Немой вопрос

Часто онемением рук и ног проявляют себя серьезные заболевания

ЛизаЗдоровье

Немой вопрос

Онемение рук или ног – ощущение, которое знакомо многим. Иногда его причины вполне безобидны. Но нередко так проявляют себя серьезные заболевания

Онемение – это ни что иное, как нарушение чувствительности, связанное с длительным сдавливанием нервных корешков. А вот причин такого сдавливания может быть несколько. Остановимся на каждой подробнее.

Неудобная поза

Самая частая и безобидная причина онемения рук или ног – длительное неудобное положение тела. Если, например, ночью ты спала, запрокинув руку за голову, то утром наверняка не будешь ее «чувствовать». Еще одна распространенная ситуация: когда ты долго сидишь, поджав под себя ногу. А потом перестаешь ее ощущать, пока не сменишь позу и не ощутишь сильное покалывание от прилившей крови...

Обе эти ситуации абсолютно безобидны, если при смене положения рук и ног чувствительность быстро возвращается. Просто постарайся контролировать положение своего тела и не создавать искусственных преград для циркуляции крови. Не сиди подолгу в неудобной позе!

Если же ты периодически теряешь чувствительность рук или ног без видимых причин и при смене положения ситуация не улучшается, это серьезный повод посетить специалиста – невролога или остеопата.

Ущемление нерва

Онемение рук или ног может быть вызвано защемлением нерва в одном из отделов позвоночника. Чаще всего – в шейном или поясничном. Как правило, это происходит вследствие травмы головы или копчика (например, в гололедицу ты упала и сильно ударилась). От сильного удара произошло смещение позвонков, возникло напряжение в мышцах и мягких тканях. И нервные стволы, идущие в сторону рук или ног, пережались. В зависимости от того, какой именно нервный корешок пережат, немеет либо какой-то один палец, либо вся тыльная сторона ладони или стопы. Чтобы вернуть чувствительность, нужно устранить причину – смещение позвонков и костей черепа. Когда все встанет на свои места, мышечное напряжение уйдет, и ничто не будет пережимать нервные корешки.

Позиционное онемение

Некоторые люди испытывают онемение только в горизонтальном положении с приподнятыми руками. Например, когда читают книгу, лежа на диване. Спустя некоторое время появляется ощущение «мурашек» в пальцах и ладонях. Это не норма! Такое онемение называется позиционным. Оно возникает в определенной позе, при которой руки или ноги не пережимаются, но немного затруднен приток крови.

При хорошем кровообращении сгибание в локтях рук (когда ты держишь книгу перед собой) не должно мешать правильной циркуляции крови. Если же это происходит, вероятно, есть проблемы с шейным отделом позвоночника. Чтобы устранить причину, нужно обратиться к неврологу или остеопату.

Местная травма

Иногда причина кроется в травме. Но не черепа или позвоночника, а, например, запястья. Так часто бывает при вывихе. Мышцы напрягаются, и нервные окончания снова оказываются зажаты. Отсюда – онемение. Чтобы наладить кровоснабжение в этом случае, нужно вернуть суставы в нормальное положение.

Еще одна распространенная причина онемения и слабости рук – синдром запястного канала (туннельный синдром). Его может спровоцировать долгая работа за компьютером в неудобном положении, неправильный изгиб руки при использовании планшета или ноутбука. Или, например, напряжение пальцев при увлечении SMS-сообщениями или слишком активном общении в мессенджерах.

Первые симптомы туннельного синдрома – боль, покалывание и онемение в кистях рук, неприятные ощущения при сгибания кисти, большого и указательного пальцев. Определить заболевание на ранних стадиях можно, соединив тыльные стороны кистей и опустив руки вниз. Локти должны быть направлены в разные стороны, запястья согнуты под прямым углом. Если в течение одной минуты появляются боль или неприятные ощущения, это плохой признак, и стоит заняться профилактикой туннельного синдрома. Например, почаще отрываться от гаджетов и делать простые упражнения. Сжимать и расжимать кулаки, вращать запястьями в одну и другую стороны.

Точный диагноз туннельного синдрома ставится при осмотре у невролога. При острой боли и сильном воспалении врач назначит медикаментозное лечение. Но если оно не помогает, может даже понадобиться оперативное вмешательство (открытым способом или эндоскопически).

Не пропустить инсульт

► Грозные симптомы. Внезапное онемение лица, руки или ноги может быть проявлением острого нарушения мозгового кровообращения – инсульта. В этом случае к потере чувствительности присоединяются и другие симптомы.

► Как распознать. Если ты почувствовала онемение на фоне резкой слабости, головной боли, головокружения, повышения артериального давления, спутанности сознания, не стоит выжидать, пока все пройдет само. Срочно вызывай скорую!

► Время играет роль. «Терапевтическое окно» при инсульте (время, при котором медицинская помощь дает наилучший результат) – 3–5 часов. При вызове скорой помощи нужно обязательно сообщить оператору о подозрении на инсульт.

Владимир Животов, остеопат, краниопостуролог, соавтор метода краниобаланс
Фото: ShutterStock/Fotodom.ru, Burda Media, Siberian Wellness, Аmway, «Эвалар», «Джонсон & Джонсон»

Авторизуйтесь и читайте статьи из популярных журналов

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Доверься профессионалу Доверься профессионалу

Какие процедуры полезно делать у косметолога для уменьшения высыпаний

Лиза, август'19
Разделенные питанием Разделенные питанием

Среди диетологов переполох

Огонёк, сентябрь'19
Анфиса Черных Анфиса Черных

Актриса Анфиса Черных предпочитает переворачивающие сознание фильмы

Esquire, сентябрь'19
Просто праздник какой-то! Просто праздник какой-то!

Сразу три парфюмерные марки отмечают юбилеи в этом году

Grazia, сентябрь'18
Оторваться от земли Оторваться от земли

Путешествия меняют не только мир, но и каждого из нас

Psychologies, декабрь'18
Полулежа в полумраке Полулежа в полумраке

Во время фотосессии Юлия Подозерова открылась с новой неожиданной стороны

Maxim, декабрь'18
Audi Q5: выбор не очевиден Audi Q5: выбор не очевиден

Запас прочности Audi Q5

АвтоМир, ноябрь'18
CR 929 получит двигатель после полета CR 929 получит двигатель после полета

В «Ростехе» определились с объемами производства российско-китайского авиамотора

РБК, ноябрь'18
100 лучших комедий всех времен и народов 100 лучших комедий всех времен и народов

Сто лучших комедий

Maxim, декабрь'18
Королева бурлеска Королева бурлеска

Дизайнер Шанталь Томасс считает, что всем женщинам очень идет розовый цвет

AD, декабрь'18
По следам Дежнёва По следам Дежнёва

Режиссер Леонид Круглов повторил маршрут исследователя Семена Дежнёва

National Geographic, ноябрь'18
Ветер перемен Ветер перемен

Что произошло за 20 лет, прошедших с премьерного показа «Дикого ангела»

StarHit, ноябрь'18
Прощай, ЛиАЗ: Арзамас отказывается от ретро-транспорта Прощай, ЛиАЗ: Арзамас отказывается от ретро-транспорта

ЛиАЗ-677, – когда-то самый массовый автобус страны

National Geographic, ноябрь'18
Дубляж высшей пробы Дубляж высшей пробы

Интервью с Ярославой Турылевой — королевой отечественного дубляжа

Эксперт, ноябрь'18
Млекопитающие пауки найдены в Китае Млекопитающие пауки найдены в Китае

О наблюдениях ученых за новорожденными пауками из семейства скакунчиков

National Geographic, ноябрь'18
Давид Самойлов Давид Самойлов

Давид Самойлов. Портретная галерея Дмитрия Быкова

Дилетант, декабрь'18
Прожиточный максимум Прожиточный максимум

Сравнительный тест Lada Largus Cross и Lifan Myway

АвтоМир, ноябрь'18
Океан Эмбер Океан Эмбер

Интервью с Эмбер Херд, исполнительницей главной роли в фильме «Аквамен»

Cosmopolitan, декабрь'18
Бензин льется мимо кассы Бензин льется мимо кассы

Как наладить контроль за реализацией моторного топлива

Эксперт, ноябрь'18
Stygian: Reign of the Old Ones Stygian: Reign of the Old Ones

Возможно, лучшая игра по Лавкрафту

Игромания, декабрь'18
Mazda6 Mazda6

Mazda6. Благоволите оценить — обновленная «шестерка»

Quattroruote, декабрь'18
5 костюмов знаменитостей на Хеллоуин, которые оскорбили чувства всех 5 костюмов знаменитостей на Хеллоуин, которые оскорбили чувства всех

Даже карнавальный костюм может погубить репутацию

Maxim, ноябрь'18
Как звучит рассвет на Марсе? Как звучит рассвет на Марсе?

Ученые перевели пиксели в ноты

National Geographic, ноябрь'18
Необычная птица оказалась гибридом трёх видов – впервые в истории Необычная птица оказалась гибридом трёх видов – впервые в истории

Необычная птица оказалась гибридом трёх видов – впервые в истории

National Geographic, ноябрь'18
Аномалию нашли в капусте Аномалию нашли в капусте

«Агро24» проанализировал тендеры на закупку продуктов для госучреждений

РБК, ноябрь'18
Шалом, отпуск! Шалом, отпуск!

Соединить все в одном путешествии можно в Израиле

StarHit, ноябрь'18
Анастасия Волочкова: «Надеюсь, в Интернете больше не будет моих интимных фото» Анастасия Волочкова: «Надеюсь, в Интернете больше не будет моих интимных фото»

Балерина призналась, что до сих пор любит миллиардера Сулеймана Керимова

StarHit, ноябрь'18
Китайский Карлсон Китайский Карлсон

Самой сложной и красивой игрушкой в мире был радиоуправляемый вертолет

Популярная механика, декабрь'18
Кремль вооружается бизнес-практиками Кремль вооружается бизнес-практиками

Во внутриполитическом блоке администрации президента вводятся KPI

РБК, ноябрь'18
В Москве прошел бал-перформанс AfterHalloween 2018 В Москве прошел бал-перформанс AfterHalloween 2018

В Москве прошел бал-перформанс AfterHalloween 2018

Maxim, ноябрь'18