Сексуальность – явление загадочное: почему одна женщина манит к себе, как магнит, а другая, не менее симпатичная и стройная, не пользуется популярностью у мужчин? Хорошая новость: свою истинную сексуальность можно развить. И мы расскажем, как это сделать!

Домашний Очаг

Здоровье / Фитнес

Больше секса

Сексуальность – явление загадочное: почему одна женщина манит к себе, как магнит, а другая, не менее симпатичная и стройная, не пользуется популярностью у мужчин? Хорошая новость: свою истинную сексуальность можно развить. И мы расскажем, как это сделать!

На Западе здоровую женскую сексуальность описывают достаточно схематично: хорошее либидо; совокупность эмоций, направленных на проявление полового влечения… И еще несколько медицинских терминов, от которых становится немного тревожно. «На востоке все подругому, – рассказывает Анна Владимирова, врач, специалист китайской медицины и основательница Школы оздоравливающих практик Wu Ming Dao. – Знания о том, как вести себя с возлюбленным, передаются к женщине от мамы и бабушки, а китайский секс-шоп – это не потайной подвальчик за темными окнами, а один из отделов в аптеке, потому что счастливые сексуальные отношения – это в прямом смысле слова полезно для здоровья. Поэтому в восточной традиции женская сексуальность характеризуется очень лирично: с ней связывают силу и мощь тела, сияние глаз, упругую кожу, уверенность в себе, радость и реализацию внутреннего света. Можно ли развить в себе это сияние сексуальной привлекательности? Конечно, да!

Я более 10 лет преподаю женские даосские практики, направленные на развитие сексуальности, и за эти годы я выявила для себя два «фактора успеха», на которых базируется истинная сексуальность. Конечно же, на практике их гораздо больше – но мы поговорим об основополагающих: это сила и умение получать удовольствие.

Женская сила

Китайская медицина базируется на понятии ци – энергии. И это не какая-то мистическая единица, а вполне понятное бытовое явление – количество сил. Вероятно, вы не раз замечали: стоит хорошенько отдохнуть, как мир вокруг становится очень привлекательным, и хочется влюбиться, и сексуальный азарт разгорается на глазах!.. А после полугода тяжелых рабочих испытаний, наоборот, о сексе думать не приходится. Дело в том самом количестве сил – ци: чем больше у нас энергии, тем ярче горит наша сексуальность. Откуда добыть эти силы в современных условиях?

Спать! Сон – один из основополагающих источников энергии. Если его недостаточно, с сексуальным влечением, как у мужчин, так и у женщин, будут наблюдаться перебои. В природе все логично: если энергии мало, тело переходит в режим экономии (в частности, понижает либидо). Кроме того, организм будет искать пути экстренного восстановления: например, требовать быстрых углеводов – сладкого, мучного. А чем больше «дряни» в рационе, тем выше вес, хуже здоровье – тут бы выжить, а не об удовольствиях мечтать.

Многие дамы пытаются нейтрализовать это состояние, сажая себя на диету и добавляя в жизнь побольше физических нагрузок. Отчего сил становится еще меньше, самочувствие – хуже, а вес никуда не девается. При таком дисбалансе нужно не усиливать утомление, а наоборот, вопреки призывам заядлых спортсменов, дать себе отдохнуть и выспаться. Поверьте: если человек находится в глубоком дефиците сил, то, дав себе волю, он будет спать не традиционные 8, а 12–15 часов в сутки. И это не лень или распущенность – это нормальный процесс реабилитации.

Чтобы восполнить дефицит сна, я рекомендую недельный отпуск в тишине и покое – там, где никто вас не потревожит, и вы сможете выспаться столько, сколько надо. Если же нет возможности отдохнуть, устраивайте хотя бы «отсыпные» выходные. После того как сон войдет в норму, вы с удивлением обнаружите, что рацион изменится сам собой, тело будет ощущаться поновому, и секс снова появится в списке актуальных занятий (как и физические нагрузки).

Правильно питаться. И в данном случае речь не о диетах, а наоборот, о полноценном рационе. Согласно китайской медицине, в каждом возрасте человеку показан специфический тип питания. В частности, дамам детородного возраста можно и нужно есть как можно более разнообразную пищу – с относительно небольшими ограничениями.

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Секс-суррогаты. Как устроена сфера сексуальных терапевтических услуг Секс-суррогаты. Как устроена сфера сексуальных терапевтических услуг

Кому и как помогают суррогаты для секса?

СНОБ
Научный руководитель национальной генетической инициативы «100 000 + Я» Константин Северинов: Глобальная база геномов привела бы к подлинной революции в медицине Научный руководитель национальной генетической инициативы «100 000 + Я» Константин Северинов: Глобальная база геномов привела бы к подлинной революции в медицине

Как и для чего собирают и расшифровывают геномы в проекте «100 000 + Я»

Ведомости
Грани женственности: как и чем мы отпугиваем мужчин? Грани женственности: как и чем мы отпугиваем мужчин?

Как найти истинную женственность и уверенность в себе вместо их имитации

Psychologies
Большие проблемы Вселенной Большие проблемы Вселенной

Астрофизик Геннадий Бисноватый-Коган — о тайнах Вселенной и пути к их разгадке

Монокль
Вот почему люди стали использовать огонь — и приготовление пищи тут не при чем Вот почему люди стали использовать огонь — и приготовление пищи тут не при чем

Исследование, перечеркнувшее привычную картину: зачем люди приручили огонь

Inc.
«Я расплакалась, когда смотрела это видео с мужем»: Юлия Топольницкая рассказала, как ее поразил Игорь Чехов «Я расплакалась, когда смотрела это видео с мужем»: Юлия Топольницкая рассказала, как ее поразил Игорь Чехов

Юлия Топольницкая о секретах семейной жизни с актером и шоуменом Игорем Чеховым

VOICE
Секреты лабораторий Секреты лабораторий

Косметика будущего сможет адаптироваться под индивидуальные запросы каждого

Лиза
Что делать, если змея заползла на дачу: краткий совет и полный гайд для тех, кто любит животных Что делать, если змея заползла на дачу: краткий совет и полный гайд для тех, кто любит животных

Как убрать с дачного участка заползшую змею

ТехИнсайдер
Долгая зима: как за пять лет изменились венчурные инвестиции в женские стартапы Долгая зима: как за пять лет изменились венчурные инвестиции в женские стартапы

Почему в России уменьшается объем финансирования проектов предпринимательниц

Forbes
Мультипекарь, сендвичница, электрогриль — чем они отличаются? Мультипекарь, сендвичница, электрогриль — чем они отличаются?

Какой гаджет выбрать, если хочется бутерброд с сыром, омлет или сэндвич?

CHIP
«Биология в фокусе: Естественные отделения университетов Российской империи (1830–1900)» «Биология в фокусе: Естественные отделения университетов Российской империи (1830–1900)»

Почему в начале XIX века в университетах было мало практических занятий

N+1
Лучшие сериалы про мафию Лучшие сериалы про мафию

Сериалы про мафию: на тот случай, если вы устали пересматривать «Бригаду»

Maxim
Сотворить «Онегина» Сотворить «Онегина»

Кто участвует в сотворении «Евгения Онегина» вместе с Пушкиным

Seasons of life
Артистка, которую невозможно забыть: 5 знаковых ролей Евгении Добровольской Артистка, которую невозможно забыть: 5 знаковых ролей Евгении Добровольской

Культовые роли Евгении Добровольской, по которым мы будем её помнить

Правила жизни
Семейный портрет Семейный портрет

Эксклюзивные кадры и интервью Анны Хилькевич и Артура Мартиросяна — для ОK!

OK!
Посвящено Беатриче Посвящено Беатриче

Он не смел поверить, что Биче исчезла навсегда. Его мир рухнул

Наука и жизнь
Помогут ли нейросети улучшить российскую судебную систему Помогут ли нейросети улучшить российскую судебную систему

Может ли ИИ использоваться в вынесении судебных решений?

ФедералПресс
Австралийцы отыскали новую популяцию вымирающих беличьих кускусов Австралийцы отыскали новую популяцию вымирающих беличьих кускусов

Экологи обнаружили в Косцюшко новую популяцию беличьих кускусов

N+1
Еда до и после тренировки Еда до и после тренировки

Ты усердно тренируешься, но никак не можешь похудеть?

Лиза
Иван Бунин оправдывается… Иван Бунин оправдывается…

Жизнь в эмиграции всегда не проста, часто эмигрантам приходится объединяться

Дилетант
Виктория Лепко: «Папа — моя путеводная звезда» Виктория Лепко: «Папа — моя путеводная звезда»

Всю жизнь папа учил меня говорить правду, не жить во лжи

Коллекция. Караван историй
Испанские авианосцы на мировом рынке Испанские авианосцы на мировом рынке

Что помогло определиться с основными требованиями к универсальному авианосцу

Наука и техника
Перелет–2023 «Байкальская кругосветка» Перелет–2023 «Байкальская кругосветка»

«Байкальская кругосветка» – воздушное путешествие вокруг знаменитого озера

Наука и техника
Уголь в цене Уголь в цене

Что происходит с ценами на уголь и что на них влияет

Ведомости
Культурный код ИИ: 3 совета по созданию чат-ботов для бизнеса Культурный код ИИ: 3 совета по созданию чат-ботов для бизнеса

Как строить более точные, этичные и адаптивные системы искусственного интеллекта

Inc.
Новый герой Новый герой

Денис Прытков о новой для себя сфере, страсти к рисованию и любви к театру

OK!
Утерянный 5000 лет назад: ученые воскресили древнейший в мире синтетический краситель. Зачем он нужен? Утерянный 5000 лет назад: ученые воскресили древнейший в мире синтетический краситель. Зачем он нужен?

Откуда взялся яркий, насыщенный синий цвет в Древнем Египте

Inc.
Жизнь Анны Ангеловны, краткая история фаду Жизнь Анны Ангеловны, краткая история фаду

История о том, как появился музыкальный жанр фаду

Seasons of life
Мороженое Мороженое

Мороженое – лакомство, история которого насчитывает сотни лет

Здоровье
Удивительный трубкозуб Удивительный трубкозуб

Ожившей химерой с прошедших веков трубкозуба, шутя, обзывают

Знание – сила
Открыть в приложении