В каких случаях будущей маме стоит обращаться к психологу

9 месяцевМать и дитя

Психолог для будущей мамы

Беременность – долгий период, и женщина продолжает жить обычной жизнью, в которой порой случаются проблемы и неприятные сюрпризы. Часто достаточно поддержки близких и друзей, чтобы справиться со сложностями, но иногда будущей маме полезнее будет профессиональная помощь психолога. В каких случаях стоит к нему обращаться?

Психологов не стоит путать с психотерапевтами и психиатрами, которые являются представителями врачебных специальностей и работают с пациентами в случаях, когда необходимо медикаментозное лечение (например, при депрессии).

К психологу стоит обратиться, если:

1. Вы чувствуете, что вам не с кем поделиться или опасаетесь, что близкие вас не поймут или осудят;

2. Вам не хватает информации о том, какие психологические изменения происходят с женщиной во время беременности, и вы задаете себе вопрос «нормально ли то, что происходит со мной?»;

3. Какая-то проблема создает постоянный негативный фон настроения, если что-то мучает вас;

4. Вы понимаете, что нужно действовать, чтобы решить проблему, но не можете решить, что именно делать.

Сегодня мы поговорим о действительно непростых ситуациях, с которыми может столкнуться будущая мама, а потом при необходимости прибегнуть к помощи специалиста. Но даже если все в порядке, сопровождение психологом беременности – полезное дело. Ведь в течение всех девяти месяцев происходит адаптация к постоянно меняющемуся состоянию. Поэтому, если у вас есть возможность посещать психолога хотя бы раз в месяц, это будет вовсе не бесполезно. А, если вдруг возникнут проблемы, психолог, зная вас и вашу ситуацию, сможет вам помочь быстрее и эффективнее.

Психолог – это специалист с немедицинским образованием, подтвержденным дипломом, дающим право на ведение психологической деятельности. Психолог работает с психически здоровыми людьми с целью повышения их психологической грамотности (знаний о себе, выработки эффективных навыков поведения), а также в трудных для них ситуациях

Случаи дисгармонии

Каждая женщина по-своему переживает наступление и развитие беременности. Хорошо, когда беременность принимается без сильных и длительных отрицательных эмоций. А негатив, если он есть, преодолевается самостоятельно и относительно быстро. Правильно, если женщина ощущает свое самочувствие и тело как нечто новое по сравнению с состоянием до беременности. Нормальным считается несколько сниженное настроение в первом триместре, во втором оно улучшается, в начале третьего триместра многие будущие мамы отмечают некоторое повышение тревожности.

Но иногда то, как относится женщина к беременности, негативно влияет и на ее состояние, и на развитие плода, и на дальнейшее материнство. Что же не стоит считать нормальным и успокаивать себя тем, что само пройдет? Вот состояния, которые требуют работы с психологом…

►Тревожный вариант. Все триместры беременности насыщены самыми разнообразными страхами, часто надуманными. Женщина тревожится обо всем: о здоровье ребенка и собственном, о будущем, об отношении в семье. Состояние может быть близким к депрессии. Шевеления ребенка воспринимаются скорее с тревогой, а не с радостью («Почему так долго не шевелится? Почему так сильно/слабо шевелится»). Уговоры близких «не беспокоиться» не помогают.

Чем грозит? Это состояние плохо тем, что женщина находится в постоянном стрессе, при этом выделяются гормоны стресса, что может негативно повлиять на развитие малыша.

Чем поможет специалист? Психолог поможет разобраться в причинах тревоги, поможет выговориться и даже поплакать, проведет сеансы арт-терапии для того, чтобы выплеснуть негатив, снижая внутреннюю напряженность, будет помогать формировать и поддерживать более позитивное восприятие.

►Эйфорический вариант. Эйфория – чувство безмерной радости, мешающее разумному восприятию ситуации. А ведь это необходимо, чтобы понять, что сейчас полезно, а что вредно. Все кажется нормальным, пока женщина не сталкивается хотя бы с небольшими проблемами, например, с изменениями в анализах, требующими сесть на «жесткую» диету. Такие «преграды» воспринимаются как незаслуженное наказание, и из состояния безудержной радости женщина погружается в столь же безудержную тоску. Или просто их игнорирует, вооружившись мнениями знакомых о том, что «врачи часто перестраховываются». Шевеления плода могут остаться незамеченными.

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Открыть в приложении