Преподаватели о том, как работать с намерениями и зачем нужны ритуалы

Yoga JournalЗдоровье

С самого начала

Преподаватели о том, как работать с намерениями и зачем нужны ритуалы.

Мария Будник

Преподаватель Каула-йоги

То, что мы регулярно делаем, превращается в рутину, в автоматизм и легко выполняется без осознания, так как мы уже несколько раз, сот, тысяч раз повторяли это действие. Не нужно сильно концентрироваться, чтобы дойти до дома или сделать привычную работу. Мы можем совершать несколько действий одновременно, можем экономить время и энергию сознания, но тогда из дел уходит душа. Так ведь вся жизнь может превратиться в автоматизм, простое поддержание жизнедеятельности организма. На этот случай в природе человека заложена потребность в развитии, то есть в постоянных изменениях, обучении, познании, регулярных выходах из зоны привычного. В школе Каула-йоги принято проводить несколько общих ритуалов начала практики и классов, чтобы пробудить чувствительность и внимание, выйти из порочного авто-круговорота. Каждое утро начинается с настройки на день грядущий, учителя читают мантру, оживляющую энергетическое тело, соединяющую нас с опытом учителей Каула-традиции, мы медитируем на то, чтобы этот день прошёл успешно, чтобы реализовались какие-то конкретные задачи сегодняшнего дня, усилилось ощущение целостности и связи с божественным. Утро становится не просто физическим пробуждением, но и духовным. Практика проходит утром. Пока ребёнок спит, я в тишине могу отдаться процессу. Сидя в кровати в простой позе я читаю мантру, в уме мысленно реализуя то, что говорится в мантре, оживляя энергетическую структуру словно выполняя энергетическую утреннюю зарядку. С этой практикой приходит ощущение большей целостности, всё тело пульсирует, ум спокоен. И в этом состоянии спокойствия и собранности, я представляю себе своё тело здоровым и крепким, лучащимся жизненной силой и энергией, я медитирую на свою красоту и отличное, бодрое расположение духа. Далее медитирую на связь с опытом учителей традиции, мысленно благодарю учителей. Я медитирую на собственную реализацию, представляю себе успех в больших и малых делах. Например, если надо провести какое-то мероприятие или класс, я представляю себе увлечённых учеников на классе, вижу себя обучающей или организующей это мероприятие, что всё получается, что люди довольны и открывают для себя новые инструменты, чтобы сделать свою жизнь лучше, чтобы найти себя. Я всегда медитирую на здоровье дочки и моих родных. Такое начало дня говорит: не теряй времени, ещё столько всего надо успеть. Держи в уме свои устремления и прилагай усилия для продвижения по пути. Эта медитация всегда протекает по-разному, по-новому видятся основные акценты дня. Это как диалог с собой, планёрка, ориентированная на состояние и ощущения. Попробуйте.

Ольга Марченко

Преподаватель Кундалини-йоги школы Амрит Нам Саровар

Меня больше интересует сама природа желания, его энергия, потому что поняв, что это такое — можно говорить о его исполнении. Куда-то вложив частицу своей души, частицу себя, мы в конечном итоге теряем свою целостность, разбазариваем себя.

Вы помните, что загадывали в прошлом году? Сбылось? А если не сбылось, то почему? Давайте заглянем поглубже: что такое желание?

Само по себе оно не материально — это энергия. Но для его исполнения нужны предметы, события. Если заглянуть ещё глубже, то станет очевидным, что в основе всех желаний лежит наше главное желание — быть счастливыми.

Поэтому мой совет: не разменивайте свою энергию по мелочам, а направьте её глобально — для достижения этой цели. Как? Представьте, что у вас всё уже есть сейчас. Всё, чего вы хотите. Как вы сейчас себя чувствуете?

Вот этого состояния и просите у Вселенной, вибрируйте его изнутри. По закону притяжения подобного в вашей жизни начнут проявляться красивые вещи, интересные события, прекрасные люди. Дайте процветанию узнать вас, найти вас.

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Инь-йога Инь-йога

Что такое Инь-йога

Yoga Journal
Как накачать пресс кубиками: 5 главных мифов и лучшая программа упражнений Как накачать пресс кубиками: 5 главных мифов и лучшая программа упражнений

Триста спартанцев будут нервно курить в сторонке!

Playboy
Это у нас в крови Это у нас в крови

В наших венах — не просто кровь, а настоящие информационные потоки

Men’s Health
Казуистика банкротств: главные цифры, дело и афера 2018 года Казуистика банкротств: главные цифры, дело и афера 2018 года

Уходящий год ознаменовался знаковыми событиями

Forbes
Гороскоп 2019 Гороскоп 2019

Астрологические особенности наступающего года

Yoga Journal
Под землей обнаружена неизвестная жизнь Под землей обнаружена неизвестная жизнь

В недрах Земли обитают сто триллионов квадриллионов живых организмов

Forbes
Анна Банщикова: «Люблю жизнь во всех её проявлениях» Анна Банщикова: «Люблю жизнь во всех её проявлениях»

Как Анне Банщиковой удаётся сочетать роли популярной актрисы и мамы троих детей?

Здоровье
Как оживить отношения: 9 советов Как оживить отношения: 9 советов

Отношения — это процесс, их невозможно выстроить раз и навсегда

Psychologies
Шак и 50 лет на высоте Шак и 50 лет на высоте

Шакил О'Нил хочет успеть оставить на земле заметный след

Men’s Health
Дорого-богато: как красятся рублевские жены и стоит ли повторять такой макияж Дорого-богато: как красятся рублевские жены и стоит ли повторять такой макияж

Какой мейк любят рублевские жены и пойдет ли он обычным девушкам

Cosmopolitan
Что означают названия денег Что означают названия денег

Что означают названия денег

Maxim
Тест процессора Intel Core i7-9700K: новый ребенок, но без особых талантов Тест процессора Intel Core i7-9700K: новый ребенок, но без особых талантов

Новый процессор Intel Core i7-9700K  продемонстрировал хорошие результаты

CHIP
Большие родители Большие родители

Чего же хотят от своих давно уже взрослых детей мамы и папы

Добрые советы
Китайские близнецы открыли новую эру эволюции человека Китайские близнецы открыли новую эру эволюции человека

Редактирование генома человека разделило историю человечества на «до» и «после»

Forbes
Здесь тебе всегда рады: 10 самых дружелюбных стран мира для экспатов Здесь тебе всегда рады: 10 самых дружелюбных стран мира для экспатов

Планируешь уехать жить в другую страну? Узнай, где тебя примут за своего

Playboy
Почему российские компании не готовы покупать защиту от финансовых рисков Почему российские компании не готовы покупать защиту от финансовых рисков

Деривативы для хеджирования рисков не пользуются популярностью на рынке в России

Forbes
Как не вырастить ребенка эгоистом Как не вырастить ребенка эгоистом

Как вырастить ребенка не только успешным, но и порядочным?

Psychologies
Экономисты из РАНХиГС призвали ослабить продуктовое эмбарго в России Экономисты из РАНХиГС призвали ослабить продуктовое эмбарго в России

Запрет на импорт продуктов из Европы и США ударил по самым бедным гражданам

Forbes
Лицо компании: как защитить деловую репутацию в социальных сетях Лицо компании: как защитить деловую репутацию в социальных сетях

Любая компания может оказаться в центре скандала из-за поста ее сотрудника

Forbes
Невероятная мощь и цена: подробный тест видеокарты Zotac Gaming GeForce RTX 2080 Ti AMP Edition Невероятная мощь и цена: подробный тест видеокарты Zotac Gaming GeForce RTX 2080 Ti AMP Edition

Мощная графическая карта, которая не потребляет много энергии и не шумит

CHIP
Как Виталий Мутко изменил российский футбол Как Виталий Мутко изменил российский футбол

Иностранные тренеры и домашний чемпионат мира — российский футбол при Мутко

Forbes
Еще не вечер Еще не вечер

Иван Ургант рассказал Cosmo о своем отношении к славе

Cosmopolitan
Одним выстрелом: почему Chanel отказывается от натурального меха Одним выстрелом: почему Chanel отказывается от натурального меха

Одним выстрелом: почему Chanel отказывается от натурального меха

Forbes
Медленный соблазн Медленный соблазн

Тонкости использования специй

Yoga Journal
Игра в пенсии Игра в пенсии

Кто придумал пенсионную реформу и как ее проводили

Forbes
«Рассчитывать на импорт рискованно и ненадежно» «Рассчитывать на импорт рискованно и ненадежно»

Президент ТК «Мистраль-трейдинг» Беслан Агрба

РБК
Как новая политика ЦБ и ФРС скажется на курсе рубля Как новая политика ЦБ и ФРС скажется на курсе рубля

В конце года регуляторы США и России начали разворачивать свою политику

Forbes
Как построить деловые отношения с британскими партнерами Как построить деловые отношения с британскими партнерами

Британцы очень щепетильны в вопросах этикета и протокола

Forbes
Пушкинский музей объявил о планах на 2019 год Пушкинский музей объявил о планах на 2019 год

Пушкинский музей объявил о планах на 2019 год

Forbes
Эволюция тритона Эволюция тритона

Японский пикап Mitsubishi L200 родился в год трудолюбивой Лошади сорок лет назад

Quattroruote
Открыть в приложении