Каких именно слов и выражений стоит избегать, чтобы речь звучала тверже

VOICEПсихология

5 фраз, которые мгновенно выдают неуверенного в себе человека — и как научиться звучать уверенно

8498f0c6fff8bc28222fc5c7344b1fd7_ce_3000x2000x0x0.jpg
Фото: Shutterstock.com

Когда мы общаемся с людьми, наше поведение и речь могут многое рассказать о нашей самооценке и показать, насколько она адекватна. Сегодня семейный и бизнес-психолог Екатерина Стацевич поделилась пятью фразами, которые выдают неуверенного в себе человека. Она также рассказала, каких именно слов и выражений стоит избегать, чтобы речь звучала тверже и увереннее, а также дала ценные советы, которые помогут тебе изменить стиль общения и произвести неизгладимое впечатление на любого собеседника.

Неуверенность часто проявляется через определенные фразы — вот пять самых очевидных и простых. Их многие путают с вежливостью и деликатностью, поэтому не убирают из своей речи, но на самом деле они лишь выдают слабую позицию.

Фраза первая: «Мне кажется»

Эта фраза мгновенно выдает неуверенность в себе, потому что предшествует утверждению, в котором говорящий сам не до конца уверен. Подобная речевая конструкция показывает слушателю, что оратор не просто «плавает» в теме и сомневается в своих словах, а боится своеобразного «разоблачения» — ему кажется, что любой желающий может проверить информацию, сопоставить факты и подловить на ошибке.

Чтобы звучать более уверенно, замени «мне кажется» на более решительное заявление или подкрепи мнение фактами. Также подумай над тем, что, скорее всего, твои собеседники не пытаются подлавливать тебя на неточностях или ошибках, чтобы позлорадствовать. Никто не может знать всего, и даже академики порой путаются в простых вопросах. Нет ничего постыдного в том, что ты забудешь тот или иной факт или просто скажешь: «Не знаю», — в ответ на какой-то вопрос.

Фраза вторая: «Не уверена, что это так»

Еще одна фраза, указывающая на то, что человек чувствует себя неуверенно, хотя она может относиться только к какой-то одной сфере его деятельности или конкретной области жизни. Тем не менее, она присуща людям, которые, скорее всего, в принципе часто сомневаются.

Когда кто-то говорит: «Я не уверен», это автоматически сигнализирует об отсутствии твердой позиции по обсуждаемому вопросу. Уверенные в себе люди предпочитают выражать мысли более определенно. Вместо этого стоит сказать: «Не соглашусь с тобой» или «Я считаю…» и далее просто озвучить свою точку зрения без предварительных оговорок. Даже если собеседник не согласен с твоей позицией, ты не обязана ее менять или подстраивать под ожидания окружающих.

Фраза третья: «Обстоятельства сложились так, что…» / «Жизнь сложилась так, что…» / «Мне не везет»

Такого типа фразы говорят, что человек не чувствует себя творцом, режиссером своей жизни, а занимает позицию «второстепенного героя» или даже жертвы в произведении, регулируемом кем-то свыше. Разговоры про непреодолимые обстоятельства перекладывают ответственность на внешние факторы, что, в свою очередь указывает на пассивный подход к жизни и нежелание брать инициативу на себя. Более уверенным поведением будет заявление о собственных действиях или решениях независимо от исходных условий, даже если ты большая фаталистка и искренне веришь в знаки судьбы.

Фраза четвертая: «Я пыталась, но не вышло»

Любые словесные конструкции, в которых используется глагол несовершенного вида, похожи на то, что человек якобы очень старался, но не смог преодолеть внешние обстоятельства. На самом же деле это звучит как оправдание и выдает неумение доводить начатые дела до конца из-за нехватки веры в собственные силы.

Для уверенной в себе личности неудача — это повод попробовать новую стратегию, изменение подхода или попытаться иными путями получить желаемое. Тот, кто в себе не сомневается, говорит о своих действиях иначе: например, описывает опыт, которому научился в сложившейся ситуации и делится тем, как намерен предпринять новые шаги для достижения цели.

Фраза пятая: «Если бы…»

Сослагательное наклонение со словами «если бы…» часто сопровождается сожалениями о прошлом и мечтами о несбывшемся (чаще всего идеальном, и поэтому недостижимом) будущем. Подобный подход мешает сосредоточиться на текущих возможностях и способах реализации «здесь и сейчас». Уверенный человек менее склонен к гипотетическим размышлениям и больше ориентирован на реальные действия. Он не ждет внезапных подарков судьбы, удачного стечения обстоятельств или правильной фазы Луны, а берет и действует исходя из имеющихся данных.

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Развод и утрата: как справиться с последствиями Развод и утрата: как справиться с последствиями

Как утрата влияет на наше психологическое состояние?

VOICE
Диван как продукт неуемной творческой энергии и всероссийской кооперации Диван как продукт неуемной творческой энергии и всероссийской кооперации

Об источниках предпринимательского задора — Сергей Домрачев, сооснователь Gliver

Монокль
Что «видели» астероиды? Что «видели» астероиды?

Чем астероиды интересны астрономам?

Наука и жизнь
Место в топе Место в топе

Самый обсуждаемый дебют BMW на Concorso d’Eleganza — концепт-кар Speedtop

Автопилот
Нежаркие тропики Нежаркие тропики

Визуальным кодом квартиры стали зелёные оттенки и тропические принты

Идеи Вашего Дома
Алексей Учитель Алексей Учитель

Алексей Учитель уже снимает новый фильм с локальным колоритом

Собака.ru
«Что знает Мариэль?»: зачем колкое драмеди меняет местами детей и родителей «Что знает Мариэль?»: зачем колкое драмеди меняет местами детей и родителей

Как «Что знает Мариэль?» по-новому рассматривает детско-родительские отношения

Forbes
«Цифровые платформы – это новая плановая экономика» «Цифровые платформы – это новая плановая экономика»

Как цифровые платформы формируют новую экономическую реальность

Эксперт
Все в театр Все в театр

В Москве стартовал «Театральный бульвар», и он станет самым продолжительным

Ведомости
Без диплома, но с работой Без диплома, но с работой

Почему студенты колледжей бросают учебу?

Ведомости
Борьба за госбезопасность во всём мире Борьба за госбезопасность во всём мире

Юрий Андропов вошел в историю как реформатор, хотя и потенциальный

Дилетант
Император из Москвы Император из Москвы

Никита Ефремов — о подготовке к роли Николая II и неотвратимости смерти

СНОБ
Испанские авианосцы на мировом рынке Испанские авианосцы на мировом рынке

Что помогло определиться с основными требованиями к универсальному авианосцу

Наука и техника
Уютный аскетизм Уютный аскетизм

Интерьер в стиле софт-минимализм с органично вплетённой японской темой

Идеи Вашего Дома
Сотворить «Онегина» Сотворить «Онегина»

Кто участвует в сотворении «Евгения Онегина» вместе с Пушкиным

Seasons of life
Как в лучших домах Как в лучших домах

Альпийская горка своими руками: простые идеи для новичков

Лиза
Красная машина Красная машина

Советский автопром глазами ЦРУ

Автопилот
Композиты в судостроении Композиты в судостроении

Что же такое композиционные материалы (композиты)?

Наука и техника
Гастрономическая пара Гастрономическая пара

Сытно или изысканно? «Вдова Клико» или «Западный склон»?

СНОБ
Карина Разумовская Карина Разумовская

Актриса БДТ Карина Разумовская выкрутила тумблер нашей эмпатии на максимум

Собака.ru
Маршрут упирается в лёд Маршрут упирается в лёд

Как формируется Трансарктический транспортный коридор

Эксперт
«Нет удержу!» Чем улыбнул первый тест-драйв «ушастого Запорожца», проведенный советским журналистом «Нет удержу!» Чем улыбнул первый тест-драйв «ушастого Запорожца», проведенный советским журналистом

«Ушастый Запорожец» — тесный, шумный, тихоходный или совсем иной?

ТехИнсайдер
Константин Тхостов: «Нужно быть инакомыслящим во благо государства» Константин Тхостов: «Нужно быть инакомыслящим во благо государства»

Как построить идеальную школу в реальных обстоятельствах

Монокль
Нет денег – нет детей Нет денег – нет детей

Почему продолжается снижение уровня рождаемости в мире?

Ведомости
Новая загадка старого шедевра Новая загадка старого шедевра

Даже через полтора века открываются всё новые тайны картины «Неравный брак»

Дилетант
Жизнь за стеной Жизнь за стеной

Фильм про страну, в которой тотальный контроль стал религией

Дилетант
«Счастье есть — оно в детях» «Счастье есть — оно в детях»

Селивановы: когда Международный «детский» день можно отмечать круглый год!

OK!
Постельный режим Постельный режим

Мифы о сексе, которые пора забыть

Лиза
Больше заботы, меньше риска: почему родители все чаще хотят девочек, а не мальчиков Больше заботы, меньше риска: почему родители все чаще хотят девочек, а не мальчиков

Что может стоять за желанием родителей завести девочку, а не мальчика?

Forbes
Мы с вами уже встречались? Мы с вами уже встречались?

Как узнать, что твой новый знакомый действительно холост

Лиза
Открыть в приложении