Девиз жизни Наташи Давыдовой — «Нет ничего невозможного»

OK!Знаменитости

«Мне так красиво»

Текст: Евгения Белецкая. Фото: Данил Головкин

За инстаграмом @tetyamotya следить приятно, а за ее приложением Welps — полезно. Хочется срочно научиться всему, что она умеет, и быть похожей на Наташу Давыдову. В последние дни она, например, пытается сесть на поперечный шпагат. Зачем? Просто потому, что девиз ее жизни — «Нет ничего невозможного: не ленись, не бойся бросать себе вызовы — и всё получится».

Наташа, ты безусловно пример для подражания: маме троих детей быть в такой идеальной форме…

И между прочим, мне, как матери троих детей, парковка бесплатна. (Смеется.) Так что, девочки, хотите получить бесплатную парковку в городе Москве — слушайте Тётю Мотю, плохого она не посоветует. Улучшайте демографическую ситуацию в России — получайте бесплатную парковку. (Хохочет.)

Твоя третья книга «#Здоровоедим» — уже не столько о здоровом образе жизни и спорте, сколько о еде. Этой весной мы все оказались в сложной ситуации: засели дома, уютно, у холодильника — и начали готовить. Скажи, тебе часто звонят подруги за советом, что делать, чтобы не есть? Или что есть, чтобы не поправляться? Ты поэтому написала книгу, чтобы ответить всем и сразу?

Еда — это главная составляющая здорового образа жизни. И успех от тренировок на 80% зависит того, что мы едим. Ко мне действительно очень часто обращаются за советом мои друзья, коллеги мужа, чем особенно горжусь: среди них немало влиятельных высокопоставленных людей. Но и подписчики мне часто задают вопросы в директ. И я отвечаю на все вопросы всем с большим удовольствием. Потому что еда изменила не только мою жизнь, но и жизнь моих детей. На примере старшего сына, у которого был диагноз «дефицит внимания с аутичными чертами», я убедилась, насколько здоровая еда может влиять на интеллект ребенка. Сейчас мой сын занимается на пяти музыкальных инструментах, он талантливый ученик, у него есть мечта — он хочет поступить в самую лучшую джазовую школу мира. Мои друзья прислушиваются к моим советам, потому что сами видят ту магию, которую творит простая, вкусная и качественная еда. Действительно, во время карантина было много вопросов, как не поправиться, находясь в опасной близости от холодильника. Наверное, проще сформулировать, чего есть не надо. Лучше избегать пшеницу и всех ее родственников (даже если вам говорят, что это цельнозерновой хлеб). Пшеница содержит глютен, который вызывает нездоровую ситуацию в кишечнике. А здоровый кишечник — это здоровая гормональная система, гормональная система же— это наше всё. Второе: нужно избегать употребление коровьего молока. Белок, который содержится в молоке, мутировал, и у 60%, по самым скромным данным, он вызывает негативные иммунные реакции, от пищевых аллергий до серьезных хронических заболеваний. Можно заменить его очень полезным козьим молоком. Ну и, естественно, сахар. Не секрет, что от сахара мы толстеем. Но многие не знают, что и фрукты, хотя и содержат витамины, полны фруктозы, она метаболизируется сразу в печень, а оттуда — в жир. Мышцам фруктоза энергии не дает. И это прямая дорога к лишнему весу. Фрукты лучше заменить ягодами. Вроде советы несложные. Кстати, мы сделали наше приложение Welps бесплатным на время самоизоляции. Суммарный

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

«И теперь я точно знаю, что семья — это самый главный, самый трудный бизнес-проект в жизни» «И теперь я точно знаю, что семья — это самый главный, самый трудный бизнес-проект в жизни»

Владимир Потанин рассказал о своих жизненных ценностях и мотивации

Forbes
Какое пиво лучше с оливье, борщом, окрошкой: ответ специалиста Какое пиво лучше с оливье, борщом, окрошкой: ответ специалиста

Крайне необычный варианты гастрономической пары к пиву

Maxim
«Как-то всё чудесно совпало» «Как-то всё чудесно совпало»

Александра Ребенок — о том, что всё в этой жизни случается вовремя

OK!
Возможно, у вас уже все есть: разбор гардероба в 4 простых правилах Возможно, у вас уже все есть: разбор гардероба в 4 простых правилах

Почему бы не заняться разбором гардероба прямо сейчас?

Правила жизни
Портрет Петра Скворцова Портрет Петра Скворцова

Актер Пётр Скворцов — о преодолении кризисов и своих тайных увлечениях

OK!
Борьба за наследство Борьба за наследство

Диадохи: наследники Александра Македонского, развалившие его империю

Дилетант
Стороны света Стороны света

Актриса Светлана Ходченкова — о том, как иногда полезно покинуть зону комфорта

Grazia
«Важно запасть в душу потребителю» «Важно запасть в душу потребителю»

Как государство поддерживает экспортеров

Эксперт
Животные Камчатки и трудничество на Валааме: где в России есть волонтерские программы Животные Камчатки и трудничество на Валааме: где в России есть волонтерские программы

Волонтерские программы в России: от Камчатки до Санкт-Петербурга

Forbes
Терапия бездельем: что такое бедроттинг и почему зумеры полюбили валяться в постели Терапия бездельем: что такое бедроттинг и почему зумеры полюбили валяться в постели

Bed rotting: обычная лень или способ восстановить силы?

Forbes
Кто живет на чердаке Кто живет на чердаке

Как оформить квартиру в стиле лофт, не ломая стены

Лиза
Едем в Гагры? Едем в Гагры?

Самые популярные курорты СССР, где отдыхали наши бабушки и дедушки

Лиза
Без паники Без паники

Как не дать гиперответственности превратить жизнь в постоянный стресс

Лиза
Зеленый доктор Зеленый доктор

Чем больше «травы» – тем меньше вес

Лиза
Легенда Сибири Легенда Сибири

Словно драгоценную чашу держит Бурятия священный Байкал

Лиза
В своем праве В своем праве

Как вернуть деньги за некачественный товар или услугу

Лиза
Диета одного дня Диета одного дня

Сутки в неделю без животных продуктов – в чем польза

Лиза
С любовью к русской песне, фолк-группа «Красива» С любовью к русской песне, фолк-группа «Красива»

О силе традиций, народной музыке, женской дружбе и не только – в нашем интервью

Лиза
Через санкции к росту Через санкции к росту

Как российская экономика ищет способы сотрудничества с глобальными игроками

Эксперт
Польза печени трески: почему врачи рекомендуют есть этот деликатес зимой Польза печени трески: почему врачи рекомендуют есть этот деликатес зимой

Вкусная на бутерброде, источник незаменимых витаминов — все это печень трески

РБК
История профессора Либреску! Он пережил Холокост и пожертвовал собой при стрельбе в университете История профессора Либреску! Он пережил Холокост и пожертвовал собой при стрельбе в университете

История профессора Ливиу Либреску — это не просто рассказ о героизме

ТехИнсайдер
Мозг просыпается постепенно, и волна активация идет ото лба к затылку Мозг просыпается постепенно, и волна активация идет ото лба к затылку

Чем процесс пробуждения отличается от процесса засыпания?

ТехИнсайдер
Девочки на подступах к сорока Девочки на подступах к сорока

Переосмысление британских мелодрам в ромкоре «Это слишком»

Weekend
«Мы уже не живем в своей колыбели» «Мы уже не живем в своей колыбели»

Чем дышит и живет Институт космических исследований РАН?

Знание – сила
Маленькие шаги к переменам Маленькие шаги к переменам

Интервью с создателем инклюзивных раскрасок и игрушек Натальей Пониной

Лиза
Без крыши дороже Без крыши дороже

Стоят ли кабриолеты своих денег

Деньги
Биржу залили горючим Биржу залили горючим

Почему в России растут биржевые цены на нефтепродукты

Ведомости
«Эти два года станут для автотуризма переломными». Как заработать в одном из самых перспективных направлений для бизнеса «Эти два года станут для автотуризма переломными». Как заработать в одном из самых перспективных направлений для бизнеса

Как развиваться в сфере автотуризма и как здесь может встроиться МСП

Inc.
Что будет в небе после МКС Что будет в небе после МКС

Через пять лет над Землёй будут работать станции разных стран, а не одна МКС

Монокль
Все не просто так: почему теннисный мяч ярко-желтого цвета? Все не просто так: почему теннисный мяч ярко-желтого цвета?

Почему в итоге ярко-желтый окрас стал «официальным» для теннисного мяча?

ТехИнсайдер
Открыть в приложении