Почему многие неосознанно избегают своего счастья?

ЗдоровьеПсихология

Почему страшно быть счастливым?

Быть счастливым – важная потребность человека. При этом, как ни парадоксально, многие неосознанно избегают этого.

Текст: Анна Вайсертрейгер

В ожидании подвоха

Люди жаждут счастья, но зачастую бегут от него, разрывая романтические отношения, отказываясь от выгодных предложений, уклоняясь от встреч с друзьями. Они словно чего-то боятся, и этот необъяснимый страх (по-научному херофобия) может серьёзно навредить психическому здоровью и испортить жизнь. Но откуда он берётся? В 2014 году международная группа психологов опубликовала результаты кросскультурного исследования с участием 14 национальных групп, включая Россию, Бразилию, Японию, Иран и т. д., целью которого было определить основные причины страха перед счастьем. На первом месте оказалось стойкое убеждение людей в том, что любое благо, будь то любовь, дружба, успешная карьера, не может длиться вечно, и за ним последует «час расплаты». Поэтому, чтобы потом не огорчаться и не разочаровываться, лучше вообще не начинать быть счастливым. Прямо как в известной песне и негласном гимне херофобов: «Если у вас нету дома, пожары ему не страшны. И жена не уйдёт к другому, если у вас нет жены».

Счастье – это временно

Привычное ожидание подвоха или, образно говоря, платы за счастье не берётся из ниоткуда. Обычно такое отношение формируется в результате травматичного опыта. Например, если ребёнок воспитывался в семье, где родители регулярно демонстрировали непредсказуемое поведение и моменты любви и нежности резко сменялись гневом и наказаниями. Отсутствие контроля над ситуацией могло выработать в детской психике определённую негативную установку: счастье – это временно, жди удара. Впрочем, подобную установку можно заработать и во взрослом возрасте, вляпавшись в долгосрочные «эмоциональные качели» с партнёром-абьюзером. А иногда достаточно одного случая для закрепления подобного паттерна поведения. Представьте, вы отправились в долгожданную экспедицию по горам и были очень счастливы, пока в один ужасный момент не «потеряли сознание, очнулись – гипс!». Боль, вызванная травмой, может вытеснить из воспоминаний радостные эмоции от похода или, что ещё хуже, привести к мысли, что за мгновениями счастья всегда следует страдание.

Предвзятость негативного опыта

Почему же мы так хорошо помним провалы, боль и разочарование? Этот феномен объясняется предвзятостью негативного опыта и заключается в склонности человека придавать большее значение плохим событиям в жизни, чем хорошим. Дело в том, что обработка отрицательно заряженной информации, по-видимому, требует больших когнитивных ресурсов (внимания, памяти) и потому оставляет более выраженный след в мировоззрении и поведении. Это было наглядно продемонстрировано в эксперименте, когда участников попросили вспомнить наиболее яркое эмоциональное событие, недавно случившееся в их жизни, и они начали описывать в основном негативные случаи.

В подобной избирательности есть своя логика. Наш мозг эволюционно «запрограммирован» концентрироваться на негативе, ведь с точки зрения выживания, когда надо действовать «в моменте», отслеживание опасных, угрожающих стимулов имеет большее значение, чем положительных. Однако в долгосрочной перспективе предвзятость негативного опыта может сослужить плохую службу. Со временем психика, истощённая перекосом в сторону отрицательных эмоций, может начать избегать любых потрясений, в том числе связанных с чувством счастья.

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Энергетики Энергетики

Стоит ли прибегать к помощи энергетиков, когда силы на исходе?

Здоровье
Утро у ворот Лувра Утро у ворот Лувра

В1570 году Карл IX подписал Сен-Жерменский мир, прекративший Третью войну

Дилетант
Переводим с манипулятивного Переводим с манипулятивного

Какие скрытые смыслы засекречены во фразах манипуляторов и как не попасться?

Psychologies
Бег – не просто занятия Бег – не просто занятия

Как и в чём им помогают беговые тренировки: советы новичкам

Здоровье
Спешащее поколение: как «временной голод» стал новой формой социального неравенства Спешащее поколение: как «временной голод» стал новой формой социального неравенства

Время все чаще становится дороже денег

Forbes
11 ложных представлений о любви, которые нам часто навязывают 11 ложных представлений о любви, которые нам часто навязывают

Действительно ли произносящий слова о чувствах человек искренне нас любит?

Psychologies
«Мы пытались спасти свой брак, но поняли, что это невозможно...» «Мы пытались спасти свой брак, но поняли, что это невозможно...»

Петр Кислов о Полине Гагариной

Коллекция. Караван историй
Может ли развиться депрессия во время месячных Может ли развиться депрессия во время месячных

Как связаны менструации и депрессии, гормоны и психика?

Psychologies
«В мире произошел переход от лечебных практик к профилактическим» «В мире произошел переход от лечебных практик к профилактическим»

О драйверах рынка БАДов рассказала Марина Камаева

РБК
Если бы в школе был урок биографии Если бы в школе был урок биографии

Почему в школе не изучают биографию?

Дилетант
Супер фреш! Супер фреш!

Что выбрать, чтобы освежить, уплотнить или даже реконструировать кожу

Собака.ru
10 способов ментальной самообороны 10 способов ментальной самообороны

Хотите инструкцию, какие конкретно принять меры против манипуляций?

Psychologies
С чистого листа С чистого листа

Основные возрастные кризисы, которые случаются в жизни почти каждой женщины

Лиза
11 идей прелюдии, которые должна попробовать каждая женщина 11 идей прелюдии, которые должна попробовать каждая женщина

Собрали лучшие идеи для прелюдии — выбирай и тестируй!

VOICE
Томас Гунциг «Рокки, последний берег». Жить после апокалипсиса Томас Гунциг «Рокки, последний берег». Жить после апокалипсиса

«Рокки, последний берег»: герметичный роман-размышление о постапокалипсисе

СНОБ
11 вещей, которые сделают жизнь ребенка с аутизмом проще 11 вещей, которые сделают жизнь ребенка с аутизмом проще

Как создать комфортную и поддерживающую среду для ребенка с РАС

Psychologies
«От города ГУЛАГа к моногороду. Принудительный труд и его наследие в Воркуте» «От города ГУЛАГа к моногороду. Принудительный труд и его наследие в Воркуте»

С какими трудностями сталкивались новоприбывшие работники

N+1
Дарья и Александра Соломины: «Чем старше он становился, тем чаще возвращался к своему читинскому детству» Дарья и Александра Соломины: «Чем старше он становился, тем чаще возвращался к своему читинскому детству»

Юрий Мефодьевич никогда не вел себя как звезда

Караван историй
Как аккуратно проделать дырку в ремне: 5 сподручных способов Как аккуратно проделать дырку в ремне: 5 сподручных способов

Как быстро и аккуратно проделать новое отверстие в кожаном ремне

ТехИнсайдер
В тени мужчин: как достижения женщин затмевала слава их братьев, отцов и мужей В тени мужчин: как достижения женщин затмевала слава их братьев, отцов и мужей

Талантливые женщины, которые были несправедливо забыты

Forbes
5 самых ожидаемых фильмов ужасов 5 самых ожидаемых фильмов ужасов

Поклонники фильмов ужасов пополняют свои вотч-листы интригующими новинками

Maxim
Список продуктов с низким гликемическим индексом: что это и зачем нужен Список продуктов с низким гликемическим индексом: что это и зачем нужен

Какие продукты имеют низкий ГИ и как правильно вводить их в рацион

РБК
Как похорошела Москва… Как похорошела Москва…

При Иване Калите в Москве впервые были построены каменные храмы

Дилетант
6 остросюжетных новинок для тех, кто любит пощекотать нервы: триллеры, детективы и тру-крайм 6 остросюжетных новинок для тех, кто любит пощекотать нервы: триллеры, детективы и тру-крайм

Что может быть лучше детектива, сюжет которого захватывает с первых страниц?

Maxim
Убтан для вашей крaсoты Убтан для вашей крaсoты

Секрет красоты и молодости нам раскрывает природа, и один из них — убтан

КАНТРИ Русская азбука
Чем полезна куриная печень для организма: 6 свойств Чем полезна куриная печень для организма: 6 свойств

Куриную печень готовят и едят гораздо реже самой курятины, но это зря

РБК
Записки отельера: жизнь взаймы Записки отельера: жизнь взаймы

Короткое, но важное соприкосновение отельера с искусственным интеллектом

Правила жизни
Первый премьер императорской России Первый премьер императорской России

Деяния Витте: сталь Транссиба и сохранение русского Дальнего Востока

Знание – сила
Факелы свободы: как Эдвард Бернейс заставил курить всю Америку Факелы свободы: как Эдвард Бернейс заставил курить всю Америку

Эдвард Бернейс: гениальный маркетолог, трудами которого зачитывался Геббельс

Правила жизни
Молнии над водой Молнии над водой

Как выглядят гонки Formula E1 на электрических лодках с подводным крылом?

ТехИнсайдер
Открыть в приложении