Специалисты отвечают на вопросы читателей

ЛизаПсихология

Вопрос психологу

Присылай вопросы, которые тебя волнуют, на s.bredis@burda.ru – и ищи ответы специалистов в следующих номерах

Я всю жизнь работала на одном месте, но сменилось руководство, и обстановка стала невыносимой. Надо искать новую работу, а я не умею. Сходила на несколько собеседований, но мне так никто и не перезвонил, и я даже не знаю, чем не подошла. Руки опускаются. Софья, 47 лет

Даже если атмосфера на работе близка к невыносимой, постарайся умерить свои ожидания. Поиск нового места – дело небыстрое. Специалисты по подбору персонала говорят, что в среднем на это уходит 3–4 месяца, поэтому наберись терпения и не позволяй себе сдаваться после нескольких попыток. Не стесняйся проявлять инициативу – звонить потенциальным работодателям и уточнять, приняли ли они решение. Зачастую эйчары не перезванивают соискателям потому, что еще не знают, кого именно возьмут, и тут настойчивость может склонить чашу весов в твою пользу. К тому же кто-то из них может дать тебе обратную связь и рассказать, что им нравится в тебе как кандидате, а что смущает. А нынешнюю работу попробуй воспринимать как некое испытание, которое тебе нужно пройти. Установи себе какой-то срок, по окончании которого ты уволишься. Но лучше «брать» с запасом, например, не средние 3–4 месяца, а полгода.

Родители постоянно лезут ко мне с советами и вопросами про мою дочь с особенностями развития. Спрашивают, не вылечилась ли она, хотя я сто раз говорила, что ее состояние неизлечимо, рассказывают о каких-то шарлатанских методах исцеления. Как можно на это спокойно реагировать?! Алиса, 34 года

Во-первых, постарайся увидеть за раздражающим поведением родителей их тревогу и заботу. Они волнуются за внучку, но не знают, чем помочь, поэтому стараются сделать хоть что-то: задать вопрос в надежде, что ситуация изменилась, поделиться информацией, которая может быть тебе полезна. Более того, зачастую родственникам детей с особенностями развития тяжело смириться с тем, что от этого нет лекарства, и они надеются, что вот-вот появится какое-то волшебное средство, способное все исправить. Во-вторых, предоставь родителям больше информации о том, что происходит с их внучкой: дай им почитать книги и статьи на эту тему, ссылки на сайты и передачи, где рассказывается, откуда берется такая «напасть», что делать, почему шарлатанские методы не работают и как взрослым надо себя вести с таким ребенком, а также как реагировать на советы и вопросы окружающих (пусть они «примерят» это на себя). В-третьих, не стесняйся пресекать такие разговоры. Отвечай: «Мама, папа, спасибо за заботу, но ничего не изменилось», «Спасибо за информацию, я ее проверю» – и меняй тему.

Полгода мой мужчина говорил, что «просто дружит» со своей коллегой, я ему верила. Потом оказалось, что он мне изменял, и я его бросила. На него я уже не сержусь и желаю ему добра, но сильно злюсь на себя: почему я такая глупая и доверчивая?! Татьяна, 28 лет

В случае измены совершенно естественно чувствовать злость, но на того, кто эту ситуацию создал, кто нарушил договоренности и обманывал. Однако ты не позволяешь себе злиться на мужчину, поэтому твои отрицательные эмоции, не получая выхода обращаются против тебя. Попробуй все же направить их по правильному адресу. Конечно, это не означает, что ты должна устраивать скандал своему бывшему или желать ему чего-то плохого. Достаточно просто сказать себе то, что ты наверняка сказала бы подруге, если бы она оказалась на твоем месте. Например, так: «Стоп, хватит саму себя изводить! За измену несет ответственность только тот, кто так поступил с партнером. Да, я была доверчивой, но это нормально – верить любимому человеку, особенно если раньше он не давал повода усомниться в себе. А вот врать, как это сделал мой бывший – плохо». Тебе надо отпустить ситуацию, иначе ты потеряешь веру в себя и людей.

Александра Волохова, психолог
Фото: ShutterStock/Fotodom.ru (2), Elnur/Fotolia.com

Хочешь стать одним из более 100 000 пользователей, кто регулярно использует kiozk для получения новых знаний?
Не упусти главного с нашим telegram-каналом: https://kiozk.ru/s/voyrl

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Ребёнок здесь я Ребёнок здесь я

Взрослые дети, инфантильные родители

Новый очаг
Жизнь без гаджетов Жизнь без гаджетов

Как прекратить сидеть в телефоне: 9 шагов к цифровой свободе

Лиза
Когда с ребенком пора к психологу Когда с ребенком пора к психологу

Если ребенок ведет себя «трудно», значит, трудно в первую очередь ему

Домашний Очаг
Музыка — не в нотах Музыка — не в нотах

Что мы потеряли в музыке за последние сто лет, педантично следуя нотам?

СНОБ
Позитивные вибрации: плюсы и минусы дизельной модификации пикапа JAC T9 Позитивные вибрации: плюсы и минусы дизельной модификации пикапа JAC T9

JAC T9: настоящие внедорожники еще выпускают

ТехИнсайдер
Ксения Хаирова Ксения Хаирова

О Валентине Талызиной, актрисе поистине уникальной

Караван историй
Взять кредит и подумать Взять кредит и подумать

Банки будут выдавать кредиты от 50 000 рублей с «периодом охлаждения»

Ведомости
«Ревность о Севере: Прожектерское предпринимательство и изобретение Северного морского пути в Российской империи» «Ревность о Севере: Прожектерское предпринимательство и изобретение Северного морского пути в Российской империи»

Почему предпринимателей интересовала печорская древесина

N+1
Гений, садовник и киноман: 10 эпизодов из биографии Кодзимы Гений, садовник и киноман: 10 эпизодов из биографии Кодзимы

Что вы знаете о Хидео Кодзиме?

Правила жизни
Нехимические зависимости: что это такое, как их распознать и победить Нехимические зависимости: что это такое, как их распознать и победить

Вы просыпаетесь и сразу тянетесь к телефону?

Maxim
Алексей Маслов: «Для Китая Россия — это прежде всего точки продаж» Алексей Маслов: «Для Китая Россия — это прежде всего точки продаж»

Как развиваются связи РФ и КНР и чего ждать в будущем

РБК
Крупным планом: что происходит с отечественным кинорынком Крупным планом: что происходит с отечественным кинорынком

Какое кино сейчас интересно зрителям в России?

Inc.
Как запустить посудомоечную машину первый раз — инструкция и советы Как запустить посудомоечную машину первый раз — инструкция и советы

Как правильно запускать посудомоечную машину первый раз?

CHIP
Биология эльфов Биология эльфов

Чем эльфам пришлось бы «пожертвовать» в обмен на вечную жизнь?

Вокруг света
Чьим голосом вы говорите с собой? Чьим голосом вы говорите с собой?

Тест: как часто вы точно понимаете, чего на самом деле хотите

Psychologies
Академик Петр Чумаков: вирусы позволяют увидеть раковые клетки и сформировать иммунный ответ Академик Петр Чумаков: вирусы позволяют увидеть раковые клетки и сформировать иммунный ответ

Вирусы дают надежду в лечении самых злокачественных видов рака

Наука
Григорий Сиятвинда: «Я разделяю жесткость Райкина в отношении профессии» Григорий Сиятвинда: «Я разделяю жесткость Райкина в отношении профессии»

«Мама переживала по поводу того, как меня воспримет зритель в качестве Иванушки»

Караван историй
Фармкомпании поддержали врачей Фармкомпании поддержали врачей

Международные фармкомпании почти на четверть нарастили выплаты медорганизациям

Ведомости
Американец начал употреблять бром по совету ChatGPT и заработал психоз Американец начал употреблять бром по совету ChatGPT и заработал психоз

Мужчина заработал психоз после совета ChatGPT

N+1
Семья в моей голове Семья в моей голове

Чего голоса в голове от нас хотят и как с ними договориться?

Psychologies
Употребление картофеля фри связали с ростом риска сахарного диабета Употребление картофеля фри связали с ростом риска сахарного диабета

Регулярное употребление картофеля фри связано с риском сахарного диабета

N+1
Непрогулка Непрогулка

Непрогулка по ночному Петербургу с Евгением Цыгановым и его дочерью Полиной

Собака.ru
Ненадежная рассрочка Ненадежная рассрочка

Зачем налоговики возбуждают уголовные дела после налоговой реструктуризации

Ведомости
«Хотеть пять звезд, спа и три ресторана — это не стратегия». Президент Cosmos Hotel Group — об ошибках начинающих отельеров «Хотеть пять звезд, спа и три ресторана — это не стратегия». Президент Cosmos Hotel Group — об ошибках начинающих отельеров

Каких ошибок следует избегать отельеру и почему за малыми городами будущее?

Inc.
Ученые объяснили, как идеи становятся вирусными, и почему все знают про «рыбов» Ученые объяснили, как идеи становятся вирусными, и почему все знают про «рыбов»

Почему одни идеи становятся вирусными, а другие просто исчезают?

ТехИнсайдер
Как правильно зарядить телефон: простые правила, которые сберегут его аккумулятор Как правильно зарядить телефон: простые правила, которые сберегут его аккумулятор

Что влияет на срок службы аккумулятора и как правильно заряжать телефон

CHIP
Жива Курба — живи, Казанский храм! Жива Курба — живи, Казанский храм!

История спасения из руин Казанского храма в ярославском селе Курба

Монокль
Чуковский. Версия для взрослых Чуковский. Версия для взрослых

О самом тиражируемом и самом недооцененном русском литераторе

СНОБ
Повышая ставки Повышая ставки

Юлия Визгалина знает толк не только в ювелирных украшениях

СНОБ
Открывая континент Открывая континент

Как успешно коммуницировать с южными партнерами, чтобы избежать неловкости

СНОБ
Открыть в приложении