Считаные дни
Планируете беременность сейчас, в отдаленной перспективе или, пожалуй, никогда? Glamour собрал воедино всё, что нужно знать о менструальном цикле.
Согласно опросу, проведенному исследовательской организацией Child Trends, 66% молодых мужчин и женщин не знают, в какой период цикла женщина фертильна и сколько дней этот фертильный период длится.
А по данным Американской ассоциации бесплодия, по крайней мере 20 % случаев «предполагаемого бесплодия» (когда пары до визита к врачу считают, что не могут иметь детей) связаны с неверным представлением о том, в какое время, собственно, женщина может забеременеть. Входят дети в ваши ближайшие планы или нет – знать, в какие дни цикла может произойти оплодотворение яйцеклетки, не помешает в любом случае. Нет, речь не о календарном методе предохранения: по мнению врачей, подсчитывать «безопасные» дни – все равно что полагаться на авось. Но согласитесь: избежать нежелательной беременности (или добиться желательной) гораздо проще, ориентируясь в фазах собственного цикла. Объясняем, как все это работает– больше никакой путаницы и предположений.
Календарный план
Вы менее всего фертильны
в период менструации, которая длится в среднем 3–5 дней, а также несколько дней после нее (сколько именно, зависит от продолжительности вашего цикла).
Вы фертильны,
поскольку сперматозоиды, попав в ваше тело в эти дни, могут дожить там до дня овуляции. Если хотите забеременеть, сейчас самое время начать заниматься сексом через день.
Вы в самом фертильном периоде
Если у вас случился незащищенный секс в эти дни и вы не хотите забеременеть, обязательно используйте экстренную контрацепцию.
Возможно, вы все еще фертильны,
так как всегда есть призрачный шанс, что овуляция произошла позже запланированного срока. Дети не входят в планы — не теряйте бдительности.
Вы менее всего фертильны
Если вы пытаетесь зачать, можете временно расслабиться — и надеяться, что яйцеклетка оплодотворилась в предыдущие дни.
Цикл короче или длиннее указанных в таблице?
Продолжительность цикла от 25 до 31 дня — самая распространенная, но вариации от 21 до 35 дней считаются нормой. Чтобы определить примерный день овуляции, отсчитайте назад 14 дней от ожидаемого первого дня менструации.