Все мы, наконец, поверили, что средства с SPF действительно важны

Добрые советыМода

Ловец солнца

Все мы, наконец, поверили, что средства с SPF действительно важны. Осталось понять, как их использовать, чтобы не свести на нет весь эффект

Сначала повторение пройденного. Почему нельзя спокойно загорать и наслаждаться солнцем? Из-за ультрафиолета и вреда, который он наносит здоровью и красоте. Всего есть три типа солнечных лучей: UVA, UVB и UVC. Последние не достигают поверхности земли, так как поглощаются ее озоновым слоем, их в расчет не берем.

Зато 95% лучей спектра «А» и 5% спектра «В» напрямую влияют на состояние кожи. Первые провоцируют фотостарение — пигментацию, морщины, снижение тонуса. Вторые вызывают ожоги. Увы, под пляжным зонтиком от солнца не скроешься — лучи отражаются от песка и воды и все равно попадают на кожу. Да что там, они проникают даже сквозь облака. Поэтому так важно выстроить надежную стратегию защиты от них. Что мы и сделаем с помощью эксперта.

1

Рената Айвазова,
врач-косметолог,
специалист по
инъекционным и
аппаратным
методикам клиники
«Время Красоты»

Защитные фильтры бывают физическими и химическими. Первые (оксид цинка, диоксид титана) действуют по принципу экрана, отражают лучи и не проникают в кожу, поэтому подходят всем.

Химические же (например, авобензон, окцилат, октокрилен) поглощают ультрафиолет, попадают глубоко в эпидермис и потому противопоказаны при чувствительной или поврежденной коже.

Если проблем нет, лучше сочетать оба вида фильтров. Особенно хороши средства с бисоктризолом — он умеет и рассеивать, и поглощать лучи. А вот от лосьонов и кремов с бензофеноном-3 (оксибензоном) специалисты советуют отказаться. Он накапливается в организме, а это нарушает работу эндокринной системы, повышает риск развития меланомы и фотоконтактного дерматита.

2

Наносите SPF-средства на кожу за 15–20 минут до выхода на солнце. Для полноценной защиты всего тела нужно приблизительно 30 г крема — ровно столько умещается в вашей ладони. Обновлять защиту дерматологи рекомендуют каждые два часа.

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Встреча в лифте Встреча в лифте

О движении навстречу друг другу и о движении от себя-ребенка к себе-родителю

Afternoon Seasons of life
От вил до мема От вил до мема

Краткая история «Американской готики» Гранта Вуда

Weekend
Крепкая опора Крепкая опора

Наклоны в сторону и скрутки для стабильности спины и грудной клетки

Yoga Journal
Ностальгический вайб: какие звезды из 1990-х переживают новую волну популярности Ностальгический вайб: какие звезды из 1990-х переживают новую волну популярности

Почему артисты, дебютировавшие около 30 лет назад, снова становятся хедлайнерами

Forbes
Тропические болота нивелировали успехи арктических в поглощении углерода Тропические болота нивелировали успехи арктических в поглощении углерода

Почему снижается продуктивность болот, поглощающих углерод

N+1
Мудборд: Арнольд Шварценеггер из восьмидесятых как эталонное воплощение стиля культуриста Мудборд: Арнольд Шварценеггер из восьмидесятых как эталонное воплощение стиля культуриста

Как выглядел Арнольд Шварценеггер в восьмидесятых и что влияло на его стиль?

Правила жизни
Переходи на зеленый Переходи на зеленый

Мода на экосексуальность и привычки, полезные для тебя и для природы

Лиза
Вера Васильева: «Я ничего специально не делаю, живу как хочется» Вера Васильева: «Я ничего специально не делаю, живу как хочется»

Ее взлет в кино был ярким и мощным, а годы в профессии — разными, трудными...

Караван историй
Маме не говори: 12 вещей, которые родителям не нужно знать о твоем мужчине Маме не говори: 12 вещей, которые родителям не нужно знать о твоем мужчине

О чем не стоит рассказывать даже маме?

VOICE
В именьи близ столицы В именьи близ столицы

Почему крестьяне из Мурина получили свободу раньше?

Санкт-Петербургский университет
Искусственный интеллект, настоящие чувства. Почему люди заводят романы с чат-ботами Искусственный интеллект, настоящие чувства. Почему люди заводят романы с чат-ботами

Почему люди влюбляются в чат-ботов и какие опасности таят такие связи?

Inc.
Добыча идет в гору Добыча идет в гору

Добыча угля в 2025 году может обновить исторический максимум

Ведомости
«Важно запасть в душу потребителю» «Важно запасть в душу потребителю»

Как государство поддерживает экспортеров

Эксперт
Самые крупные землетрясения в истории СССР и России Самые крупные землетрясения в истории СССР и России

Землетрясения, которые лишили крова тысячи людей в СССР и России

Maxim
Тихоходное транспортное средство: что такое и каким знаком обозначается Тихоходное транспортное средство: что такое и каким знаком обозначается

Что именно считается тихоходом и какие правила обгона действуют?

РБК
Раскодировать инфекцию Раскодировать инфекцию

Программа для сложных клинических случаев

Санкт-Петербургский университет
«История богатства на Западе. Как боги среди людей» «История богатства на Западе. Как боги среди людей»

Как технические инновации приводили к богатству и высокому статусу

N+1
Как женщины меняют правила игры в e-commerce: от «девочек из маркетинга» до CEO Как женщины меняют правила игры в e-commerce: от «девочек из маркетинга» до CEO

Мне не было и тридцати, меня считали «девочкой из маркетинга»...

Inc.
Как появилась Вселенная? Ответ может скрываться в водах Байкала Как появилась Вселенная? Ответ может скрываться в водах Байкала

Ключ к разгадке сотворения Вселенной может находиться в глубинах Байкала

ТехИнсайдер
Сезон слабого зернового экспорта Сезон слабого зернового экспорта

Основная причина сокращения поставок зерна по итогам сезона 2024/25

Агроинвестор
Униженные, оскорбленные и обиженные Униженные, оскорбленные и обиженные

Как писатели задевали близких своими произведениями

Weekend
Горячая линия поддержки для мужчин: что такое мэнкипинг и как он влияет на женщин Горячая линия поддержки для мужчин: что такое мэнкипинг и как он влияет на женщин

Как не потерять себя и отношения из-за мэнкипинга

Forbes
Вершины олимпиадников Вершины олимпиадников

Почему растет число абитуриентов, поступающих в упрощенном порядке

Ведомости
Камерно и точечно Камерно и точечно

Софья Синицына и ее год положительной трансформации

OK!
Между фугой и фуззом Между фугой и фуззом

Современные композиторы, ломающие жанровые барьеры

Weekend
Когда врачи и пациенты на одной стороне Когда врачи и пациенты на одной стороне

Алгоритм для контроля качества оказываемой помощи

Санкт-Петербургский университет
Алексей Сазанов: Ожидания от налоговых новаций в целом оправдались Алексей Сазанов: Ожидания от налоговых новаций в целом оправдались

Замминистра финансов Алексей Сазанов — о налоговых реформах и их результатах

Ведомости
Чистая психология: как осанка влияет на нашу самооценку Чистая психология: как осанка влияет на нашу самооценку

Как прямая спина и расправленные плечи влияют на психическое состояние?

ТехИнсайдер
Громких разводов не будет Громких разводов не будет

Супруги-совладельцы все чаще прибегают к медиации

Монокль
Closer Closer

Молодая команда Saro и Closer меняет гастросцену Петербурга и задаёт тренды

Собака.ru
Открыть в приложении