Как антицеллюлитный массаж может сделать кожу гладкой и можно ли делать его дома

РБКМода

Антицеллюлитный массаж: как скорректировать фигуру без вреда для здоровья

Целлюлит — скорее эстетическая проблема, нежели медицинская. Тем не менее с приближением теплого сезона спрос на антицеллюлитный массаж в салонах возрастает в разы. Разбираемся, как эта процедура поможет сделать кожу гладкой и можно ли проводить ее дома

Автор: Ирина Рудевич

346819146372625.jpg
Shutterstock

Техники и противопоказания для антицеллюлитного массажа с комментариями экспертов.

Материал прокомментировали: Гражина Язбурските, эндокринолог клиники «Рассвет»; Александра Чистякова, кандидат медицинских наук, эксперт в сфере красоты и здоровья, управляющий директор ГК Natura Siberica.

Что такое антицеллюлитный массаж

346817287919370.jpg
Лимфодренажный массаж делают по линиям движения лимфы. Shutterstock

Антицеллюлитный массаж — это особая техника для проработки проблемных зон, которая позволяет уменьшить проявления «апельсиновой корки». Массаж особенно эффективен в сочетании с правильным питанием и спортом. Целлюлит — видимый дефект кожи, возникающий из-за нарушения микроциркуляции крови. С медицинской точки зрения, это воспаление подкожно-жировой клетчатки, в результате которого появляются бугорки, ямки и неровности. Это серьезное заболевание, которое отличается болезненностью и приводит к отечности.

Часто целлюлитом называют гиноидную липодистрофию. Это локальный косметический дефект. Ранние стадии липодистрофии не опасны: они диагностируются у 80-90% женщин и связаны с особенностями строения подкожно-жировой клетчатки. Главную роль в их формировании играют наследственный фактор, гормональные изменения и образ жизни.

Несмотря на то что «апельсиновая корка» на коже не причиняет вреда здоровью, многие переживают из-за ее появления.

346817315437762.jpg
Александра Чистякова, кандидат медицинских наук, эксперт в сфере красоты и здоровья, управляющий директор ГК Natura Siberica

«Если говорить об эстетике внешнего состояния подкожно-жировой клетчатки (ПЖК), то понятие «гиноидная липодистрофия» характеризует состояние «апельсиновой корки», которое может быть как постоянным, так и проходящим. ПЖК — коллагено-эластиновая сеть, в петлях которой располагаются скопления жировых клеток (адипоцитов). По сути то, что обыватели называют целлюлитом, представляет собой выпадения скоплений жировых клеток сквозь каркас соединительной ткани. Этим фактом объясняется частое отсутствие внешних признаков "целлюлита" у мужчин ввиду более плотной соединительной ткани. А значит, выраженная липодистрофия может проявляться у очень худой девушки и практически полностью отсутствовать у девушки с более высокой массой тела, т.к. внешняя выраженность зависит от плотности соединительной ткани.

Состояние этой ткани прежде всего формируют генетика (особенности метаболизма) и возраст: с годами снижается способность усваивать белок, который служит необходимым компонентом для строительства мышечной ткани, кожи, волос и т.д.

Второй фактор — метаболизм внутри кожи и подкожно-жировой клетчатки, а именно хорошая микроциркуляция и лимфоток.

Метаболизму способствуют:

  • достаточное потребление жидкости;
  • малое содержание кристаллоидов (соли) и углеводов в еде — они задерживают воду;
  • непосредственное физиотерапевтическое воздействие на ткани, к которому в том числе относится массаж».

Антицеллюлитный массаж можно разделить на мануальный и аппаратный. Мануальные методики могут дополнительно включать в себя внешние воздействия вакуумом (баночный) или холодом (криотерапия). Все зависит от степени выраженности подкожно-жировой клетчатки, а точнее, от стадии, которых четыре. Первая и вторая стадии с наименее выраженными эстетическими дефектами хорошо поддаются коррекции мануальными техниками, однако они легко прогрессируют, поэтому не стоит откладывать массаж на потом. Третья стадия (микронодулярная) может сопровождаться сдавливанием вен, поэтому перед процедурами лучше посетить флеболога и убедиться в отсутствии противопоказаний. На этой стадии необходимо сочетание мануальных техник (чтобы улучшить микроциркуляцию и трофику) и аппаратных (оптимально сочетание механического вибрационного воздействия с инфракрасным светом). Четвертая стадия (макронодулярная) тяжелее поддается воздействию, и первостепенным здесь становится исключение патологии эндокринологического характера.

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Что такое милиумы на лице: причины, лечение и профилактика Что такое милиумы на лице: причины, лечение и профилактика

Почему возникают милиумы и как можно их убрать?

РБК
О дивный тленный мир: 10 фильмов и книг, которые затрагивают тему смерти О дивный тленный мир: 10 фильмов и книг, которые затрагивают тему смерти

Каждый задумывается о том, что происходит во время гибели

ТехИнсайдер
Циркадные ритмы – как самому настроить свои «биологические часы»? Циркадные ритмы – как самому настроить свои «биологические часы»?

Что же представляют собой биоритмы и как человек может нормализовать свой сон

ТехИнсайдер
«Прыжок веры» в реальной жизни: сумасшедший трюк каскадера «Прыжок веры» в реальной жизни: сумасшедший трюк каскадера

Что такое «Прыжок веры» и можно ли его исполнить в реальной жизни?

ТехИнсайдер
Большая уборка Большая уборка

Приводим квартиру в порядок после зимы

Лиза
«Манипуляции с кончиком носа»: преображения Ларисы Долиной оценил пластический хирург «Манипуляции с кончиком носа»: преображения Ларисы Долиной оценил пластический хирург

Эксперт прокомментировал преображение Ларисы Долиной

VOICE
Почти 20 лет спустя: как сейчас выглядят герои культовой комедии нулевых Почти 20 лет спустя: как сейчас выглядят герои культовой комедии нулевых

Что стало с актерами "Евротура"?

VOICE
Машинное обучение не даст таракану-киборгу сидеть на месте Машинное обучение не даст таракану-киборгу сидеть на месте

Алгоритм уменьшает время простоя таракана на 78 процентов

N+1
Сокровища тропического леса Сокровища тропического леса

Античность и раннее христианство тянулись к деревьям. Средневековье их отторгало

Вокруг света
Федор Емельяненко: брат за брата Федор Емельяненко: брат за брата

История-боль про одного из главных бойцов России

Maxim
10 фильмов о сектах 10 фильмов о сектах

Как и почему создавались фильмы о сектах

Weekend
Это было навсегда, пока не кончились персики Это было навсегда, пока не кончились персики

«Земля Алькаррас»: кинороман о каталонских фермерах

Weekend
Почему перед футбольным матчем вместе с футболистами на поле выходят дети? Почему перед футбольным матчем вместе с футболистами на поле выходят дети?

Как зародилась традиция выходить на футбольное поле вместе с детьми?

ТехИнсайдер
Эффект губной помады: зачем сегодня покупают антиквариат и ювелирные украшения Эффект губной помады: зачем сегодня покупают антиквариат и ювелирные украшения

Какое искусство сейчас в цене?

Forbes
10 способов пережить одиночество 10 способов пережить одиночество

Лайфхаки, которые помогут скрасить ваше одиночество

Psychologies
Как справиться с тревогой во время авиаперелета. 10 советов Как справиться с тревогой во время авиаперелета. 10 советов

Наши советы помогут одолеть тревогу и спокойно пережить взлет и посадку

Караван историй
Одна вокруг света: ночь на Краю Земли перед возвращением домой Одна вокруг света: ночь на Краю Земли перед возвращением домой

216-я серия о кругосветном путешествии москвички Ирины Сидоренко: Огненная земля

Forbes
Апгрейд: как максимально эффективно использовать свой гараж Апгрейд: как максимально эффективно использовать свой гараж

Несколько простых советов помогут максимально эффективно использовать ваш гараж

4x4 Club
Все про полис ОМС Все про полис ОМС

Что тебе положено по ОМС и как не упустить свою выгоду?

Лиза
«А король-то голый!»: в поисках «настоящего» тестостерона «А король-то голый!»: в поисках «настоящего» тестостерона

Тестостерону придаются в мужском организме все мыслимые и немыслимые функции

Maxim
Медленно, но верно Медленно, но верно

Что такое slow cooking и какие блюда можно готовить не спеша?

Лиза
«Искусство этого века»: как Пегги Гуггенхайм придумала музей живых сущностей «Искусство этого века»: как Пегги Гуггенхайм придумала музей живых сущностей

Отрывок из книги «Музей вне себя. Путешествие из Лувра в Лас-Вегас»

Forbes
Мировой отец! Донор спермы в Нидерландах врал в опросах и стал отцом 550 детей за 16 лет Мировой отец! Донор спермы в Нидерландах врал в опросах и стал отцом 550 детей за 16 лет

Донор не должен быть отцом более 25 детей, но один мужчина обошел это условие

ТехИнсайдер
Опущение влагалища, устранение послеродовых рубцов и другие проблемы, которые решает интимная пластика Опущение влагалища, устранение послеродовых рубцов и другие проблемы, которые решает интимная пластика

Если в ваших интимных зонах что-то не так, на помощь придут бьюти-специалисты

Psychologies
Хью Хефнер обожал, а муж убил: трагическая судьба звезды Playboy Дороти Страттен Хью Хефнер обожал, а муж убил: трагическая судьба звезды Playboy Дороти Страттен

Кажется, что модель Playboy Дороти Страттен вытянула счастливый билет в жизни...

VOICE
Двойной агент Двойной агент

Комбинированные оральные контрацептивы имеют массу неочевидных преимуществ

Grazia
Невеста была в черном такси Невеста была в черном такси

«Мерзлая земля»: Светлана Ходченкова в детективе Оксаны Карас

Weekend
Акиньшина - звезда, а где вторая? Что стало с юной актрисой из фильма Акиньшина - звезда, а где вторая? Что стало с юной актрисой из фильма

Как сложилась жизнь исполнительницы роли младшей сестры в фильме "Сестры"?

VOICE
7 неочевидных признаков депрессии, которые вы могли пропустить, — проверьте себя и близких 7 неочевидных признаков депрессии, которые вы могли пропустить, — проверьте себя и близких

Как понять, что человек в депрессии?

Psychologies
История провала: как российский стартап умных камер SmaSS умер, несмотря на инвестиции и связи История провала: как российский стартап умных камер SmaSS умер, несмотря на инвестиции и связи

Антон Крамаров поделился своей историей взлетов и падений

Inc.
Открыть в приложении