Реклама приписывает жвачке множество полезных свойств. Но так ли это?

ЛизаЗдоровье

Мифы и факты о жвачке

Реклама приписывает ей множество полезных свойств – защиту от кариеса и стресса, отбеливающий эффект и другие. Что здесь правда, а что нет?

Заменяет чистку зубов

НЕТ!

Стоматологи действительно рекомендуют использовать жевательную резинку для профилактики зубных болезней. Но она не заменяет ежедневную чистку щеткой и удаление кусочков пищи с помощью зубной нити. Жвачка выручает тогда, когда нет возможности почистить зубы щеткой. Но пренебрегать ежедневной гигиеной врачи не советуют.

Помогает похудеть

И ДА, И НЕТ

Никаких фактов, подтверждающих, что использование жевательной резинки помогает похудеть, пока нет. Также не замечено какой-либо существенной роли ксилита (основного подсластителя в жвачках без сахара) в снижении веса. Тем не менее, есть косвенные признаки того, что жевательная резинка все же способствует дополнительной трате энергии человеком. Американские ученые заметили, что ее использование увеличивает расход калорий на 19%. Правда, лишь на несколько минут, пока человек жует. Кроме того, жевательные резинки с разнообразными ароматизаторами (но без сахара) помогают ослабить тягу к сладкому. Поэтому их полезно жевать сладкоежкам.

Способствует пищеварению

ДА!

Обильное слюноотделение нормализует кислотно-щелочной баланс в полости рта, пишеводе и верхних отделах желудка. Это помогает справиться с некоторыми неприятными нарушениями в работе ЖКТ, например кислотным рефлюксом (его частое проявление – изжога после еды). Поскольку слюна слегка щелочная, она нейтрализует действие кислотной среды желудка. К тому же жвачка без сахара облегчает жжение в пищеводе после жирной и острой пищи.

Отбеливает зубы

НЕТ!

Ни одна жвачка не сможет осветлить натуральный оттенок зубной эмали даже на пару тонов. А тем более – сделать зубы белоснежными. Тем не менее, ее можно использовать для профилактики появления пятен на зубах от употребления кофе или чая. Абразивы и другие активные вещества в составе жвачки способствуют более тщательному очищению зубов слюной.

Помогает бороться со стрессом

ДА!

Любители жвачки оказались более устойчивы к стрессам. Это подтвердили эксперименты японских, австралийских и британских ученых. Исследователи замеряли уровень «гормона стресса» кортизола в слюне участников. Выяснилось, что его концентрация гораздо ниже у тех, кто несколько раз в день по 10–15 минут жует резинку.

Помогает бороться с кариесом 

ДА!

Особенно если пожевать резинку в течение 20 минут после приема пищи. Это подтверждают многочисленные научные исследования (например, Университета Монреаля в Канаде) и официальные медицинские организации, в том числе Американская ассоциация стоматологов. Дело в том, что после приема пищи во рту начинает образовываться кислота, которая медленно разрушает эмаль и твердую ткань зубов. Это происходит из-за деятельности бактерий и распада сахаров. Жвачка способствует усиленной выработке слюны, которая уменьшает вредный налет и препятствует воспалению десен. Правда, этим свойством обладает только жвачка без сахара.

Фото: marinabh/Fotolia.com

Хочешь стать одним из более 100 000 пользователей, кто регулярно использует kiozk для получения новых знаний?
Не упусти главного с нашим telegram-каналом: https://kiozk.ru/s/voyrl

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Мутное дело Мутное дело

Сезоном пищевых отравлений считается лето. Но и зимой они не редкость!

Лиза
Через санкции к росту Через санкции к росту

Как российская экономика ищет способы сотрудничества с глобальными игроками

Эксперт
Интуиция – сила, доступная каждому Интуиция – сила, доступная каждому

Нейронауки подтверждают: интуиция – не волшебство, а форма сознания

Psychologies
Команда спасателей Команда спасателей

Справляемся с отпускными кризисными бьюти-ситуациями

Moodboard
Эпоха жадности Эпоха жадности

Лучшие обложки в истории журнала

Forbes
Банановые перспективы российских субтропиков Банановые перспективы российских субтропиков

Инвесторы хотят импортозаместить экзотические фрукты

Агроинвестор
Сиди работай! Сиди работай!

Зачем люди едут в арт-резиденцию на край света — в Исландию

Seasons of life
Круизы: новая глава Круизы: новая глава

Rei — проект 196‑метровой круизной яхты от конгломерата Viken Group

Y Magazine
В России художник — пророк В России художник — пророк

Что и как видит художник и зачем вообще нужны искусствоведы

Монокль
Регионы России, которые сильнее всего пострадали от внутреннего туризма Регионы России, которые сильнее всего пострадали от внутреннего туризма

Россияне открывают Алтай и Калининград... но не везде к этому готовы

Maxim
Легенды со стрелками: 7 знаменитых часов в мире Легенды со стрелками: 7 знаменитых часов в мире

О десяти самых знаменитых часах, расположенных в разных частях нашего мира

ТехИнсайдер
Буль-буль Буль-буль

Фантастический рассказ Владислава Кулигина «Буль-буль»

Знание – сила
Опять и опять «Назад в будущее» Опять и опять «Назад в будущее»

Краткая история ленты «Назад в будущее», вырастившей последнее поколение XX века

Weekend
Читалка для компьютера: выбираем лучшую из бесплатных Читалка для компьютера: выбираем лучшую из бесплатных

Лучшие читалки для компьютера из бесплатных программ

CHIP
Кабачки Кабачки

Куда девать кабачки летом?

Здоровье
Существует ли на самом деле свобода воли? Наука дает новый ответ на вечный вопрос Существует ли на самом деле свобода воли? Наука дает новый ответ на вечный вопрос

Мы привыкли считать, что делаем осознанный выбор, но так ли это на самом деле?

Inc.
Сати Казанова: «Самое важное для меня – моя семья и творчество» Сати Казанова: «Самое важное для меня – моя семья и творчество»

Сати Казанова – о том, чем итальянский муж может раздражать кабардинскую жену

Здоровье
От Шагала до мурала От Шагала до мурала

Арт-маршрут от Ниццы до Перпиньяна, достойный целых каникул

Y Magazine
Традиционная стабильность Традиционная стабильность

Какое место в энергетике будущего будут занимать уголь, нефть и газ

Ведомости
Александр Лабас: не авангардист, не соцреалист Александр Лабас: не авангардист, не соцреалист

Голос А. Лабаса — сложный, полифоничный, подчас ускользающий от прямых смыслов

Монокль
Сироп от кашля защищает мозг от слабоумия Сироп от кашля защищает мозг от слабоумия

Появилось доступное средство для замедления прогрессирования деменции

ТехИнсайдер
Поверив Гомеру… Поверив Гомеру…

Действительно ли Троя — это тот город, о котором идёт речь в «Илиаде»?

Дилетант
Неандертальцы наследили на португальских пляжах Неандертальцы наследили на португальских пляжах

Археологи обнаружили на португальском побережье отпечатки ног неандертальцев

N+1
Терраса с видом на море Терраса с видом на море

Как выглядит Majesty 112 Terrace, продолжающая концепцию яхт Majesty

Y Magazine
IFA против ЗИЛ: в чем сила грузовиков-конкурентов из СССР и ГДР IFA против ЗИЛ: в чем сила грузовиков-конкурентов из СССР и ГДР

Какой грузовой автомобиль был главным в советские годы: ЗИЛ-130 или IFA W 50?

ТехИнсайдер
Таблетки на ветер? Таблетки на ветер?

Как правильно выбрасывать лекарства из аптечки?

Лиза
Сезон слабого зернового экспорта Сезон слабого зернового экспорта

Основная причина сокращения поставок зерна по итогам сезона 2024/25

Агроинвестор
Как Ленин дэвов побеждал Как Ленин дэвов побеждал

Какие отпечатки оставили на народах России события на рубеже XIX и XX веков

Дилетант
Обнаружено, что верблюжье молоко уменьшает тяжесть астмы Обнаружено, что верблюжье молоко уменьшает тяжесть астмы

Как употребление верблюжьего молока снижает тяжесть астмы

ТехИнсайдер
Сити-брейк Сити-брейк

Идеальные города России для семейного уик-энда

Лиза
Открыть в приложении