Почему раздельный сон может быть необходим в паре?

ForbesПсихология

«Постельный развод»: почему все чаще партнеры предпочитают спать в разных кроватях

Желание спать отдельно от своего партнера может вызывать непонимание и критику: кажется, что это — сигнал отдаления от него, проблем в отношениях и неизбежного расставания. Так ли это на самом деле, почему раздельный сон может быть необходим и как обсудить эту необычную практику с партнером, — в материале Forbes Life.

Степан Бальмонд

Фото Getty Images

Тренд, вернувшийся из прошлого

Согласно данным Американской академии медицины сна, более трети американцев, состоящих в отношениях, предпочитают спать раздельно, показывая устойчивый тренд, отмечает National Geographic. «Постельный развод» предполагает, что пары спят в разных кроватях или комнатах для улучшения качества сна. Такая практика помогает избежать нарушений сна, связанных с храпом одного из партнеров, бессонницей и разными биоритмами, что может привести к усталости и напряжению в отношениях.

Количество «спящих одиночек» продолжает расти, а в их ряды порой входят даже знаменитости — например, актриса Кэмерон Диас и телеведущий Карсон Дейли. Такая практика привычна и для Дэвида и Виктории Бэкхемов. Некоторые из тех, кто решился на «постельный развод», признаются, что этот шаг «улучшил их отношения с партнером». В одном из интервью бывшая модель и участница группы Spice Girls призналась: «Когда вы так долго женаты, некоторая дистанция между вами идет вам обоим на пользу».

Идея отдельных спален для супругов на самом деле не так нова: такая практика в течение столетий то входила в моду, то, наоборот, становилась неприемлемой — причем многое зависело от условий жизни и даже политического режима в стране. Так, например, еще в Древнем Риме супруги могли спать в разных помещениях: ложиться в одну постель им приходилось лишь для «личного разговора» или и вовсе только для зачатия ребенка. В Средневековье же партнеры, наоборот, чаще спали в одной кровати — причем делать это приходилось вынужденно из-за нехватки тепла в домах: постель в них, как правило, находилась у камина.

В эпоху Ренессанса, как уточняет The National Geographic, появилась мода на раздельные спальни для супругов — правда, воспользоваться такой «роскошью» могли лишь знать и аристократия, проживавшие в достаточно больших домах с обилием комнат. Викторианская эпоха, которую историки рассматривают как более консервативную и строгую к соблюдениям правил и «морали», на какое-то время вновь нормализовала «совместный сон» супругов в одной постели.

Под самый закат Викторианской эпохи начала активно развиваться психиатрия и психология — и тогда же врачи впервые заговорили о пользе раздельного сна для супругов. Вклад в популяризацию этой идеи сделал американский врач и медицинский писатель Уильям Уитти Холл, утверждавший, что партнерам пойдет на пользу, если у каждого из них будет «односпальная кровать в большой, чистой и светлой комнате». Со временем его идея обрела в обществе не только медицинский, но и социальный показатель: раздельные спальни, как когда-то в Ренессансе, стали символом богатства и достатка семьи. Уже после Второй Мировой войны они вновь ушли в прошлое: двуспальная постель, «закрепила концепцию хозяйской спальни, рассматривая раздельные кровати как признак неудачного брака». Изменить такой взгляд, ставший доминантным в обществе за долгие десятилетия, вновь пробует медицина, на этот раз вооружившись качественными исследованиями.

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

«Это база»: где и как молодые и успешные управленцы заработали первые деньги «Это база»: где и как молодые и успешные управленцы заработали первые деньги

Истории молодых топ-менеджеров о первых деньгах и начале карьерного трека

Forbes
Все по уму: как нейросети меняют представления пользователей о телефонах Все по уму: как нейросети меняют представления пользователей о телефонах

О принципиальных изменениях в функционале смартфонов и о Galaxy AI

Forbes
8 неожиданных старых фильмов о Великой Отечественной и Второй мировой войне 8 неожиданных старых фильмов о Великой Отечественной и Второй мировой войне

Подборка самых необычных военных фильмов прошлых лет

Правила жизни
Пляжные микробы: какие опасности могут поджидать нас на песчаных пляжах Пляжные микробы: какие опасности могут поджидать нас на песчаных пляжах

Оказывается, на пляже можно встретить множество инфекционных организмов!

ТехИнсайдер
5 фактов о деле Люси Летби — медсестре, убившей как минимум семерых младенцев 5 фактов о деле Люси Летби — медсестре, убившей как минимум семерых младенцев

Зачем медсестра пошла на такое ужасное преступление?

Psychologies
Что о вашем здоровье говорит пупок Что о вашем здоровье говорит пупок

Пупок может быть источником инфекций, кист и даже грыж

ТехИнсайдер
Катерина Киндрук: Исторический момент ставит перед бизнесом нестандартные задачи Катерина Киндрук: Исторический момент ставит перед бизнесом нестандартные задачи

Какими качествами нужно обладать эффективному топ-менеджеру?

СНОБ
«Кладбище самолетов»: какой у лайнеров срок годности и что с ними происходит, когда они больше не могут летать «Кладбище самолетов»: какой у лайнеров срок годности и что с ними происходит, когда они больше не могут летать

У всего в этом мире есть срок годности, даже у самолетов. Но где их «кладбища»?

ТехИнсайдер
Порочная прибыль Порочная прибыль

Как экономика Макао стала самой быстрорастущей в мире

Деньги
«Ведая пространство земель нашей империи…» «Ведая пространство земель нашей империи…»

Как Екатерина Великая решала проблемы демографии и освоения пустынных территорий

Знание – сила
Чем лабрадор отличается от голден ретривера Чем лабрадор отличается от голден ретривера

Существует ли какая-то существенная разница между лабрадором и голден ретривером

ТехИнсайдер
Знай свой двигатель: как отличить компрессор от турбонаддува Знай свой двигатель: как отличить компрессор от турбонаддува

Что такое компрессор? Что такое турбонаддув? Что из них лучше?

ТехИнсайдер
8 мужских ролей, доставшихся актрисам 8 мужских ролей, доставшихся актрисам

Боевики, фантастика и триллеры — мужская вотчина, в которую ворвались женщины

Maxim
Можно ли подружить кошку с собакой? Рассказываем, как правильно это сделать Можно ли подружить кошку с собакой? Рассказываем, как правильно это сделать

Неужели правда, что кот и пес — это заведомо враги?

ТехИнсайдер
Краса всей зелени известной Краса всей зелени известной

Спаржа лекарственная ведёт своё происхождение с берегов Средиземного моря

Наука и жизнь
Хищения в особо крупных Хищения в особо крупных

Русский авангард вечно оказывается в криминальной хронике, что с ним не так?

RR Люкс.Личности.Бизнес.
А ведьмы кто: краткая история инквизиции между мифом и реальностью А ведьмы кто: краткая история инквизиции между мифом и реальностью

Что из историй об инквизиторах имеет под собой реальные основания, а что выдумка

Правила жизни
Нейробиологи получили изображение одного кубического миллиметра мозга с точностью до каждой клетки Нейробиологи получили изображение одного кубического миллиметра мозга с точностью до каждой клетки

Исследователи нанесли на карту 1 кубический миллиметр коры мозга человека

ТехИнсайдер
Как избавиться от заевшей в голове песни: 3 простых шага Как избавиться от заевшей в голове песни: 3 простых шага

Практический способ стряхнуть наваждение от заевшей песни

Psychologies
Укоренившаяся ассоциация: почему именно гвоздики — траурные цветы? Укоренившаяся ассоциация: почему именно гвоздики — траурные цветы?

Почему именно гвоздики получили такую мрачную ассоциацию?

ТехИнсайдер
Жизнь продолжается Жизнь продолжается

Azimut Fly 72 — авангардная моторная яхта от итальянского бренда

Y Magazine
Почему астрология — лженаука: ученый опроверг утверждения о знаках зодиака и их влиянии на судьбу человека Почему астрология — лженаука: ученый опроверг утверждения о знаках зодиака и их влиянии на судьбу человека

Положение небесных тел в момент рождения человека не влияет на его судьбу

ТехИнсайдер
WD-40: история компании, которая создала универсальное средство WD-40: история компании, которая создала универсальное средство

Где и как была разработана формула «всемогущей» жидкости

ТехИнсайдер
Стюардесса рассказала, какие мифы об авиации в кино сильнее всего бесят Стюардесса рассказала, какие мифы об авиации в кино сильнее всего бесят

Мифы о стюардессах: высокие каблуки, запрещенные вещества и отношения с пилотами

Maxim
Надежда Зозуля: «Свёртывание крови – две стороны одной медали. С одной стороны – склонность к тромбозам, с другой – к не менее опасным кровотечениям» Надежда Зозуля: «Свёртывание крови – две стороны одной медали. С одной стороны – склонность к тромбозам, с другой – к не менее опасным кровотечениям»

Как понять, что есть проблемы со свертыванием крови? Что должно насторожить?

Здоровье
Двое российских миллиардеров из списка Forbes создают СП в области кибербезопасности Двое российских миллиардеров из списка Forbes создают СП в области кибербезопасности

Владимир Евтушенков и Юрий Максимов создают СП в области кибербезопасности

Forbes
От «Хранителей» до «Ходячих мертвецов»: 15 лучших сериалов по комиксам От «Хранителей» до «Ходячих мертвецов»: 15 лучших сериалов по комиксам

Рейтинг сериалов по комиксам за все время их существования

Правила жизни
Реалистичный позитивизм: 4 стратегии, чтобы жить лучше Реалистичный позитивизм: 4 стратегии, чтобы жить лучше

Реалистичный позитивизм: что за тип мышления, как он может улучшить вашу жизнь?

Psychologies
«Грибная убийца»: австралийка отравила родственников бывшего мужа на семейном ужине «Грибная убийца»: австралийка отравила родственников бывшего мужа на семейном ужине

Эрин Паттерсон устроила ужин, через неделю после которого родственники умерли

Psychologies
Как сделать занятия бегом эффективнее с помощью смарт-часов Как сделать занятия бегом эффективнее с помощью смарт-часов

Как смарт-часы могут повысить вашу мотивацию в занятиях бегом?

CHIP
Открыть в приложении