Чем живут российские преподаватели и как развивается йога в их городах

Yoga JournalРепортаж

Йога в России

Мы много пишем о мировых звёздах йоги, известных московских учителях и школах, но Россия всё-таки совсем не Москва. Чем живут российские преподаватели и как развивается йога в их городах?

Глеб Мазаев

Хатха-йога, Тюмень

Всю жизнь я занимался разным спортом: гири, баскетбол, бокс, единоборства. Где-то в возрасте 21 года мне захотелось найти себе такой вид физической тренировки, которая сочетала бы в себе не только работу с телом, но и какую-то более глубокую подоплёку, философию. Ну и вот таким образом мой выбор пал на йогу. В то время, когда начал практиковать, я работал в небольшом рекламном агентстве, работа была весьма стрессовая. Мне очень понравилось в йоге то, что помимо поддержания физической формы, практика помогала эффективно справляться со стрессом. Сейчас мне 30 лет, так и продолжаю практиковать.

В Тюмени 5 лет назад мы вместе с Ириной Коробицыной открыли школу йоги «Мудра». Изначально это место мы открывали для себя и своих друзей, но постепенно студия наполнялась людьми, и теперь «Мудра» стала одной из ведущих студий города. Мы регулярно привозим в город ведущих преподавателей йоги. Со многими известными учителями именно мы познакомили тюменцев. Очень много практикующих, которые начинали заниматься в «Мудре», теперь ездят повышать навыки в Москву, Санкт-Петербург, Индию, Непал.

Другой крупный проект, в котором я принимаю участие, это курс подготовки преподавателей йоги. Мы делаем его вместе с Алёной Тихоновой. На курсе мы делимся тем, как живём йогой — не сухими знаниями, а именно самим духом йоги.

Йога развивается. С того момента как я сам начал практиковать, очень много произошло позитивных изменений, стало гораздо больше компетентных квалифицированных преподавателей, уровень практикующих вырос. Отношение к йоге изменилось, люди стали гораздо ответственней подходить к практике. Да и вообще стало больше практикующих. 

У меня есть опыт преподавания как в регионах, так и в Москве. Конечно, в регионах в плане работы и организации процесса всё делается медленней, люди медленно собираются. В принципе людей в процентном соотношении не так много занимается йогой, но в регионах и меньше конкуренции, меньше предложений, и уж если к вам пришли заниматься, они очень часто становятся вашей второй семьей.

Когда йога не просто гимнастика, а пурна-йога, целостная комплексная практика, включающая в себя определённую систему взглядов, она помогает справляться с трудностями. Такая практика учит философски смотреть на вещи и помогает с более спокойным умом встречать трудности.

Исходя из того, что я на данный момент вижу в среде преподавателей, мне кажутся важными два качества. Во-первых, преподаватель должен задумываться над тем, что полезно для его учеников. Думать в первую очередь не о том, сколько зарабатывать, а о том, как быть полезным. Во-вторых, мне кажется, очень важно быть честным — и перед людьми, и перед самим собой. Мы как преподаватели часто хотим выглядеть лучше перед своими учениками, что формирует неправильное представление о преподавателях и о йоге как таковой.

В личной практике меня вдохновляет тибетский буддизм. В 2013 году в Непале я принял три прибежища. С тех пор регулярно езжу в Индию и Непал, обучаюсь и практикую в этом направлении. В контексте преподавания йоги, лично меня вдохновляет всё больше и больше научный подход к йоге. Не догмы, а именно научный подход: взгляд на практику йоги через призму анатомии и физиологии.

Анастасия Наумова

Кундалини-йога, Феодосия, Крым

Мой путь в йогу был тернист. Туда вывело меня физическое тело, которое сдалось, — после рождения ребенка так защемило седалищный нерв, что перестала ходить. Это ведь действительно очень важно быть в движении, в активности. С тех пор очень многие вопросы из разных сфер жизни своих студентов и своих собственных, я решаю именно двигательной активностью! Бог не даёт мне большого выбора, моё имя (Наастэ) с санскрита переводится «Нет другого пути». И после изнурительного иглоукалывания я сразу попала на класс Кундалини-йоги к Александру Куликову. Мне было безумно тяжело, но что-то, видимо, накипевшее с годами, заставило меня принять обет делать всё до конца, хотя бы за тем, чтобы узнать, что же там за этим концом, о котором все так рассказывают и пекутся.

Наш семейный йога-лагерь на горе в Крыму, который возник очень органично после нашего переезда из Москвы к Чёрному морю, собирает учеников со всего мира. Семьи с детьми приезжают к нам получать опыт йоговского стиля жизни, опыт совместной практики и быта, опыт взаимодействия с природой и друг с другом. Следующий по масштабности проект — это облагораживание того места, где мы живем — восточного побережья Крыма: фестиваль объединённых развивающих практик «Сурьяфест», где мы пропагандируем отдых со смыслом — с практиками, с вкусной вегетарианской едой, с совместным общением, музыкой, танцами. Мы хотим показать людям альтернативный способ отдыха, действительно оздоравливающий и повышающий эффективность жизни. Каждый год на летнее солнцестояние мы собираем лучших преподавателей в сфере различных направлений йоги, психологии, детского развития, боевых искусств, которые готовы делиться своими методами.

Местные жители реагируют на йогу позитивно,многие, на удивление сами занимаются уже давно. Есть очень активные группы и сами ведущие этих групп активно посещают другие семинары, повышают свою квалификацию. Среди них есть настоящие корифеи — например, Лиля Музыченко, которой 85 лет.

Как раз методы йоги — особенно Кундалини-йоги — очень мощно отстраивают структуру нервной системы и затачивают её на прохождение через трудности, на видение глобальной цели и на возвышение. Возвышение — очень простой способ справиться и разрулить любую сложную ситуацию. При помощи крий и медитаций вы поднимаетесь над ситуацией, над собой — и, как во время взлёта самолета, всё становится маленьким и понятным.

Планы: делать больше онлайн-проектов, так как, находясь в теле, времени и месте, с семьёй и хозяйством, сложно разрываться и быть сразу в нескольких местах на планете. Этому благоволит Время и наступившая эпоха Водолея — Эпоха информации и энергии, поэтому ждите новые онлайн-курсы и вебинары! Конечно, развивать движение Сурья-йоги — не только в месте локации фестиваля — в Коктебеле, но и по всему Крыму, России и Азии. Начать писать серию книг, первая из которых про роды, вынашивание и материнство, рабочее название «Остаться женщиной» — очень хочется успеть поделится пережитым, пока пыль времён и другие события не покрыли воспоминания окончательно и бесповоротно. Проводя 5-й год семейный йога-кэмп, мы пришли к выводу, что это тоже должно трансформироваться в Развивающий центр естественного волнового образования, где будут проходить не только летние оздоравливающие мероприятия для детей и их родителей, но и осенне-весенние — с разносторонней интеллектуальной программой. Очень хочется создать платформу для будущего общества планеты Земля.

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Круто, ты попала! Круто, ты попала!

20-ка самых обсуждаемых в Сети представительниц слабого пола

StarHit
Бренды и тренды Бренды и тренды

Будущее автомобилей направлено исключительно вверх

Men Today
Нет минусов, есть плюсы Нет минусов, есть плюсы

Как мириться с не всегда позитивной реальностью и быть оптимистом?

Men Today
Кто даст мне сто долларов? Кто даст мне сто долларов?

Аукционные дома Sotheby’s и Christie’s: инструкция по применению

Weekend
Добро пожаловать в машину! Добро пожаловать в машину!

Оправдана ли суета вокруг дополненной реальности

CHIP
Скороварка эволюции: как городская жизнь изменила вид и повадки животных и насекомых Скороварка эволюции: как городская жизнь изменила вид и повадки животных и насекомых

Как меняются животные и растения в городах

Forbes
Как подключить телефон к машине: 3 способа Как подключить телефон к машине: 3 способа

Зачем подключать телефон к машине и как это сделать?

РБК
Премиальный минимализм Премиальный минимализм

Эта ванная — пример идеального премиального минимализма

Идеи Вашего Дома
В этот раз я не родился курьером В этот раз я не родился курьером

Ведь доставлять можно не только продукты... можно нести что-то большее

Правила жизни
Законы подземных мелодий Законы подземных мелодий

Репортаж из столичного метро: чем живут музыканты под землей

Монокль
Мария Стерникова о Валерии Носике: «Он был человеком необыкновенной доброты и света» Мария Стерникова о Валерии Носике: «Он был человеком необыкновенной доброты и света»

«Он, как волшебник, прилетал ненадолго со съемок, а внизу его уже ждала машина»

Коллекция. Караван историй
Правда ли, что OLED-экраны мониторов и телевизоров выгорают? Правда ли, что OLED-экраны мониторов и телевизоров выгорают?

Выгорание OLED-экранов: оправданы ли страхи в действительности?

CHIP
10 неожиданных вопросов группе X4 10 неожиданных вопросов группе X4

Группа X4 — о финансовых приоритетах и детских утренниках

VOICE
5 привычек, которые бесят всех врачей 5 привычек, которые бесят всех врачей

Почему врач не может поставить вам правильный диагноз?

Maxim
Безопасно ли прыгать в сухие листья Безопасно ли прыгать в сухие листья

Прыжки в кучи сухих листьев могут представлять опасность для здоровья

ТехИнсайдер
«Стекло в пуантах — прошлый век» «Стекло в пуантах — прошлый век»

Почему в профессии балерины так важны верные партнеры и любовь к своему делу

OK!
Елизавета Варвара Аранова Елизавета Варвара Аранова

Стендап-комик, сценарист, режиссер и креативный продюсер

Правила жизни
Давление на автозаймы Давление на автозаймы

Что мешает автокредитам набирать обороты

Деньги
В оттенках природы В оттенках природы

Эта кухня в московской квартире — часть открытого пространства кухни-гостиной

Идеи Вашего Дома
Круговорот данных в промышленности Круговорот данных в промышленности

Зачем создавать промышленное «озеро данных» для ИИ?

Ведомости
Исследование: отличники остаются в найме, а в бизнес обычно идут бывшие троечники Исследование: отличники остаются в найме, а в бизнес обычно идут бывшие троечники

Как связаны оценки в школе и карьерный путь человека?

Inc.
Гастрономия Гастрономия

Лучшие рестораны — новые и возрождённые

RR Люкс.Личности.Бизнес.
Нетипичная Турция Нетипичная Турция

Изучаем турецкие Амасру, Самсун и Трабзон вместе с певицей Викторией Дайнеко

ЖАРА Magazine
Мадина Байболова Мадина Байболова

Казахстанский стендап-комик из Павлодара, генеральный продюсер Stand Up Astana

Правила жизни
Одно из самых опасных транспортных средств: как погибла Мэри Уорд — первая в мире жертва автомобильного ДТП Одно из самых опасных транспортных средств: как погибла Мэри Уорд — первая в мире жертва автомобильного ДТП

Кто такая Мэри Уорд и как она связана с первым в мире ДТП

ТехИнсайдер
Медовая квартира Медовая квартира

Основным акцентом в квартире, как виделось заказчикам, должен был стать цвет

Идеи Вашего Дома
Кроме шуток Кроме шуток

Олеся Иванченко про синдром отличницы и свидания с нефтяниками

VOICE
Упрощать без последствий Упрощать без последствий

Как доказать налоговой, что дробления не было: примеры реальных судебных дел

Монокль
Лабораторное приборостроение по-русски Лабораторное приборостроение по-русски

Замгендиректора «Праймлаб» о стратегии, конкуренции и сарафанном маркетинге

Монокль
Лето без хита: почему в музыке не хватило героев и при чем тут Морган Уоллен Лето без хита: почему в музыке не хватило героев и при чем тут Морган Уоллен

Год без хита: как музыка ушла в прошлое

Правила жизни
Открыть в приложении