Специалисты отвечают на вопросы читателей

ЛизаПсихология

Вопрос психологу

Присылай вопросы, которые тебя волнуют, на s.bredis@burda.ru – и ищи ответы специалистов в следующих номерах

Я всю жизнь работала на одном месте, но сменилось руководство, и обстановка стала невыносимой. Надо искать новую работу, а я не умею. Сходила на несколько собеседований, но мне так никто и не перезвонил, и я даже не знаю, чем не подошла. Руки опускаются. Софья, 47 лет

Даже если атмосфера на работе близка к невыносимой, постарайся умерить свои ожидания. Поиск нового места – дело небыстрое. Специалисты по подбору персонала говорят, что в среднем на это уходит 3–4 месяца, поэтому наберись терпения и не позволяй себе сдаваться после нескольких попыток. Не стесняйся проявлять инициативу – звонить потенциальным работодателям и уточнять, приняли ли они решение. Зачастую эйчары не перезванивают соискателям потому, что еще не знают, кого именно возьмут, и тут настойчивость может склонить чашу весов в твою пользу. К тому же кто-то из них может дать тебе обратную связь и рассказать, что им нравится в тебе как кандидате, а что смущает. А нынешнюю работу попробуй воспринимать как некое испытание, которое тебе нужно пройти. Установи себе какой-то срок, по окончании которого ты уволишься. Но лучше «брать» с запасом, например, не средние 3–4 месяца, а полгода.

Родители постоянно лезут ко мне с советами и вопросами про мою дочь с особенностями развития. Спрашивают, не вылечилась ли она, хотя я сто раз говорила, что ее состояние неизлечимо, рассказывают о каких-то шарлатанских методах исцеления. Как можно на это спокойно реагировать?! Алиса, 34 года

Во-первых, постарайся увидеть за раздражающим поведением родителей их тревогу и заботу. Они волнуются за внучку, но не знают, чем помочь, поэтому стараются сделать хоть что-то: задать вопрос в надежде, что ситуация изменилась, поделиться информацией, которая может быть тебе полезна. Более того, зачастую родственникам детей с особенностями развития тяжело смириться с тем, что от этого нет лекарства, и они надеются, что вот-вот появится какое-то волшебное средство, способное все исправить. Во-вторых, предоставь родителям больше информации о том, что происходит с их внучкой: дай им почитать книги и статьи на эту тему, ссылки на сайты и передачи, где рассказывается, откуда берется такая «напасть», что делать, почему шарлатанские методы не работают и как взрослым надо себя вести с таким ребенком, а также как реагировать на советы и вопросы окружающих (пусть они «примерят» это на себя). В-третьих, не стесняйся пресекать такие разговоры. Отвечай: «Мама, папа, спасибо за заботу, но ничего не изменилось», «Спасибо за информацию, я ее проверю» – и меняй тему.

Полгода мой мужчина говорил, что «просто дружит» со своей коллегой, я ему верила. Потом оказалось, что он мне изменял, и я его бросила. На него я уже не сержусь и желаю ему добра, но сильно злюсь на себя: почему я такая глупая и доверчивая?! Татьяна, 28 лет

В случае измены совершенно естественно чувствовать злость, но на того, кто эту ситуацию создал, кто нарушил договоренности и обманывал. Однако ты не позволяешь себе злиться на мужчину, поэтому твои отрицательные эмоции, не получая выхода обращаются против тебя. Попробуй все же направить их по правильному адресу. Конечно, это не означает, что ты должна устраивать скандал своему бывшему или желать ему чего-то плохого. Достаточно просто сказать себе то, что ты наверняка сказала бы подруге, если бы она оказалась на твоем месте. Например, так: «Стоп, хватит саму себя изводить! За измену несет ответственность только тот, кто так поступил с партнером. Да, я была доверчивой, но это нормально – верить любимому человеку, особенно если раньше он не давал повода усомниться в себе. А вот врать, как это сделал мой бывший – плохо». Тебе надо отпустить ситуацию, иначе ты потеряешь веру в себя и людей.

Александра Волохова, психолог
Фото: ShutterStock/Fotodom.ru (2), Elnur/Fotolia.com

Хочешь стать одним из более 100 000 пользователей, кто регулярно использует kiozk для получения новых знаний?
Не упусти главного с нашим telegram-каналом: https://kiozk.ru/s/voyrl

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Сила мысли Сила мысли

Как можно работать с мыслями — и почему стоит это делать

Yoga Journal
Евпатория Евпатория

Евпатория — город, существующий во многих измерениях

Знание – сила
Ваш летний чекап Ваш летний чекап

Ежегодные обследования – очень даже неплохая идея

Домашний Очаг
Одежда-антистресс Одежда-антистресс

Что включить в дофаминовый гардероб

Лиза
Чем ты это сказала? Чем ты это сказала?

Кто говорит с нами из колонок?

Men Today
Что скрывается за модным словом «роялти» ? Что скрывается за модным словом «роялти» ?

Пассивный доход на интеллектуальной собственности: как работает роялти?

Наука и техника
10 фильмов про Супермена, от худших к лучшим 10 фильмов про Супермена, от худших к лучшим

Самые лучшие и самые худшие фильмы про Супермена

Maxim
Почему скрипят тормоза у машины и что с этим делать Почему скрипят тормоза у машины и что с этим делать

Почему возникает скрип тормозов и когда он действительно требует внимания

РБК
Генно-модифицированные островковые клетки прижились у пациента без иммуносупрессии Генно-модифицированные островковые клетки прижились у пациента без иммуносупрессии

Успех эксперимента по пересадке генно-модифицированных аллогенных бета-клеток

N+1
Не боги горшки обжигают: за что мы благодарны Михаилу Горшеневу из «Короля и Шута» Не боги горшки обжигают: за что мы благодарны Михаилу Горшеневу из «Короля и Шута»

Семь вещей, за которые стоит поблагодарить Михаила Горшенева

Правила жизни
Что такое отложенный налог на прибыль и зачем его учитывать Что такое отложенный налог на прибыль и зачем его учитывать

Как работает отложенный налог на прибыль

Inc.
Мемолог или вайб-менеджер: какие новые профессии придумал российский бизнес и зачем Мемолог или вайб-менеджер: какие новые профессии придумал российский бизнес и зачем

Какие необычные позиции появились в российских компаниях за последние пару лет

Forbes
Как выбрать фильтр для воды? Есть всего два важных параметра Как выбрать фильтр для воды? Есть всего два важных параметра

Разбираемся, как выбрать идеальную систему очистки воды

ТехИнсайдер
«Был честен с собой и со своим ремеслом»: каким был путь в искусстве Карла Брюллова «Был честен с собой и со своим ремеслом»: каким был путь в искусстве Карла Брюллова

Каким был путь в искусстве Карла Брюллова и как его показывают в музеях

Forbes
Хоббиномика: походы как способ перезагрузиться, вспомнить детство и победить страхи Хоббиномика: походы как способ перезагрузиться, вспомнить детство и победить страхи

Поход: сколько стоит ночевка в лесу и как избежать бытового дискомфорта в пути?

Forbes
Рассказ солдата Рассказ солдата

Воспоминания Георгия Немчинова о войне на передовой

Знание – сила
Опасно ли прятаться в машине от грозы: это объяснение поймет даже школьник Опасно ли прятаться в машине от грозы: это объяснение поймет даже школьник

Если гроза застала вас в пути, чем станет машина – спасением или смертью?

ТехИнсайдер
Лекарство от уныния: как философия помогает бороться с тревогой и внутренней пустотой Лекарство от уныния: как философия помогает бороться с тревогой и внутренней пустотой

Почему в мире бесконечных возможностей мы все чаще чувствуем тревогу, пустоту?

Forbes
Истина Шредингера: почему физики не могут договориться об устройстве мира Истина Шредингера: почему физики не могут договориться об устройстве мира

Почему взгляды ученых на природу реальности драматически расходятся?

Forbes
Чем закусывать Jagermeister Чем закусывать Jagermeister

Копченое, кислое и сладкое — чем закусывать немецкую знаменитую настойку?

Maxim
Меньше не значит хуже: как и зачем развивать бизнес в малых городах. Опыт компьютерного клуба Меньше не значит хуже: как и зачем развивать бизнес в малых городах. Опыт компьютерного клуба

Малые города: зачем бизнесу заходить на такие территории и как с этим работать?

Inc.
Почему ругать собаку бесполезно: эту ошибку допускает каждый второй хозяин Почему ругать собаку бесполезно: эту ошибку допускает каждый второй хозяин

Как себя вести, если ваша собака в чем-то провинилась?

ТехИнсайдер
Мальчик и дерево Мальчик и дерево

Как важно держаться корней в прямом и переносном смысле

Men Today
Масляное коварство Масляное коварство

Как масло для дерева может стать причиной пожара?

Наука и жизнь
5 фактов из истории пива, которые вы скорее всего не знали 5 фактов из истории пива, которые вы скорее всего не знали

Что пили российские императоры и кто придумал пиво со вкусом борща?

Maxim
«Не слияние, а бордель»: как создатели «Южного парка» стали миллиардерами «Не слияние, а бордель»: как создатели «Южного парка» стали миллиардерами

Как мультсериал для взрослых о четырех мальчиках стал прибыльным феноменом?

Forbes
«Хотеть пять звезд, спа и три ресторана — это не стратегия». Президент Cosmos Hotel Group — об ошибках начинающих отельеров «Хотеть пять звезд, спа и три ресторана — это не стратегия». Президент Cosmos Hotel Group — об ошибках начинающих отельеров

Каких ошибок следует избегать отельеру и почему за малыми городами будущее?

Inc.
На видном месте На видном месте

Реклама стран на форме клубов: имидж для властей, аудитория для команд

Ведомости
Возможно, математик раскрыл тайну красивейших птичьих мурмураций Возможно, математик раскрыл тайну красивейших птичьих мурмураций

Математик Энди Рейнольдс, возможно, разгадал тайну птичьих мурмураций

ТехИнсайдер
Мост – это мир со своими законами Мост – это мир со своими законами

Наш сегодняшний разговор – не о фантастике, а о фантастических мостах

Знание – сила
Открыть в приложении