Щитовидка контролирует работу сердца и влияет на наше самочувствие

ЛизаЗдоровье

Проверяем щитовидку. Неочевидные симптомы, которые указывает на ее проблемы

Она контролирует работу сердца, влияет на наше самочувствие, а также определяет, сколько лишних килограммов отложится на талии и бедрах

На самом деле щитовидная железа – небольшой орган, расположенный на шее. Несмотря на скромный размер (до 18 мм у женщин и до 25 мм у мужчин), она отвечает за многие процессы. Тиреодные гормоны – тироксин (Т4) и трийодтиронин (Т3), которые вырабатывает щитовидная железа, регулируют обмен веществ (в особенности жировой), отвечают за энергетический баланс, поддерживают работу сердца, сосудов, головного мозга, нервной и репродуктивной системы. Когда щитовидка трудится исправно, вес в норме, настроение отличное, мы бодры и подвижны. Но стоит ей закапризничать, нарушается работа всего организма.

Важный элемент

Что вызывает сбой в работе щитовидки? Причин тому много – плохая экология, наследственная предрасположенность, стрессы. Но зачастую хорошо работать щитовидке мешает нехватка йода в организме. Йод помогает щитовидной железе продуцировать тиреоидные гормоны, которые важны для слаженной работы всех систем и органов. В организме этот микроэлемент не образуется, поэтому он должен поступать в него извне – с пищей и водой. Как следствие функция щитовидной железы снижается, она начинает вырабатывать недостаточное количество гормонов. Развивается гипотиреоз. Его картина многолика, а отдельно взятые симптомы неспецифичны.

Если ты предъявляешь разнообразные жалобы на вроде бы никак между собой не связанные недомогания, обратись к эндокринологу! Подобный комплекс симптомов формируется медленно, поэтому многие долгое время не обращаются к врачу.

Когда же, наконец, попадают в поликлинику, то начинают ходить по кругу – от одного специалиста к другому. Рассказывают терапевту о неприятных ощущениях в суставах и правом подреберье, гастроэнтерологу – о запорах, неврологу – о мышечной слабости и быстрой утомляемости, гинекологу – об изменившемся характере месячных и неудачных попытках завести ребенка, дерматологу – о сухости кожи, ломкости ногтей, выпадении волос и ранней седине…

А уж на такую мелочь, как пониженная температура тела, мало кто вообще обращает внимание! А ведь упорные 35 градусов по утрам и жалобы на зябкость могли бы насторожить врача: это один из важнейших показателей снижения функции щитовидной железы!

Учти: эндокринная недостаточность не такая уж безобидная штука. Нехватка гормонов щитовидной железы сказывается на работе всего организма. Нарушаются различные виды обмена, в том числе жировой. Вес растет, начинается ранний атеросклероз, возрастает опасность инфаркта миокарда. И не забудь о риске остаться бесплодной! Заметь, что все эти патологические состояния развиваются уже на субклинической стадии, а значит, требуют гормональной коррекции.

Если гормонов много

Впрочем, есть и противоположное явление. Когда щитовидка, наоборот, работает слишком активно (ее функция повышена), все процессы происходят быстрее, организм начинает работать на износ. Развивается гипертиреоз. Человек, страдающий этим заболеванием, становится раздражительным, плаксивым, жалуется на потливость, зверский аппетит (при этом теряет в весе), чувство жара, дрожание рук, повышенную утомляемость. Нередко гипертиреоз маскируется под заболевания сердечно-сосудистой системы. В результате люди месяцами мучаются от одышки, учащенного сердцебиения, принимают кучу сердечных препаратов, однако самочувствие не улучшается.

Поэтому, если появились проблемы с сердцем, помимо кардиолога пройди обследование у эндокринолога.

Скорректируем диету

ЕСЛИ ФУНКЦИЯ ЩИТОВИДНОЙ ЖЕЛЕЗЫ НОРМАЛЬНАЯ ИЛИ ПОНИЖЕННАЯ, не забывай включать в меню бурые водоросли (они же – морская капуста, или ламинария).

В 100 Г ЭТОГО МОРСКОГО ЧУДА СОДЕРЖИТСЯ 200– 400 МКГ (МИКРОГРАММОВ) ЙОДА! Таким образом, съедая 2 ч. л. ламинарии в день, можно обезопасить себя от йодного дефицита.

ЙОД ТАКЖЕ СОДЕРЖИТСЯ В РЫБЕ (сельдь, треска, камбала, морской окунь, лосось), морепродуктах (креветки, кальмары, мидии), хурме, фейхоа, грецких орехах, помидорах, моркови, свекле, зелени, но в меньших количествах.

НЕ ЗАБЫВАЙ ПРО ЙОДИРОВАННУЮ СОЛЬ – идеальный продукт для профилактики йодного дефицита. Она не отличается от обыкновенной вкусом и прекрасно подходит для приготовления блюд (кроме консервирования).

КРОМЕ ТОГО, СЕЙЧАС В МАГАЗИНАХ МОЖНО ВСТРЕТИТЬ ЙОДИРОВАННОЕ ПРОДУКТЫ: молоко, хлеб, яйца. Восполнить недостаток йода помогут и лекарственные препараты, но принимать их можно только после консультации с врачом.

А ВОТ ПРИ ПОВЫШЕННОЙ ФУНКЦИИ ЩИТОВИДНОЙ ЖЕЛЕЗЫ (ГИПЕРТИРЕОЗ) прием препаратов йода противопоказан. С осторожностью стоит относиться и к перечисленным продуктам.

Заметить вовремя

КАК НЕ ПРОПУСТИТЬ ЗАБОЛЕВАНИЯ ЩИТОВИДНОЙ ЖЕЛЕЗЫ?

Даже если жалоб нет, хотя бы 1 раз в год проходите обследование у эндокринолога. Врач осмотрит щитовидку, при необходимости отправит на УЗИ и попросит сделать анализ крови на гормоны (Т3, Т4 и ТТГ). Знать, как работает щитовидная железа важно и будущим мамам.

Фото: ShutterStock/Fotodom.ru.

Хочешь стать одним из более 100 000 пользователей, кто регулярно использует kiozk для получения новых знаний?
Не упусти главного с нашим telegram-каналом: https://kiozk.ru/s/voyrl

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Сколько секса нужно для счастья? Сколько секса нужно для счастья?

Сколько секса нам нужно?

Добрые советы
Кокаин, связь с мафией и удар стулом: за что известные футболисты попадали в тюрьму Кокаин, связь с мафией и удар стулом: за что известные футболисты попадали в тюрьму

Самые известные истории футболистов, попадавших в тюрьму

Forbes
Первый раз в первый класс Первый раз в первый класс

Как сделать так, чтобы школа не превратилась в огромный стресс для всей семьи?

Здоровье
Грустный «Космонавт»: как паук помогает Адаму Сэндлеру справиться с кризисом в браке Грустный «Космонавт»: как паук помогает Адаму Сэндлеру справиться с кризисом в браке

Научная фантастика «Космонавт» про грустного Адама Сэндлера в космосе

Forbes
50 — это новые 30? 50 — это новые 30?

Быть молодым и считаться молодым – разные вещи

Добрые советы
Гибкий подход Гибкий подход

Яхты Aquitalia — это симбиоз итальянских традиций и китайского трудолюбия

Y Magazine
5 книг о спорте, которые понравятся даже тем, кто ненавидит спорт 5 книг о спорте, которые понравятся даже тем, кто ненавидит спорт

Книги о спорте, которые тронут душу даже самого неспортивного человека

Maxim
Как выглядел бы Марс, будь он пригодным для жизни Как выглядел бы Марс, будь он пригодным для жизни

Возможно ли на планете размером с Марс возникновение условий для жизни?

Наука и техника
Движение вверх Движение вверх

Переосмысление интерьера дома взрослой семейной пары для нового образа жизни

Идеи Вашего Дома
Великий «щупальщик»: как художник Илья Репин работал со своими учениками и ученицами Великий «щупальщик»: как художник Илья Репин работал со своими учениками и ученицами

В чем заключался преподавательский метод Репина?

Forbes
Изобретательные охотники и заботливые родители: подборка увлекательных фактов о жизни крокодилов Изобретательные охотники и заботливые родители: подборка увлекательных фактов о жизни крокодилов

Что следует знать о крокодилах, живущих на на Земле миллионы лет?

ТехИнсайдер
Время посещения древними людьми французской пещеры вычислили по саже в спелеотеме Время посещения древними людьми французской пещеры вычислили по саже в спелеотеме

Охотники-собиратели посещали памятник Поинтс в конце верхнего палеолита

N+1
Есть или не есть: лапша быстрого приготовления Есть или не есть: лапша быстрого приготовления

Лапша и картофельное пюре быстрого приготовления — это самая вредная еда?

ТехИнсайдер
Автор «Вонгозера» Яна Вагнер о своем новом романе и самосбывающихся пророчествах Автор «Вонгозера» Яна Вагнер о своем новом романе и самосбывающихся пророчествах

Яна Вагнер — о триллере «Тоннель» и о том, как создавался этот роман

Forbes
«Замужняя невеста»: женитьба двести лет тому назад «Замужняя невеста»: женитьба двести лет тому назад

В Театре Моссовета — премьера спектакля Евгения Марчелли «Замужняя невеста»

Монокль
10 цитат Дональда Вудса Винникотта, которые помогут определить, достаточно ли вы хорошая мать 10 цитат Дональда Вудса Винникотта, которые помогут определить, достаточно ли вы хорошая мать

Как понять,справляетесь ли вы с заботой о детях

Psychologies
Изотопы из шерсти волка-людоеда из Турку рассказали о его питании Изотопы из шерсти волка-людоеда из Турку рассказали о его питании

Биоархеологи проанализировали изотопный состав шерсти волка-людоеда

N+1
Терминальная стадия: как в Черном море стало тесно продавцам зерна Терминальная стадия: как в Черном море стало тесно продавцам зерна

Через зерновые терминалы Черного моря уходит до 90% зерновых на экспорт

Forbes
Что такое свап двигателя и нужно ли его регистрировать Что такое свап двигателя и нужно ли его регистрировать

Альтернативой капитальному ремонту ДВС может стать свап

РБК
Что не так с «Большими девочками»? 4 главные проблемы популярного шоу о похудении Что не так с «Большими девочками»? 4 главные проблемы популярного шоу о похудении

Почему шоу «Большие девочки» транслирует неправильные идеи

Psychologies
Почему мы ревнуем: 6 неочевидных причин Почему мы ревнуем: 6 неочевидных причин

Зачем люди ревнуют? И можно ли справиться с этим непростым переживанием?

Psychologies
Поиск себя, детективы и любовь: 10 удачных экранизаций женских романов Поиск себя, детективы и любовь: 10 удачных экранизаций женских романов

Удачные экранизации романов, написанных женщинами

Forbes
От ландшафта к дому От ландшафта к дому

Сочетание атмосферы загородного уюта с ощущением свободы

Идеи Вашего Дома
Факты о фильме «Страх и ненависть в Лас-Вегасе» Факты о фильме «Страх и ненависть в Лас-Вегасе»

Факты о культовом роад-муви о том, куда приводят вредные наркотики

Maxim
Не пора ли подумать о протекционизме? Не пора ли подумать о протекционизме?

Протекционизма как системы защиты в России пока нет

Монокль
Время платить налоги Время платить налоги

Как заполнить декларацию о доходах, когда ее сдавать и кому это делать не нужно

Лиза
Самки китайских лягушек подмигнули понравившимся самцам Самки китайских лягушек подмигнули понравившимся самцам

Самки китайских лягушек моргают самцам, с которыми хотят спариться

N+1
Фактор стройности Фактор стройности

Питаясь по этой системе, ты не будешь чувствовать себя голодной

Лиза
10 лучших лайфхаков для мойки автомобиля подручными средствами 10 лучших лайфхаков для мойки автомобиля подручными средствами

Чтобы привести машину в порядок, вовсе не обязательно ехать на мойку

Maxim
Сколько делается страховка на машину и на какой срок Сколько делается страховка на машину и на какой срок

Сколько можно ездить без страховки и какой минимальный срок действия полиса

РБК
Открыть в приложении