Чтобы снизить риски распространения вируса, соблюдай эти простые правила

ЛизаЗдоровье

Простая профилактика

Название

Сегодня СOVID-19 – главный герой всех мировых СМИ. Он нарушил наш привычный ритм жизни, но в тоже время многому научил. Например, быть терпимее и милосерднее, проявлять больше заботы друг о друге. И, конечно, ответственнее относиться к здоровью – своему и окружающих. Чтобы снизить риски распространения инфекции, не поддавайся панике и соблюдай эти несложные правила.

О мытье рук и дезинфекции

Коронавирус уже приучил нас обрабатывать руки антисептиками в общественных местах и чаще их мыть дома. Однако не все знают: чтобы мытье рук было действенным, нужно уделять этой процедуре как минимум 20 секунд. Мой руки после возвращения с улицы, после контактов с упаковками из магазинов, перед приготовлением пищи. Не трогай грязными руками лицо, рот, нос и глаза (эксперты подсчитали, что мы неосознанно совершаем такие прикосновения в среднем 15 раз в час!). Запасись одноразовыми бумажными платками. При кашле и чихании прикрывай ими рот и нос и выбрасывай салфетку сразу после использования. Пользуйся спиртовыми влажными салфетками для дезинфекции. Протирай ими сумки, телефон, ключи и другие предметы, которые были вместе с тобой в общественных местах и транспорте.

О социальной дистанции

В магазинах и аптеках соблюдай 1,5-метровую дистанцию между людьми. Покупая продукты, вози тележку в перчатках или через одноразовую салфетку. Не покупай готовые салаты и другую еду, которую потом не получится термически обработать. Хлеб покупай в пленке или пакете. Пользуйся одноразовыми салфетками или туалетной бумагой, чтобы открыть двери, нажать кнопку лифта или дверной звонок. Используй лестницу вместо лифта, если это возможно. Если ты делаешь покупки с доставкой на дом, не приглашай курьера, принесшего заказ, в квартиру – выходи ему навстречу сама. Безопаснее оплачивать покупки через мобильный банк или банковской карточкой. Пакеты и коробки, в которых тебе принесли заказ, лучше сразу раскрыть, а упаковку выкинуть.

О медицинских масках

В первую очередь они нужны уже заболевшим людям, чтобы не заражать других. Здоровому человеку необходимо носить маску только в том случае, если он контактирует с больным, а также в местах массового скопления людей. В быту и на улице (например, при выходе из дома на прогулку с собакой или в магазин) необходимости в ношении маски нет.

Защитная маска своими руками

Марлевую повязку можно сделать из бинта. Тебе понадобится бинт шириной не менее 14 см, чтобы можно было закрыть рот и нос. Замерь длину будущей повязки: приложи ткань к лицу от уха до уха. Затем сложи минимум в четыре слоя и отрежь. Завязки тоже можно сделать из бинта: для этого нужно отрезать 60 см ткани, разрезать пополам, свернуть их трубочками и продеть по бокам между слоями повязки.

Если нет ни марли, ни бинта, можно сшить маску из хлопковой или льняной ткани. На день человеку с 8-часовым рабочим днем должно хватить 2–3 таких повязок. В отличие от одноразовых медицинских масок тканевые можно использовать повторно. Только по приходу домой их необходимо постирать и прогладить горячим утюгом.

Фото: Katy Flaty, Ayvengo/stock.adobe.com, ShutterStock/Fotodom.ru DEPEND, «Бионорика», «Нутрилайт», «Фармамед»

Хочешь стать одним из более 100 000 пользователей, кто регулярно использует kiozk для получения новых знаний?
Не упусти главного с нашим telegram-каналом: https://kiozk.ru/s/voyrl

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Вогнать в краску Вогнать в краску

Осваиваем модный макияж и отвечаем на вопрос «А для чего же все это нужно?»

Psychologies
Ленин вне Мавзолея Ленин вне Мавзолея

Как и почему современное искусство оживляет образ вождя мирового пролетариата

Weekend
На свою голову На свою голову

Здоровые волосы, удачная укладка и правильное окрашивание — запомните это

Vogue
Toyota Land Cruiser 300: все факты о будущей новинке Toyota Land Cruiser 300: все факты о будущей новинке

Каким будет следующее поколение легендарного внедорожника Toyota Land Cruiser?

РБК
Система безопасности Система безопасности

Почему мы все так по-разному ведем себя во время пандемии?

Лиза
После измен и скандалов: звезды, которые сохранили теплые отношения с бывшими После измен и скандалов: звезды, которые сохранили теплые отношения с бывшими

Расставаться красиво – это целое искусство

Cosmopolitan
Новая Альбина Новая Альбина

Альбина Джанабаева впервые снялась для «Домашнего Очага» и рассказала о себе

Домашний Очаг
Самоизоляция: создаем условия для изменений к лучшему Самоизоляция: создаем условия для изменений к лучшему

Как лучше адаптироваться к непростому периоду самоизоляции

Psychologies
Скорая помощь ребёнку Скорая помощь ребёнку

Из любопытства малыши могут засунуть что-то мелкое в нос или в ухо

Здоровье
Недоступные кредиты под 0%: почему бизнес слабо берет у банков бесплатные деньги Недоступные кредиты под 0%: почему бизнес слабо берет у банков бесплатные деньги

С апреля российские банки начали выдавать кредиты на выплату зарплаты под 0%

Forbes
Тучи апокалипсиса: почему мировое виноделие находится на пороге кризиса Тучи апокалипсиса: почему мировое виноделие находится на пороге кризиса

В мировом виноделии складывается апокалиптическая картина

Forbes
Уроки испанки Уроки испанки

Как экономика переживет «неожиданную остановку»

Forbes
Главные по тарелочкам: как американцы Главные по тарелочкам: как американцы

Что стоит за новостями с заголовками «Пентагон признал существование НЛО»?

Популярная механика
Еда как искусство: что готовили и любили есть художники Еда как искусство: что готовили и любили есть художники

Незаурядные люди даже к приготовлению еды подходят креативно

GQ
Переменам быть: как поддержать себя в период кризиса? Переменам быть: как поддержать себя в период кризиса?

Кризисы в нашей жизни начинаются по разным причинам

Psychologies
Онлайн-протесты — проявление кризиса коммуникации Онлайн-протесты — проявление кризиса коммуникации

С чем связан рост протестной активности, рассуждает политолог Дмитрий Орешкин

СНОБ
Пекарские дрожжи научили производить псилоцибин Пекарские дрожжи научили производить псилоцибин

Ученые внедрили дрожжам гены ферментов, обеспечивающих синтез псилоцибина

N+1
Все побежали, и я побежала Все побежали, и я побежала

Год назад жена правителя Дубая принцесса Хайя сбежала из дворца в Лондон

Tatler
С места наверх С места наверх

Настоящая история человека, который первым на Земле просто взял и полетел

Популярная механика
Ты мой кумир! Ты мой кумир!

Вспоминаем, от кого мы сходили с ума в 1990-х годах

Лиза
Экология за запертой дверью. Почему не стоит радоваться «возвращению природы» в карантинные города Экология за запертой дверью. Почему не стоит радоваться «возвращению природы» в карантинные города

Чтобы улучшить экологию, необходимо работать, пусть и не так, как мы привыкли

СНОБ
Эпохи в цифре: как музеи попали к нам на экраны Эпохи в цифре: как музеи попали к нам на экраны

На наших глазах формируется новая философия музейного дела

Популярная механика
«Мы не ритейл, мы фуд-бренд и конкурируем с «Мы не ритейл, мы фуд-бренд и конкурируем с

Основатель «Вкусвилла» рассказал, как изменилась работа во время пандемии

VC.RU
Почему Меркель решила смягчить карантин в Германии Почему Меркель решила смягчить карантин в Германии

За этот успех крупнейшая экономика Европы расплачивается рецессией

Forbes
«Мы одна семья». Как распознать манипуляции руководства и что с ними делать «Мы одна семья». Как распознать манипуляции руководства и что с ними делать

Даже в кризис не все средства достижения бизнес-целей хороши

Forbes
Умори ближнего Умори ближнего

Марат Шабаев о том, как русский «Папа, сдохни» вовремя встретился с заграницей

Weekend
Что нужно знать об антибиотиках: 4 популярных мифа Что нужно знать об антибиотиках: 4 популярных мифа

На что на самом деле способны антибиотики

Популярная механика
Экологией едины: 10 звезд, выступающих за защиту окружающей среды Экологией едины: 10 звезд, выступающих за защиту окружающей среды

10 звезд, с которых стоит брать пример в деле осознанного потребления

Cosmopolitan
Парни с коробками Парни с коробками

Архитекторы из Москвы придумали компактные модульные комнаты для сна

Forbes
Наследницей якобы заболевшего Ким Чен Ына называют его сестру Ким Ё Чжон. Что о ней известно Наследницей якобы заболевшего Ким Чен Ына называют его сестру Ким Ё Чжон. Что о ней известно

В случае кончины Ким Чен Ына власть перейдет к его младшей сестре

Maxim
Открыть в приложении