Что делать, если один жаждет объятий, а второй холоден и отстранен?

Psychologies18+

Как преодолеть тактильный голод: 4 рекомендации от психолога

1920x1080_0xWmFJGq5G_8762996221170179418.jpg
фото:Unsplash Unsplash

Обнять, поцеловать, подержать за руку — казалось бы, стандартный чек-лист влюбленной пары. Однако не всегда в отношениях партнеры стремятся к ласкам и прикосновениям. Что делать, если один жаждет объятий, а второй холоден и отстранен? И как быть одиночке, которому хочется почувствовать тепло человеческого прикосновения? Разбираемся с психологом.

Что такое тактильный голод

Кожа — это орган, с помощью которого человек получает информацию о себе из внешнего мира. Отсутствие прикосновений ведет к проблемам с самоидентификацией: искаженному восприятию своей личности, воспоминаний, реальности. Помимо этого серьезно страдает самооценка. Когда нас обнимают, мы ощущаем себя ценными, желанными, любимыми. Соответственно, в состоянии тактильного голода человек чувствует себя несчастным и недооцененным. Начинается поиск ответа на вопрос: Почему меня не обнимают? Что со мной не так? Может, я чем-то заслужил такое отношение? Погружаясь в проблему, человек все дальше уходит от понимания причин своего состояния, что приводит к неправильным выводам и психологическим проблемам.

Объятия также дают нам чувство защищенности и безопасности. Когда их нет, мы можем ощущать себя неуверенно, тревожно и одиноко. Все потому что человек — существо социальное и на подсознательном уровне воспринимает присутствие себе подобных как гарантию выживания. Прикосновение другого человека — это словно сигнал: «Я не один, я в безопасности».

Корень проблемы

Тактильный голод может быть вызван несколькими причинами.

  1. Одна из них кроется в недостатке тактильных переживаний в детстве. Если в раннем возрасте человек был лишен объятий и ласки со стороны отца или матери, то, повзрослев, он захочет восполнить этот дефицит.

  2. Вторая причина — это холодность партнера. Если человек с детства привык к тактильности, в отношениях с менее темпераментным партнером ему этого будет не хватать. Обычно в холодности упрекают мужчин, но, по своему опыту работы с парами, я могу сказать, что женщины также часто бывают холодны. И если у мужчины очень любящая мать, которая в детстве не скупилась на объятия, то он сохраняет тесные отношения с ней и во взрослом возрасте — встречаясь, они обнимаются, целуются, и у жены закономерно возникает чувство ревности. Таким образом отсутствие тактильности ведет к проблемам в семье, и часто причина этих проблем не очевидна для партнеров.

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Партнер-провокатор: что стоит за его манипуляциями и как реагировать правильно Партнер-провокатор: что стоит за его манипуляциями и как реагировать правильно

Как вычислить манипуляцию провокацией и как правильно реагировать на нее

Psychologies
«Картинки в голове: И другие рассказы о моей жизни с аутизмом» «Картинки в голове: И другие рассказы о моей жизни с аутизмом»

Как лекарства облегчают жизнь людям с РАС

N+1
Как психологическое состояние влияет на сексуальную жизнь Как психологическое состояние влияет на сексуальную жизнь

Половая жизнь — это не только физиология, но и сложный эмоциональный процесс

Правила жизни
Король гангстеров: 10 главных фильмов в карьере Мартина Скорсезе Король гангстеров: 10 главных фильмов в карьере Мартина Скорсезе

Великий режиссер Мартин Скорсезе всегда старался снимать разное кино

Правила жизни
Польза печени трески: почему врачи рекомендуют есть этот деликатес зимой Польза печени трески: почему врачи рекомендуют есть этот деликатес зимой

Вкусная на бутерброде, источник незаменимых витаминов — все это печень трески

РБК
ИИ научился предсказывать появление гигантских волн-убийц в океане ИИ научился предсказывать появление гигантских волн-убийц в океане

Ученые нашли формулу, позволяющую предсказать появление гигантских волн-убийц

ТехИнсайдер
Вампиры среди нас: 6 признаков энергетического «Дракулы» Вампиры среди нас: 6 признаков энергетического «Дракулы»

Такие люди иногда сами не подозревают, что паразитируют на окружающих

Psychologies
Благородные, но такие разные Благородные, но такие разные

Почему цены на драгметаллы разнонаправлены

Деньги
Как не нарваться на контрафакт. Почему сейчас так важно покупать оригинал Как не нарваться на контрафакт. Почему сейчас так важно покупать оригинал

Эксперты объяснили, чем грозит покупка неоригинальных запчастей

РБК
«Я не видел, но лампочку поменяйте». Как пройти техосмотр — личный опыт «Я не видел, но лампочку поменяйте». Как пройти техосмотр — личный опыт

Насколько сложно пройти техосмотр?

РБК
Илья Любимов: «Я долгое время проверял мир на прочность» Илья Любимов: «Я долгое время проверял мир на прочность»

Илья Любимов рассказал о своей семье и о том, как начиналась его карьера

Коллекция. Караван историй
Нудный голос человека Нудный голос человека

«Убийца»: Дэвид Финчер экранизирует комикс

Weekend
Спасение внутреннего ребенка. О новом фильме Мишеля Гондри «Книга решений» Спасение внутреннего ребенка. О новом фильме Мишеля Гондри «Книга решений»

Каким получился новый фильм «Книга решений» Мишеля Гондри

СНОБ
Аттосекундное дело Аттосекундное дело

Пьер Агостини, Ференц Краус и Ан Люйе придумали, как разглядеть электрон

Наука
Круг счастливых Круг счастливых

Как предприниматель Борис Акимов организовал сообщество счастливых людей

Новый очаг
Как появилась технология распознавания текста: функция в смартфоне, благодаря которой мы забыли про ручной ввод Как появилась технология распознавания текста: функция в смартфоне, благодаря которой мы забыли про ручной ввод

Что происходит с системами распознавания текстов и документов сегодня

ТехИнсайдер
4 маски, которые надевают дети зависимых родителей 4 маски, которые надевают дети зависимых родителей

Почему дети из дисфункциональных семей берут на себя ответственность взрослых?

Psychologies
Бескорыстно преданный: как миллионер и меценат Савва Морозов создал МХТ Бескорыстно преданный: как миллионер и меценат Савва Морозов создал МХТ

Как создавался и менялся МХТ

Forbes
Кто такой душный человек и как понять, что вы не один из них? Кто такой душный человек и как понять, что вы не один из них?

Почему в помещении с этими людьми словно исчезает весь кислород?

РБК
По дому гуляет По дому гуляет

Василий Дубинин раскрыл страшную мужскую тайну

VOICE
Бизнес по-русски Бизнес по-русски

Arrizo 8 как симптом и символ

Автопилот
«Бессмертная жизнь Генриетты Лакс»: как ученые пытались культивировать живые клетки «Бессмертная жизнь Генриетты Лакс»: как ученые пытались культивировать живые клетки

Глава из книги «Бессмертная жизнь Генриетты Лакс»

Forbes
Остановите передачу: комплекс жертвы, полученный по наследству Остановите передачу: комплекс жертвы, полученный по наследству

Почему большинство из нас является носителем комплекса жертвы

Psychologies
Из жизни моряка Из жизни моряка

Алессандро дель Гаудио провел свой первый сезон на новенькой 40‑метровой яхте

Y Magazine
LinkedIn: 45% компаний стали чаще обращали внимание на навыки, а не образование LinkedIn: 45% компаний стали чаще обращали внимание на навыки, а не образование

Работодатели стали обращать внимание на навыки соискателя работы

Inc.
Синдром Ребекки: 3 причины, почему нынешние партнеры следят за бывшими и наоборот Синдром Ребекки: 3 причины, почему нынешние партнеры следят за бывшими и наоборот

Синдром Ребекки: что это такое и как этот синдром влияет на жизнь человека

Psychologies
«Я подружилась с болезнью» «Я подружилась с болезнью»

Можно ли нормально жить с обсессивно-компульсивным расстройством

Psychologies
В стиле ретро В стиле ретро

Вдохновляемся нестареющей классикой

Лиза
Через иронию к звездам Через иронию к звездам

Как Ричард Викторов пытался оживить оттепельный пафос в эпоху застоя

Weekend
Вопрос психологу: почему люди доверяют инфобизнесменам? Вопрос психологу: почему люди доверяют инфобизнесменам?

Почему так много людей верят инфомошенникам?

Правила жизни
Открыть в приложении