Вы планируете отпуск заранее или отправляетесь в поездку спонтанно

ЗдоровьеРепортаж

В предвкушении

Вы планируете отпуск заранее или отправляетесь в поездку спонтанно?

Например, я люблю основательно подготовиться к отдыху. Первые шаги делаю за полгода – за окном вьюга, а я бронирую гостиницы или апартаменты в лучших уголках побережья по самым низким ценам, когда предложений много и можно выбрать наиболее комфортный вариант. Продумываю детали поездки – в какой город заехать, что посмотреть, в каком ресторане ужинать. Где-то можно заказать гида, в другом месте посетить термы или спа. Ближе к отпуску начинаю заниматься более приземлёнными вещами – визы, страховки, точный план маршрута. Это приятные хлопоты, и я не раз замечал, что предвкушая отдых, чувствую себя счастливым. Вернувшись и две-три недели посмаковав послевкусие, начинаю думать о зимней поездке в горы – за окном тлеет закат летнего дня, а из монитора ноутбука веет прохладой заснеженных вершин. Потом, когда воспоминания улягутся, я вновь возвращаюсь к пережитому и монтирую фильм о прошедшем отдыхе. Недавно я понял, что таким образом подсознательно стараюсь продлить отпуск в два-три раза, и, похоже, мне это удаётся. Во всяком случае, в это время я счастлив.

И вот появились научные доказательства. Голландские учёные провели крупное исследование, результаты которого были опубликованы в научном журнале Applied Research in Quality of Life.

В ходе исследования учёные опросили 1530 взрослых жителей Нидерландов. За 32 недели, которые продолжался эксперимент, 974 его участника съездили в отпуск. Психологи оценивали уровень комфорта, внутреннего напряжения, настроение и другие эмоциональные характеристики волонтёров. Одним из самых любопытных выводов оказался касающийся подготовки к отпуску. Выяснилось, что люди, готовящиеся к отдыху заблаговременно, в это время ощущают себя счастливыми. Думая о том, что им предстоит увидеть, читая путеводитель, просматривая фотографии живописных мест, они отвлекаются от будней, расслабляются и ощущают неподдельное счастье – в отличие от тех, кто улетает на отдых спонтанно, лишая себя удовольствия предвкушения.

Учёным удалось выяснить ещё несколько любопытных фактов. Например, что «послевкусие» отпуска сохраняется примерно две недели, вне зависимости от того, сколько времени вы провели на отдыхе – несколько дней или месяц. А также, что через 8 недель от самого лучшего отпуска не остаётся и следа. Но самое главное для меня – предвкушение отпуска получило научное подтверждение.

Алексей Фёдоров, кандидат медицин ских наук, научный редактор «Здоровья», кардиохирург, заведующий отделением Центра сердечнососудис той хирургии ГВКГ имени Н. Н. Бурденко

Хочешь стать одним из более 100 000 пользователей, кто регулярно использует kiozk для получения новых знаний?
Не упусти главного с нашим telegram-каналом: https://kiozk.ru/s/voyrl

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Франсис Лемперер: «Когда в арсенале врача изобилие лекарств, главным качеством профессионала становится сдержанность» Франсис Лемперер: «Когда в арсенале врача изобилие лекарств, главным качеством профессионала становится сдержанность»

В чём суть гомеопатического лечения и как проходит консультация у гомеопата

Здоровье
Мария Стерникова о Валерии Носике: «Он был человеком необыкновенной доброты и света» Мария Стерникова о Валерии Носике: «Он был человеком необыкновенной доброты и света»

«Он, как волшебник, прилетал ненадолго со съемок, а внизу его уже ждала машина»

Коллекция. Караван историй
Хибла Герзмава: «Певица должна быть здоровой и счастливой» Хибла Герзмава: «Певица должна быть здоровой и счастливой»

Певица с уникальным сопрано о своём голосе и умении быть счастливой

Здоровье
Кто даст мне сто долларов? Кто даст мне сто долларов?

Аукционные дома Sotheby’s и Christie’s: инструкция по применению

Weekend
«Вкусные» запахи «Вкусные» запахи

Существует ли связь между ароматом духов и нашими предпочтениями в еде

Здоровье
Скороварка эволюции: как городская жизнь изменила вид и повадки животных и насекомых Скороварка эволюции: как городская жизнь изменила вид и повадки животных и насекомых

Как меняются животные и растения в городах

Forbes
Четыре способа вернуться к себе Четыре способа вернуться к себе

Разные виды психотерапии – разные пути, ведущие к внутренней зрелости

Psychologies
Правда ли, что OLED-экраны мониторов и телевизоров выгорают? Правда ли, что OLED-экраны мониторов и телевизоров выгорают?

Выгорание OLED-экранов: оправданы ли страхи в действительности?

CHIP
Рестораны Рестораны

Гастрокритик Михаил Лопатин вспоминает главные ресторанные тренды Москвы 2000-х

Esquire
Последнее думающее поколение. Кто на самом деле воспитывает наших детей Последнее думающее поколение. Кто на самом деле воспитывает наших детей

Как ИИ становится цифровым воспитателем

Inc.
«Инвестклимат в России определяется ФСБ»: Сергей Гуриев о новом правительстве и «конституционном самоперевороте» «Инвестклимат в России определяется ФСБ»: Сергей Гуриев о новом правительстве и «конституционном самоперевороте»

Экономист Сергей Гуриев дал оценку новому составу правительства и реформе

Forbes
Культ личности Культ личности

Как повысить самооценку и изменить жизнь к лучшему

Лиза
Сколько можно спать? Сколько можно спать?

Еще несколько сотен лет назад европейцы спали дважды за сутки

Популярная механика
Платформенные ожидания Платформенные ожидания

Какие правила будут разработаны в рамках закона о платформенной экономике?

Ведомости
Свидание с Россией Свидание с Россией

Губернатор Ярославской области — чем заняться и где остановиться в регионе

RR Люкс.Личности.Бизнес.
Виноват не хакер: 4 мифа о кибербезопасности, которые ставят бизнес под удар Виноват не хакер: 4 мифа о кибербезопасности, которые ставят бизнес под удар

Проблема кибербезопасности может крыться не в хакерах, а в сотрудниках

Inc.
Евгения Глушенко: «На сцене надо не играть, надо проживать» Евгения Глушенко: «На сцене надо не играть, надо проживать»

Роль необходимо понять кишками! Надо прочувствовать ее изнутри

Коллекция. Караван историй
Наша стратегия — помогать повышать прибыльность аграрного производства Наша стратегия — помогать повышать прибыльность аграрного производства

Гендиректор фирмы «Август» — о развитии и планах компании

Агроинвестор
Отели Отели

Отели, которым нет равных, для самых взыскательных гостей

RR Люкс.Личности.Бизнес.
Не спешите на свалку: как подарить вторую жизнь вашему старому ноутбуку Не спешите на свалку: как подарить вторую жизнь вашему старому ноутбуку

Как превратить вашего динозавра в шустрого помощника для работы и учебы?

ТехИнсайдер
Недообход Хабаровска Недообход Хабаровска

Почему трасса обхода Хабаровска не привела к улучшению автодорожной ситуации

Монокль
Рим триумвиров Рим триумвиров

Враги Цезаря, Помпея и Красса простецки звали эту троицу «трехглавым чудовищем»

Знание – сила
От бобра до банкротства: 1670–2025 От бобра до банкротства: 1670–2025

История самой старой компании Северной Америки

Деньги
Дмитрий Средин: «Наша цель – обеспечить устойчивое развитие бизнеса компаний» Дмитрий Средин: «Наша цель – обеспечить устойчивое развитие бизнеса компаний»

Как выживают крупные корпорации и какую роль играют в этом финансовые институты

Ведомости
Удвоенная польза Удвоенная польза

Как применяются цифровые двойники в банковской сфере

Ведомости
Изнанка малого бизнеса: как структурировать процессы с первого дня Изнанка малого бизнеса: как структурировать процессы с первого дня

Истории малого бизнеса, который на ощупь выстраивал управление задачами

Inc.
Экономика свечного заводика: как построить с нуля бренд ароматов для дома Экономика свечного заводика: как построить с нуля бренд ароматов для дома

Как скромное начинание выросло в полноценное производство?

Inc.
Что посеешь? Что посеешь?

Почему растет доля контрафактных и фальсифицированных семян

Агроинвестор
3 бизнес-ошибки сооснователя страховой компании «Лучи» Михаила Беляндинова 3 бизнес-ошибки сооснователя страховой компании «Лучи» Михаила Беляндинова

Сооснователь страховой компании — о том, куда не стоит распылять ресурсы

Inc.
Это-большечем-фильмы Это-большечем-фильмы

Почему иранский кинематограф внезапно стал так важен?

Seasons of life
Открыть в приложении