6 мифов народной медицины, в которые уже стыдно верить

ЛизаЗдоровье

Янтарь для щитовидки, валериана от бессонницы: 6 мифов народной медицины, в которые уже стыдно верить

Сейчас появилось немало народных рецептов, которые предлагают нам чудесное исцеление. Попробуем разобраться, так ли они безопасны.

widen_930_crop_2464_1386_0_123_242462_83240f0459.jpeg

1 Яблочный уксус снижает лишний вес и полезен для желудка

Это не совсем так. Сначала про избыточные килограммы. Японские ученые провели исследование: добровольцы, которые страдали лишним весом, ежедневно принимали по 15 мл яблочного уксуса в день (но не в чистом виде, им заправляли различные овощные или мясные блюда) в течение 12 недель, в результате потеряли за это время 1,2 кг.

С одной стороны, исследователи заметили, что яблочный уксус помогает быстрее насытиться, поэтому люди съедают меньше. Но, с другой стороны, избавиться всего лишь от 1,2 кг аж за 3 месяца, не очень существенный показатель, к тому же после окончания эксперимента сброшенные килограммы быстро вернулись (эффект бумеранга). Как быть? Хочешь расстаться с лишним весом – следи за питанием. Ограничь порции, откажись от фастфуда и прочей запрещенки. Налегай на овощи, фрукты, зелень. А еще займись наконец-то спортом. Запомни: на какой бы диете ты ни сидела, без физической нагрузки не обойтись! Запишись в спортзал, купи абонемент в бассейн, катайтесь на лыжах или просто ходи пешком (в среднем темпе).

Что касается пищеварения, то тут тоже не все просто. Некоторые представители народной медицины советуют выпивать с утра стакан воды, в которою добавлена 1 стол. ложка яблочного уксуса. В основе такой рекомендации лежит мнение, что проблемы с желудком появляются из-за уменьшенного количества желудочного сока, а уксус улучшает ситуацию. Доказательств этому суждению нет. Более того, если желудочным соком все в порядке (или он даже повышен), то подобная мера чревата серьезными неприятностями. К тому же неуемное потребление яблочного уксуса может привести к обострению гастрита, энтероколита, язвы желудка, повреждению пищевода, разрушению эмали зубов и другим проблемам.

2 Если капнуть на кусочек сахара йод, никакого дефицита в организме не будет

Этот рецепт был распространен в прошлом веке, особенно в те периоды, когда других способов борьбы с дефицитом йода не существовало или же они были чересчур дорогими. В те времена даже при ангине и бронхите доктора советовали своим пациентам ежедневно принимать по капле настойки йода либо раствора Люголя на кубике рафинада, чтобы поддержать щитовидку. Ведь от ее состояния зависит, насколько активно организм борется с инфекцией. Вот только в капле настойки (которая вообще-то, как и раствор Люголя, предназначена исключительно для наружного применения!) йода содержится значительно больше, чем требуется организму. А избыток йода не менее опасен,

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Как справиться с расставанием: 5 инструкций от звезд Как справиться с расставанием: 5 инструкций от звезд

Эти актрисы пережили чудовищные трагедии в личной жизни

Лиза
Войны, драки и теракты: пять самых скандальных поводов для рекламы Войны, драки и теракты: пять самых скандальных поводов для рекламы

Реклама: дерзкая, провокационная — и далеко не всегда этичная

Playboy
Христианский гимн, панк и факельное шествие. Как Германия проводила Ангелу Меркель с поста канцлера Христианский гимн, панк и факельное шествие. Как Германия проводила Ангелу Меркель с поста канцлера

Как прошла торжественная церемония в честь Ангелы Меркель

СНОБ
30 идеальных новогодних поздравлений для друзей, коллег и самых близких 30 идеальных новогодних поздравлений для друзей, коллег и самых близких

Коллекция новогодних пожеланий

Cosmopolitan
Стихия и небрежность под землёй: можно ли избежать трагедий с шахтёрами и как этому помогут новые технологии Стихия и небрежность под землёй: можно ли избежать трагедий с шахтёрами и как этому помогут новые технологии

Глубоко в тоннелях любое неосторожное движение может обернуться катастрофой

TJ
Создан робот, пугающе похожий на человека Создан робот, пугающе похожий на человека

Андроид, который виртуозно копирует мимику и движения.

National Geographic
Когда мотор меньше, но мощнее Когда мотор меньше, но мощнее

Тенденция уменьшения двигателей добралась до верхних автомобильных сегментов

Эксперт
Это наша земля Это наша земля

Какими бывают и как выглядят почвы России

N+1
Биография Джека Ма. История взлета человека-ракеты Биография Джека Ма. История взлета человека-ракеты

Как основатель Alibaba Джек Ма шёл к своей цели, несмотря на удары судьбы

Цифровой океан
Ореховый тарт Ореховый тарт

Ореховый десерт для уютных зимних вечеров

Weekend
Трудности доказательного перехода Трудности доказательного перехода

Как данные, собираемые университетами, могут быть полезны

Наука
Маршрут в будущее Маршрут в будущее

Роман Лебедев о педагогических подходах большой перемены

ПУСК
The Hatters комментируют свой новый альбом Golden Hits The Hatters комментируют свой новый альбом Golden Hits

The Hatters рассказывают про каждую песню своего нового релиза

GQ
Китайцы всегда говорят «да»: особенности работы с партнерами из Поднебесной Китайцы всегда говорят «да»: особенности работы с партнерами из Поднебесной

Как работать и общаться с китайцами?

Inc.
5 реальных способов ускорить ваш компьютер 5 реальных способов ускорить ваш компьютер

Сегодня мы рассмотрим несколько реальных способов ускорения работы компьютера

CHIP
10 животных с суперспособностями 10 животных с суперспособностями

При взгляде на способности некоторых животных нам остаётся только завидовать

Популярная механика
Источники питания Источники питания

Что такое ресурс, зачем он нужен и как соотносится с заботой о себе?

Glamour
От чтения мыслей до вторжения во сны: зачем исследуют сознание и чем это грозит От чтения мыслей до вторжения во сны: зачем исследуют сознание и чем это грозит

Учёные научились считывать структуру фраз и даже визуальные образы из мыслей

VC.RU
5 человек, которые много лет провели в тюрьме по ложным обвинениям 5 человек, которые много лет провели в тюрьме по ложным обвинениям

Из-за ошибок следователей и присяжных вместо одной трагедии мир получает две

Maxim
non/fiction 2021: выбор «Полки» non/fiction 2021: выбор «Полки»

25 книг, которые украсят вашу библиотеку

Полка
Вопрос имиджа: к чему приведет игнорирование связанных с распространением ИИ рисков Вопрос имиджа: к чему приведет игнорирование связанных с распространением ИИ рисков

Как решить проблему доверия к ИИ?

Forbes
Чтение на 15 минут: «Желтый. История цвета» Чтение на 15 минут: «Желтый. История цвета»

Отрывок из книги историка-медиевиста Мишеля Пастуро «Желтый. История цвета»

Arzamas
Как противостоять газлайтингу? Как противостоять газлайтингу?

Как выявить газлайтера и как не дать сбить себя с толку?

Psychologies
Времени хватит Времени хватит

Лучшие бьюти-процедуры «на выход»

Добрые советы
«Формула успеха» Элизабет Холмс: инструкции от ее партнера, которого она обвиняет в насилии «Формула успеха» Элизабет Холмс: инструкции от ее партнера, которого она обвиняет в насилии

В случае с Элизабет Холмс вера в успех обернулась драмой

Reminder
Однорукий герой Однорукий герой

При атрибуции портретов иногда ключевым признаком является внешность персонажа

Дилетант
Искусство оздоровления — как найти путь к себе, отдыхая в Марокко Искусство оздоровления — как найти путь к себе, отдыхая в Марокко

С чего стоит начать путь к себе и как сделать это красиво?

Esquire
Польза и вред хурмы для здоровья: советы врача Польза и вред хурмы для здоровья: советы врача

Чем именно хороша хурма и сколько плодов в день есть полезно?

РБК
Стартовал первый конкурс образовательных проектов ImpactFuture Стартовал первый конкурс образовательных проектов ImpactFuture

Первый конкурс проектов по обучению жителей регионов перспективным профессиям

Forbes
Алек Болдуин расплакался, рассказывая о смертельном выстреле на съемках Алек Болдуин расплакался, рассказывая о смертельном выстреле на съемках

Алек Болдуин дал первое большое интервью после трагедии на съемочной площадке

Cosmopolitan
Открыть в приложении