Грудничок / Здоровье
Первое лето грудничка
Многие знают, что есть лекарства, противопоказанные во время беременности. Это утверждение часто порождает слухи о том, что будущей маме вредны вообще любые препараты. Какие же аргументы приводят сторонники такой весьма сомнительной точки зрения?
Всем известно, что свежий воздух и солнечные ванны необходимы малышу. Под действием солнечного света в организме ребенка вырабатывается витамин D, необходимый для прочности костей и нормального роста ребенка. Кроме того, солнце и воздух способствуют укреплению иммунитета и являются хорошим средством закаливания. Но для того, чтобы жара и солнце не причинили вреда малышу, надо знать некоторые особенности детского организма.
Детские особенности
Детская кожа очень нежная и уязвимая. Это связано с тем, что верхний ее слой – эпидермис – очень тонкий. Он плохо удерживает влагу, поэтому легко иссушается под действием солнца. Еще одна особенность младенческой кожи состоит в том, что у детей раннего возраста не вырабатывается пигмент меланин, основная функция которого – защита тканей от ультрафиолетовых лучей. Именно поэтому у малышей быстрее возникают солнечные ожоги, раздражение и покраснение кожи. Без дополнительной защиты детская кожа может выдерживать солнце не более 5–10 минут. Поэтому детей первого года жизни необходимо оберегать от прямых солнечных лучей и лучшим вариантом прогулок для них будет пребывание под рассеянными солнечными лучами в тени деревьев. Это может быть тенистый сад, парк, сквер, небольшой лесок.
В нашей полосе прямые солнечные лучи наиболее опасны для маленького ребенка примерно с 12 до 15 часов дня (в очень жаркие дни при температуре воздуха выше 25 °С с 11 до 17 часов). Этот период времени малышу лучше провести в тени или дома.
Летом надо стараться, чтобы ребенок находился на свежем воздухе как можно дольше – до 8 часов в день. Гуляют с малышом, как правило, 2 раза в день – утром и вечером по 2–3 часа. Но в теплую погоду, при желании родителей, можно находиться на улице и целый день, делая лишь небольшие перерывы на кормление малыша. Оптимальный вариант – выехать с ребенком на летнее время за город. Там малыш может находиться на воздухе практически постоянно. На даче можно организовать ему сон на свежем воздухе при условии, что он будет защищен от прямых солнечных лучей и сильного ветра.
Вторая особенность детского организма, которую надо учитывать летом, – это то, что у грудных детей несовершенны процессы терморегуляции, они легко охлаждаются и перегреваются. Причем перегревание для маленьких детей протекает часто более тяжело, чем переохлаждение. Поэтому летом, когда возникает вероятность перегревания у детей, важно не кутать их и одевать по погоде.
Ни холодно, ни жарко
Одежда малыша летом должна защищать нежную кожу от солнечных лучей, и в то же время она не должна служить причиной перегревания малыша.
Для прогулок летом лучше всего подойдут наряды из хлопчатобумажных тканей. Они, в отличие от синтетики, хорошо пропускают воздух, позволяя коже дышать, и не дают проникать ультрафиолетовым лучам. Предпочтительнее выбирать вещи светлых тонов, так как они лучше отражают солнечный свет, и снижают риск обгорания кожи у малыша. Рукава должны прикрывать плечики, которые наиболее подвержены обгоранию на солнце. Чтобы не усиливать тепловой эффект, одежда должна быть свободной.