Какие фильмы от чего «лечат» и как устроить себе кинотерапию самостоятельно

Популярная механикаСобытия

Кинотерапия: как на наш организм влияют хорроры, комедии и мелодрамы

Материал подготовлен онлайн-кинотеатром IVI

Иногда хорошая комедия спасает самый хмурый день, а сильная драма заставляет пустить слезу того, кто только что был в приподнятом настроении. Вызывая эмоции, фильмы способны изменить наш уровень гормонов и работу кровеносной системы, а кроме того, помочь нам лучше понять собственные переживания. Решив использовать это, психотерапевты создали отдельное направление в работе с психологическими проблемами — кинотерапию. Мы разобрались, как ее применяют на практике, какие фильмы от чего «лечат» и как устроить себе кинотерапию самостоятельно.

Как фильмы стали частью терапии

Мысли о терапевтических возможностях кино стали приходить в голову специалистам практически сразу после того, как братья Люмьер запустили свой поезд. Первые вопросы управления вниманием и эмоциями зрителей поднимались в книгах, описывающих приемы съемки и монтажа. Специалистов особенно интересовала тема воспитательной роли кино — уже в 30-х годах XX века появились первые исследования советских психологов Б.М. Теплова, Н.И. Жинкина, О.И. Никифоровой о влиянии кино на детей.

Постепенно спектр исследований расширился: психиатры и психологи начали изучать реакцию пациентов на определенные фильмы, влияние кино на процессы возбуждения и торможения, на уровень тревожности. Первым, кто создал полноценную теорию использования фильмов в терапии и написал о ней несколько книг, стал итальянский психолог Антонио Менегетти. Цель кинотерапии, или, как писал сам автор, «синемалогии», «состоит не в обучении или критическом разборе режиссерской работы, а в использовании фильма для анализа людей, переживающих эти образы: зритель эмоционально соучаствует именно в том, что его идентифицирует».

С какими проблемами помогает справляться кинотерапия

После Менегетти теорию кинотерапии разрабатывали и другие специалисты, так что она стала довольно распространенной практикой. Сейчас ее используют в работе и со взрослыми, и с детьми. «Позитивный эффект от нее может ощутить большинство людей за исключением тех, кто страдает от психических расстройств», — утверждает Гари Соломон, один из авторов теорий кинотерапии и профессор психологии в колледже Южной Невады.

Сегодня фильмы используют в терапии самых разных проблем: повышенной тревожности, зависимостей, фобий, депрессивных состояний, переживания тяжелых потерь и расставаний, кризисов в отношениях, потери смысла жизни и мотивации, неврозов, психологических последствий домашнего насилия.

В Чикагском институте движущегося изображения (CIMI) фильмы применяют и в терапии более серьезных нарушений, таких как шизофрения и амнезия. Правда, там пациенты не смотрят кино, а сами создают его с помощью сотрудников института, параллельно проходя психотерапию. «Процесс создания фильмов тоже в определенном смысле становится терапией, вносит в жизнь порядок, в котором нуждаются люди с психическими расстройствами. Это помогает психотерапевтам увидеть конфликты, которые скрываются в глубине жизненного опыта пациентов», — объясняет Джошуа Фландерс, исполнительный директор CIMI.

3c94c4cd820ea91d2f37517c4dc03da8.jpg

Какой бывает кинотерапия

Сегодня в зависимости от проблем и запросов конкретного человека используют несколько основных разновидностей кинотерапии.

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

100 самых сексуальных женщин страны 100 самых сексуальных женщин страны

Сто самых красивых женщин страны заждались тебя

Maxim
Бравве на бис! Бравве на бис!

Катя Бравве: все, что мы знали о культуристках, — неправда

Maxim
Сын Виктора Цоя Александр — о скандале вокруг фильма Алексея Учителя Сын Виктора Цоя Александр — о скандале вокруг фильма Алексея Учителя

Интервью с Александром Цоем — о детстве, славе отца и фильме Алексея Учителя

РБК
15 мыслей Андрея Малахова 15 мыслей Андрея Малахова

Андрей Малахов о том, что часто остается за кадром

GQ
Снип-снап-снурре, пурре базелюрре! Снип-снап-снурре, пурре базелюрре!

Попробуем разобраться, что означает веселая присказка из пьесы Евгения Шварца

Наука и жизнь
Месяц из тумана Месяц из тумана

Рассказ Татьяны Замировской «Месяц из тумана»

Esquire
Как зарегистрироваться в Тик Ток на телефоне или ПК Как зарегистрироваться в Тик Ток на телефоне или ПК

Регистрируемся в TikTok: подробная инструкция

CHIP
Дело не в моде: почему FODMAP-диета стала популярной и кому она нужна Дело не в моде: почему FODMAP-диета стала популярной и кому она нужна

Кому нужна FODMAP-диета?

Cosmopolitan
Perseverance уже год на Марсе! Что ровер успел узнать о Красной планете за это время Perseverance уже год на Марсе! Что ровер успел узнать о Красной планете за это время

Что аппарат успел сделать марсоход NASA Perseverance

Популярная механика
Как суфражистка Элизабет Кэди Стэнтон боролась за избирательные права для женщин Как суфражистка Элизабет Кэди Стэнтон боролась за избирательные права для женщин

Элизабет Кэди Стэнтон называют матерью-основательницей американского суфражизма

Forbes
Документалка Netflix о Канье Уэсте Jeen-Yuhs — выдающаяся история о больших мечтах и большом эго Документалка Netflix о Канье Уэсте Jeen-Yuhs — выдающаяся история о больших мечтах и большом эго

Jeen-Yuhs — первая часть трилогии о становлении Канье Уэста

Esquire
Парапаровозы Парапаровозы

Необычные паровозы в полной драматизма истории паровозостроения!

Maxim
Windows 11 против Windows 10: стоит ли вам обновляться? Windows 11 против Windows 10: стоит ли вам обновляться?

Плюсы и минусы обновления операционной системы от Microsoft с 10 на 11 версию

Популярная механика
Поддержка успеха Поддержка успеха

Проект Татановской агрошколы, Corteva Agriscience и "Большой перемены"

ПУСК
Заход сбоку, или «метод Кивина»: техника кунилингуса, которая сделает оральный секс классным Заход сбоку, или «метод Кивина»: техника кунилингуса, которая сделает оральный секс классным

Кажется, мы нашли лучший сексуальный подарок на День Святого Валентина

Playboy
Ужасные дыры: что нужно знать про трипофобию и способы борьбы с ней? Ужасные дыры: что нужно знать про трипофобию и способы борьбы с ней?

Боязнь отверстий — одна из популярных фобий

Cosmopolitan
Чак Паланик «Рождение звука». Отрывок из новой книги культового американского писателя Чак Паланик «Рождение звука». Отрывок из новой книги культового американского писателя

Отрывок из романа «Рождение звука» о профессиональном звукомонтажере-щумовике

СНОБ
Как водители наказывают обочечников на дороге (сурово, но справедливо) Как водители наказывают обочечников на дороге (сурово, но справедливо)

Нашумевшие истории о противостоянии обочечников с принципиальными водителями

РБК
Физики обнаружили притяжение между биомолекулами на расстоянии ста нанометров Физики обнаружили притяжение между биомолекулами на расстоянии ста нанометров

Исследование биомолекул может лучше объяснить то, как функционируют клетки

N+1
Почему нет месячных: 8 возможных причин задержки, если беременность исключена Почему нет месячных: 8 возможных причин задержки, если беременность исключена

Почему возникают задержки месячных и как с ними справиться?

Cosmopolitan
За ними гонятся коллекционеры: 10 необычных автомобилей Jaguar За ними гонятся коллекционеры: 10 необычных автомобилей Jaguar

Самые необычные и редкие «Ягуары»

Популярная механика
Самурай в кино Самурай в кино

Как финансист Олег Туманов создал первый в России онлайн-кинотеатр Ivi

Forbes
Как хранить яйца? Как хранить яйца?

Почему важно правильно хранить яйца? И как это делать?

Популярная механика
Как одеться на свадьбу – 10 самых популярных дресс-кодов Как одеться на свадьбу – 10 самых популярных дресс-кодов

Гид по свадебным дресс-кодам

Cosmopolitan
Всё о пульсоксиметрии: зачем нужна, когда используется, как снимать показания Всё о пульсоксиметрии: зачем нужна, когда используется, как снимать показания

Пульсоксиметрия — это самый простой способ измерить уровень кислорода в крови

Cosmopolitan
Должны были состариться вместе: почему расстались Джейсон Момоа и Лиза Боне Должны были состариться вместе: почему расстались Джейсон Момоа и Лиза Боне

Почему распался красивый и крепкий союз Джейсона Момоа и Лизы Боне?

VOICE
Боевые машины Боевые машины

Тяжелые боевые машины, которые участвуют в соревнованиях по всему миру

Популярная механика
Самые современные тренды в эротике: Богини сходят с Олимпа Самые современные тренды в эротике: Богини сходят с Олимпа

Цифровая революция в эротике

Playboy
Почему он Почему он

Как работают тесты на беременность?

VOICE
Древние жители Иберии вывели собак разных размеров Древние жители Иберии вывели собак разных размеров

Древние жители Иберии проводили селекцию собак

N+1
Открыть в приложении