Наталья Якимчик рассказывает, что и кто помогает ей не терять позитивный настрой

TatlerСтиль жизни

Легка на подъем

Героиня нашей обложки дизайнер Наталья Якимчик рассказывает, что и кто помогает ей не терять позитивный настрой, несмотря на излишнее общественное внимание

Дизайнер Наталья Якимчик в парижском отеле Molitor. Купальник, Natayakim.

Любовь

Самый классный способ постоянно быть в приподнятом настроении — влюбиться. Когда у тебя глаза горят, не нужны ни косметологи, ни макияж. И не так остро реагируешь на пустяки. Конечно, не стоит каждый раз влюбляться в нового человека. Можно по-другому взглянуть на своего мужа или бойфренда. Да и просто любить жизнь. Ведь это самое главное.

Именно поэтому я ввела ограничения на использование телефона. Пару лет назад поймала себя на том, что соцсетям и переписке в вотсапе уделяю слишком много времени. С тех пор начала работать над собой. За ужином предпочитаю живую беседу. Кстати, мои дети, шестилетний Андрей и десятилетняя Александра, используют айпады только для учебы.

На неделе Haute Couture в Париже, 2019.

Движение

В тонус меня приводит спорт. Он дает правильный заряд, влияющий на все аспекты жизни. Признаюсь, идти на пробежку или в зал часто бывает лень. Зато сразу после — такой выброс эндорфинов! Особенно меня заряжает пилатес: благодаря ему я чувствую себя сексуальной, и это отражается на внешнем виде. Все сложные пируэты на «Кадиллаке», которые вы видите в моем инстаграме (соцсеть признана в РФ экстремистской и запрещена), я выполняю под присмотром тренера Юлии Никитенко в «World Class Жуковка».

Витамины

Поскольку я активно занимаюсь спортом, то пью японские биодобавки для суставов «Глюкозамин и хондроитин», Orihiro. Покупаю их в аптеке Bosco на Петровке. Их же посоветовали моему мужу, когда он ездил в Германию на консультацию по поводу коленей. Также в течение года принимаю курсами омега‑3, ‑6, ‑9. И спирулину, которая хороша для пищеварения и красоты кожи.

Питание

Я с восемнадцати лет не ем мясо и в целом питаюсь просто: рыба, овощи, морепродукты, гречка. И, признаюсь, обожаю суши. В Москве хожу за ними в Cutfish, а в Монако — в Maya Bay и Buddha-Bar. Еще я сладкоежка, но держу себя в руках: кусочек шоколада с кофе — мой максимум. Детям тоже прививаю полезные привычки. Пусть едят мороженое, но два раза в неделю, и тогда это событие превращается в праздник.

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Изменения в природе Изменения в природе

Героини «Татлера» не знают, что говорят за спиной их верные ретушеры

Tatler
Камерно и точечно Камерно и точечно

Софья Синицына и ее год положительной трансформации

OK!
Чрезвычайное положение Чрезвычайное положение

Старшая дочь министра обороны Юлия Шойгу — боец невидимого фронта

Tatler
Китайские церемонии и арабская дипломатия. Как незнание культуры другой страны может разрушить бизнес Китайские церемонии и арабская дипломатия. Как незнание культуры другой страны может разрушить бизнес

Как не оказаться на грани банкротства из-за культурных различий и стереотипов

Inc.
Далее в программе Далее в программе

Надо ли бояться глютена, как ухаживать за кожей и на что тратить время?

Tatler
Что такое калланетика и помогает ли она похудеть: 9 упражнений Что такое калланетика и помогает ли она похудеть: 9 упражнений

Эффективный комплекс упражнений для укрепления мышц, которые можно делать дома

РБК
Бездрожжевая культура Бездрожжевая культура

Косметологи и гастроэнтерологи наперебой рекомендуют противогрибковую диету

Tatler
Команда спасателей Команда спасателей

Справляемся с отпускными кризисными бьюти-ситуациями

Moodboard
МинФин МинФин

Как живет самая молодая в мире женщина-премьер

Tatler
Круизы: новая глава Круизы: новая глава

Rei — проект 196‑метровой круизной яхты от конгломерата Viken Group

Y Magazine
Запретный плод Запретный плод

Мария Лобанова решилась подробно рассказать свою женскую историю

Tatler
Тело, страхи и перверсии: Дэвид Кроненберг в пяти фильмах Тело, страхи и перверсии: Дэвид Кроненберг в пяти фильмах

Работы, которые помогут лучше понять Дэвида Кроненберга

Правила жизни
Птица гордая Птица гордая

За Хоакином Фениксом закрепилась репутация странного парня

Glamour
Глаз-синхротрон Глаз-синхротрон

О том, как научить искусственный интеллект понимать, а не угадывать химию

Наука и жизнь
Пустые кресла и забытые письма: одиночество как экспонат Пустые кресла и забытые письма: одиночество как экспонат

Мы приезжаем в музей смотреть не на экспонаты, а внутрь себя

Знание – сила
Зазеркалье времени: лучшие экранизации «Алисы в Стране чудес» — от немого кино до голливудского фэнтези Зазеркалье времени: лучшие экранизации «Алисы в Стране чудес» — от немого кино до голливудского фэнтези

Самые значимые экранизации «Алисы»: как каждая из них отражает свое время

Правила жизни
Собака – это не только друг человека, но и эффективная «прививка» от экземы Собака – это не только друг человека, но и эффективная «прививка» от экземы

Домашние животные и младенцы: почему не стоит бояться аллергии

Здоровье
Через санкции к росту Через санкции к росту

Как российская экономика ищет способы сотрудничества с глобальными игроками

Эксперт
Как молния выбирает цель Как молния выбирает цель

Как молния находит молниеотвод среди множества других привлекательных целей?

Наука и жизнь
Билет в будущее Билет в будущее

Что такое целевое обучение и почему оно может стать трамплином в карьере

Лиза
Ученые превратили растительные отходы в топливо для самолетов Ученые превратили растительные отходы в топливо для самолетов

Технологию производства авиатоплива из биомассы создали в РГУ нефти и газа

ТехИнсайдер
Защищать нельзя загорать Защищать нельзя загорать

Загорать или нет? Вот в чём вопрос

Здоровье
Шоу продолжается Шоу продолжается

Эра Бернара Тапи в «Марселе»: взлёт, скандал и резкое падение клуба

Ведомости
CAR-NK-терапия из донорских стволовых клеток помогла пациентке с системной склеродермией CAR-NK-терапия из донорских стволовых клеток помогла пациентке с системной склеродермией

Исследователи сообщили об успешном лечении тяжелой системной склеродермии

N+1
Мурат Абулкатинов: Не надо пытаться быть больше, чем ты есть Мурат Абулкатинов: Не надо пытаться быть больше, чем ты есть

Режиссер Мурат Абулкатинов — о том, что ему нравится в шекспировской драматургии

Ведомости
Оригами-робота научили прижимать ноги и ходить по-крабьи Оригами-робота научили прижимать ноги и ходить по-крабьи

Инженер из Германии разработал четвероногого оригами-робота Fold Walker

N+1
Соло-мама Соло-мама

Каких ошибок стоит избегать женщинам, которые растят детей в одиночку

Лиза
Мировой экономике становится все хуже Мировой экономике становится все хуже

Почему мировая экономика продолжает замедляться

Монокль
Автономный шестилапый робот «MICROBRO» Автономный шестилапый робот «MICROBRO»

Как создать ровер, который сам везет ваш багаж туда, куда вам нужно?

Наука и техника
О чем молчат рекорды HoReCa О чем молчат рекорды HoReCa

Будут ли все последствия смещения потребления с кухни в ресторан положительными?

Агроинвестор
Открыть в приложении