Как общаться с пожилыми родителями и находить разумный баланс?

PsychologiesПсихология

10 фраз, которые нельзя говорить пожилым родителям

Сколько бы ни было у взрослых детей обид или вопросов к отцу и матери из-за прошлого, сегодня они — уже весьма немолодые, не самые здоровые и не очень крепкие люди. С ними бывает непросто, но мысль об их потере невероятно печалит. Как общаться с пожилыми родителями и находить разумный баланс?

1456x816_0xwdcgRg1s_3482144657225589108.jpg
Фото: Midjourey

В соответствии с рекомендациями Всемирной организации здравоохранения, пожилым считается человек, достигший возраста 60 лет. Очевидно, что цифра в паспорте или стаж в трудовой книжке не говорят о физическом и психологическом состоянии человека. Поэтому переход в категорию пожилых чаще связывают даже не с цифрами в паспорте, а со здоровьем, трудоспособностью, уровнем активности.

Переход из одного возрастного этапа в другой принципиально связан с изменениями в жизни и психике человека и, как правило, сопровождается кризисом. Он связан с тем, что мы сталкиваемся с чем-то новым, происходит переосмысление опыта, пересмотр убеждений, жизненных позиций, изменение поведения, восприятия жизни в связи с какими-то новыми целями и задачами.

Если человек успешно справляется с кризисом, понимает свои возрастные задачи и проживает возможные потери этого периода, то дальше его жизнь складывается достаточно благополучно. Если справляется не очень успешно, то возникают проблемы в психоэмоциональном состоянии. Это относится ко всем кризисным периодам в жизни и, соответственно, к пожилому возрасту тоже.

Жизнь человека в этом периоде претерпевает множество различных серьезных изменений — и физиологических, и психических

Снижается энергия, активность, выносливость, появляется большая эмоциональная чувствительность, тревожность, изменяется сон. Как правило, в этом возрасте заостряются какие-то личностные черты, которые были и ранее, но с возрастом становятся более ярко выраженными в поведении, во взаимоотношениях с близкими.

Как правило, даже при отсутствии патологии происходит ухудшение когнитивных функций: снижается память, внимание, человек становится более рассеянным. Если добавляются сосудистые расстройства, деменция, то это значительно омрачает жизнь.

Одна из особенностей этого периода — снижение или прекращения трудовой деятельности, что тоже является серьезной психологической проблемой. Во-первых, появляется больше свободного времени, которым нужно еще научиться распоряжаться. Во-вторых, снижается ощущение ценности и важности себя, потому что эта потребность, скорее всего, была реализована через работу.

В зависимости от того, как человек справляется с возрастным кризисом, могут развиваться различные сценарии

Кому-то очень сложно сталкиваться с проживанием этого опыта, поэтому некоторые пожилые люди становятся раздражительными или ворчливыми, могут замыкаться в себе, становиться депрессивными. Другие, наоборот, живут рассудительно, с заботой о себе и окружающих. Когда человек успешно преодолел этот кризисный период, он может сделать выводы и делиться опытом, мудростью, ценностями с другими людьми.

Отношения с родителями значимы для нас в любом возрасте, и важно уметь прислушиваться к себе и в то же время сохранять эмпатию и сострадание к ним, при всей их возможной неидеальности.

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Женщины, которые нас вдохновляют: писательницы, руководительницы, исследовательницы, — о своих героинях Женщины, которые нас вдохновляют: писательницы, руководительницы, исследовательницы, — о своих героинях

Женщины поделились историями о тех, кто больше всего их вдохновляет

Psychologies
ТОП-5 самых известных корейских автобрендов и их первые модели ТОП-5 самых известных корейских автобрендов и их первые модели

На мировом уровне корейский автопром заявил о себе лишь пару десятилетий назад

РБК
От Цезаря до эльфа Добби: что такое иллеизм и зачем говорить о себе в третьем лице От Цезаря до эльфа Добби: что такое иллеизм и зачем говорить о себе в третьем лице

Почему люди говорят о себе в третьем лице и как это помогает решать конфликты?

Forbes
Джекпот, или пот чемпионов Джекпот, или пот чемпионов

Бум на спортивную меморабилию за океаном

RR Люкс.Личности.Бизнес.
Нейробиолог назвал привычку, объединяющую гениев. А у вас она есть? Нейробиолог назвал привычку, объединяющую гениев. А у вас она есть?

Настоящий прорыв мысли начинается в тишине и одиночестве

Maxim
Как телефон убивает отношения Как телефон убивает отношения

Что-то пошло не так, и гаджеты всё чаще вызывают ссоры и ревность

Здоровье
Господин фикус Господин фикус

Приметы и суеверия, связанные с популярным комнатным растением

Лиза
4 стереотипа о внешности, которые мешают женщинам быть счастливыми 4 стереотипа о внешности, которые мешают женщинам быть счастливыми

О стереотипах и ложных установках, которые мешают чувствовать себя счастливой

Psychologies
Александр Михайлов о съемках в фильме «Любовь и голуби» и о работе с Гурченко, Дорошиной, Гундаревой Александр Михайлов о съемках в фильме «Любовь и голуби» и о работе с Гурченко, Дорошиной, Гундаревой

Дал себе слово, что сделаю все возможное и невозможное, но стану актером

Караван историй
История фразеологизма: разве можно «проглотить аршин», длина которого равна 71 сантиметру? История фразеологизма: разве можно «проглотить аршин», длина которого равна 71 сантиметру?

Как можно проглотить аршин — полуметровую линейку?

ТехИнсайдер
Современные мечты о космосе: что делать, если ваш ребенок хочет стать блогером Современные мечты о космосе: что делать, если ваш ребенок хочет стать блогером

Отрывок из книги «Детство в режиме онлайн» Екатерины Мурашовой

Psychologies
Строительный материал из золы: химики создали экологичный метод утилизации отходов с тепловых электростанций Строительный материал из золы: химики создали экологичный метод утилизации отходов с тепловых электростанций

Один из наиболее экологичных способов утилизации отходов тепловых электростанций

ТехИнсайдер
Пара термитов из эоценового янтаря увязла в смоле во время брачного ритуала Пара термитов из эоценового янтаря увязла в смоле во время брачного ритуала

Пара термитов завязла в смоле во время брачного ритуала и поиска гнезда

N+1
Ученые раскрыли секрет, почему нам даже во взрослом возрасте бывает трудно расстаться с детскими игрушками Ученые раскрыли секрет, почему нам даже во взрослом возрасте бывает трудно расстаться с детскими игрушками

Почему мы не можем отвязаться от старых игрушек?

ТехИнсайдер
«Тётя Аврора» вылетела в три часа… «Тётя Аврора» вылетела в три часа…

Я как безумный метался и думал: мы или они? Мы или они?

Дилетант
Подружились, полюбились, спелись Подружились, полюбились, спелись

Творческое объединение «Под облаками» — это десять увлеченных людей

Seasons of life
Любовь сильнее страха Любовь сильнее страха

Всегда была любовь к городу и желание сделать о нем сувенир

Seasons of life
Отцы атомной бомбы: 5 ученых, стоящих за созданием самого разрушительного оружия Отцы атомной бомбы: 5 ученых, стоящих за созданием самого разрушительного оружия

Кто создавал ядерное оружие?

ТехИнсайдер
«Когда я боюсь , я иду напролом» «Когда я боюсь , я иду напролом»

Ксения Трейстер — о твердом характере и желании быть во всем первой

OK!
Не пора ли подумать о протекционизме? Не пора ли подумать о протекционизме?

Протекционизма как системы защиты в России пока нет

Монокль
«Едем по эскалатору вниз»: как живут родственники людей с инвалидностью «Едем по эскалатору вниз»: как живут родственники людей с инвалидностью

Глаза из сборника «Красные блокноты Кристины» — о хрупкости и уязвимости

Forbes
8 отличных сериалов, которые можно смотреть с любой серии 8 отличных сериалов, которые можно смотреть с любой серии

Сериалы, которые можно смотреть с какого угодно эпизода в случайном порядке

Maxim
Советы для «сов»: как просыпаться по утрам проще и эффективнее Советы для «сов»: как просыпаться по утрам проще и эффективнее

Как облегчить себе пробуждение и просыпаться быстрее?

ТехИнсайдер
Только мое Только мое

Как обозначить в небольшой квартире личные границы?

Лиза
Датчик положения дроссельной заслонки (ДПДЗ): что это такое, как работает Датчик положения дроссельной заслонки (ДПДЗ): что это такое, как работает

ДПДЗ прямым образом влияет на работу мотора. Как его проверить?

РБК
Великий китайский файрвол: 10 фактов об Интернете в КНР Великий китайский файрвол: 10 фактов об Интернете в КНР

Как 1,4 миллиарда людей живут в стране без доступа к зарубежным сервисам

Maxim
Чтение выходного дня: фрагмент нового романа Яны Вагнер «Тоннель» Чтение выходного дня: фрагмент нового романа Яны Вагнер «Тоннель»

Отрывок из нового психологического триллера Яны Вагнер «Тоннель»

Правила жизни
Японский – простой язык Японский – простой язык

Сложности при изучении японского глубоко укоренены в самой японской ментальности

Знание – сила
10 цитат Дональда Вудса Винникотта, которые помогут определить, достаточно ли вы хорошая мать 10 цитат Дональда Вудса Винникотта, которые помогут определить, достаточно ли вы хорошая мать

Как понять,справляетесь ли вы с заботой о детях

Psychologies
Мозг собак заметил несоответствие между словом и предметом Мозг собак заметил несоответствие между словом и предметом

Когда собаки слышат слово, которое не соответствует предмету, их мозг реагирует

N+1
Открыть в приложении