Что это за качество — харизма — и можно ли его в себе развить?

VOICEПсихология

Самая обаятельная и привлекательная

Яркие, неотразимые, притягательные, вызывающие интерес и желание подражать – такими мы видим харизматичных людей. Что это за качество и можно ли его в себе развить? Ответы – у психолога, тренера по публичным выступлениям и стилиста.

Текс: Саша Воронова

Точного рецепта харизмы не существует, и понятие это так же субъективно, как красота или чувство юмора. Но речь всегда идет о сочетании определенных черт характера, уникального опыта и логики поступков, свойственном конкретному человеку.

Писательница и оратор Оливия Кабейн в своей книге «Харизма» выделила несколько важных качеств суперпривлекательных людей.

Итак, они:

  • «живут в моменте»: не зацикливаются на прошлом и не мечтают о будущем, а ставят цели, опираясь на текущую ситуацию;
  • не принимают решение на эмоциях – исходят из ответственности за тех, кто им доверился;
  • во время разговора концентрируются на собеседниках, но не стесняются внимания к своей персоне; общаются позитивно, открыто и без лишней скромности;
  • излучают уверенность в себе, что делает пребывание в их обществе комфортным и легким;
  • обладают недюжинным IQ и EQ (эмоциональным интеллектом) и прекрасно разбираются в людях.

1Ярче всех

Эксперт: Юлия Лебедева, психолог

Многие психологи и социологи уверены, что харизму можно (и нужно!) развивать. Ведь на самом деле это набор неких навыков, и главное – прокачать их и верно использовать. Рассказываем как.

Инструмент первый: работа с эмоциями

Главное отличие харизматика в том, что он умеет контролировать сиюминутные порывы. И, даже если случается конфликт, не пытается уколоть собеседника или доказать свою правоту, а стремится к цели, которая есть у каждой коммуникации, ведь достичь ее – самое важное.

Например, тебя пригласил на свидание приятный мужчина. Ты хочешь произвести на него впечатление. Одеваешься, красишься, приезжаешь в ресторан и… совершенно не знаешь, о чем говорить. Можно с перепуга начать болтать о себе или, наоборот, агрессивно замолчать, уйдя в глухую оборону. А можно, чтобы побороть стеснение, представить на месте нового собеседника того, с кем ты давно знакома, и проявить искренний интерес. Спроси, как прошел его день, что ему больше всего нравится в работе, какие у него хобби или что он любит из еды. Фокусируясь на том, что интересно человеку, ты расположишь его к себе и потихоньку раскрепостишься сама.

Инструмент второй: язык тела

Харизматичные люди выглядят такими собранными и уверенными в том числе и потому, что посылают правильные невербальные сигналы.

Скажем, ты опоздала на работу, и начальник строгим голосом вызвал тебя в кабинет. Легко впасть в позицию жертвы и начать с порога лепетать оправдания. Вместо этого подготовься к неприятному разговору. Сделай несколько глубоких вдохов и выдохов, расправь плечи, подними голову и расслабь руки. Ровная осанка и открытый взгляд служат сигналом того, что ты готова к конструктивной беседе. Такого человека сложнее обвинять и приятнее выслушать.

Инструмент третий: тактильность и личное пространство

Сфера довольно интимная, но харизматики и здесь не теряются. Важно избегать одновременно панибратства и чрезмерной зажатости: отстраненность хороша для взаимодействия с незнакомцами, а неформальный подход оставь для родственников и близких друзей. А еще можно применить психологический трюк с сокращением дистанции. Социальные границы держатся примерно в радиусе метра, личные – в 45 сантиметрах от тела. Поэтому резкое, но кратковременное уменьшение расстояния воспринимается как харизматичное доминирование. Если ты внезапно приблизишься к кому-то, а потом плавно вернешься в исходную точку, собеседник бессознательно сочтет это привлекательным.

Инструмент четвертый: мимика и жесты

Выражение лица порой говорит о человеке больше, чем любые произнесенные им слова. Ты можешь сколько угодно учиться у лучших ораторов, но, если по лбу бегущей строкой идут все эмоции, усилия пойдут насмарку. Харизматики не позволяют себе косых взглядов, закатывания глаз, кривых усмешек и других уничижающих мимических сигналов. К тому же они создают социальные маски для разных ситуаций и «надевают» их по случаю. Люди мыслят стереотипами, и выражение, не соответствующее происходящему, они считают гораздо быстрее, чем ты успеешь что-то сказать. Поэтому всегда лучше следить за мимикой и жестами: пусть тебя поймут правильно.

Инструмент пятый: запах

Каждый аромат служит ментальным якорем и неизбежно вызывает определенные ассоциации, даже если человек этого не осознает. Поэтому харизматики выбирают парфюм не по настроению, а исходя из того, с кем им предстоит общаться.

Чтобы показаться приятнее, чем ты есть на самом деле, и расположить к себе собеседника, наноси на заднюю сторону шеи духи с яблоком, незабудкой, кедром, смородиной или фрезией. Когда нужно обаять мужчину, делай ставку на древесные или цветочно-фруктовые композиции с грушей, розой, гибискусом, фиалкой или апельсином. Кожа, табак, дуб, шалфей и бергамот придадут весомости и помогут гораздо легче убедить кого-либо принять трудное решение.

Ученые из Университета Индианы и Университета Вашингтона выяснили, что существует связь между харизмой и циркадным ритмом, влияющим на сон, умственные способности и настроение человека. В их исследовании было отмечено, что «жаворонки» гораздо обаятельнее утром, а «совы» – вечером. Иными словами, если ты хочешь произвести на кого-то впечатление, важно, чтобы встреча с этим человеком произошла в подходящее для тебя время суток.

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Магия кино Магия кино

Актриса Юлия Снигирь — о мистике и булгаковщине, спорах в творческой семье

VOICE
Евгения Громова: «Интересно жить свою жизнь – это уже поступок» Евгения Громова: «Интересно жить свою жизнь – это уже поступок»

Евгения Громова о смелости, режиссерском опыте и важности личных границ

VOICE
Удачно совпали Удачно совпали

Как в начале отношений определить, подходите ли вы друг другу

VOICE
Тела при нагревании расширяются, но не всегда Тела при нагревании расширяются, но не всегда

Что сдерживает тепловое расширение в уникальном сплаве из четырех элементов

ТехИнсайдер
Феминизм здорового человека Феминизм здорового человека

Как живет под властью женщин крепкая семья с Пречистенки

Tatler
Микрокредитные лимиты Микрокредитные лимиты

Почему снижается доля одобрения микрозаймов для повторных клиентов?

Ведомости
20 признаков коренного москвича 20 признаков коренного москвича

Как узнать коренного москвича?

Maxim
Работа без мышей Работа без мышей

Почему в России упал спрос на цифровые навыки?

Ведомости
​​​​Мы оглянулись посмотреть ​​​​Мы оглянулись посмотреть

Как за 25 лет в нашей стране изменились стандарты красоты и отношение к ЗОЖ

Cosmopolitan
Капризная, упрямая… Капризная, упрямая…

Мадмуазель мода и мсье стиль идут по жизни рука об руку

Знание – сила
Международные резервы: срочно требуются перемены! Международные резервы: срочно требуются перемены!

Подход к формированию золотовалютных резервов в России безнадежно устарел

Монокль
Парк вместо поля: как семья воронежского предпринимателя привлекла 200 000 туристов Парк вместо поля: как семья воронежского предпринимателя привлекла 200 000 туристов

Как Маньковы превратили окрестности старинного имения в парк развлечений

Forbes
Машина для февраля Машина для февраля

Почем автомобили для российской зимы

Деньги
Светлана Светличная. Невиноватая... Светлана Светличная. Невиноватая...

«Если бы не было Анны Сергеевны, Света не стала бы такой известной»

Караван историй
Холодная элегантность Холодная элегантность

Обновление интерьера квартиры в современном стиле и элементами ар-деко

SALON-Interior
Актриса Мила Ершова о сериале «Аутсорс», маме и «позитивной депрессии» Актриса Мила Ершова о сериале «Аутсорс», маме и «позитивной депрессии»

Актриса Мила Ершова — о своей героине в сериале «Аутсорс» и тонкостях профессии

СНОБ
Навязался гайморит Навязался гайморит

Как распознать гайморит у ребенка на ранней стадии и вовремя начать лечение?

Лиза
5 способностей животных, которые недоступны людям 5 способностей животных, которые недоступны людям

Как было бы круто, если бы обладали этими способностями животных

Maxim
Изабелла Росселлини: Все свободны! Изабелла Росселлини: Все свободны!

До первого контракта с Lancôme в 1983 году она вообще не красилась. Не хотела

Afternoon Seasons of life
Жизнь после жизни: цветок и плод Жизнь после жизни: цветок и плод

Как на месте угасающего цветка начинает своё развитие плод

Наука и жизнь
Ученые: у будущих поколений мужчин пенис будет длиннее! И вот как это возможно Ученые: у будущих поколений мужчин пенис будет длиннее! И вот как это возможно

Как может измениться будущее мужской анатомии?

ТехИнсайдер
Павел Прилучный. Когда проходит влюбленность, приходит любовь Павел Прилучный. Когда проходит влюбленность, приходит любовь

Когда нет благодарности у обоих, тогда и случаются эти кризисы

Караван историй
Экономический код культуры Экономический код культуры

Опекаемые и окупаемые блага должны обмениваться результатами творчества

Ведомости
Читать Читать

Эти издания помогут лучше себя чувствовать в виртуальном пространстве

Psychologies
«Осторожно, затягивает»: как ледоколы ломают лед (на самом деле) «Осторожно, затягивает»: как ледоколы ломают лед (на самом деле)

Может ли мощное судно проиграть битву со льдом?

ТехИнсайдер
Аэропорты меняют психику людей? Вот что влияет на восприятие времени и контроль над собой! Аэропорты меняют психику людей? Вот что влияет на восприятие времени и контроль над собой!

Замечали ли вы, что в аэропортах люди ведут себя иначе?

ТехИнсайдер
Дмитрий Лысенков. Непростой товарищ Дмитрий Лысенков. Непростой товарищ

Меня многие вещи раздражают в нашем мироустройстве, поэтому я и злой

Караван историй
Африканские пленные Первой мировой Африканские пленные Первой мировой

Среди военнопленных Первой мировой войны одна категория людей оказалась забыта

Знание – сила
«Правда и вера светлее солнца» «Правда и вера светлее солнца»

Репортаж из Пскова об уникальной псковской иконе

Монокль
Готовимся к посевному сезону: ученый рассказал, какие растения нужно сажать в феврале Готовимся к посевному сезону: ученый рассказал, какие растения нужно сажать в феврале

Какие культуры для посадки выбрать в зимой и как правильно подготовить почву

ТехИнсайдер
Открыть в приложении