«Я думаю о нем»: как отпустить того, кто еще дорог

Вы расстались. Может быть, оба приняли это решение. Может быть, от вас ушли. Так или иначе, сейчас вы чувствуете, что вам не хватает любимого человека, и это причиняет боль. Как найти силы отпустить прошлое? Вот что помогло блогеру Джеймсу Уодруффу, когда он расстался с любимой женщиной.

PsychologiesСтиль жизни

«Я думаю о нем»: как отпустить того, кто еще дорог

«Воспоминание – наше самое болезненное благословение»: как пережить расставание

Когда вы долгое время близки с человеком, начинает казаться, что он угадывает ваши чувства и настроения. И вы думаете: он должен знать, отчего мне плохо., обязан помнить, что выводит меня из себя. Он не может не понимать, что его слова причиняют мне боль.

Тесная эмоциональная связь рождает нереалистичные ожидания. Немало отношений потерпели фиаско потому, что люди не делились тем, что на самом деле ощущают и думают, и ждут, что партнер поймет их без слов. Так случилось и с нашим союзом.

Сейчас я понимаю: признать, что это конец, еще не самое тяжелое из того, что предстоит пережить. Ведь придется отпустить воспоминания: как мы бродили по городу, хохотали в баре, спорили из-за фильма, обнимались на холодной траве, опаздывали на самолет и все-таки успели.

Только расставшись с человеком, которого любил, я по-настоящему понял, что имела в виду бабушка, сказав однажды: «Воспоминание – наше самое болезненное благословение».

Я вдруг осознал со всей пугающей очевидностью – никто и ничто не заменит мне ту, что я потерял

Я пережил нечто похожее на то, что слышал о стадиях горевания. Сначала шок и невозможность смириться, потом злость и ярость. И только много позже – способность двинуться дальше, сохраняя воспоминания и не вычеркивая ее из своего прошлого.

Авторизуйтесь и читайте статьи из популярных журналов

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Когда эмпатия причиняет вред Когда эмпатия причиняет вред

Как не переступить грань, за которой эмпатия вредна?

Psychologies, сентябрь'19
Дух семьи: проект «Детские деревни — SOS» как альтернатива государственным учреждениям для сирот Дух семьи: проект «Детские деревни — SOS» как альтернатива государственным учреждениям для сирот

Сегодня насчитывается более 550 Детских деревень — SOS по всему миру

Forbes, октябрь'19
Еврейская мама или адреналинщица: вычисли скрытые стороны своего характера с помощью нумерологии Еврейская мама или адреналинщица: вычисли скрытые стороны своего характера с помощью нумерологии

Нумерология поможет тебе увидеть себя со стороны и раскрыть таланты

Лиза, сентябрь'19
Российский покупатель дает задний ход Российский покупатель дает задний ход

АЕБ прогнозирует спад продаж легковых машин в 2019 году

РБК, октябрь'19
Каким был последний день жизни динозавров на Земле? Каким был последний день жизни динозавров на Земле?

Учёные воссоздали хронологию столкновения планеты с гигантским метеоритом

National Geographic, сентябрь'19
Про будущее без нефти Про будущее без нефти

Лет десять назад в Top Gear Джеймс Мэй тестировал электромобиль — Honda Clarity

4x4 Club, октябрь'19
Хищницы: кто из звезд уводил из семьи знаменитых мужчин Хищницы: кто из звезд уводил из семьи знаменитых мужчин

Как Паулина Андреева и другие селебрити получили статус разлучниц

Cosmopolitan, октябрь'19
10 женщин, которые определяют судьбу современного российского кино 10 женщин, которые определяют судьбу современного российского кино

Кто из женщин покоряет «мужскую» индустрию и делает свое неповторимое кино

Forbes, октябрь'19
Штаты снова ставят на войну Штаты снова ставят на войну

Турецкая операция против сирийских курдов может оказаться стратегическим ударом

Эксперт, октябрь'19
Мындекс против Ониндекса. Как один закон может отбросить страну на 20 лет назад Мындекс против Ониндекса. Как один закон может отбросить страну на 20 лет назад

Закон о значимых информационных ресурсах может иметь серьезные последствия

СНОБ, октябрь'19
Отец-молодец и дамский угодник: Сергей Безруков и его любимые женщины Отец-молодец и дамский угодник: Сергей Безруков и его любимые женщины

Любопытные моменты биографии Сергея Безрукова

Cosmopolitan, октябрь'19
Серфинг на Бали: 10 советов для тех, кто отправляется кататься в первый раз Серфинг на Бали: 10 советов для тех, кто отправляется кататься в первый раз

Не забывай, что есть места, где лето не кончается никогда. Например, Бали

Men’s Health, октябрь'19
«Я никуда не эмигрировал, я —гражданин России» «Я никуда не эмигрировал, я —гражданин России»

Бывший челябинский губернатор в блиц-интервью РБК

РБК, октябрь'19
Регулировщик на орбите: как стартап из Калифорнии предотвращает космические ДТП Регулировщик на орбите: как стартап из Калифорнии предотвращает космические ДТП

Компания LeoLabs монетизирует разработки стэнфордских ученых

Forbes, октябрь'19
Умерла самая старая черепаха в мире Умерла самая старая черепаха в мире

Черепаха умерла после непродолжительной болезни в возрасте 344 лет

National Geographic, октябрь'19
Чулпан Хаматову приняли за эскортницу во время ее ужина с богатым мужчиной Чулпан Хаматову приняли за эскортницу во время ее ужина с богатым мужчиной

Чулпан Хаматова является одной из самых востребованных российских актрис

Cosmopolitan, октябрь'19
Все в горы! Все в горы!

Семь причин выбрать итальянский курорт Валь-ди-Фьемме этой зимой

StarHit, октябрь'19
Ветер с востока Ветер с востока

Взрывной рост китайского влияния в последнее время фиксируется в геополитике

Огонёк, октябрь'19
10 способов сделать подставку для смартфона своими руками 10 способов сделать подставку для смартфона своими руками

Сложно представить жизнь без смартфона, но не у всех есть подставка для гаджета

Популярная механика, октябрь'19
Куда пропали «Мальчишник», «Фактор-2» и другие группы из нулевых Куда пропали «Мальчишник», «Фактор-2» и другие группы из нулевых

Куда исчез первый состав «Фристайла» и как быстро забываются кумиры из 90-х

Cosmopolitan, октябрь'19
Пируэт Грефа: что еще может спасти российскую экономику Пируэт Грефа: что еще может спасти российскую экономику

За 20 лет путинского правления Россия увеличила поток нефтедолларов до $200 млрд

Forbes, октябрь'19
Работа в полевых условиях Работа в полевых условиях

Наталия Прокопьева — о том, как стала председателем совета директоров «Эвалар»

Vogue, октябрь'19
«У меня в самолете лопнула труба»: Азиза пережила две внематочные беременности «У меня в самолете лопнула труба»: Азиза пережила две внематочные беременности

Певица Азиза призналась, что могла четыре раза стать матерью.

Cosmopolitan, октябрь'19
Министерская диагностика выявила болезни онкоцентра Министерская диагностика выявила болезни онкоцентра

Какие нарушения эксперты госкомиссии обнаружили в НМИЦ им. Н.Н. Блохина

РБК, октябрь'19
Профессии будущего: какие навыки детям нужно развивать уже сегодня Профессии будущего: какие навыки детям нужно развивать уже сегодня

Какие специальности появятся в ближайшие десятилетия

Psychologies, октябрь'19
Как одеться в стиле «Матрицы» Как одеться в стиле «Матрицы»

Рассказываем, как повторить образ Нео

GQ, октябрь'19
Диета на яйцах и апельсинах: меню на неделю, отзывы и результаты Диета на яйцах и апельсинах: меню на неделю, отзывы и результаты

Рассказываем, как грамотно похудеть на яично-апельсиновом меню

Cosmopolitan, октябрь'19
Как приготовить шаурму в домашних условиях: 3 самых лучших рецепта Как приготовить шаурму в домашних условиях: 3 самых лучших рецепта

Блюдо, для которого не нужен повод, — всегда идеально заходит

Playboy, октябрь'19
От театра-буффонады до эпической антиутопии. 5 лучших фильмов Марка Захарова От театра-буффонады до эпической антиутопии. 5 лучших фильмов Марка Захарова

1 октября прошла церемония прощания с режиссером и актером Марком Захаровым

Forbes, октябрь'19
Ешь молись люби Ешь молись люби

С Сати Казановой мы встретились в небольшом индийском кафе

OK!, октябрь'19