Почему раздельный сон может быть необходим в паре?

ForbesПсихология

«Постельный развод»: почему все чаще партнеры предпочитают спать в разных кроватях

Желание спать отдельно от своего партнера может вызывать непонимание и критику: кажется, что это — сигнал отдаления от него, проблем в отношениях и неизбежного расставания. Так ли это на самом деле, почему раздельный сон может быть необходим и как обсудить эту необычную практику с партнером, — в материале Forbes Life.

Степан Бальмонд

Фото Getty Images

Тренд, вернувшийся из прошлого

Согласно данным Американской академии медицины сна, более трети американцев, состоящих в отношениях, предпочитают спать раздельно, показывая устойчивый тренд, отмечает National Geographic. «Постельный развод» предполагает, что пары спят в разных кроватях или комнатах для улучшения качества сна. Такая практика помогает избежать нарушений сна, связанных с храпом одного из партнеров, бессонницей и разными биоритмами, что может привести к усталости и напряжению в отношениях.

Количество «спящих одиночек» продолжает расти, а в их ряды порой входят даже знаменитости — например, актриса Кэмерон Диас и телеведущий Карсон Дейли. Такая практика привычна и для Дэвида и Виктории Бэкхемов. Некоторые из тех, кто решился на «постельный развод», признаются, что этот шаг «улучшил их отношения с партнером». В одном из интервью бывшая модель и участница группы Spice Girls призналась: «Когда вы так долго женаты, некоторая дистанция между вами идет вам обоим на пользу».

Идея отдельных спален для супругов на самом деле не так нова: такая практика в течение столетий то входила в моду, то, наоборот, становилась неприемлемой — причем многое зависело от условий жизни и даже политического режима в стране. Так, например, еще в Древнем Риме супруги могли спать в разных помещениях: ложиться в одну постель им приходилось лишь для «личного разговора» или и вовсе только для зачатия ребенка. В Средневековье же партнеры, наоборот, чаще спали в одной кровати — причем делать это приходилось вынужденно из-за нехватки тепла в домах: постель в них, как правило, находилась у камина.

В эпоху Ренессанса, как уточняет The National Geographic, появилась мода на раздельные спальни для супругов — правда, воспользоваться такой «роскошью» могли лишь знать и аристократия, проживавшие в достаточно больших домах с обилием комнат. Викторианская эпоха, которую историки рассматривают как более консервативную и строгую к соблюдениям правил и «морали», на какое-то время вновь нормализовала «совместный сон» супругов в одной постели.

Под самый закат Викторианской эпохи начала активно развиваться психиатрия и психология — и тогда же врачи впервые заговорили о пользе раздельного сна для супругов. Вклад в популяризацию этой идеи сделал американский врач и медицинский писатель Уильям Уитти Холл, утверждавший, что партнерам пойдет на пользу, если у каждого из них будет «односпальная кровать в большой, чистой и светлой комнате». Со временем его идея обрела в обществе не только медицинский, но и социальный показатель: раздельные спальни, как когда-то в Ренессансе, стали символом богатства и достатка семьи. Уже после Второй Мировой войны они вновь ушли в прошлое: двуспальная постель, «закрепила концепцию хозяйской спальни, рассматривая раздельные кровати как признак неудачного брака». Изменить такой взгляд, ставший доминантным в обществе за долгие десятилетия, вновь пробует медицина, на этот раз вооружившись качественными исследованиями.

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Как перестать тратить и начать зарабатывать: 3 совета Михаила Лабковского Как перестать тратить и начать зарабатывать: 3 совета Михаила Лабковского

Деньги — цель или средство? Источник удовольствия или тяжкое бремя?

Psychologies
Гений места Гений места

Настоящие фанаты своих городов, которые открывают их заново

Новый очаг
Красный, как помидор: почему во время тренировки краснеет лицо и как это можно предотвратить Красный, как помидор: почему во время тренировки краснеет лицо и как это можно предотвратить

Почему люди краснеют во время занятий спортом?

ТехИнсайдер
Важный нюанс, из-за которого у вас плохо получаются снимки с зумом Важный нюанс, из-за которого у вас плохо получаются снимки с зумом

Съемка с оптическим увеличением только на первый взгляд кажется простой

CHIP
Артериальную гипертензию у подростков связали с инфарктами и инсультами во взрослом возрасте Артериальную гипертензию у подростков связали с инфарктами и инсультами во взрослом возрасте

У подростков с артериальной гипертензией высок риск инфарктов во взрослой жизни

N+1
«Писать грустные песни — само по себе было протестом» «Писать грустные песни — само по себе было протестом»

Как Булат Окуджава сделал голос частного человека общественным явлением

Weekend
Что такое хорошо. Как жить подросткам в мире, где нет опоры Что такое хорошо. Как жить подросткам в мире, где нет опоры

На что могут опереться современные подростки

СНОБ
Замечали цветные кружки на продуктовых упаковках? Узнайте, что это такое! Замечали цветные кружки на продуктовых упаковках? Узнайте, что это такое!

Что значит тайный язык из ярких кругов или квадратов на упаковках с едой?

ТехИнсайдер
Знать себе цену Знать себе цену

Как выбирать наилучшую стратегию прохождения карьерного пути?

Psychologies
«Грибная убийца»: австралийка отравила родственников бывшего мужа на семейном ужине «Грибная убийца»: австралийка отравила родственников бывшего мужа на семейном ужине

Эрин Паттерсон устроила ужин, через неделю после которого родственники умерли

Psychologies
Ностальгия по великому: 4 самые крутые гидростройки СССР Ностальгия по великому: 4 самые крутые гидростройки СССР

Как решить, какую стройку считать великой, а какую нет?

ТехИнсайдер
«Великий мертвец» «Великий мертвец»

Неужели шекспировские пьесы сочинил «великий мертвец» — Кристофер Марло?

Знание – сила
«Я буду всегда с тобой»: что такое сталкинг и как от него защититься в России? «Я буду всегда с тобой»: что такое сталкинг и как от него защититься в России?

Сталкинг: почему люди преследуют других людей?

Правила жизни
К коже нежно К коже нежно

Какими будут последствия «уколов красоты» спустя годы?

Лиза
Как открыть карту в Казахстане в 2024 году Как открыть карту в Казахстане в 2024 году

Как оформить банковскую карту Казахстана и в каком банке это сделать проще всего

VC.RU
25 фраз, которые выдают насилие в отношениях 25 фраз, которые выдают насилие в отношениях

Какие слова нужны партнеру, чтобы установить над вами контроль

Psychologies
Генетики пересчитали время смешения предков современных людей и неандертальцев Генетики пересчитали время смешения предков современных людей и неандертальцев

Когда произошло смешение предков современных людей с неандертальцами?

N+1
Новое исследование подтверждает, что у Бетховена было отравление свинцом, но умер он не от этого Новое исследование подтверждает, что у Бетховена было отравление свинцом, но умер он не от этого

Ученые показали, концентрация свинца в крови Бетховена не могла его убить

ТехИнсайдер
Бакман, Васкес, Конде: 5 книг о социальных конфликтах Бакман, Васкес, Конде: 5 книг о социальных конфликтах

Книги, которые заставляют задуматься над семейным насилием и эпидемиями

СНОБ
Мягкий и подключаемый гибрид. В чём разница и как работают? Мягкий и подключаемый гибрид. В чём разница и как работают?

Что называют обычным гибридом (HEV), а что подключаемым (PHEV)

4x4 Club
Любовь не помеха: почему люди изменяют даже в счастливых отношениях — 6 обидных причин Любовь не помеха: почему люди изменяют даже в счастливых отношениях — 6 обидных причин

Почему измена происходит даже в семьях, где супруги по-настоящему счастливы?

Psychologies
Как социальные сети вызывают у детей желание курить вейпы: результаты исследования Как социальные сети вызывают у детей желание курить вейпы: результаты исследования

Оказывается, зависимость от телефона может порождать другую зависимость

ТехИнсайдер
Выход за рамки: как российскому бизнесу повысить шансы на успех за рубежом Выход за рамки: как российскому бизнесу повысить шансы на успех за рубежом

Что необходимо учитывать, чтобы вывести бизнес за пределы страны

Forbes
«После школы»: почему в 57-й годами процветало насилие «После школы»: почему в 57-й годами процветало насилие

Почему подростки не могут распознать насилие в свой адрес?

Psychologies
Эксперимент Таскиги: одна из самых жестоких медицинских программ в истории человечества Эксперимент Таскиги: одна из самых жестоких медицинских программ в истории человечества

Проект Таскиги стал одним из самых жестоких случаев медицинского расизма

ТехИнсайдер
Наполеон ненастоящий Наполеон ненастоящий

Новый «Наполеон»: богато снятая сказка, имеющая мало общего с реальностью

Дилетант
Двум древним египтянам диагностировали рак Двум древним египтянам диагностировали рак

Палеопатологи исследовали два черепа, хранящихся в Кембриджском университете

N+1
6 книг, которые помогут увеличить ваш социальный капитал 6 книг, которые помогут увеличить ваш социальный капитал

Подборка книг для исследования ваших социальных связей и развития эмпатии

Psychologies
Смена образа Смена образа

TLC-диета — один из самых простых и гуманных способов похудеть

Лиза
Вы похудели и вес встал на одном месте? Вот почему это происходит: интересный факт! Вы похудели и вес встал на одном месте? Вот почему это происходит: интересный факт!

Почему у людей прекращается успешная потеря веса и вес выходит на плато

ТехИнсайдер
Открыть в приложении