Направление self-care лечит не только тело, но и душу

ЛизаЗдоровье

Самая любимая

У всех случаются плохие дни, когда больше всего хочется залезть под одеяло с любимой книжкой и остаться там навсегда. Но есть и другой, пока не очень хорошо знакомый нам вариант сбросить напряжение. Новое направление self-care лечит не только тело, но и душу

Эта тенденция не случайно набрала популярность именно сейчас, она, похоже, и правда необходима большинству из нас как воздух. Согласно исследованию, проведенному британским фондом психического здоровья, миллениалы испытывают больший стресс, чем все предыдущие поколения.

Недаром говорят, что эмоциональное выгорание – верный спутник успешной карьеры.

А уж события последних лет выбили из колеи самых стойких. Ответной реакцией на такое положение дел, по мнению психологов от бьюти-индустрии, должен стать более внимательный и бережный уход за собой.

Помедленнее, пожалуйста

Цель self-care – сохранить или улучшить самочувствие и психологическое состояние.

  • Принимать ванну с ароматной магниевой солью, например, больше не роскошь, а реализация «времени для себя». Сегодня нам нужно то, что поможет лучше спать ночью, быстро перезагрузиться и восстановиться после ежедневных тяжелых нагрузок.
  • Любые ритуалы, успокаивающие нервную систему, будь то массаж с маслами, ароматическая свеча, крем с определенным ароматом, могут дать нам все это и таким образом предотвратить выгорание.
  • Под влиянием self-care акцент сместился на косметику, которая устраняет саму причину стресса, то есть влияет не только и не столько на кожу.

Прямо в мозг

  • Исследования подтверждают, что причина возникновения псориаза у большинства людей лежит в эмоциональной плоскости. Связью между чувствами и кожей занимается психодерматология. Так специалисты-психодерматологи из американского колледжа Weill Cornell Medicine в ходе исследований обнаружили, что кожные реакции на психологическое состояние человека запускает гормон стресса кортизол.
  • Повышение его уровня приводит к расширению сосудов, и на коже автоматически появляются покраснения. Если быстро не привести нервную систему в порядок, обострятся акне, экзема и прочие кожные заболевания.
  • На перенапряжение реагируют и клетки Лангерганса. Это особые клетки, которые находятся в эпидермисе и выполняют роль макрофагов – «охотятся» на патогенные микроорганизмы.
  • Они работают посредниками между нервной и иммунной системой. Стресс провоцирует их движение, и начинаются проблемы.

Внутри и снаружи

Производители уходовой косметики подняли принципы психодерматологии на щит. Среди ценных ингредиентов теперь не только те, что разглаживают морщины или избавляют от целлюлита, но и вещества, имеющие быстрый доступ к нервной системе.

  • Философия self-care призывает любить себя таким, какой ты есть. Теперь нам обещают не идеальную красоту, а расслабление и гармонию.
  • Самые интересные метаморфозы происходят со средствами для тела – с их текстурами, ароматами, оттенками и даже упаковкой.
  • Цветовая гамма – максимально мягкая. В ходу пастельные оттенки ванили, клубники со сливками и черничного зефира.
  • Ароматы соответствующие – десертные, призывающие к радости или расслабляющие. Упражняясь в искусстве ароматерапии, каждый бренд стремится сочинить авторский успокаивающий коктейль: в дело идут эфирные масла лаванды, мяты и иланг-иланга.
  • Задача self-care – отвлечь от стресса. Именно поэтому людям так нравятся некоторые азиатские продукты – кремы в баночках, напоминающих капкейки, тканевые маски для лица в виде мордочек животных. Они вызывают улыбку уже в тот момент, когда ты берешь их в руки, и это пусть немного, но развлекает и отвлекает.
  • Еще одна «фишка» средств sеlf-care – использование разных текстур при создании упаковки, например гладкой и бархатистой. Такие сочетания, по мнению ученых, дарят те самые тактильные ощущения, по которым мы подсознательно скучаем. Все это, конечно, не означает, что бьюти-индустрия сделала коллективное признание: «Окей, наши кремы не выполняют обещания, зато круто они выглядят».

    Просто ощущения от использования теперь не менее важны, чем внешний вид и содержание баночки.
  • Через понятие self-care нам предлагают не утопию вроде вечной молодости, а ощущение комфорта и радости жизни в любом возрасте. Это, собственно, и есть настоящая забота о себе.

Список антистрессовых текстур напоминает меню кондитерской. Тут и суфле, и взбитые сливки, и нежный бархат, желе и муссы для тела.

Фото: PR; Syda Productions /stock.adobe.com; ShutterStock/Fotodom.ru.

Хочешь стать одним из более 100 000 пользователей, кто регулярно использует kiozk для получения новых знаний?
Не упусти главного с нашим telegram-каналом: https://kiozk.ru/s/voyrl

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Сердечный кашель. Чем отличается от обычного и как его лечить Сердечный кашель. Чем отличается от обычного и как его лечить

Длительный кашель – одна из серьезных проблем со здоровьем

Лиза
Зона особого внимания: где и как выгодно строить бизнес Зона особого внимания: где и как выгодно строить бизнес

Что такое особые экономические зоны и зачем их создает государство?

ФедералПресс
Лицевой осмотр Лицевой осмотр

Лицо – это зеркало здоровья, которое подскажет скрытые болезни в организме

Лиза
Самые стойкие: 7 цветов, которые дольше всех остаются свежими Самые стойкие: 7 цветов, которые дольше всех остаются свежими

Срезанные цветы, которые смогут радовать вас на протяжении нескольких недель

ТехИнсайдер
Трофейные мозги Трофейные мозги

Вернер Гейзенберг и другие ученые: более ценны, чем десять немецких дивизий

Дилетант
Не только Fallout: 7 самых ожидаемых экранизаций игр Не только Fallout: 7 самых ожидаемых экранизаций игр

Какие фильмы по играм могут выйти в обозримом будущем?

Maxim
«Нельзя узнать Францию,.. «Нельзя узнать Францию,..

Почему все любят французскую кухню? Что сделало ее самой изысканной?

Зеркало Мира
5 «языков конфликта» в паре: почему так важно их знать 5 «языков конфликта» в паре: почему так важно их знать

Пять основных стилей конфликтного поведения

Psychologies
Огород как арт-объект Огород как арт-объект

Сажаем овощи не только правильно, но и красиво

Лиза
«От саванны до дивана: Эволюционная история кошек» «От саванны до дивана: Эволюционная история кошек»

Почему внешность домашних кошек разнообразнее, чем у их предков

N+1
Идеал — квартира после пожара Идеал — квартира после пожара

Флипинг — новый тренд на рынке недвижимости

СНОБ
На связи с рынком: чем интересно размещение на бирже акций МТС Банка На связи с рынком: чем интересно размещение на бирже акций МТС Банка

Что в бизнес-модели МТС Банка несет риски и преимущества для инвесторов

Forbes
Антон Первушин: Существовала засекреченная советская программа слежения за американскими кораблями «Аполлон», летавшими к Луне Антон Первушин: Существовала засекреченная советская программа слежения за американскими кораблями «Аполлон», летавшими к Луне

Почему вокруг космоса существует столько мифов и конспирологических теорий?

СНОБ
Скрытые герои гоночной трассы: люди, без которых невозможны автогонки Скрытые герои гоночной трассы: люди, без которых невозможны автогонки

Мы решили рассказать о скрытых героях гоночной трассы

Maxim
Бабочки оказались самыми упоминаемыми в хайку членистоногими Бабочки оказались самыми упоминаемыми в хайку членистоногими

Какие насекомые интересовали японских поэтов больше всего?

N+1
Что не так со «Смутой» от новосибирской студии Cyberia Nova Что не так со «Смутой» от новосибирской студии Cyberia Nova

Разбираемся в причинах провала главной российской игры этого года

Maxim
Трубка дымит: почему телефонного спама не становится меньше Трубка дымит: почему телефонного спама не становится меньше

Почему штрафы не смогут уменьшить количество телефонного спама?

Forbes
Антипсихотики повысили риск переломов и пневмонии у людей с деменцией Антипсихотики повысили риск переломов и пневмонии у людей с деменцией

Антипсихотики у взрослых с деменцией связали с повышенным риском болезней

N+1
Пять выстрелов в мае Пять выстрелов в мае

Симон Петлюра повернул голову к незнакомцу, и прозвучали пять выстрелов

Дилетант
Говорят, мы бяки-буки: самые нестандартные бандиты в кино Говорят, мы бяки-буки: самые нестандартные бандиты в кино

Нестандартные экранные преступники, разрушающие привычный шаблон

Правила жизни
Как повысить самооценку с помощью тату: все о необычном способе осознать свою привлекательность Как повысить самооценку с помощью тату: все о необычном способе осознать свою привлекательность

Как рисунки на теле могут повысить уверенность в себе?

VOICE
(Не)правильный выбор (Не)правильный выбор

Ошибки, которые обернулись успехом

Grazia
Качаться, чтобы передать потомкам хорошие гены: ученые говорят, что это может защитить их от болезней и ранней смерти Качаться, чтобы передать потомкам хорошие гены: ученые говорят, что это может защитить их от болезней и ранней смерти

Физические упражнения могут усиливать экспрессию генов, связанных с ростом мышц

ТехИнсайдер
И ты — жук И ты — жук

«Задача трех тел»: экранизация китайского сай-фая об ученых и пришельцах

Weekend
Шампанского! Шампанского!

Как легкий игристый алкогольный напиток завоевал сердца по всему миру

Зеркало Мира
Толстый и Достоевский Толстый и Достоевский

«Утопия»: как сериал о теории заговора породил теорию заговора

Weekend
Как устроен бизнес «Авилона» и при чем тут заводы Volkswagen и Hyundai Как устроен бизнес «Авилона» и при чем тут заводы Volkswagen и Hyundai

Как в орбите его группы «Авилон» оказались бывшие заводы Volkswagen и Hyundai?

Forbes
Экономика аншлага: к чему приведет театральный бум в России Экономика аншлага: к чему приведет театральный бум в России

В России театральный бум: спектаклей становится больше, цена билетов растет

Forbes
На данный момент вы нуждаетесь в этом больше всего! Эта картинка знает, чего именно вам не хватает в жизни На данный момент вы нуждаетесь в этом больше всего! Эта картинка знает, чего именно вам не хватает в жизни

Не можете понять, что именно вам не нравится в этой жизни? Этот тест вам поможет

ТехИнсайдер
Сигнализатор как он есть Сигнализатор как он есть

Что такое сигнализаторы, без которых не может обойтись ни одна корабельная САУ

Наука и техника
Открыть в приложении