В каких случаях будущей маме стоит обращаться к психологу

9 месяцевМать и дитя

Психолог для будущей мамы

Беременность – долгий период, и женщина продолжает жить обычной жизнью, в которой порой случаются проблемы и неприятные сюрпризы. Часто достаточно поддержки близких и друзей, чтобы справиться со сложностями, но иногда будущей маме полезнее будет профессиональная помощь психолога. В каких случаях стоит к нему обращаться?

Психологов не стоит путать с психотерапевтами и психиатрами, которые являются представителями врачебных специальностей и работают с пациентами в случаях, когда необходимо медикаментозное лечение (например, при депрессии).

К психологу стоит обратиться, если:

1. Вы чувствуете, что вам не с кем поделиться или опасаетесь, что близкие вас не поймут или осудят;

2. Вам не хватает информации о том, какие психологические изменения происходят с женщиной во время беременности, и вы задаете себе вопрос «нормально ли то, что происходит со мной?»;

3. Какая-то проблема создает постоянный негативный фон настроения, если что-то мучает вас;

4. Вы понимаете, что нужно действовать, чтобы решить проблему, но не можете решить, что именно делать.

Сегодня мы поговорим о действительно непростых ситуациях, с которыми может столкнуться будущая мама, а потом при необходимости прибегнуть к помощи специалиста. Но даже если все в порядке, сопровождение психологом беременности – полезное дело. Ведь в течение всех девяти месяцев происходит адаптация к постоянно меняющемуся состоянию. Поэтому, если у вас есть возможность посещать психолога хотя бы раз в месяц, это будет вовсе не бесполезно. А, если вдруг возникнут проблемы, психолог, зная вас и вашу ситуацию, сможет вам помочь быстрее и эффективнее.

Психолог – это специалист с немедицинским образованием, подтвержденным дипломом, дающим право на ведение психологической деятельности. Психолог работает с психически здоровыми людьми с целью повышения их психологической грамотности (знаний о себе, выработки эффективных навыков поведения), а также в трудных для них ситуациях

Случаи дисгармонии

Каждая женщина по-своему переживает наступление и развитие беременности. Хорошо, когда беременность принимается без сильных и длительных отрицательных эмоций. А негатив, если он есть, преодолевается самостоятельно и относительно быстро. Правильно, если женщина ощущает свое самочувствие и тело как нечто новое по сравнению с состоянием до беременности. Нормальным считается несколько сниженное настроение в первом триместре, во втором оно улучшается, в начале третьего триместра многие будущие мамы отмечают некоторое повышение тревожности.

Но иногда то, как относится женщина к беременности, негативно влияет и на ее состояние, и на развитие плода, и на дальнейшее материнство. Что же не стоит считать нормальным и успокаивать себя тем, что само пройдет? Вот состояния, которые требуют работы с психологом…

►Тревожный вариант. Все триместры беременности насыщены самыми разнообразными страхами, часто надуманными. Женщина тревожится обо всем: о здоровье ребенка и собственном, о будущем, об отношении в семье. Состояние может быть близким к депрессии. Шевеления ребенка воспринимаются скорее с тревогой, а не с радостью («Почему так долго не шевелится? Почему так сильно/слабо шевелится»). Уговоры близких «не беспокоиться» не помогают.

Чем грозит? Это состояние плохо тем, что женщина находится в постоянном стрессе, при этом выделяются гормоны стресса, что может негативно повлиять на развитие малыша.

Чем поможет специалист? Психолог поможет разобраться в причинах тревоги, поможет выговориться и даже поплакать, проведет сеансы арт-терапии для того, чтобы выплеснуть негатив, снижая внутреннюю напряженность, будет помогать формировать и поддерживать более позитивное восприятие.

►Эйфорический вариант. Эйфория – чувство безмерной радости, мешающее разумному восприятию ситуации. А ведь это необходимо, чтобы понять, что сейчас полезно, а что вредно. Все кажется нормальным, пока женщина не сталкивается хотя бы с небольшими проблемами, например, с изменениями в анализах, требующими сесть на «жесткую» диету. Такие «преграды» воспринимаются как незаслуженное наказание, и из состояния безудержной радости женщина погружается в столь же безудержную тоску. Или просто их игнорирует, вооружившись мнениями знакомых о том, что «врачи часто перестраховываются». Шевеления плода могут остаться незамеченными.

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Кто я? Кто я?

Кто ты такой? Вопрос, который мы задаем себе в течение жизни

Psychologies
Депрессивный стиль: что это такое и как с ним бороться Депрессивный стиль: что это такое и как с ним бороться

Стилист Любовь Романова рассказывает о феномене "депрессивного стиля".

Cosmopolitan
Учимся… спать Учимся… спать

Во время беременности у женщин нередко возникают проблемы со сном

9 месяцев
Потерять жар-птицу Потерять жар-птицу

Рассказ о юбилее Натальи Гундаревой, который отметили бы все российские зрители

StarHit
Гиалуроновая кислота: вопросы и ответы Гиалуроновая кислота: вопросы и ответы

Что такое гиалуроновая кислота и как она действует на кожу?

9 месяцев
Магазины Sephora приходят в Россию! Магазины Sephora приходят в Россию!

Скоро в России появится еще одна крупная сеть косметических магазинов

Cosmopolitan
Болезни почек — признак постоянного страха Болезни почек — признак постоянного страха

Китайская медицина построена на идее, что в человеческом теле все взаимосвязано

Psychologies
7 лучших фильмов с Эдвардом Нортоном 7 лучших фильмов с Эдвардом Нортоном

Эдвард Нортон появился на свет 18 августа 1969 года

Maxim
Эйфелева башня и еще 8 самых популярных памятников архитектуры, которые поначалу считали уродливыми Эйфелева башня и еще 8 самых популярных памятников архитектуры, которые поначалу считали уродливыми

Оказывается, когда-то признанные архитектурные памятники подвергались гонениям

Maxim
Мир сквозь линзы Мир сквозь линзы

Не пора ли перейти на контактные линзы?

Лиза
От монстра до красотки: 12 лучших кинообразов Шарлиз Терон От монстра до красотки: 12 лучших кинообразов Шарлиз Терон

Знаковые роли актрисы Шарлиз Терон и эффектные образы из фильмов

Cosmopolitan
История Гарри Селфриджа — человека, который породил современные торговые центры История Гарри Селфриджа — человека, который породил современные торговые центры

История о человеке, который сделал из магазинов то, чем они являются сейчас

Maxim
Школьное поле экспериментов Школьное поле экспериментов

Сделали ли бесконечные реформы российскую школу лучше?

Русский репортер
16 невероятных водопадов мира, от которых может снести крышу (в прямом смысле) 16 невероятных водопадов мира, от которых может снести крышу (в прямом смысле)

Водопады — это магия, волшебство, чистейшая концентрация счастья

Playboy
Любимцы публики Любимцы публики

Курорты с идеальным соотношением «цена – качество»

Лиза
Денежный удар. К чему приведет изъятие сверхдоходов бизнеса Денежный удар. К чему приведет изъятие сверхдоходов бизнеса

К чему приведет изъятие сверхдоходов бизнеса

Forbes
Он, она и километры: 7 главных правил отношений на расстоянии Он, она и километры: 7 главных правил отношений на расстоянии

Как поддерживать отношения на расстоянии

Playboy
Дорога перемен Дорога перемен

Переделывать любимых — безнадежная, но вечная игра

Добрые советы
Неравный брак Неравный брак

История Матильды Бонапарт

Караван историй
Как сделать новый учебный год лучшим в вашей жизни Как сделать новый учебный год лучшим в вашей жизни

Как преодолеть прокрастинацию, сохранять мотивацию и не допускать авралов

Psychologies
Лучшие шутки дня и чайный гриб! Лучшие шутки дня и чайный гриб!

Тотальный дайджест авторского юмора с авторской орфографией

Maxim
Tatler 10 Tatler 10

Самые красивые героини самых громких наших обложек

Tatler
Marvel’s Spider-Man и другие главные игровые новинки месяца Marvel’s Spider-Man и другие главные игровые новинки месяца

Попробуй сам! Игровые новинки сентября

Maxim
Эликсир мудрости Эликсир мудрости

Елена Толстая о том, как воспитать в себе уверенность и исполнить свои желания

OK!
11 советов, как провести лето с пользой для малыша 11 советов, как провести лето с пользой для малыша

Все ли летние блага будут полезны малышу

9 месяцев
Профессия — режиссер Профессия — режиссер

Успешные красавицы-актрисы, ставшие режиссерами, не редкость в мировой практике

OK!
«Нельзя быть все время успешным». Правила бизнеса Виктора Вексельберга «Нельзя быть все время успешным». Правила бизнеса Виктора Вексельберга

Виктор Вексельберг — о деньгах, источнике удовольствия и справедливости

Forbes
Два гастрита Два гастрита

В чём причины гастрита и как его лечит тибетская медицина

Yoga Journal
«Никогда не оглядываюсь назад» «Никогда не оглядываюсь назад»

Интервью с Татьяной Лютаевой

OK!
Зеленый бум Зеленый бум

Мода на натуральную косметику достигла пика

Добрые советы
Открыть в приложении