Как антицеллюлитный массаж может сделать кожу гладкой и можно ли делать его дома

РБКМода

Антицеллюлитный массаж: как скорректировать фигуру без вреда для здоровья

Целлюлит — скорее эстетическая проблема, нежели медицинская. Тем не менее с приближением теплого сезона спрос на антицеллюлитный массаж в салонах возрастает в разы. Разбираемся, как эта процедура поможет сделать кожу гладкой и можно ли проводить ее дома

Автор: Ирина Рудевич

346819146372625.jpg
Shutterstock

Техники и противопоказания для антицеллюлитного массажа с комментариями экспертов.

Материал прокомментировали: Гражина Язбурските, эндокринолог клиники «Рассвет»; Александра Чистякова, кандидат медицинских наук, эксперт в сфере красоты и здоровья, управляющий директор ГК Natura Siberica.

Что такое антицеллюлитный массаж

346817287919370.jpg
Лимфодренажный массаж делают по линиям движения лимфы. Shutterstock

Антицеллюлитный массаж — это особая техника для проработки проблемных зон, которая позволяет уменьшить проявления «апельсиновой корки». Массаж особенно эффективен в сочетании с правильным питанием и спортом. Целлюлит — видимый дефект кожи, возникающий из-за нарушения микроциркуляции крови. С медицинской точки зрения, это воспаление подкожно-жировой клетчатки, в результате которого появляются бугорки, ямки и неровности. Это серьезное заболевание, которое отличается болезненностью и приводит к отечности.

Часто целлюлитом называют гиноидную липодистрофию. Это локальный косметический дефект. Ранние стадии липодистрофии не опасны: они диагностируются у 80-90% женщин и связаны с особенностями строения подкожно-жировой клетчатки. Главную роль в их формировании играют наследственный фактор, гормональные изменения и образ жизни.

Несмотря на то что «апельсиновая корка» на коже не причиняет вреда здоровью, многие переживают из-за ее появления.

346817315437762.jpg
Александра Чистякова, кандидат медицинских наук, эксперт в сфере красоты и здоровья, управляющий директор ГК Natura Siberica

«Если говорить об эстетике внешнего состояния подкожно-жировой клетчатки (ПЖК), то понятие «гиноидная липодистрофия» характеризует состояние «апельсиновой корки», которое может быть как постоянным, так и проходящим. ПЖК — коллагено-эластиновая сеть, в петлях которой располагаются скопления жировых клеток (адипоцитов). По сути то, что обыватели называют целлюлитом, представляет собой выпадения скоплений жировых клеток сквозь каркас соединительной ткани. Этим фактом объясняется частое отсутствие внешних признаков "целлюлита" у мужчин ввиду более плотной соединительной ткани. А значит, выраженная липодистрофия может проявляться у очень худой девушки и практически полностью отсутствовать у девушки с более высокой массой тела, т.к. внешняя выраженность зависит от плотности соединительной ткани.

Состояние этой ткани прежде всего формируют генетика (особенности метаболизма) и возраст: с годами снижается способность усваивать белок, который служит необходимым компонентом для строительства мышечной ткани, кожи, волос и т.д.

Второй фактор — метаболизм внутри кожи и подкожно-жировой клетчатки, а именно хорошая микроциркуляция и лимфоток.

Метаболизму способствуют:

  • достаточное потребление жидкости;
  • малое содержание кристаллоидов (соли) и углеводов в еде — они задерживают воду;
  • непосредственное физиотерапевтическое воздействие на ткани, к которому в том числе относится массаж».

Антицеллюлитный массаж можно разделить на мануальный и аппаратный. Мануальные методики могут дополнительно включать в себя внешние воздействия вакуумом (баночный) или холодом (криотерапия). Все зависит от степени выраженности подкожно-жировой клетчатки, а точнее, от стадии, которых четыре. Первая и вторая стадии с наименее выраженными эстетическими дефектами хорошо поддаются коррекции мануальными техниками, однако они легко прогрессируют, поэтому не стоит откладывать массаж на потом. Третья стадия (микронодулярная) может сопровождаться сдавливанием вен, поэтому перед процедурами лучше посетить флеболога и убедиться в отсутствии противопоказаний. На этой стадии необходимо сочетание мануальных техник (чтобы улучшить микроциркуляцию и трофику) и аппаратных (оптимально сочетание механического вибрационного воздействия с инфракрасным светом). Четвертая стадия (макронодулярная) тяжелее поддается воздействию, и первостепенным здесь становится исключение патологии эндокринологического характера.

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

8 неожиданных методов использования горчичного порошка в быту: полезные советы для дома и дачи 8 неожиданных методов использования горчичного порошка в быту: полезные советы для дома и дачи

Горчичный порошок сделает все, что угодно!

ТехИнсайдер
Netflix врал: правдивая история «Афериста из Тиндера» Netflix врал: правдивая история «Афериста из Тиндера»

Какой на самом деле была история афериста Саймона Леваева?

ТехИнсайдер
Как работает градусник: почему не меняет показания после измерения и что содержится внутри, если не ртуть? Как работает градусник: почему не меняет показания после измерения и что содержится внутри, если не ртуть?

Что содержится внутри градусника, если не ртуть?

ТехИнсайдер
Как отправить папку по электронной почте: несколько удобных способов Как отправить папку по электронной почте: несколько удобных способов

Как отправить по почте целую папку с файлами? Для этого есть несколько способов

CHIP
Топ-10 программ для создания презентаций: не только PowerPoint Топ-10 программ для создания презентаций: не только PowerPoint

Плюсы и минусы разных сервисов для создания презентаций

CHIP
Жаришь или отжигаешь? Как знаки зодиака отдыхают на майских шашлыках Жаришь или отжигаешь? Как знаки зодиака отдыхают на майских шашлыках

Наш Магический шар рассказывает, как именно знаки зодиака отдыхают на шашлыках

VOICE
Проломленный череп и не только: причины, по которым британские монархи попадали в больницу Проломленный череп и не только: причины, по которым британские монархи попадали в больницу

Здоровье не купишь, и даже сильные мира сего не застрахованы от травм и болезней

VOICE
Как на самом деле женщины и мужчины относятся к браку: ожидания, страхи и приоритеты — объяснение психологов Как на самом деле женщины и мужчины относятся к браку: ожидания, страхи и приоритеты — объяснение психологов

Почему даже счастливые браки рушатся из-за досадного недопонимания?

Psychologies
Часто переживаете? Вот как делать это продуктивно! Совет психолога Часто переживаете? Вот как делать это продуктивно! Совет психолога

Как люди могут изменить свое отношение к переживаниям?

ТехИнсайдер
Уйти нельзя простить: что делать, когда узнаешь об измене партнера Уйти нельзя простить: что делать, когда узнаешь об измене партнера

Какие действия предпринять? Стоит ли оставаться, если любимый изменил?

Psychologies
Бурятия и ее чувство льда: 5 причин побывать на замерзшем Байкале Бурятия и ее чувство льда: 5 причин побывать на замерзшем Байкале

Хоть раз увидеть и услышать самое глубокое в мире озеро зимой нужно каждому

Вокруг света
«Один для них, пять ни для кого»: что посмотреть с Джеймсом Франко «Один для них, пять ни для кого»: что посмотреть с Джеймсом Франко

Рассказываем, что посмотреть с юморным бунтарем Джеймсом Франко

Правила жизни
Цифровые визитки: что это такое и как они работают Цифровые визитки: что это такое и как они работают

Что из себя представляют цифровые визитки, и каковы их сильные и слабые стороны

CHIP
«Казанова в юбке»: 4 признака нового типа женщин — в чем плюсы «Казанова в юбке»: 4 признака нового типа женщин — в чем плюсы

Сегодняшние жесткие реалии зачастую требуют от женщин мужских качеств

Psychologies
Отпустить грехи, смириться или примириться: что значит простить по-настоящему — размышления психолога Отпустить грехи, смириться или примириться: что значит простить по-настоящему — размышления психолога

Что такое прощение и кого можно простить?

Psychologies
Пустота, игры с огнем и дзюдо: каким был художник Ив Кляйн Пустота, игры с огнем и дзюдо: каким был художник Ив Кляйн

Вы могли не знать его имени, но вы видели этот цвет — гипнотизирующий синий

Правила жизни
Палеогенетики прочитали ДНК Балто Палеогенетики прочитали ДНК Балто

Балто оказался генетически ближе всего к беспородным аляскинским ездовым собакам

N+1
Пираты поневоле: чем опасны существа, которые дрейфуют по океану на кучах мусора? Пираты поневоле: чем опасны существа, которые дрейфуют по океану на кучах мусора?

Выброшенный людьми пластик становится новым домом для разных видов

Вокруг света
Древние цивилизации на Инде погубила 200-летняя засуха Древние цивилизации на Инде погубила 200-летняя засуха

Что разрушило цивилизацию бронзового века на реке Инд?

ТехИнсайдер
Наноколебания помогли разглядеть резистентных бактерий под микроскопом Наноколебания помогли разглядеть резистентных бактерий под микроскопом

Оценить чувствительность к антибиотикам по нанодвижениям можно всего за два часа

N+1
Рыбное дело Рыбное дело

Художница из поселка Ноглики на севере Сахалина владеет уникальным мастерством

Вокруг света
Рената Абдулина: «Главным трендом будет кооперация» Рената Абдулина: «Главным трендом будет кооперация»

Как идет процесс импортозамещения зарубежного ПО в России

РБК
Дуракам счастье: история Тимоти Декстера — человека, разбогатевшего благодаря глупым поступкам. Или нет Дуракам счастье: история Тимоти Декстера — человека, разбогатевшего благодаря глупым поступкам. Или нет

Тимоти Декстер вошел в историю как глупый, но очень удачливый предприниматель

Maxim
Каникулы в джунглях Каникулы в джунглях

О странствиях в тропических дебрях, начавшихся при необычных обстоятельствах

Вокруг света
Перестать читать мысли и концентрироваться на недостатках: 5 способов спасти отношения — советы коуча Перестать читать мысли и концентрироваться на недостатках: 5 способов спасти отношения — советы коуча

Как спасти перспективные отношения от самих себя

Psychologies
В лучах славы В лучах славы

Весна — лучшее время пробовать новое и жить жизнь в ярких красках

Men Today
12 блокбастеров, где тайно или явно замешаны библейские мотивы 12 блокбастеров, где тайно или явно замешаны библейские мотивы

12 христианских фильмов не таких, как все

Maxim
Как очистить чайник от накипи: 5 способов и средств Как очистить чайник от накипи: 5 способов и средств

Как отмыть чайник от накипи с помощью средств, которые есть на каждой кухне

CHIP
Глухота как бесстрашие Глухота как бесстрашие

Что такое абсурд по Дэвиду Линчу

Weekend
Японский посадочный модуль ispace потерпел крушение при посадке на Луну Японский посадочный модуль ispace потерпел крушение при посадке на Луну

Во время сближения с Луной у посадочного модуля ispace закончилось топливо

ТехИнсайдер
Открыть в приложении