Половая жизнь — это не только физиология, но и сложный эмоциональный процесс

Правила жизни18+

Как психологическое состояние влияет на сексуальную жизнь

Половая жизнь — это не только физиология, но и сложный эмоциональный процесс. Наши чувства, переживания и уровень стресса могут напрямую влиять на либидо. Разбираемся вместе с экспертами, как психологическое состояние отражается на сексуальном желании и как справиться с внутренними барьерами.

Нина Набокова

3f19080f65904b48b578c3c87b151dbf_ce_1998x1332x1x0.jpg
Legion-Media

Прежде всего напомним, что либидо, уровнем которого многие оценивают качество сексуальной жизни, — вещь субъективная. И к счастью, измерить его нельзя. Нет возрастных и гендерных нормативов, указывающих на то, сколько раз в неделю нужно мочь и хотеть. По этой же причине не стоит сравнивать себя с друзьями и знакомыми. Равняться в этом деле можно только на себя. И даже если вы по внутренним ощущениям отмечаете снижение либидо, то переживать не стоит. Дело, как говорится, поправимое.

Прежде всего нужно разобраться, что произошло в вашем случае. И специалисты советуют сначала обратить внимание на состояние здоровья.

772c0da0b2a4aeec0ee7e8e116dea622.jpg
Архивы пресс-службы

«У некоторых заболеваний, таких как диабет, сердечно-сосудистые проблемы, инфекции мочеполовой системы, один из побочных эффектов как раз снижение либидо, — говорит Кристина Ульянченко, клинический психолог Rehab Family. — Также на сексуальное желание могут влиять некоторые лекарства, например антидепрессанты и противозачаточные средства. Беспорядочный образ жизни, недостаток сна, неправильное питание, злоупотребление алкоголем и другими веществами тоже негативно сказываются на сексуальном здоровье. И наконец, нельзя забывать про гормональный фон». Тут разумнее всего не ставить диагноз по интернету, а сразу обратиться к врачу. Он назначит необходимые анализы и обследования, а потом даст рекомендации по лечению или изменению образа жизни. Однако не стоит забывать, что зачастую физиологические причины могут вытекать из психологических.

8b4da4b7eb8c1617937756592dcfe60c.jpg
Архивы пресс-службы

«Либидо всегда связано с эмоциональным состоянием человека, — утверждает Елена Соломеина, клинический психолог сети клиник "Семейная". — Так, в случае депрессивного состояния человек сталкивается с выраженным снижением всего спектра эмоций, в том числе и сексуального влечения. Тревожность приводит к постоянному страху неудачи, неуверенности в себе и страху быть отверженным. Человек в состоянии стресса, переживающий конфликты на работе, семейные неурядицы или ощущающий финансовую нестабильность, в конце концов приходит к повышению уровня гормона кортизола. А нарушение гормонального баланса — прямая причина снижения либидо».

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

«Если это не любовь, то что?»: созависимость в отношениях «Если это не любовь, то что?»: созависимость в отношениях

Почему мы выбираем холодных партнеров? Как отличить любовь от созависимости?

Psychologies
Мухи-журчалки начали точно подражать осам уже 33 миллиона лет назад Мухи-журчалки начали точно подражать осам уже 33 миллиона лет назад

Ученые обнаружили ископаемую муху-журчалку, которая подражала окраске ос

N+1
7 обычных продуктов, которые могут серьезно навредить 7 обычных продуктов, которые могут серьезно навредить

Какие из спутников обыденной жизни могут представлять серьезную опасность

Популярная механика
Городская пещера Городская пещера

Ксения Степаненко создала тактильный интерьер «вне трендов»

SALON-Interior
6 способов защиты от болезни Альцгеймера 6 способов защиты от болезни Альцгеймера

Есть полезные привычки, которые помогут сохранить ясность ума

Psychologies
Осторожно, опасные продукты: что можно, а что нельзя класть в кошачью миску Осторожно, опасные продукты: что можно, а что нельзя класть в кошачью миску

Какие продукты нужны кошкам и почему лакомства стоит строго дозировать

СНОБ
5 вещей, которые нужно стирать в горячей воде, и 5 вещей, которые терпят только холодную. Не перепутай! 5 вещей, которые нужно стирать в горячей воде, и 5 вещей, которые терпят только холодную. Не перепутай!

Какие вещи стоит стирать в горячей воде, а какие лучше оставить для холодной

VOICE
«Кино должно тебя зажигать» «Кино должно тебя зажигать»

Режиссер Кирилла Султанов о библейских сюжетах и криминале

Weekend
Винтокрыл против конвертоплана Винтокрыл против конвертоплана

«Вертолет» не самый подходящий термин для описания этих воздушных монстров

Популярная механика
Старший Скаут России Старший Скаут России

В СССР Олега Пантюхова упоминали в приключенческой литературе для пионеров

Дилетант
Рынок логистики вступил в полосу невезения Рынок логистики вступил в полосу невезения

Российская логистическая отрасль встревожена спадом активности клиентов

Монокль
Ледовый капитан Ледовый капитан

TANK 400 цвета «ольхон» рядом с одноименным островом

Автопилот
Патриотизм «подлинный» и «показной» Патриотизм «подлинный» и «показной»

Некогда мы гордились тем, что считали себя самой читающей страной

Дилетант
Сдается квартира Сдается квартира

Как обустроить жилье для выгодной сдачи в аренду

Лиза
Держи баланс Держи баланс

Как продвинуться в карьере и при этом сохранить здоровье

Лиза
Абдулла Артуев и Гатциев Ибрагим Абдулла Артуев и Гатциев Ибрагим

Абдулла Артуев и Гатциев Ибрагим — о токсичности моды и русском фото в мире

Собака.ru
ЗОЖ, эмоции, экономия и патриотизм ЗОЖ, эмоции, экономия и патриотизм

Какие новые ценности молодых потребителей повлияют на рынки в будущем

Монокль
Юани и авось Юани и авось

Почему китайская валюта не заменила американскую на российском рынке

Деньги
Чем опасна «редкоземельная лихорадка» Чем опасна «редкоземельная лихорадка»

Причины резко возникшего интереса к редкоземельным металлам

Ведомости
Почему люди пускают слюни во сне Почему люди пускают слюни во сне

Когда кто-то сладко спит, он может начать пускать слюни во сне! Но почему?

ТехИнсайдер
…И другие официальные лица …И другие официальные лица

Некоторые из тех, кто стоял за спиной лидеров «Большой тройки»

Дилетант
Черная или белая? Черная или белая?

Зависть... Что же это за чувство такое и нужно ли с ним бороться?

Добрые советы
Ударные АПЛ европейских стран НАТО Ударные АПЛ европейских стран НАТО

Лодки класса «Трафальгар» проектировались для противостояния советским подлодкам

Наука и техника
Денис Власенко. Наш киношный Сигма-Бой Денис Власенко. Наш киношный Сигма-Бой

Денис Власенко уверен — творчество должно рождаться из счастья, а не из горя

Караван историй
Пойдем копать картошку Пойдем копать картошку

Парадоксально, но не каждый умеет обращаться с уважаемым продуктом — картофелем

Bones
Одна дорога на двоих Одна дорога на двоих

План путешествий, где будет интересно обоим партнерам

Лиза
«Хотели как лучше»: какие травмы наносят ребенку любящие родители «Хотели как лучше»: какие травмы наносят ребенку любящие родители

К чему может привести заботливая гиперопека над ребенком?

Psychologies
В чем сила, ИИ? В чем сила, ИИ?

Сопоставим наши ожидания и реальное состояние разработок в сфере ИИ

Монокль
Эрдоган зажат между интересами США и Британии Эрдоган зажат между интересами США и Британии

Политический кризис в Турции может серьезно встряхнуть государство и регион

Монокль
Вместе с семьёй Вместе с семьёй

Этот дом можно назвать воплощением мечты любого горожанина

Идеи Вашего Дома
Открыть в приложении