Можно ли стать креативным или нужно им родиться?

ЗдоровьеПсихология

Креативность: врождённый дар или умение?

Креативностью хотят обладать многие. Она помогает адаптироваться к изменениям, добиваться успехов и генерировать новые идеи. Можно ли стать креативным или нужно им родиться?

Текст: Анна Вайсертрейгер

Сложный процесс

Креативность – это не только про искусство, музыку или дизайн. Она нужна для самых разных видов деятельности: от создания научных теорий до стратегических планов развития бизнеса. Способность генерировать идеи напрямую связана с умением отступать от стандартных решений и видеть то, чего ещё нет (часто это называют «предпринимательской жилкой»). На бытовом уровне это помогает эффективнее находить решение проблем, продвигаться по учебно-карьерной лестнице и способствует росту самооценки. Где же «живёт» креативность? Конечно, в мозге, но не только в правом полушарии, как многие привыкли думать. Рождение идеи возможно лишь при слаженной работе многих отделов мозга. Ведь создание чего-то нового – это сложный процесс, складывающийся из разных «кирпичиков»: постановки задачи, сбора информации, обработки и т. д. И на каждом из этих этапов происходит множество когнитивных процессов, как сознательных, так и бессознательных.

Большой лоб – великие мысли

Идеи возникают на основе существующих знаний. Человек логически оценивает и дорабатывает промежуточные решения, отсекая неудачные варианты. Происходит это благодаря лобным долям головного мозга, а именно дорсолатеральной префронтальной коре. Совместно с задней теменной корой она образует большую нейронную сеть, которую называют исполнительной или сетью когнитивного контроля. Она играет ключевую роль в регулировании поведения человека, отвечая за принятие решений, планирование, внимание и торможение. Способствует когнитивной гибкости и так называемому «дивергентному мышлению», при котором мозг генерирует множество разноплановых решений одной и той же проблемы.

Искра. Буря. Безумие

Рождение оригинальных идей часто происходит не тогда, когда мозг сфокусирован на чём-то конкретно, а тогда, когда он находится в режиме «блуждающего ума».

Сеть когнитивного контроля обеспечивает целенаправленное и осознанное мышление. Однако рождение оригинальной идеи невозможно без «искры», озарения, инсайта. И происходит оно иногда в самый неожиданный момент, например, в душе или во время неспешной прогулки, когда мозг находится в режиме «блуждания ума», который запускает бессознательные процессы, способствующие креативному мышлению. Обслуживает это «блуждание» нейронная сеть пассивного режима (или сеть режима по умолчанию). Она активируется в состоянии покоя, когда мысли человека не сфокусированы на чём-то конкретно, а представляют собой поток сознания.

Важность «блуждания ума» для рождения идей была подтверждена во многих исследованиях, в том числе учёными Калифорнийского университета в Санта-Барбаре. Они изучали вспышки озарения как у представителей творческих (писателей), так и технических (физиков) профессий. В течение двух недель участников исследования просили записывать свои инсайты и время их возникновения. Оказалось, что около пятой части самых важных идей рождались не в момент усердной работы над текущей задачей, а когда они просто «витали в облаках».

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Новости Новости

Значение семейных отношений, влияние винограда на здоровье мышц и польза игр

Здоровье
Беспокойное хозяйство Беспокойное хозяйство

От чего стоит застраховать загородный дом

Деньги
Миссия – «чудо-женщина»: как, думая обо всём на свете, не забыть о себе? Миссия – «чудо-женщина»: как, думая обо всём на свете, не забыть о себе?

Женщины XXI века: как выдержать нагрузку и сохранить здоровье?

Здоровье
Чтобы деньги работали Чтобы деньги работали

Как и зачем нужно формировать финансовую культуру?

Деньги
Девятое искусство Девятое искусство

Французы и бельгийцы росли на комиксах до того, как это стало мейнстримом

Вокруг света
Экосистемы с обилием бабочек лучше адаптировались к внезапным засухам Экосистемы с обилием бабочек лучше адаптировались к внезапным засухам

Как бабочки делают экосистемы более устойчивыми к засухам

N+1
«Нечестная» игра Баше «Нечестная» игра Баше

Как найти выигрышную стратегию в игре Баше?

Наука и жизнь
Оркестр musicAeterna под управлением Теодора Курентзиса Оркестр musicAeterna под управлением Теодора Курентзиса

Интервью самого нестандартного российского коллектива — musicAeterna

Собака.ru
FORTUNA 812 FORTUNA 812

SoundCloud-рэп снова в топе благодаря FORTUNA 812

Собака.ru
Домой, в Павловск Домой, в Павловск

Как ищут утраченные произведения искусства из коллекции Павловского дворца

СНОБ
ВТБ поймал волну ВТБ поймал волну

Как проходит пилотный этап

Ведомости
Как развить ловкость Как развить ловкость

Если ребёнок неловок и неповоротлив, это ещё не значит, что так тому и быть

Здоровье
Антиоксиданты: зачем они нужны и где их искать Антиоксиданты: зачем они нужны и где их искать

Какие продукты стоит внести в меню, чтобы поддерживать тело в тонусе?

Правила жизни
Жизнь – игра Жизнь – игра

Галантный век: как дух эпохи отражается в нескольких предметах

Вокруг света
«Позеленение» Арктики: как его оценить и о чём оно свидетельствует «Позеленение» Арктики: как его оценить и о чём оно свидетельствует

Как арктические экосистемы приспосабливаются к изменениям климатических условий

Наука и жизнь
В нескольких минутах от третьей мировой В нескольких минутах от третьей мировой

Сбои в работе СПРН случались, но всегда вовремя вмешивался человеческий фактор

Дилетант
Надеяться и делать Надеяться и делать

О стрит-арте: почему Португалия — не лучшая страна для современного художника

Seasons of life
Хирургия без шрамов: как появилась лапароскопия Хирургия без шрамов: как появилась лапароскопия

Как и когда хирургия стала щадящей?

ТехИнсайдер
Зарядки, SIM-карты и кнопки: какие технологии в гаджетах могут исчезнуть уже через пару лет Зарядки, SIM-карты и кнопки: какие технологии в гаджетах могут исчезнуть уже через пару лет

О том, какие технологии в гаджетах имеют тенденцию к полному исчезновению

ТехИнсайдер
Легендарный Понтий Пилат Легендарный Понтий Пилат

Так кто же он был, этот римлянин, взявшийся судить Иисуса?

Знание – сила
Девушки и яйца: как стильные и вкусные завтраки приносят сотни миллионов Девушки и яйца: как стильные и вкусные завтраки приносят сотни миллионов

Как две девушки сделали бизнес на блюдах с яйцами?

Forbes
Attaque De Panique Attaque De Panique

О том, как на арт-сцене Петербурга появился коллектив-феномен

Собака.ru
Денис Шевченко Денис Шевченко

Денис Шевченко — фаундер локального минимал-бренда GATE31

Собака.ru
Мужчина мечты Мужчина мечты

Кем хотел быть актер Макар Хлебников и кем он стал?

VOICE
Такие важные слова Такие важные слова

Беседа с Анной Ладыгиной, психологом Московской службы психологической помощи

Лиза
Токари без кодеров Токари без кодеров

Каких айтишников не хватает промышленности России?

Ведомости
Пища для глаз: что такое визуальный голод и как фотографии еды воздействуют на мозг Пища для глаз: что такое визуальный голод и как фотографии еды воздействуют на мозг

Как наш мозг реагирует на виртуальное питание

Forbes
Леонид Алексеев Леонид Алексеев

Леонид Алексеев — авторитетный тейлор в собственном петиметр-бренде House of Leo

Собака.ru
Палеонтологи СПбГУ проследили эволюцию мозга крокодилов Палеонтологи СПбГУ проследили эволюцию мозга крокодилов

Ученые создали 3D-модель мозга древних параллигаторов

Знание – сила
Очаровательный монстр: как Франсуаза Саган изменила французскую литературу Очаровательный монстр: как Франсуаза Саган изменила французскую литературу

История Франсуазы Саган, женщины, которая не хотела взрослеть

Forbes
Открыть в приложении