Бодипозитив ассоциируется у многих исключительно с отталкивающей картинкой

PsychologiesПсихология

Бодипозитив: свобода быть собой

Небритые ноги, складки и растяжки... Бодипозитив ассоциируется у многих исключительно с отталкивающей картинкой. Но почему все это вообще кажется нам непривлекательным? Чего мы боимся, когда осуждаем саму идею движения? Почему считаем, что соответствовать чужим идеалам лучше, чем следовать своим представлениям о прекрасном?

Юлия Лапина, клинический психолог

Бодипозитив: свобода быть собой

Зачем нам бодипозитив?

Мне кажется важным начать с уточнения, чем же на самом деле занимается бодипозитив как движение. А для этого вернемся на шаг назад и рассмотрим проблему, которая стала отправной точкой для его появления.

Основная проблема для многих из нас заключается в том, что наше негативное отношение к собственному телу и его «недостаткам» отнимает у нас жизненные ресурсы: энергию, время, деньги.

Мы зацикливаемся на вопросах, над которыми у нас гораздо меньше контроля, нежели принято считать. Более того: исправление телесных «недостатков» — это достаточно невыгодная инвестиция, если проводить аналогии с бизнесом. Нам предлагают вложить все, что у нас есть, в довольно рискованное предприятие. Влиять на его результаты мы можем лишь косвенно. И никто не дает никаких гарантий, особенно в долгосрочной перспективе, что мы получим и сохраним то, о чем мечтаем.

И главная идея бодипозитива — в том, что не надо вкладываться в «венчурный фонд» внешности: у нас есть много других проектов для инвестирования. Бодипозитив помогает людям выжить в социуме, когда их тело не соответствует «стандартам». Выжить в той ненависти, которая обрушивается на них снаружи. И справиться с той, которая давит на них изнутри.

Бодипозитив дарит нам инструменты борьбы с внутренним критиком, которого зачастую взращивают в женщинах с самого детства. Как мудро выразилась читательница моего телеграм-канала: «Первую половину жизни тебе говорят, что с тобой не так, а вторую — пытаются продать средства, которые помогут это исправить». Что касается «потакания слабостям» и «пропаганды ожирения», в которых часто обвиняют бодипозитив, то сами эти фразы, как мне кажется, напоминают какие-то устаревшие формулы воспитания вроде «любовью и вниманием можно ребенка избаловать».

Во-первых, человека нельзя «испортить», предлагая ему ресурс. Во-вторых, бодипозитив — это пропаганда психически здорового образа жизни. А в-третьих, опять же, мы имеем над телом гораздо меньше контроля, нежели нам пытаются рассказать медиа с их заголовками в стиле «Как уменьшить лодыжки за 5 дней». Тело — не платье, которое можно быстро сменить, если оно не модно в этом сезоне. Оно включено в наше «Я». Тело — часть нашей Я-структуры, а не объект, которым мы можем манипулировать как нам хочется.

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Маленькая книга Hygge Маленькая книга Hygge

Секрет датского счастья

kiozk originals
Топ-10 самых холодных фильмов про снежную бурю Топ-10 самых холодных фильмов про снежную бурю

Лучшее кино о не менее масштабных вьюгах

GQ
Почему ругаться матом, нарушать социальные нормы и тупить полезно: объясняет психолог Почему ругаться матом, нарушать социальные нормы и тупить полезно: объясняет психолог

Иногда рамки нам очень сильно вредят

Playboy
Туманный Даль: расшифровываем самые непонятные пословицы Туманный Даль: расшифровываем самые непонятные пословицы

Мы решили растолковать пословицы Даля самостоятельно, и сделали это, как смогли

Maxim
13,5 вещей с аппетитными названиями, которые несъедобны и даже смертельны 13,5 вещей с аппетитными названиями, которые несъедобны и даже смертельны

Выплюнь это немедленно!

Maxim
Вопрос психологу: жалеть себя — это хорошо или плохо? Вопрос психологу: жалеть себя — это хорошо или плохо?

Психолог: себя нужно не жалеть, а поддерживать

Esquire
Пауки с острова Кокос научились плести разные сети для охоты у воды и высоко над землей Пауки с острова Кокос научились плести разные сети для охоты у воды и высоко над землей

Пауки освоили множество способов охоты с использованием паутины

N+1
Где мы настоящие — в соцсетях или в жизни? Ни там ни там… Где мы настоящие — в соцсетях или в жизни? Ни там ни там…

Почему социальный перфекционизм отнимает наши личности

GQ
Наше, родное: российские сериалы 2020-го, которые ничем не уступают «Нетфликсу» Наше, родное: российские сериалы 2020-го, которые ничем не уступают «Нетфликсу»

Российские сериалы, в которых прекрасно все — история, герои, режиссура

Cosmopolitan
Внутренний покой: 8 черт людей, которые его обрели Внутренний покой: 8 черт людей, которые его обрели

Как живут люди, которые научились жить в мире с собой и с окружающими

Psychologies
Франсиско Гойя. Махо, махи, промахи и взмахи Франсиско Гойя. Махо, махи, промахи и взмахи

Жизнь, цели и пристрастия художника Франсиско Гойи

Караван историй
3 интересных научно-фантастических романа о людях, покинувших Землю 3 интересных научно-фантастических романа о людях, покинувших Землю

Книги, в которых Земля погибла

Популярная механика
Брокер или мошенник: как работают схемы с фейковыми инвестициями в акции и криптовалюты Брокер или мошенник: как работают схемы с фейковыми инвестициями в акции и криптовалюты

Как мошенники отбирают деньги, пользуясь доверчивостью россиян

Forbes
«Чай с любовью» «Чай с любовью»

Регина Тодоренко и Влад Топалов — о любви, браке и 30 книгах по психологии

OK!
20 привычек, которые улучшат вашу жизнь 20 привычек, которые улучшат вашу жизнь

Простые действия, которые сделают каждый ваш день чуточку лучше

Psychologies
15 лайфхаков для макияжа на каждый день 15 лайфхаков для макияжа на каждый день

Приемы, которые помогут сократить время, которое ты тратишь на утренний макияж

Cosmopolitan
Фуху на островах южных морей Фуху на островах южных морей

Любой житель Британских островов скажет, что бокс придумали англичане

Вокруг света
10 самых быстрых бюджетных машин в России. Список 10 самых быстрых бюджетных машин в России. Список

Что делать, если бюджет на покупку нового автомобиля ограничен?

РБК
«Еда должна быть безупречной». Рестораторы и шефы — о доставке и ее проблемах «Еда должна быть безупречной». Рестораторы и шефы — о доставке и ее проблемах

Рестораторы рассказывают о том, как они подходят к вопросам доставки блюд

РБК
5 способов экологично выразить свои эмоции 5 способов экологично выразить свои эмоции

Эмоции неподвластны воле, они рождаются внутри нас и требуют выхода

Psychologies
«Мы суровый северный народ»: Юрий Колокольников — о Нолане, «Крюке» и образе плохих русских «Мы суровый северный народ»: Юрий Колокольников — о Нолане, «Крюке» и образе плохих русских

Актер Юрий Колокольников об изменениях в киноиндустрии в России и на Западе

Forbes
Великий матриархат: как Рената Литвинова сняла фэнтези о феминизме и России Великий матриархат: как Рената Литвинова сняла фэнтези о феминизме и России

Рената Литвинова сняла фильм, который совмещает фэнтези и феминистский подтекст

Forbes
Почему болят зубы, когда ты ешь сладкое: 5 возможных причин Почему болят зубы, когда ты ешь сладкое: 5 возможных причин

Объясняем, почему сладкое может провоцировать зубную боль: основные причины

Playboy
Редчайшие австралийские попугайчики вывели рекордное количество птенцов Редчайшие австралийские попугайчики вывели рекордное количество птенцов

Специалисты: редчайшие попугайчики вывели почти 90 птенцов

N+1
14 дней спустя 14 дней спустя

Как провести черту между бесправным зародышем и неприкосновенной личностью

N+1
Веероносцы и шмелевидки из Евразии помогут новозеландцам в борьбе с инвазивными осами Веероносцы и шмелевидки из Евразии помогут новозеландцам в борьбе с инвазивными осами

Новая Зеландия разрешила ввезти в страну два вида насекомых из Евразии

N+1
Самые интересные факты о Майкле Бэе Самые интересные факты о Майкле Бэе

Майкл Бэй подарил нам больше огня и взрывов, чем все другие вместе взятые

Maxim
10 способов укрепить ногти в домашних условиях 10 способов укрепить ногти в домашних условиях

Устрой своим ногтям SPA-курорт, не выходя из дома

Cosmopolitan
Три стратегии для тех, кто хочет заставить капитал работать Три стратегии для тех, кто хочет заставить капитал работать

Чем руководствоваться при формировании инвестиционного портфеля

СНОБ
Правила жизни Пэрис Хилтон Правила жизни Пэрис Хилтон

Правила жизни светской львицы Пэрис Хилтон

Esquire
Открыть в приложении