Каких именно слов и выражений стоит избегать, чтобы речь звучала тверже

VOICEПсихология

5 фраз, которые мгновенно выдают неуверенного в себе человека — и как научиться звучать уверенно

8498f0c6fff8bc28222fc5c7344b1fd7_ce_3000x2000x0x0.jpg
Фото: Shutterstock.com

Когда мы общаемся с людьми, наше поведение и речь могут многое рассказать о нашей самооценке и показать, насколько она адекватна. Сегодня семейный и бизнес-психолог Екатерина Стацевич поделилась пятью фразами, которые выдают неуверенного в себе человека. Она также рассказала, каких именно слов и выражений стоит избегать, чтобы речь звучала тверже и увереннее, а также дала ценные советы, которые помогут тебе изменить стиль общения и произвести неизгладимое впечатление на любого собеседника.

Неуверенность часто проявляется через определенные фразы — вот пять самых очевидных и простых. Их многие путают с вежливостью и деликатностью, поэтому не убирают из своей речи, но на самом деле они лишь выдают слабую позицию.

Фраза первая: «Мне кажется»

Эта фраза мгновенно выдает неуверенность в себе, потому что предшествует утверждению, в котором говорящий сам не до конца уверен. Подобная речевая конструкция показывает слушателю, что оратор не просто «плавает» в теме и сомневается в своих словах, а боится своеобразного «разоблачения» — ему кажется, что любой желающий может проверить информацию, сопоставить факты и подловить на ошибке.

Чтобы звучать более уверенно, замени «мне кажется» на более решительное заявление или подкрепи мнение фактами. Также подумай над тем, что, скорее всего, твои собеседники не пытаются подлавливать тебя на неточностях или ошибках, чтобы позлорадствовать. Никто не может знать всего, и даже академики порой путаются в простых вопросах. Нет ничего постыдного в том, что ты забудешь тот или иной факт или просто скажешь: «Не знаю», — в ответ на какой-то вопрос.

Фраза вторая: «Не уверена, что это так»

Еще одна фраза, указывающая на то, что человек чувствует себя неуверенно, хотя она может относиться только к какой-то одной сфере его деятельности или конкретной области жизни. Тем не менее, она присуща людям, которые, скорее всего, в принципе часто сомневаются.

Когда кто-то говорит: «Я не уверен», это автоматически сигнализирует об отсутствии твердой позиции по обсуждаемому вопросу. Уверенные в себе люди предпочитают выражать мысли более определенно. Вместо этого стоит сказать: «Не соглашусь с тобой» или «Я считаю…» и далее просто озвучить свою точку зрения без предварительных оговорок. Даже если собеседник не согласен с твоей позицией, ты не обязана ее менять или подстраивать под ожидания окружающих.

Фраза третья: «Обстоятельства сложились так, что…» / «Жизнь сложилась так, что…» / «Мне не везет»

Такого типа фразы говорят, что человек не чувствует себя творцом, режиссером своей жизни, а занимает позицию «второстепенного героя» или даже жертвы в произведении, регулируемом кем-то свыше. Разговоры про непреодолимые обстоятельства перекладывают ответственность на внешние факторы, что, в свою очередь указывает на пассивный подход к жизни и нежелание брать инициативу на себя. Более уверенным поведением будет заявление о собственных действиях или решениях независимо от исходных условий, даже если ты большая фаталистка и искренне веришь в знаки судьбы.

Фраза четвертая: «Я пыталась, но не вышло»

Любые словесные конструкции, в которых используется глагол несовершенного вида, похожи на то, что человек якобы очень старался, но не смог преодолеть внешние обстоятельства. На самом же деле это звучит как оправдание и выдает неумение доводить начатые дела до конца из-за нехватки веры в собственные силы.

Для уверенной в себе личности неудача — это повод попробовать новую стратегию, изменение подхода или попытаться иными путями получить желаемое. Тот, кто в себе не сомневается, говорит о своих действиях иначе: например, описывает опыт, которому научился в сложившейся ситуации и делится тем, как намерен предпринять новые шаги для достижения цели.

Фраза пятая: «Если бы…»

Сослагательное наклонение со словами «если бы…» часто сопровождается сожалениями о прошлом и мечтами о несбывшемся (чаще всего идеальном, и поэтому недостижимом) будущем. Подобный подход мешает сосредоточиться на текущих возможностях и способах реализации «здесь и сейчас». Уверенный человек менее склонен к гипотетическим размышлениям и больше ориентирован на реальные действия. Он не ждет внезапных подарков судьбы, удачного стечения обстоятельств или правильной фазы Луны, а берет и действует исходя из имеющихся данных.

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Билли Айлиш Билли Айлиш

Правила жизни Билли Айлиш

Esquire
В Питере пили В Питере пили

Где кутили Петр I, Пушкин, Довлатов и Смоктуновский

Weekend
Лучшие игры в жанре постапокалипсис Лучшие игры в жанре постапокалипсис

Подборка видеоигр, в которых конец света стал поводом для великих историй

Maxim
Чувствительность к горькой пище связана с заболеваниями почек и биполярным расстройством Чувствительность к горькой пище связана с заболеваниями почек и биполярным расстройством

Как отвращение к горькому вкусу брокколи связано с вашим здоровьем?

ТехИнсайдер
Анна Якунина: «Я кайфую от своего возраста» Анна Якунина: «Я кайфую от своего возраста»

Как Анна Якунина полюбила морщины и научилась принимать свой возраст

Караван историй
Артериальное движение Артериальное движение

Как прошли съемки фильма про зимние дороги и людей, которые по ним едут

Автопилот
Музыкальный класс Музыкальный класс

Многое в концертной жизни впервые произошло в Филармоническом обществе

СНОБ
Российский рынок перерос параллельный импорт Российский рынок перерос параллельный импорт

Минпромторг сокращает список товаров параллельного импорта

Монокль
Кризис нэпа Кризис нэпа

100 лет тому назад страна жила в атмосфере «правого коммунизма»

Дилетант
Палеонтологи впервые идентифицировали череп древнего человека-денисовца Палеонтологи впервые идентифицировали череп древнего человека-денисовца

Как ученые выделили генетический материал из черепа «человека-дракона»

ТехИнсайдер
«Эффект кислого винограда»: как неудачи и страх провала мешают нам исполнять мечты «Эффект кислого винограда»: как неудачи и страх провала мешают нам исполнять мечты

Почему мы бессознательно обесцениваем то, что раньше вдохновляло?

Forbes
Государство не будет спасать девелоперов Государство не будет спасать девелоперов

Рынок новостроек все сильнее погружается в кризис

Монокль
Как развивать российское производство в эпоху потрясений? Как развивать российское производство в эпоху потрясений?

«Армед»: от перепродажи из Китая до собственного производства медтехники в РФ

Монокль
Социофобия: как страх перед обществом влияет на личную жизнь Социофобия: как страх перед обществом влияет на личную жизнь

Как формируется страх перед обществом и можно ли справиться с этим недугом

VOICE
Ольга Красько: «Я фаталист, верю, что все мое от меня не уйдет» Ольга Красько: «Я фаталист, верю, что все мое от меня не уйдет»

У каждого есть грехи, свои «тараканы», которые тебе кажутся очевидными

Караван историй
Команда BIOCAD Команда BIOCAD

Они создают в Петербурге лекарства против сверхопасных ошибок иммунной системы

Собака.ru
Лучше новых двух Лучше новых двух

Solaris НС от рождения приспособлен именно к российским условиям эксплуатации

Автопилот
Сила трав Сила трав

Встречаем день Ивана Купалы: обычаи, гадания и сбор диких растений

Лиза
Электрокопия Электрокопия

Игрушка для богатых мальчиков — электрическая копия Bentley 4½ litre ‘Blower’

Автопилот
Как понять, что организму не хватает магния: 10 тревожных признаков Как понять, что организму не хватает магния: 10 тревожных признаков

Разбираемся, как понять, что магния стало катастрофически мало

ТехИнсайдер
«Человек-дракон» оказался денисовцем «Человек-дракон» оказался денисовцем

Денисовцы — один из самых из загадочных видов или подвидов древних людей...

N+1
Это сладкое слово «секреты» Это сладкое слово «секреты»

Какие секреты в деле убийства Кеннеди еще не были рассекречены?

Дилетант
Семейный портрет Семейный портрет

Эксклюзивные кадры и интервью Анны Хилькевич и Артура Мартиросяна — для ОK!

OK!
От окраины к центру От окраины к центру

Петербург глазами писателя, который переехал в Москву

Weekend
В инвестициях наметился приток В инвестициях наметился приток

Благодаря чему происходит рост инвестиций и активности на фондовом рынке

Ведомости
Запах города Запах города

Аромастилист о том, как не ошибиться в выборе парфюмерного гардероба

ЖАРА Magazine
Кладбище домашних животных: что делать, если умер питомец Кладбище домашних животных: что делать, если умер питомец

Что делать, если умер кот или собака? Как и где происходит кремация животных?

ТехИнсайдер
Сосны против берез Сосны против берез

О дуализме рязанской романтики

Weekend
Ядерный зонтик Франции никого не спасет Ядерный зонтик Франции никого не спасет

Из каких компонентов складывается французский ядерный потенциал

Монокль
Катай на здоровье Катай на здоровье

Как укрепить мышцы кора и натренировать стабилизацию

ЖАРА Magazine
Открыть в приложении