть кадров Искусство найма: как увеличить число разработчиков в 5 раз и снизить текучесть кадров

Как практика One day offer помогает нанимать лучших специалистов в IT-отрасли

СНОБ
Андрей Соколов: «То, что я не попал в самолет, может быть, меня от чего-то спасло» Андрей Соколов: «То, что я не попал в самолет, может быть, меня от чего-то спасло»

«Говорю себе всегда так: что Бог ни делает, все к лучшему»

Коллекция. Караван историй
Егор Кончаловский: «Для хороших отношений с родными нужно иметь возможность их не видеть» Егор Кончаловский: «Для хороших отношений с родными нужно иметь возможность их не видеть»

Егор Кончаловский: каково это — родиться в самой известной киносемье России

Maxim
7 реальных историй хотела здорово, получилось красиво 7 реальных историй хотела здорово, получилось красиво

Истории читательниц, которые хотели сделать вклад в здоровье, а получили красоту

Новый очаг
Пережить декабрь: как растет спрос на адвент-календари и сколько денег они приносят Пережить декабрь: как растет спрос на адвент-календари и сколько денег они приносят

С чем связан тренд на адвент-календари и сколько на нем можно заработать?

Forbes
Коробка впечатлений. 7 мест, куда отправиться этим летом Коробка впечатлений. 7 мест, куда отправиться этим летом

Куда можно отправиться летом за новыми эмоциями и впечатлениями?

СНОБ
Первые 50 лет одиночества Первые 50 лет одиночества

Первая экранизация главного романа Маркеса

Weekend
Люся Чеботина: «Твоя самая лучшая подруга — это ты!» Люся Чеботина: «Твоя самая лучшая подруга — это ты!»

Тяжело встретить человека, который был бы снисходителен к твоей карьере

Караван историй
Время последних Время последних

Последний солдат Второй мировой и другие люди, на которых все закончилось

Weekend
«Нет причин не продлить нашу жизнь до 200 лет и даже до 1000» «Нет причин не продлить нашу жизнь до 200 лет и даже до 1000»

Как мировая наука и бизнес борются со старением

РБК
Relax, Take It Easy Relax, Take It Easy

Что самое важное в совместном отдыхе для Алексея и Лейсан Чадовых

OK!
Софт для жизни Софт для жизни

Небольшая евродвушка в монолитной новостройке подмосковного Красногорска

Идеи Вашего Дома
Догматический монетаризм или новое кеинсианство Догматический монетаризм или новое кеинсианство

Какую экономическую модель выбирает Россия

Деньги
Удержи меня, если сможешь: как короткий контент захватывает внимание пользователя Удержи меня, если сможешь: как короткий контент захватывает внимание пользователя

В чем главное преимущество коротких форматов?

ТехИнсайдер
Жить в поиске Жить в поиске

Художница Любовь Попова: новатор в живописи, сценографии, промышленном дизайне

Дилетант
Какие риски несет использование искусственного интеллекта в бизнесе Какие риски несет использование искусственного интеллекта в бизнесе

Сможет ли бизнес пользоваться ИИ, не создавая серьезных проблем?

Монокль
Тихая охота биотехнологов Тихая охота биотехнологов

Почему грибы становятся кандидатом в «эликсиры долголетия и молодости»

Монокль
Маяк, стадион, заброшенная школа, аэродром — необычные и странные места, где живут люди Маяк, стадион, заброшенная школа, аэродром — необычные и странные места, где живут люди

Нестандартное мышление людей позволил обрести вторую жизнь заброшенным зданиям

Inc.
Перезагрузка жилищной сферы России: «Все начинается с земли» Перезагрузка жилищной сферы России: «Все начинается с земли»

Как реализуются проекты комплексного развития территорий?

ФедералПресс
Целлюлит победить легче, чем кажется — вот что тебе поможет Целлюлит победить легче, чем кажется — вот что тебе поможет

Целлюлит — косметический дефект, не понаслышке знакомый 90% женщин

VOICE
Любимые места микробов: 10 самых негигиеничных вещей Любимые места микробов: 10 самых негигиеничных вещей

Как долго микробы сохраняются на различных поверхностях?

ТехИнсайдер
«Черные лебеди» — 2025 «Черные лебеди» — 2025

Главные риски для финансовых рынков в 2025 году

Деньги
Я с тобой Я с тобой

Оксана Лаврентьева доказывает, что настоящую любовь два человека создают сами

VOICE
«Тупому и еще тупее» с Джимом Керри 30 лет. Как эта дурацкая комедия на грани стала знаковой и любимой «Тупому и еще тупее» с Джимом Керри 30 лет. Как эта дурацкая комедия на грани стала знаковой и любимой

«Тупому и еще тупее»: история создания фильма и его значимость для жанра

Правила жизни
«У человечества сейчас сказочный период» «У человечества сейчас сказочный период»

Юрий Колокольников о моде на сказки, глобализации, инопланетянах и котах

Правила жизни
Эпохальное восьмилетие Эпохальное восьмилетие

Какой была «ельцинская эпоха» независимой России?

Дилетант
Покупай, подорожало Покупай, подорожало

Российский авторынок идет на рекорд

Деньги
Желтая кофта Маяковского: как поэты Серебряного века становились иконами стиля Желтая кофта Маяковского: как поэты Серебряного века становились иконами стиля

Как галстук-бант и желтая кофта Маяковского стали символами нового искусства

Forbes
Голосом не лучше Голосом не лучше

«Русская служба» Зиновия Зиника: эмиграция как анекдот

Weekend
Открыть в приложении