#теловдело: Полезные санкции
Телеведущая Елена Летучая поделилась с нами личным опытом отказа от сладкого и рассказала о своей диете, вернее, об ее отсутствии.
Трудное решение
Полгода назад у меня начал колебаться вес, я набрала 3-4 лишних килограмма. И это сразу стало заметно. Видимо, когда переходишь определенную возрастную черту (мне 39 лет), генетика перестает работать на тебя и нужно прикладывать усилия, чтобы сохранить форму. Пришлось взять себя в руки и отказаться от сладкого. А надо сказать, что любовь к нему – мой единственный порок в плане еды.
Самыми сложными оказались первые два месяца. Мне даже снились пирожные и торты. Особенно тяжело приходилось в отпуске за рубежом, где вокруг столько гастрономических соблазнов. Я обманывала организм: делала себе десерт – желе из ягод, но без сахара.
А потом наступил момент, когда я просто расхотела есть булочки, конфеты и мороженое. Теперь, если я пробую какие-то десерты, их вкус мне кажется слишком приторным.
Мотивация
Привычка есть сладкое сравнима с наркоманией, поэтому нужно взять волю в кулак и перетерпеть. Другого пути нет. Что помогает выстоять и не сорваться? Желание нравиться – во-первых, себе и, во-вторых, мужчинам. Это женская суть. Я люблю себя сегодняшнюю и хочу любить и дальше. Мне нравится надевать красивые платья, мне нравится, когда мужчины смотрят мне вслед. И я хочу, чтобы муж гордился и восхищался мной.