Как отлично провести время в отпуске дома?

ЛизаСтиль жизни

Ехать нельзя остаться

Летние каникулы, отпуск? Значит, надо ехать на отдых. Поездку принято считать непременным условием хорошего релакса. Однако у тех, кто остается дома, возможностей отлично провести время ничуть не меньше

Текст: Екатерина Юрьева

Из 10 человек, интересующихся нашими планами, лишь один спросит: «Что будете в отпуске делать?» – остальные осведомляются, куда мы собираемся. Ехать в отпуск – устойчивое выражение и стереотип. Именно такое времяпрепровождение мы под сознательно считаем правильным и стремимся к нему. Отчасти это связано с заложенным в нашей природе поисковым мотивом. Как только люди поняли, что мир большой, сразу же стали искать место, где лучше. А потом – где еще лучше. Возвращаясь из поездки, мы говорим: «Это райское место, осталась бы там навсегда», но на следующий год... выбираем что-то другое. То, что привычно, обесценивается. Это касается и освоенных мест. Всегда интереснее то, что менее доступно. Важен и социальный престиж: если человек уезжает в отпуск, значит, у него все хорошо. В общем, большинство людей стремится уехать. Даже те, кто на самом деле не очень-то и хочет.

Есть причины остаться

Отпуск, проведенный дома (в пределах города, области), по качеству отдыха имеет свои большие преимущества

Реальная продолжительность

Отъезд уменьшает отпуск минимум на 2 дня. Только очень тренированные в плане поездок люди могут почувствовать себя отпускниками уже на вокзале. Для большинства ехать (лететь) – это труд и головная боль. И отдохнуть в день приезда и отъезда уже не получится. Чем дальше и сложнее добираться, тем больше дней придется вычеркивать.

Адаптация

Чем больше изменений в окружающей обстановке, тем выше уровень стресса. Причем это верно даже для случаев, когда изменения хорошие. Субъективно мы им рады, но организм все равно в напряжении. Отчасти поэтому люди в поездках ссорятся чаще, чем в привычных условиях. А у некоторых даже появляются проблемы со здоровьем, которых раньше не было. Отпуск, проведенный вблизи дома, такой опасности не несет.

Соответствие ожиданиям

Как ни старайся, все учесть невозможно. И это тем вернее, чем дальше мы едем. Неожиданности способны испортить отдых людям со стойкими привычками (о которых, впрочем, они могут и сами не подозревать, пока не окажутся лишены чего-либо). «Все хорошо, но пить там нечего. Только кофе, а я его не выношу. За чаем в ресторан за 3 км ходили, минеральная вода соленая, а кефира вообще нет». Конечно же, когда мы никуда не едем, мы можем предусмотреть почти все, в первую очередь четко спланировать рацион.

Спокойствие

Важный фактор для качественного отдыха. Мысли «Как там, дома?» сильно мешают наслаждаться происходящим, каким бы хорошим оно ни было, а перестать думать, изменив себя в один момент, невозможно. «Да, я знаю, что дети вполне самостоятельные и могут пожить одни. Но все равно вспоминаю о них каждую минуту и волнуюсь». Отдых «на своей территории» – другое дело. Сама возможность быстро вернуться успокаивает.

Свобода действий

Отдых вдали от родных мест — испытание для трудоголиков и тех, кто просто очень привязан к своей рутине (то есть к повседневным обязанностям). Сам по себе отъезд не пугает, а вот длительность отсутствия и невозможность в этот период быстренько съездить назад тревожит. Вблизи к дому и своим делам они чувствуют себя гораздо лучше. К тому же могут организовать отдых малыми дозами, по 3–4 дня. Именно такой им и рекомендован.

Удовлетворенность

Мы хотим получить от отдыха столько, сколько на него потратили. Вложивший в отпуск доход за полгода будет ждать чего-то невероятного. Но чудо не входит даже в систему «все включено». После поездки вероятны материальные трудности? Психологи советуют отказаться от нее: все равно ни пользы, ни радости не будет. Тот, кто выбирает отдых дома, ни на что особенное не рассчитывает. Поэтому почти всегда получает больше.

Сама себе турбюро

Отпуск дома и в окрестностях надо готовить и планировать – тогда он пройдет на отлично. И это не пустяки, как может показаться. Ведь все придется делать самостоятельно. Итак, что самое главное?

Отпуск должен быть значимым...

Просто не ходить в это время на работу недостаточно! Ощущение отдыха возникнет только в первые 2–3 дня, а потом, скорее всего, появится скука. Так что заранее, хотя бы за месяц, уже стоит подумать, чем заниматься. И сформулировать это именно так: «Скоро отпуск. Наконец-то займусь...»

...и приятным

Любой отпуск – шанс организовать жизнь по своим правилам. Когда мы существуем в режиме обязанностей, то прислушаться к себе, понять, чего же реально хочется, очень трудно. Люди, которые годами не берут отпуск («Уехать не получится, дома делать нечего, лучше буду работать»), даже перестают осознавать, нравится ли им работа и окружающая действительность. Подумай, что больше всего раздражает в повседневности, по поводу чего ты говоришь: «Как же надоело!» Исключи такие моменты на время отпуска. Это уже даст чувство радости и полноценного отдыха.

...и спланированным

Иначе отпуска может просто не быть. Ты даже не поймешь, как прошли эти 1–2 недели (или даже месяц). От отдыха останется только чувство сожаления, что он пролетел так быстро. Большинство людей испытывает потребность в организации своего времени – это создает хорошие условия не только для работы, но и для отдыха. Тайм-менеджмент отпускника несложен. Надо по дням расписать, чем заниматься. Еще лучше, если расписать получится по часам. Конечно, этот план не должен быть похож на расписание электричек. И ничего страшного не случится, если захочется поменять что-то местами, сдвинуть по срокам. Но тем не менее важно придерживаться основных моментов. Отлично, если отпуск ты проводишь не в одиночестве – в этом случае придерживаться плана будет легче.

Фото: ShutterStock/Fotodom.ru.

Хочешь стать одним из более 100 000 пользователей, кто регулярно использует kiozk для получения новых знаний?
Не упусти главного с нашим telegram-каналом: https://kiozk.ru/s/voyrl

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Ляг и лежи Ляг и лежи

5 причин, почему валяться на диване полезно для здоровья

Лиза
Отдых без сюрпризов Отдых без сюрпризов

5 опасных бактерий, которые могут скрываться в море

Лиза
Едят что хотят и не толстеют Едят что хотят и не толстеют

6 секретов стройности корейских женщин

Лиза
Как отключить подписку Кинопоиск HD: 4 способа Как отключить подписку Кинопоиск HD: 4 способа

Как отменить подписку на Кинопоиск на смартфоне, компьютере, телевизоре

CHIP
Андрей Себрант: «Самые интересные профессии еще не появились» Андрей Себрант: «Самые интересные профессии еще не появились»

Кем быть в эпоху нестабильности с одной стороны, и расцвета технологий с другой?

РБК
20 самых быстрых внедорожников 2023 года 20 самых быстрых внедорожников 2023 года

2023 год можно смело назвать годом топовых внедорожников

4x4 Club
Астраханское море Астраханское море

Знакомься, наше российское Мертвое море — озеро Баскунчак

Лиза
Посторонним вход строго запрещен: 5 мест на земле, которые недоступны для посетителей Посторонним вход строго запрещен: 5 мест на земле, которые недоступны для посетителей

Почему эти загадочные места старательно ограждают от посетителей?

ТехИнсайдер
С какой скоростью растут наши волосы? С какой скоростью растут наши волосы?

Какие факторы влияют на скорость роста волос и как быстро растут волосы

ТехИнсайдер
Инженеры сделали трехколесный трехсредный трикоптер Инженеры сделали трехколесный трехсредный трикоптер

Трикоптер плавает со скоростью 2 м/с, а скорость на суше составляет 0,5 м/с

N+1
Как в Калининграде развивается среда для людей с инвалидностью Как в Калининграде развивается среда для людей с инвалидностью

Роман Аранин развивает в Калининграде доступную среду для людей с инвалидностью

Forbes
Идеальный рацион: 3 заповеди здорового питания — советы диетолога Идеальный рацион: 3 заповеди здорового питания — советы диетолога

Как превратить диету в здоровый и полезный рацион? Рассказывает диетолог

Psychologies
Инфляция растет: как защитить свои деньги Инфляция растет: как защитить свои деньги

Как инвесторам защитить свои сбережения, когда инфляция разгоняется?

Forbes
Дочь великой королевы: как Екатерина Арагонская правила Англией Дочь великой королевы: как Екатерина Арагонская правила Англией

Екатерина Арагонская была выиграла войну и правила страной наравне с мужем

Forbes
«Силой воли художника происходит мощная ежесекундная редактура реальности». Интервью Андрея Бартенева и Вовы Перкина «Силой воли художника происходит мощная ежесекундная редактура реальности». Интервью Андрея Бартенева и Вовы Перкина

Художники Вова Перкин и Андрей Бартенев — о социальной ответственности

СНОБ
«Судьбы икон в Стране Советов» «Судьбы икон в Стране Советов»

Как православное искусство помогло индустриализации

N+1
«Изобретение прав человека: история» «Изобретение прав человека: история»

Как в обществе менялось восприятие пыток

N+1
Лучшие приложения для монтажа видео: топ-6 программ для вашего телефона Лучшие приложения для монтажа видео: топ-6 программ для вашего телефона

Лучшие приложения для обработки видео на смартфоне

CHIP
И вечное лето И вечное лето

Как заготовить фрукты, ягоды и овощи на зиму, сохранив максимум витаминов?

Лиза
Кандидат в вакцины Кандидат в вакцины

Российские ученые получили вакцинный штамм, эффективно защищающий свиней от АЧС

Агроинвестор
«Я – смерть, разрушитель миров»: грезы и смыслы Роберта Оппенгеймера «Я – смерть, разрушитель миров»: грезы и смыслы Роберта Оппенгеймера

Предлагаем вспомнить историю выдающегося физика и «отца атомной бомбы»

Правила жизни
Старые вещи: зачем «Мосгорломбард» вновь собрался на IPO Старые вещи: зачем «Мосгорломбард» вновь собрался на IPO

Сеть ломбардов «Мосгорломбард» планирует в IV квартале этого года выйти на биржу

Forbes
Диджитализация романтики: как искусственный интеллект изменил знакомства и отношения Диджитализация романтики: как искусственный интеллект изменил знакомства и отношения

Как нейросети помогают тем, кто боится или не умеет знакомиться?

Forbes
В жителях Мачу-Пикчу разглядели выходцев из разных уголков империи Инков и Амазонии В жителях Мачу-Пикчу разглядели выходцев из разных уголков империи Инков и Амазонии

Палеогенетики отсеквенировали ДНК 34 человек в знаменитом Мачу-Пикчу

N+1
У аристократов тоже есть проблемы! Узнайте, как эта женщина скрывала свой недостаток У аристократов тоже есть проблемы! Узнайте, как эта женщина скрывала свой недостаток

Французская аристократка XVII страдала от проблем с зубами

ТехИнсайдер
От линейной к циклической: альтернативная модель развития экономики | Linear to Circular: an Alternative Model of Economic Development От линейной к циклической: альтернативная модель развития экономики | Linear to Circular: an Alternative Model of Economic Development

Циклическая экономика может стать альтернативой устаревшей экономической модели

Позитивные изменения
Когда люди начали курить сигареты? История вредной привычки Когда люди начали курить сигареты? История вредной привычки

Что однажды заставило человека воспользоваться табаком?

ТехИнсайдер
Куда поехать на север: туры в самые труднодоступные места России Куда поехать на север: туры в самые труднодоступные места России

Интересные туры в северные регионы России

СНОБ
Как иранка создала сеть клиник по работе с аутизмом и продала ее за $600 млн Как иранка создала сеть клиник по работе с аутизмом и продала ее за $600 млн

Дорин Гранпишех построила из одного центра целую сеть клиник, изучающих аутизм

Forbes
«Медведь» выходит на второй курс: как одно из самых оригинальных шоу 2022 года стало деликатесом в мире сериалов «Медведь» выходит на второй курс: как одно из самых оригинальных шоу 2022 года стало деликатесом в мире сериалов

Почему «Медведь» — один из самых лучших современных сериалов

Правила жизни
Открыть в приложении