7 энергетических практик для здоровья

Yoga JournalЗдоровье

Энергетическое исцеление

7 энергетических практик для здоровья

Текст: Меган Раббитт. Перевод: Екатерина Сытник

Большинство занимающихся йогой находятся в постоянном процессе саморазвития. Это один из стимулов, заставляющих нас день за днём расстилать коврик, причина, по которой мы ищем более глубокое понимание своей сущности и новые пути физического и эмоционального восстановления. Несомненно, йога — несравненный инструмент достижения этих целей. Но есть и другие. Вот ещё семь способов воздействия на тонкий аспект и несколько подсказок, чтобы выбрать метод, который приумножит преимущества вашей практики йоги

Первый раз я заплакала на занятии в забитой до отказа студии в Нью-Йорке. В тот период я была новичком, посещая занятия всего два раза в неделю, только чтобы сбалансировать мой триатлонный тренинг и потянуть утомлённые мышцы. Тем не менее, вскоре я обнаружила себя в позе Голубя со слезами на глазах. Эти тёплые соленоватые потоки, текущие по щекам, были первым знаком того, что йога помогает с растяжкой не только физического тела. Слёзы и то, что было их причиной, указали мне на возможность существования целой области внутреннего мира, о которой я и не подозревала. Большинству йогов приходилось переживать эмоциональные всплески на коврике. Эти эпизоды помогают нам осознать, что физическая практика асан имеет более глубокий, тонкий аспект. Мы начинаем понимать, что работа с энергией, застоявшейся на этом уровне, может поставить нас на путь истинного исцеления. Работа на этом уровне требует особых тактик, развитием которых занимается энергетическая терапия. «Йога воздействует на структурный, энергетический и эмоциональный уровни, помогая нам установить связь с источником — называйте его, как вам угодно, Бог, дух или Кундалини. Точно так же энергетические практики помогают нам вернуть ощущение безусловной принадлежности этому миру, — говорит Сьюзан Манчестер, интуитивная целительница из Боулдера, штат Колорадо. Сьюзан практикует биодинамическую краниосакральную терапию, а также рольфинг (система структурной интеграции). — В лучшем его виде энергетическое исцеление помогает комфортно ощущать себя в теле». Мария Виллелла, учитель йоги и врач-акупунктурист из Лос-Анджелеса, добавляет, что опытным йогам требуется меньше времени, чтобы почувствовать положительные изменения в результате терапии. «Вне зависимости от метода терапии, если вы знаете, как достичь состояния глубокого расслабления, то вы быстрее пожнёте её плоды», — объясняет Мария.

От акупунктуры и рейки до интуитивного консультирования и краниосакральной терапии, методы исцеления, ещё недавно называвшиеся альтернативными, становятся неотъемлемой частью мейнстрима. Тем не менее, найти метод, который подходит именно вам, может быть не так уж просто.

Вот небольшой гид, чтобы помочь вам найти практику, которая позволит вам исследовать свой внутренний мир на более глубоком уровне.

Интуитивное консультирование

«Интуитивный терапевт предложит вам попытаться выбраться из ловушки разума и найти убежище в собственном теле», — объясняет интуитивный консультант Каролин Флайер.

Затем она предлагает клиенту установить для себя намерение, не произнося его вслух, пока она произносит молитву, чтобы предстоящая сессия пошла на благо всех живых существ. Потом она просит клиента три раза произнести вслух своё имя. «Слушая имя клиента, я начинаю читать его энергию, формулировать физические и ментальные ассоциации в своём собственном теле. Слова и картины, которые мне являются, часто служат подсказками о травмах, привычках и паттернах поведения, приносящих клиенту страдания. Потом мы можем использовать их как отправную точку для беседы», — объясняет Флайер. Как только проблема клиента сформулирована, Флайер говорит, что она задействует свою духовную силу, чтобы дать клиенту практические советы, которые помогут инициировать необходимую личностную работу.

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Дмитрий Данилов Дмитрий Данилов

Дмитрий Данилов: Самое ужасное место в Москве

Esquire
6 свежих хорроров на Netflix, которым хочется поставить лайк 6 свежих хорроров на Netflix, которым хочется поставить лайк

Действительно годное кино (по мнению постоянного автора Playboy Марии Минаевой)

Playboy
Renault Koleos Renault Koleos

Новый флагманский кроссовер французского бренда

Quattroruote
Между самолетом и вертолетом: как устроен и сколько стоит автожир Между самолетом и вертолетом: как устроен и сколько стоит автожир

Эра летающих автомобилей еще не пришла, но аналогом им может выступить автожир

CHIP
«Нет такого закона, который это запрещает»: как Жюли-Виктуар Добье стала первой француженкой с высшим образованием «Нет такого закона, который это запрещает»: как Жюли-Виктуар Добье стала первой француженкой с высшим образованием

Первой женщиной, получившей диплом, стала Жюли-Виктуар Добье

Forbes
Формула успеха: энергия и классные идеи Формула успеха: энергия и классные идеи

Как проходит день блогера-миллионника?

OK!
Вера Таривердиева: Вера Таривердиева:

В судьбе Микаэла Таривердиева не было ничего случайного

Караван историй
Культура насилия по-русски. Почему «женские» вагоны в метро не решат проблему домогательств Культура насилия по-русски. Почему «женские» вагоны в метро не решат проблему домогательств

На днях в России предложили предоставить женщинам отдельные вагоны в метро

СНОБ
«Бросил вызов Nike Air Jordan за мировое господство в кроссовках»: как Канье Уэст шёл к своему миллиарду «Бросил вызов Nike Air Jordan за мировое господство в кроссовках»: как Канье Уэст шёл к своему миллиарду

Миллиард Канье Уэста: рестораны, креативное агентство, бренд кроссовок

VC.RU
Как не угодить в юридическую ловушку маркетплейса. Чек-лист для производителей и поставщиков от юристов Как не угодить в юридическую ловушку маркетплейса. Чек-лист для производителей и поставщиков от юристов

Несколько пунктов в офертах маркетплейсов, которые могут подпортить вам жизнь

Inc.
Уложила и забыла Уложила и забыла

Топ-5 средств, которые меньше всего портят свежесть укладки

Лиза
12 фильмов о спорте, которые вдохновляют на победу 12 фильмов о спорте, которые вдохновляют на победу

Cамое время посмотреть кино о спортсменах и их пути

GQ
Шутки в сторону: почему ситкомы стали менее смешными, но от этого только выиграли Шутки в сторону: почему ситкомы стали менее смешными, но от этого только выиграли

Почему сегодня ситкомы — самый захватывающий и нетривиальный жанр

Esquire
10 российских брендов одежды, популярных у зарубежных звезд 10 российских брендов одежды, популярных у зарубежных звезд

Российская индустрия моды становится все более глобальной

РБК
Места силы: путешествия с новым Chevrolet Tahoe Места силы: путешествия с новым Chevrolet Tahoe

Самые захватывающие автомобильные маршруты по нашей стране

National Geographic
«О чем я никогда не рассказываю мужчинам?» «О чем я никогда не рассказываю мужчинам?»

Есть ли вещи, о которых не стоит рассказывать партнёру

Psychologies
Жара, смерчи и наука о климате Жара, смерчи и наука о климате

Глобальное потепление престало быть научной проблемой

Эксперт
Думали дурь, оказалось – тренд: какие тенденции прижились, хотя никто не верил Думали дурь, оказалось – тренд: какие тенденции прижились, хотя никто не верил

Дикая на первый взгляд идея иногда незаметно становится чуть ли не классикой

Cosmopolitan
Куда ты, «Наука»? Почему российский модуль пытался улететь с МКС Куда ты, «Наука»? Почему российский модуль пытался улететь с МКС

Разбираемся, что случилось с модулем «Наука» после стыковки с МКС

N+1
Технологии прошлого, которые могут вернуться в нашу жизнь Технологии прошлого, которые могут вернуться в нашу жизнь

Устаревшие технологии, которые вернулись в нашу жизнь

Maxim
Дважды очарованный тетракварк: физики заявили об открытии нового состояния материи Дважды очарованный тетракварк: физики заявили об открытии нового состояния материи

В зоопарке элементарных частиц пополнение

Популярная механика
Создана недорогая повязка на основе коллагена, заживляющая хронические раны Создана недорогая повязка на основе коллагена, заживляющая хронические раны

Повязка, которая заживляет хронические раны

National Geographic
Мужчина неожиданно захотел вернуть отношения: зачем ему это? Мужчина неожиданно захотел вернуть отношения: зачем ему это?

Почему бывший внезапно готов дать отношениям второй шанс?

Psychologies
От «Красной жары» до «Черной вдовы»: как менялись русские герои в западном кино От «Красной жары» до «Черной вдовы»: как менялись русские герои в западном кино

Как менялись персонажи из России в массовой культуре в течение последних 70 лет

Forbes
Сатиновые панталоны и ямки для ног: как занимались в СССР спортом наши бабушки Сатиновые панталоны и ямки для ног: как занимались в СССР спортом наши бабушки

Развитие массового спорта в СССР — Всеобуч, Спортинтерн и Спартакиада

Cosmopolitan
11 сериалов Apple TV+, которые стоит посмотреть (рейтинг) 11 сериалов Apple TV+, которые стоит посмотреть (рейтинг)

На что однозначно стоит обратить внимание на Apple TV+

Esquire
Без черной звезды Без черной звезды

Почему Тимати ушел из Black Star и чем он сейчас занимается

Forbes
Стоит ли смотреть фильм «Время» про абсурдность и банальность нашей жизни Стоит ли смотреть фильм «Время» про абсурдность и банальность нашей жизни

Режиссер М. Найт Шьямалан выпустил очень интересное кино «Время»

GQ
«Фаянсовая улыбка» уже не в моде: кому нельзя отбеливать зубы, в чём суть технологии и при чём тут осветление волос «Фаянсовая улыбка» уже не в моде: кому нельзя отбеливать зубы, в чём суть технологии и при чём тут осветление волос

Как происходит медицинское отбеливание, кому оно запрещено, есть ли альтернатива

Популярная механика
Дрессировка, клевета и триангуляция: как противостоять токсичным людям, нарциссам и манипуляторам Дрессировка, клевета и триангуляция: как противостоять токсичным людям, нарциссам и манипуляторам

Отрывок из книги «Токсичные люди» о некоторых нарциссических приемах

Forbes
Открыть в приложении