Какие фильмы от чего «лечат» и как устроить себе кинотерапию самостоятельно

Популярная механикаСобытия

Кинотерапия: как на наш организм влияют хорроры, комедии и мелодрамы

Материал подготовлен онлайн-кинотеатром IVI

Иногда хорошая комедия спасает самый хмурый день, а сильная драма заставляет пустить слезу того, кто только что был в приподнятом настроении. Вызывая эмоции, фильмы способны изменить наш уровень гормонов и работу кровеносной системы, а кроме того, помочь нам лучше понять собственные переживания. Решив использовать это, психотерапевты создали отдельное направление в работе с психологическими проблемами — кинотерапию. Мы разобрались, как ее применяют на практике, какие фильмы от чего «лечат» и как устроить себе кинотерапию самостоятельно.

Как фильмы стали частью терапии

Мысли о терапевтических возможностях кино стали приходить в голову специалистам практически сразу после того, как братья Люмьер запустили свой поезд. Первые вопросы управления вниманием и эмоциями зрителей поднимались в книгах, описывающих приемы съемки и монтажа. Специалистов особенно интересовала тема воспитательной роли кино — уже в 30-х годах XX века появились первые исследования советских психологов Б.М. Теплова, Н.И. Жинкина, О.И. Никифоровой о влиянии кино на детей.

Постепенно спектр исследований расширился: психиатры и психологи начали изучать реакцию пациентов на определенные фильмы, влияние кино на процессы возбуждения и торможения, на уровень тревожности. Первым, кто создал полноценную теорию использования фильмов в терапии и написал о ней несколько книг, стал итальянский психолог Антонио Менегетти. Цель кинотерапии, или, как писал сам автор, «синемалогии», «состоит не в обучении или критическом разборе режиссерской работы, а в использовании фильма для анализа людей, переживающих эти образы: зритель эмоционально соучаствует именно в том, что его идентифицирует».

С какими проблемами помогает справляться кинотерапия

После Менегетти теорию кинотерапии разрабатывали и другие специалисты, так что она стала довольно распространенной практикой. Сейчас ее используют в работе и со взрослыми, и с детьми. «Позитивный эффект от нее может ощутить большинство людей за исключением тех, кто страдает от психических расстройств», — утверждает Гари Соломон, один из авторов теорий кинотерапии и профессор психологии в колледже Южной Невады.

Сегодня фильмы используют в терапии самых разных проблем: повышенной тревожности, зависимостей, фобий, депрессивных состояний, переживания тяжелых потерь и расставаний, кризисов в отношениях, потери смысла жизни и мотивации, неврозов, психологических последствий домашнего насилия.

В Чикагском институте движущегося изображения (CIMI) фильмы применяют и в терапии более серьезных нарушений, таких как шизофрения и амнезия. Правда, там пациенты не смотрят кино, а сами создают его с помощью сотрудников института, параллельно проходя психотерапию. «Процесс создания фильмов тоже в определенном смысле становится терапией, вносит в жизнь порядок, в котором нуждаются люди с психическими расстройствами. Это помогает психотерапевтам увидеть конфликты, которые скрываются в глубине жизненного опыта пациентов», — объясняет Джошуа Фландерс, исполнительный директор CIMI.

3c94c4cd820ea91d2f37517c4dc03da8.jpg

Какой бывает кинотерапия

Сегодня в зависимости от проблем и запросов конкретного человека используют несколько основных разновидностей кинотерапии.

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

100 самых сексуальных женщин страны 100 самых сексуальных женщин страны

Сто самых красивых женщин страны заждались тебя

Maxim
Почему автомат Калашникова стал таким популярным? Почему автомат Калашникова стал таким популярным?

В чем секрет автомата АК-47?

Популярная механика
Человек — лишнее звено Человек — лишнее звено

Какие технологии станут главными в 2022 году

Forbes
Место под солнцем Место под солнцем

Возможен ли отказ от природных камней в ювелирной индустрии?

Robb Report
Славься Джейк Славься Джейк

Джейк Джилленхол – один из главных голливудских актеров

Esquire
Легкая игра: почему дело подростков о подготовке теракта в Minecraft не последнее Легкая игра: почему дело подростков о подготовке теракта в Minecraft не последнее

Простота с которой можно доказать «подготовку к теракту» — соблазн для силовиков

Forbes
11 домашних масок для волос, которые действительно работают 11 домашних масок для волос, которые действительно работают

Как вылечить волосы в домашних условиях?

Cosmopolitan
9 доказанных преимуществ ашваганды для здоровья 9 доказанных преимуществ ашваганды для здоровья

Ашваганда — одна из самых важных трав в индийском учении аюрведа

Cosmopolitan
Как принимают экзамены на «права» в США, Германии, Японии, Великобритании и Китае. Как принимают экзамены на «права» в США, Германии, Японии, Великобритании и Китае.

Экзамен на право управления автомобилем — показатель уровня демократии в стран

Maxim
Лечение вросшего ногтя в домашних условиях — 10 эффективных методов Лечение вросшего ногтя в домашних условиях — 10 эффективных методов

Почему врастает ноготь и что с этим делать?

Cosmopolitan
7 примочек против храпа, которые дадут тебе наконец-то выспаться 7 примочек против храпа, которые дадут тебе наконец-то выспаться

В продаже есть немало всяких штучек и средств против храпа

Лиза
«Уэбб»: наследник великих космических обсерваторий «Уэбб»: наследник великих космических обсерваторий

Чего нам ждать от телескопа имени Джеймса Уэбба?

Наука и жизнь
Краски для жизни Краски для жизни

Минимальное вмешательство в планировку плюс творческий взгляд на палитру

Идеи Вашего Дома
50 самых полезных продуктов для здоровья, которые нужно включить в рацион 50 самых полезных продуктов для здоровья, которые нужно включить в рацион

Эти продукты содержат много питательных веществ

Cosmopolitan
Антропологи нашли в Чили утонувшего 5000 лет назад рыбака Антропологи нашли в Чили утонувшего 5000 лет назад рыбака

Этот несчастный случай произошел около пяти тысяч лет назад

N+1
Линор Горалик — о нелюбви к своим книгам, Линор Горалик — о нелюбви к своим книгам,

Линор Горалик о том, почему ей мучительно и неприятно читать собственные книги

Esquire
Красота по-азиатски: 6 книг от настоящих сэнсэев Красота по-азиатски: 6 книг от настоящих сэнсэев

Можем ли мы перенять что-то из азиатского опыта сохранения красоты?

Популярная механика
Случайность зарядов в каплях ускорила формирование дождя Случайность зарядов в каплях ускорила формирование дождя

Этот эффект может помочь засушливым регионам

N+1
Лучшие антивоенные видеоигры Лучшие антивоенные видеоигры

Кажется, что антивоенных видеоигр быть не может, однако мы тебе докажем обратное

Maxim
«Олимпийские» машины: какие авто дарили призерам игр «Олимпийские» машины: какие авто дарили призерам игр

BMW, Audi, Mercedes-Benz и Toyota — машины, которые дарили олимпийским чемпионам

РБК
Вы их не замечаете, но они меняют наш мир: 6 книг о самых маленьких жителях нашей планеты Вы их не замечаете, но они меняют наш мир: 6 книг о самых маленьких жителях нашей планеты

Самые необычные и интересные книги о насекомых

Популярная механика
Секс-позитив Секс-позитив

Как помочь себе и своему партнеру наслаждаться сексуальностью

Домашний Очаг
Зачем азиатки обваливают мясо в соде Зачем азиатки обваливают мясо в соде

10 кулинарных лайфхаков, которые стоит перенять

Лиза
Археологи нашли древнекорякские погребения в отвесных скалах Археологи нашли древнекорякские погребения в отвесных скалах

Остатки жилищ, многочисленные артефакты из камня, кости и дерева

N+1
Высшая лига Высшая лига

Яркий эклектичный интерьер с французским шармом

SALON-Interior
Праматерь всех страхов: как избавиться от навязчивых мыслей о смерти Праматерь всех страхов: как избавиться от навязчивых мыслей о смерти

Почему возникают навязчивые мысли о смерти и как избавиться от страха умереть

Forbes
Самый близкий человек после мамы Самый близкий человек после мамы

Истории людей, которые привязались к своим друзьям по переписке

Лиза
Гравитационное красное смещение уловили на миллиметровой высоте Гравитационное красное смещение уловили на миллиметровой высоте

Для фиксирования гравитационного красного смещения понадобились атомные часы

N+1
Археологи обнаружили во Франции останки древнейшего кроманьонца Археологи обнаружили во Франции останки древнейшего кроманьонца

Археологи нашли новый древнейший памятник Европы

N+1
«7 лет уверенности»: как Toyota задает новые стандарты поддержки клиентов «7 лет уверенности»: как Toyota задает новые стандарты поддержки клиентов

Когда же произошла эволюция гарантийных и постгарантийных обязательств?

РБК
Открыть в приложении