13 способов избавиться от синяка

ЛизаЗдоровье

Светиться вовсе ни к чему

Если ты сильно ударилась, первая мысль – синяк будет! Хочется не допустить его появления и уж тем более дальнейшего «расцветания». Есть много простых способов, которые помогут это сделать

Текст: Юлия Шепелева

Мы все получаем ушибы – сильные и не очень, кто-то реже, кто-то чаще. Это может произойти на тренировке или просто из-за собственной неуклюжести. И никому из нас не надо пояснять, что после этого на коже появляется синее пятно, которое может расползаться и «расцветать». Такие «украшения» никому не нравятся, особенно если они на лице или открытых участках тела (о ужас, что обо мне могут подумать!).

Что вызывает их появление

Синяки (они же гематомы) возникают в результате какой-либо травмы – удара, падения, вывиха, перелома или медицинского вмешательства. При этом повреждаются кровеносные сосуды, вследствие чего кровь скапливается под кожей. В принципе, помимо неэстетичного внешнего вида, ничего страшного в синяках нет, если, конечно, они не возникают у тебя постоянно и буквально «из-за ничего» – тогда это уже действительно проблема.

Самые распространенные причины:

  • спортивные травмы;
  • травмы головы, в том числе сотрясение мозга;
  • растяжение мышц;
  • травма от удара тупым предметом;
  • некоторые лекарства (например, разжижители крови).

Существует три разных типа ушибов:

  • подкожные (появляющиеся прямо под кожей);
  • внутримышечные (возникающие в нижележащих мышцах);
  • ушибы надкостницы (возникающие на костях).

Сколько они держатся

Многие синяки не требуют лечения и исчезают сами через несколько дней. Некоторые могут держаться две недели – все зависит от повреждения и твоей кожи.

Стадии и развития синяков

  • Сначала ты почувствуешь боль и заметишь покраснение или даже пурпурную припухлость в том месте, на которое пришелся удар. Спустя какое-то время шишка может увеличиться в размерах.
  • Через несколько часов кровь сворачивается, синяк начинает темнеть, синеть, становится черно-фиолетовым.
  • Через 5–10 дней он начинает выцветать, приобретая зеленоватый или желтоватый оттенок. При надавливании на него может быть незначительная боль.
  • Через 10–14 дней синяк выглядит светло-коричневым, все менее заметным, пока совсем не исчезает.

Поспеши себе на помощь

Две недели ждать исчезновения синяка, наслаждаясь его переливами, удовольствие сомнительное. И совсем непозволительное, если тебе с фингалом предстоит идти на работу (косых взглядов и шуточек коллег вряд удастся избежать). Так что если ты довольно сильно ударилась, не жди последствий, а сразу же прими меры, в том числе и для того, чтобы уменьшить боль. Первое, что стоит сделать после ушиба, – приложить что-то холодное.

1. Пакет со льдом

Охлаждение помогает кровеносным сосудам уменьшить количество крови, которая просачивается в окружающие ткани. Используй для этого пакет со льдом, упаковку с замороженными продуктами, обернув ее полотенцем, или холодный компресс. Таким образом ты можешь уменьшить изменение цвета кожи и отек, а то и вовсе избежать их появления. Прикладывай лед к ушибленному участку на 5–10 минут с 20-минутными интервалами. Это лучший способ помочь себе при травме лица, ушибе колена, пятки, а также при большинстве надкостничных ушибов, возникающих на пальцах ног, рук, ногтях, костяшках пальцев, лодыжках и ступнях.

Но этот способ работает сразу после ушиба, потом он бесполезен. Если время упущено – беги в аптеку. Впрочем, какие-то средства наверняка есть и у тебя дома.

2. Ванильный экстракт

Он может помочь предотвратить их потемнение до черного цвета. Антиоксидантные свойства экстракта ванили способствуют регенерации клеток, что ускоряет заживление травм.

Нанеси одну-две капли концентрированного экстракта ванили на синяк и мягко помассируй травмированное место в течение минуты. Повторяй эту процедуру два-три раза в день. Но учти, что экстракт ванили обычно довольно липкий, поэтому его не во всех случаях удобно использовать.

3. Сжатие

Этот способ, так же, как и использование холода, очень прост и не требует каких-либо особых средств, кроме наличия эластичного бинта, который у многих из нас есть дома. Просто оберни им место ушиба, оставь на час, потом сними и через 20 минут снова сделай перевязку. Делай так в течение недели (на ночь бинт снимай). Начать применять этот способ желательно сразу после получения травмы. Сдавливание тканей может помочь предотвратить травмирование кровеносных сосудов, уменьшить боль и отек.

Компрессионную терапию лучше всего использовать при ушибах рук или ног. Если же ты получила травму ребер, от такого метода стоит отказаться.

4. Арника

Мазь или крем из арники (другое название этой травы – баранец) широко используется при ушибах. Наноси средство местно на травмированную область несколько раз в течение дня. Арнику можно использовать при разных типах синяков на любых участках тела. Эта трава помогает уменьшить воспаление и отек.

5. Зубная паста

Она не только защищает нас от кариеса, но и помогает рассосаться гематомам, увеличивает приток крови к пораженной области. Перед сном нанеси на синяк немного зубной пасты и накрой бинтом, чтобы не испачкать одежду. Утром сними повязку и смой остатки средства водой. Повторяй процедуру в течение двухтрех ночей. Уже спустя сутки ты заметишь, что пятно на коже стало светлее и отек уменьшился.

6. Сахарный сироп или мед

Они обладают антибактериальными свойствами, так что могут ускорить заживление. Тебе понадобятся сахарный сироп/мед, бинт и пакет со льдом. Полей синяк теплым сахарным сиропом и наложи бинт. Дай сахару застыть, а затем приложи пакет со льдом. Смени повязку через час. Лучше всего использовать этот метод на тех участках тела, где не так много волос. Дело в том, что используемые ингредиенты очень липкие, поэтому смывать их с кожи может быть довольно больно (заодно можешь сделать незапланированную эпиляцию). При смывании обязательно используй теплую воду.

7. Имбирь

Он очень хорошо помогает заживлять поврежденную кожу. Тщательно вымой имбирь (очищать его от кожуры необязательно), измельчи и нанеси на травмированную область. Закрепи с помощью бинта или пластыря. Делать это лучше вечером, перед сном. Можно использовать и днем в сочетании с пакетом со льдом. Делай процедуру день или два.

8. Петрушка

Это популярное противовоспалительное растение, которое помогает также уменьшить и болевые ощущения. Вымой пучок петрушки, измельчи. Нанеси средство на поврежденный участок кожи и оберни эластичным бинтом или тканевой повязкой. Оставь на семь-восемь минут. Процедуру можно повторять так часто, как сочтешь нужным.

9. Алоэ

Гель алоэ вера – это отличное противовоспалительное средство. Нанеси его на место ушиба. Можно использовать на любом участке тела, но особенно хорошо помогает, когда нужно избавиться от синяка на лице, в том числе и под глазом.

10. Крем с витамином К

Мазь или крем с витамином К можно приобрести в большинстве аптек. Он обладает свойствами, которые помогают стимулировать свертывание крови.Такой крем хорошо использовать при подкожных синяках, особенно на лице. Наноси мазь мягкими круговыми движениями два раза в день.

11. Тепло

Использование тепла – один из самых популярных способов помочь заживлению синяков. Оно помогает улучшить кровообращение и увеличить приток крови, а также снять воспаление в мышцах. Можно использовать грелку с горячей водой или даже просто понежиться в теплой ванне, чтобы ускорить заживление. При ушибах на спине и/или копчике ляг на живот и положи на спину грелку примерно на 20–30 минут. При ушибах на ногах приподними травмированную конечность и приложи тепло.

12. Гирудоидный крем или гель

Гирудоидный крем обычно используется при ушибах с отеками, рубцами, а также при воспалительном состоянии вен. Просто втирай его тонким слоем в синяк один или два раза в день. Активный ингредиент крема, гепариноид, впитывается в кожу и действует, растворяя мелкие сгустки крови. Но в данном случае перед использованием лучше все же проконсультироваться с врачом.

13. Гамамелис

Это растение часто входит в состав тоников для лица. Также его включают и в лечебные мази. Гамамелис является природным вяжущим средством, способствует укреплению сосудистых стенок, улучшению микроциркуляции, устранению венозного застоя. Нанесение гамамелиса на ушиб помогает уменьшить отек. Нанеси мазь, раствор или тоник на ватный тампон и аккуратно вотри его в гематому. Дай высохнуть. Можно повторять два-три раза в день. Гамамелис обычно используется при подкожных синяках, появляющихся на лице и шее.

Когда нужно идти к врачу

Рекомендуется обратиться за медицинской помощью, если у тебя есть какие-либо из следующих симптомов:

  • На коже появляются синяки даже от легких ударов обо что-то довольно мягкое;
  • Возникает сразу несколько синяков, которые не причиняют тебе боли;
  • Синяки видны, но ты не помнишь, когда и как они появились;
  • Следы ушибов появляются и исчезают изо дня в день;
  • Если ушиб вызывает сильную боль или если есть другие признаки изменения кровообращения, такие как отек пораженной конечности или сильное покраснение.

Фото: ShutterStock/Fotodom.ru.

Хочешь стать одним из более 100 000 пользователей, кто регулярно использует kiozk для получения новых знаний?
Не упусти главного с нашим telegram-каналом: https://kiozk.ru/s/voyrl

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Разница в таблетках Разница в таблетках

Дешевые аналоги дорогих лекарств – стоит ли экономить на здоровье?

Лиза
Нестор Энгельке Нестор Энгельке

Нестор Энгельке внес топоропись в энциклопедию современного искусства

Собака.ru
Лариса Голубкина: «Я очень много молчу. Вот вы уйдете, я ни с кем не заговорю» Лариса Голубкина: «Я очень много молчу. Вот вы уйдете, я ни с кем не заговорю»

«Я больше 30 лет никогда ни с кем не обнималась. А это очень хорошая штука»

Караван историй
Нина Гребешкова: «Лёня на меня действовал магически» Нина Гребешкова: «Лёня на меня действовал магически»

В его присутствии мне хотелось быть умнее. Не хохотать без особой причины

Караван историй
Безуглеводная диета Безуглеводная диета

Насколько безуглеводная диета полезна для организма?

Лиза
Александр Лабас: не авангардист, не соцреалист Александр Лабас: не авангардист, не соцреалист

Голос А. Лабаса — сложный, полифоничный, подчас ускользающий от прямых смыслов

Монокль
Как сахар влияет на клеточное старение и разрушает коллаген: данные исследований Как сахар влияет на клеточное старение и разрушает коллаген: данные исследований

Почему сахар провоцирует воспаления клеток?

ТехИнсайдер
Дейнотерий – слон с берегов Дона Дейнотерий – слон с берегов Дона

Слоны – одни из самых стабильных в эволюционном плане животных...

Наука и техника
Как заснуть буквально за минуту: способ, который все мы бессознательно используем Как заснуть буквально за минуту: способ, который все мы бессознательно используем

Как помочь своему организму заснуть?

Maxim
Типы старения лица и кожи: какие бывают и как их определить Типы старения лица и кожи: какие бывают и как их определить

Какие типы старения лица и организма существуют?

РБК
Кнут Гамсун Кнут Гамсун

Кнут Гамсун говорил от имени нации и тем сильно её скомпрометировал

Дилетант
Антиоксиданты: зачем они нужны и где их искать Антиоксиданты: зачем они нужны и где их искать

Какие продукты стоит внести в меню, чтобы поддерживать тело в тонусе?

Правила жизни
Страховка с биткойном Страховка с биткойном

Как работают инвестиционные полисы с привязкой к биткойну

Ведомости
Кто открыл лазейки в вузы Кто открыл лазейки в вузы

Школьные олимпиады становятся местом отработки способов незаконного поступления

Монокль
Золотой век английской карикатуры Золотой век английской карикатуры

«Отечество карикатуры и пародии» — об Англии Георгианской эпохи

Дилетант
Скелетные мышцы самолета – система управления Скелетные мышцы самолета – система управления

Зачем самолетам демпферы, гидроусилители, закрылки и предкрылки?

Наука и техника
Автономный шестилапый робот «MICROBRO» Автономный шестилапый робот «MICROBRO»

Как создать ровер, который сам везет ваш багаж туда, куда вам нужно?

Наука и техника
Как Ленин дэвов побеждал Как Ленин дэвов побеждал

Какие отпечатки оставили на народах России события на рубеже XIX и XX веков

Дилетант
Японский десант на Великих озерах Японский десант на Великих озерах

Большое поглощение в мировой металлургии все-таки состоится

Монокль
Традиционная стабильность Традиционная стабильность

Какое место в энергетике будущего будут занимать уголь, нефть и газ

Ведомости
Из портов на биржу Из портов на биржу

Угольщики стремятся расширить сбыт на внутреннем рынке на фоне падения экспорта

Ведомости
Денис Власенко: «Все-таки мир не черно-белый» Денис Власенко: «Все-таки мир не черно-белый»

Денис Власенко о «супергеройских» ролях и о том, каково это в возрастном гриме

Ведомости
Что следует знать начинающему инвестору Что следует знать начинающему инвестору

Что надо знать, когда планируете начать инвестировать?

Наука и техника
Как накормить искусственный интеллект Как накормить искусственный интеллект

Как обеспечить непрерывную работу ИИ и центров обработки данных?

Ведомости
Американские горки Американские горки

Группа БКС возобновила торги американскими бумагами через свой инвестбанк

Ведомости
Тюрьма народов Тюрьма народов

Как побег из Алькатраса лишь укрепил имидж легендарной тюрьмы

Дилетант
Поверив Гомеру… Поверив Гомеру…

Действительно ли Троя — это тот город, о котором идёт речь в «Илиаде»?

Дилетант
«Пишите… А. Куприн» «Пишите… А. Куприн»

Эмиграция сложилась для Куприна не просто трудно, а скорее — трагически

Дилетант
Пифагор, или Теорема с одним неизвестным Пифагор, или Теорема с одним неизвестным

«Нет ни одной детали в жизни Пифагора, которая не была бы опровергнута»

Дилетант
История в фасадах История в фасадах

Число объектов культурного наследия в столице растет

Ведомости
Открыть в приложении