Часто онемением рук и ног проявляют себя серьезные заболевания

ЛизаЗдоровье

Немой вопрос

Онемение рук или ног – ощущение, которое знакомо многим. Иногда его причины вполне безобидны. Но нередко так проявляют себя серьезные заболевания

Онемение – это ни что иное, как нарушение чувствительности, связанное с длительным сдавливанием нервных корешков. А вот причин такого сдавливания может быть несколько. Остановимся на каждой подробнее.

Неудобная поза

Самая частая и безобидная причина онемения рук или ног – длительное неудобное положение тела. Если, например, ночью ты спала, запрокинув руку за голову, то утром наверняка не будешь ее «чувствовать». Еще одна распространенная ситуация: когда ты долго сидишь, поджав под себя ногу. А потом перестаешь ее ощущать, пока не сменишь позу и не ощутишь сильное покалывание от прилившей крови...

Обе эти ситуации абсолютно безобидны, если при смене положения рук и ног чувствительность быстро возвращается. Просто постарайся контролировать положение своего тела и не создавать искусственных преград для циркуляции крови. Не сиди подолгу в неудобной позе!

Если же ты периодически теряешь чувствительность рук или ног без видимых причин и при смене положения ситуация не улучшается, это серьезный повод посетить специалиста – невролога или остеопата.

Ущемление нерва

Онемение рук или ног может быть вызвано защемлением нерва в одном из отделов позвоночника. Чаще всего – в шейном или поясничном. Как правило, это происходит вследствие травмы головы или копчика (например, в гололедицу ты упала и сильно ударилась). От сильного удара произошло смещение позвонков, возникло напряжение в мышцах и мягких тканях. И нервные стволы, идущие в сторону рук или ног, пережались. В зависимости от того, какой именно нервный корешок пережат, немеет либо какой-то один палец, либо вся тыльная сторона ладони или стопы. Чтобы вернуть чувствительность, нужно устранить причину – смещение позвонков и костей черепа. Когда все встанет на свои места, мышечное напряжение уйдет, и ничто не будет пережимать нервные корешки.

Позиционное онемение

Некоторые люди испытывают онемение только в горизонтальном положении с приподнятыми руками. Например, когда читают книгу, лежа на диване. Спустя некоторое время появляется ощущение «мурашек» в пальцах и ладонях. Это не норма! Такое онемение называется позиционным. Оно возникает в определенной позе, при которой руки или ноги не пережимаются, но немного затруднен приток крови.

При хорошем кровообращении сгибание в локтях рук (когда ты держишь книгу перед собой) не должно мешать правильной циркуляции крови. Если же это происходит, вероятно, есть проблемы с шейным отделом позвоночника. Чтобы устранить причину, нужно обратиться к неврологу или остеопату.

Местная травма

Иногда причина кроется в травме. Но не черепа или позвоночника, а, например, запястья. Так часто бывает при вывихе. Мышцы напрягаются, и нервные окончания снова оказываются зажаты. Отсюда – онемение. Чтобы наладить кровоснабжение в этом случае, нужно вернуть суставы в нормальное положение.

Еще одна распространенная причина онемения и слабости рук – синдром запястного канала (туннельный синдром). Его может спровоцировать долгая работа за компьютером в неудобном положении, неправильный изгиб руки при использовании планшета или ноутбука. Или, например, напряжение пальцев при увлечении SMS-сообщениями или слишком активном общении в мессенджерах.

Первые симптомы туннельного синдрома – боль, покалывание и онемение в кистях рук, неприятные ощущения при сгибания кисти, большого и указательного пальцев. Определить заболевание на ранних стадиях можно, соединив тыльные стороны кистей и опустив руки вниз. Локти должны быть направлены в разные стороны, запястья согнуты под прямым углом. Если в течение одной минуты появляются боль или неприятные ощущения, это плохой признак, и стоит заняться профилактикой туннельного синдрома. Например, почаще отрываться от гаджетов и делать простые упражнения. Сжимать и расжимать кулаки, вращать запястьями в одну и другую стороны.

Точный диагноз туннельного синдрома ставится при осмотре у невролога. При острой боли и сильном воспалении врач назначит медикаментозное лечение. Но если оно не помогает, может даже понадобиться оперативное вмешательство (открытым способом или эндоскопически).

Не пропустить инсульт

► Грозные симптомы. Внезапное онемение лица, руки или ноги может быть проявлением острого нарушения мозгового кровообращения – инсульта. В этом случае к потере чувствительности присоединяются и другие симптомы.

► Как распознать. Если ты почувствовала онемение на фоне резкой слабости, головной боли, головокружения, повышения артериального давления, спутанности сознания, не стоит выжидать, пока все пройдет само. Срочно вызывай скорую!

► Время играет роль. «Терапевтическое окно» при инсульте (время, при котором медицинская помощь дает наилучший результат) – 3–5 часов. При вызове скорой помощи нужно обязательно сообщить оператору о подозрении на инсульт.

Владимир Животов, остеопат, краниопостуролог, соавтор метода краниобаланс
Фото: ShutterStock/Fotodom.ru, Burda Media, Siberian Wellness, Аmway, «Эвалар», «Джонсон & Джонсон»

Хочешь стать одним из более 100 000 пользователей, кто регулярно использует kiozk для получения новых знаний?
Не упусти главного с нашим telegram-каналом: https://kiozk.ru/s/voyrl

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Новая жизнь Новая жизнь

Как сделать косметический ремонт своими руками

Лиза
Чем отличаются различные покрытия имплантов и кое-что о зубных мошенниках Чем отличаются различные покрытия имплантов и кое-что о зубных мошенниках

Чем отличаются различные покрытия имплантов и кое-что о зубных мошенниках

Maxim
Еда до и после тренировки Еда до и после тренировки

Ты усердно тренируешься, но никак не можешь похудеть?

Лиза
Сколько можно заработать на акциях европейских банков Сколько можно заработать на акциях европейских банков

Сколько можно заработать на акциях европейских банков

Forbes
Формула мечты Формула мечты

Каким должен быть идеальный болид?

ТехИнсайдер
Миллиардера Дмитрия Рыболовлева задержала полиция Монако Миллиардера Дмитрия Рыболовлева задержала полиция Монако

Бизнесмена подозревают в «коррупции и торговле влиянием»

Forbes
Туристические летчики Туристические летчики

За счет чего чартерная авиакомпания Royal Flight увеличила выручку в 4 раза

РБК
История одного развода: Валерий Меладзе и Ирина Малухина История одного развода: Валерий Меладзе и Ирина Малухина

История одного развода: Валерий Меладзе и Ирина Малухина

Cosmopolitan
На грани разрыва: 9 признаков, что партнер стал чужим На грани разрыва: 9 признаков, что партнер стал чужим

Почти все пары переживают кризисы

Psychologies
Кухонная техника: встроенная или отдельно стоящая? Кухонная техника: встроенная или отдельно стоящая?

Что же лучше для кухни: «встройка» или отдельный модуль

CHIP
Что делать генеральному директору, чтобы не угробить свой бизнес Что делать генеральному директору, чтобы не угробить свой бизнес

Директора должны вытаскивать менеджмент из глубокого профессионального окопа

Forbes
Материя и сознание Материя и сознание

Валентин Юдашкин поговорил с нами о тридцатилетнем юбилее своего модного Дома

Vogue
Между страхом успеха и неудачи: как отвечать на карьерные вызовы Между страхом успеха и неудачи: как отвечать на карьерные вызовы

Как отвечать на карьерные вызовы

Psychologies
Хорошее время зима Хорошее время зима

Как прожить время до Рождества без суеты и марафона по магазинам и утренникам

Seasons of life
DC vs Marvel: точно знаешь, кто круче? 8 причин, почему расстановка сил меняется DC vs Marvel: точно знаешь, кто круче? 8 причин, почему расстановка сил меняется

DC vs Marvel: точно знаешь, кто круче? 8 причин, почему расстановка сил меняется

Playboy
«Коррупция богатых»: в чем подозревают Дмитрия Рыболовлева «Коррупция богатых»: в чем подозревают Дмитрия Рыболовлева

Про «торговлю влиянием» в России знают немногие

Forbes
Взрывная энергия: как молодежь в России ищет и находит справедливость Взрывная энергия: как молодежь в России ищет и находит справедливость

Молодежный левый радикализм в нашей стране — это всерьез и надолго?

Forbes
Планы на выходные: чем заняться в Москве с 29 ноября по 2 декабря Планы на выходные: чем заняться в Москве с 29 ноября по 2 декабря

Главные культурные события этой недели

Forbes
Звездный час Звездный час

Заведующая аптекой в Пушкине рассказала, как ее успокоил президент

StarHit
Как выбрать очки виртуальной реальности: топ-6 лучших вариантов Как выбрать очки виртуальной реальности: топ-6 лучших вариантов

Представляем подборку из десяти лучших шлемов виртуальной реальности

CHIP
Шалом, оберштурм­баннфюрер! История нацистского агента, работавшего на Моссад Шалом, оберштурм­баннфюрер! История нацистского агента, работавшего на Моссад

В такую иронию судьбы невозможно поверить, но придется

Maxim
Минус 3 кг за неделю без голодовки и вреда для здоровья: советы диетолога Минус 3 кг за неделю без голодовки и вреда для здоровья: советы диетолога

Диета, которая поможет быстро избавиться от лишних кг

Cosmopolitan
Еда – метафора любви Еда – метафора любви

Зачем мы грызем морковь или тянемся за булочкой?

Psychologies
В правительстве вновь задумались о повышении цен на газировку В правительстве вновь задумались о повышении цен на газировку

В правительстве вновь задумались о повышении цен на газировку

Forbes
Почему мы так нетерпимы к чужому мнению? Почему мы так нетерпимы к чужому мнению?

Откуда у россиян нетерпимость к иной точке зрения

Psychologies
Даня Поперечный: «Апгрейд» похож на жизнь в России» Даня Поперечный: «Апгрейд» похож на жизнь в России»

Данила Поперечный о фильме «Апгрейд», будущем и искусственном интеллекте

Maxim
В России стало не хватать колоний для осужденных силовиков В России стало не хватать колоний для осужденных силовиков

В России стало не хватать колоний для осужденных силовиков

Forbes
Период стресса: какие облигации развивающихся стран купить во время кризиса Период стресса: какие облигации развивающихся стран купить во время кризиса

Период стресса: какие облигации развивающихся стран купить во время кризиса

Forbes
Ваши персональные данные: как их могут использовать мошенники? Ваши персональные данные: как их могут использовать мошенники?

Ваши персональные данные: как их могут использовать мошенники?

CHIP
В чем секрет успеха китайских и корейских интернет-магазинов В чем секрет успеха китайских и корейских интернет-магазинов

Чтобы товар хорошо продавался онлайн, приходится прибегать к хитростям

Forbes
Открыть в приложении