13 способов избавиться от синяка

ЛизаЗдоровье

Светиться вовсе ни к чему

Если ты сильно ударилась, первая мысль – синяк будет! Хочется не допустить его появления и уж тем более дальнейшего «расцветания». Есть много простых способов, которые помогут это сделать

Текст: Юлия Шепелева

Мы все получаем ушибы – сильные и не очень, кто-то реже, кто-то чаще. Это может произойти на тренировке или просто из-за собственной неуклюжести. И никому из нас не надо пояснять, что после этого на коже появляется синее пятно, которое может расползаться и «расцветать». Такие «украшения» никому не нравятся, особенно если они на лице или открытых участках тела (о ужас, что обо мне могут подумать!).

Что вызывает их появление

Синяки (они же гематомы) возникают в результате какой-либо травмы – удара, падения, вывиха, перелома или медицинского вмешательства. При этом повреждаются кровеносные сосуды, вследствие чего кровь скапливается под кожей. В принципе, помимо неэстетичного внешнего вида, ничего страшного в синяках нет, если, конечно, они не возникают у тебя постоянно и буквально «из-за ничего» – тогда это уже действительно проблема.

Самые распространенные причины:

  • спортивные травмы;
  • травмы головы, в том числе сотрясение мозга;
  • растяжение мышц;
  • травма от удара тупым предметом;
  • некоторые лекарства (например, разжижители крови).

Существует три разных типа ушибов:

  • подкожные (появляющиеся прямо под кожей);
  • внутримышечные (возникающие в нижележащих мышцах);
  • ушибы надкостницы (возникающие на костях).

Сколько они держатся

Многие синяки не требуют лечения и исчезают сами через несколько дней. Некоторые могут держаться две недели – все зависит от повреждения и твоей кожи.

Стадии и развития синяков

  • Сначала ты почувствуешь боль и заметишь покраснение или даже пурпурную припухлость в том месте, на которое пришелся удар. Спустя какое-то время шишка может увеличиться в размерах.
  • Через несколько часов кровь сворачивается, синяк начинает темнеть, синеть, становится черно-фиолетовым.
  • Через 5–10 дней он начинает выцветать, приобретая зеленоватый или желтоватый оттенок. При надавливании на него может быть незначительная боль.
  • Через 10–14 дней синяк выглядит светло-коричневым, все менее заметным, пока совсем не исчезает.

Поспеши себе на помощь

Две недели ждать исчезновения синяка, наслаждаясь его переливами, удовольствие сомнительное. И совсем непозволительное, если тебе с фингалом предстоит идти на работу (косых взглядов и шуточек коллег вряд удастся избежать). Так что если ты довольно сильно ударилась, не жди последствий, а сразу же прими меры, в том числе и для того, чтобы уменьшить боль. Первое, что стоит сделать после ушиба, – приложить что-то холодное.

1. Пакет со льдом

Охлаждение помогает кровеносным сосудам уменьшить количество крови, которая просачивается в окружающие ткани. Используй для этого пакет со льдом, упаковку с замороженными продуктами, обернув ее полотенцем, или холодный компресс. Таким образом ты можешь уменьшить изменение цвета кожи и отек, а то и вовсе избежать их появления. Прикладывай лед к ушибленному участку на 5–10 минут с 20-минутными интервалами. Это лучший способ помочь себе при травме лица, ушибе колена, пятки, а также при большинстве надкостничных ушибов, возникающих на пальцах ног, рук, ногтях, костяшках пальцев, лодыжках и ступнях.

Но этот способ работает сразу после ушиба, потом он бесполезен. Если время упущено – беги в аптеку. Впрочем, какие-то средства наверняка есть и у тебя дома.

2. Ванильный экстракт

Он может помочь предотвратить их потемнение до черного цвета. Антиоксидантные свойства экстракта ванили способствуют регенерации клеток, что ускоряет заживление травм.

Нанеси одну-две капли концентрированного экстракта ванили на синяк и мягко помассируй травмированное место в течение минуты. Повторяй эту процедуру два-три раза в день. Но учти, что экстракт ванили обычно довольно липкий, поэтому его не во всех случаях удобно использовать.

3. Сжатие

Этот способ, так же, как и использование холода, очень прост и не требует каких-либо особых средств, кроме наличия эластичного бинта, который у многих из нас есть дома. Просто оберни им место ушиба, оставь на час, потом сними и через 20 минут снова сделай перевязку. Делай так в течение недели (на ночь бинт снимай). Начать применять этот способ желательно сразу после получения травмы. Сдавливание тканей может помочь предотвратить травмирование кровеносных сосудов, уменьшить боль и отек.

Компрессионную терапию лучше всего использовать при ушибах рук или ног. Если же ты получила травму ребер, от такого метода стоит отказаться.

4. Арника

Мазь или крем из арники (другое название этой травы – баранец) широко используется при ушибах. Наноси средство местно на травмированную область несколько раз в течение дня. Арнику можно использовать при разных типах синяков на любых участках тела. Эта трава помогает уменьшить воспаление и отек.

5. Зубная паста

Она не только защищает нас от кариеса, но и помогает рассосаться гематомам, увеличивает приток крови к пораженной области. Перед сном нанеси на синяк немного зубной пасты и накрой бинтом, чтобы не испачкать одежду. Утром сними повязку и смой остатки средства водой. Повторяй процедуру в течение двухтрех ночей. Уже спустя сутки ты заметишь, что пятно на коже стало светлее и отек уменьшился.

6. Сахарный сироп или мед

Они обладают антибактериальными свойствами, так что могут ускорить заживление. Тебе понадобятся сахарный сироп/мед, бинт и пакет со льдом. Полей синяк теплым сахарным сиропом и наложи бинт. Дай сахару застыть, а затем приложи пакет со льдом. Смени повязку через час. Лучше всего использовать этот метод на тех участках тела, где не так много волос. Дело в том, что используемые ингредиенты очень липкие, поэтому смывать их с кожи может быть довольно больно (заодно можешь сделать незапланированную эпиляцию). При смывании обязательно используй теплую воду.

7. Имбирь

Он очень хорошо помогает заживлять поврежденную кожу. Тщательно вымой имбирь (очищать его от кожуры необязательно), измельчи и нанеси на травмированную область. Закрепи с помощью бинта или пластыря. Делать это лучше вечером, перед сном. Можно использовать и днем в сочетании с пакетом со льдом. Делай процедуру день или два.

8. Петрушка

Это популярное противовоспалительное растение, которое помогает также уменьшить и болевые ощущения. Вымой пучок петрушки, измельчи. Нанеси средство на поврежденный участок кожи и оберни эластичным бинтом или тканевой повязкой. Оставь на семь-восемь минут. Процедуру можно повторять так часто, как сочтешь нужным.

9. Алоэ

Гель алоэ вера – это отличное противовоспалительное средство. Нанеси его на место ушиба. Можно использовать на любом участке тела, но особенно хорошо помогает, когда нужно избавиться от синяка на лице, в том числе и под глазом.

10. Крем с витамином К

Мазь или крем с витамином К можно приобрести в большинстве аптек. Он обладает свойствами, которые помогают стимулировать свертывание крови.Такой крем хорошо использовать при подкожных синяках, особенно на лице. Наноси мазь мягкими круговыми движениями два раза в день.

11. Тепло

Использование тепла – один из самых популярных способов помочь заживлению синяков. Оно помогает улучшить кровообращение и увеличить приток крови, а также снять воспаление в мышцах. Можно использовать грелку с горячей водой или даже просто понежиться в теплой ванне, чтобы ускорить заживление. При ушибах на спине и/или копчике ляг на живот и положи на спину грелку примерно на 20–30 минут. При ушибах на ногах приподними травмированную конечность и приложи тепло.

12. Гирудоидный крем или гель

Гирудоидный крем обычно используется при ушибах с отеками, рубцами, а также при воспалительном состоянии вен. Просто втирай его тонким слоем в синяк один или два раза в день. Активный ингредиент крема, гепариноид, впитывается в кожу и действует, растворяя мелкие сгустки крови. Но в данном случае перед использованием лучше все же проконсультироваться с врачом.

13. Гамамелис

Это растение часто входит в состав тоников для лица. Также его включают и в лечебные мази. Гамамелис является природным вяжущим средством, способствует укреплению сосудистых стенок, улучшению микроциркуляции, устранению венозного застоя. Нанесение гамамелиса на ушиб помогает уменьшить отек. Нанеси мазь, раствор или тоник на ватный тампон и аккуратно вотри его в гематому. Дай высохнуть. Можно повторять два-три раза в день. Гамамелис обычно используется при подкожных синяках, появляющихся на лице и шее.

Когда нужно идти к врачу

Рекомендуется обратиться за медицинской помощью, если у тебя есть какие-либо из следующих симптомов:

  • На коже появляются синяки даже от легких ударов обо что-то довольно мягкое;
  • Возникает сразу несколько синяков, которые не причиняют тебе боли;
  • Синяки видны, но ты не помнишь, когда и как они появились;
  • Следы ушибов появляются и исчезают изо дня в день;
  • Если ушиб вызывает сильную боль или если есть другие признаки изменения кровообращения, такие как отек пораженной конечности или сильное покраснение.

Фото: ShutterStock/Fotodom.ru.

Хочешь стать одним из более 100 000 пользователей, кто регулярно использует kiozk для получения новых знаний?
Не упусти главного с нашим telegram-каналом: https://kiozk.ru/s/voyrl

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Как ускорить копушу Как ускорить копушу

Как ускорить вашего копушу, не доводя до нервоза?

Лиза
Дорожная карта Дорожная карта

Фильмы, которые помогут увидеть мир

Лиза
Как подготовиться Новому году и не сойти с ума Как подготовиться Новому году и не сойти с ума

Как получить максимум удовольствия и минимум стресса в декабре

Grazia
«Я, наверное, вас удивлю…» «Я, наверное, вас удивлю…»

Ирина Безрукова — о возрасте, красоте и женской силе

OK!
Улыбайся смелее! Улыбайся смелее!

Развенчиваем 10 живучих мифов об имплантации зубов

Лиза
Новые методы помогут искать воду в лунных кратерах и глубоко под поверхностью Новые методы помогут искать воду в лунных кратерах и глубоко под поверхностью

Ученые пытаются определить, где и сколько льда находится на Луне

ТехИнсайдер
Перекресток предубеждений Перекресток предубеждений

Пол не определяет ни компетентность, ни лидерский талант

Ведомости
Культурный виноград появился на Сардинии больше трех тысяч лет назад Культурный виноград появился на Сардинии больше трех тысяч лет назад

Самый ранний культурный виноград выращивали на Сардинии

N+1
Исследование показало, сколько раз нужно заниматься сексом, чтобы снизить риск депрессии Исследование показало, сколько раз нужно заниматься сексом, чтобы снизить риск депрессии

Секс один-два раза в неделю может принести наибольшую психологическую пользу

Inc.
От жуткого хоррора до ироничной пародии: как кино переосмысливает классические сказки на новый лад От жуткого хоррора до ироничной пародии: как кино переосмысливает классические сказки на новый лад

Оригинальные проекты, переосмысливающие классические сказки в неожиданном ключе

Правила жизни
Юродивый из Лефортова Юродивый из Лефортова

Почему смерть рэпера обсуждала вся страна и что не так с молодежной политикой?

Монокль
5 полезных устройств для тех, кто затеял ремонт 5 полезных устройств для тех, кто затеял ремонт

Подборка полезной и надежной техники для ремонта

CHIP
Щедры на дивиденды Щедры на дивиденды

Какие компании в этом году поделятся прибылью с акционерами

Деньги
Почему женщины выбирают мужчин с криминальным прошлым: объясняет психолог Почему женщины выбирают мужчин с криминальным прошлым: объясняет психолог

По каким причинам девушки выбирают парней с криминальным прошлым?

VOICE
Куда приводят мечты инженеров Куда приводят мечты инженеров

Маршрут выходного дня по Калужской области

Weekend
Новое исследование: мат улучшает спортивные результаты Новое исследование: мат улучшает спортивные результаты

Как «матюки» во время физических нагрузок помогают превзойти свои возможности

Maxim
Как первая женщина-министр в США Фрэнсис Перкинс изменила условия труда в Америке Как первая женщина-министр в США Фрэнсис Перкинс изменила условия труда в Америке

Как Фрэнсис Перкинс удалось стать первой женщиной-министром в Америке

Forbes
Блестящая инвестиция Блестящая инвестиция

Как грамотно вложиться в золото

Деньги
Интернет высокого полета Интернет высокого полета

Когда в России заработает сеть низкоорбитальных спутников связи

Эксперт
Личное пространство Личное пространство

Респектабельный минимализм с авторскими решениями и иконами дизайна

SALON-Interior
Пережившие века Пережившие века

Обережные символы и представления о прекрасном, вшитые в традиционные ремесла

Вокруг света
Почему герои русской литературы — это антипример концепции wellbeing Почему герои русской литературы — это антипример концепции wellbeing

Не перестаем любить героев великой классики, однако в жизни делаем все наоборот

РБК
Вновь о темной материи Вновь о темной материи

Проблема темной материи всерьез привлекает ученых

Знание – сила
Зуб мудрости: удалять нельзя оставить Зуб мудрости: удалять нельзя оставить

Все «за» и «против» удаления зубов мудрости

Здоровье
Люся Чеботина: «Люблю вызовы и эксперименты» Люся Чеботина: «Люблю вызовы и эксперименты»

Люся Чеботина о весне, вдохновении и любви

Лиза
Почему телемедицина в России пока остается нишевым продуктом Почему телемедицина в России пока остается нишевым продуктом

Телемедицина в России: стоит ли записываться на удаленный прием к врачу?

РБК
Островский – революция в русском театре Островский – революция в русском театре

Гончаров, известный трилогией на букву «О», был интересным и метким критиком

Знание – сила
Беззубый театр. Беседа на спорные темы Беззубый театр. Беседа на спорные темы

Продолжение статьи худрука Марка Розовского о современном театре

Знание – сила
Платеж за доверие Платеж за доверие

Рынок платежных агентов все больше консолидируется вокруг банков

Ведомости
Безвыходных ситуаций не бывает Безвыходных ситуаций не бывает

Интервью с директором Кризисного центра помощи женщинам и детям

Лиза
Открыть в приложении