Тренажер для интимных мышц: как пользоваться и почему он тебе нужен
Полезен ли девайс для здоровья и как он поможет разнообразить сексуальную жизнь — Lisa.ru спросила у квалифицированного секс-тренера.
Рано или поздно в жизни каждой женщины наступает момент открытия сексуальной истины. Оказывается, интимные мышцы существуют в твоем теле, их можно и даже нужно тренировать. Зачем женщины это делают?
Во-первых, чтобы снизить риск возникновения гинекологических заболеваний и облегчить боли во время месячных.
Во-вторых, чтобы роды и восстановление после них прошли менее болезненно.
В-третьих, чтобы качество сексуальных отношений с партнером стало выше, а шансов на оргазм – больше.
Екатерина Федорова
Известный секс-тренер подготовила подборку эффективных тренажеров для тренировки интимных мышц (подойдут тебе на первом этапе).
Но перед началом тренировок обязательно проконсультируйся с гинекологом! Он скажет, можно ли тебе заниматься.
Тренажер лазерный
Надежный, простой и экономичный тренажер, который отлично подойдет для новичков. Он поможет самостоятельно укреплять мышцы тазового дна. Девайс безопасный и исключает раздражения, так как сделан из медицинского пластика. Перед использованием обработай его антисептиком.
В начале использования лазерный тренажер рекомендуется обработать антисептическим средством.
Как тренировать?
Тренировочный курс начинается с большой указки (в наборе есть и маленькая). Вставь тренажер неглубоко во влагалище и направь луч на противоположную от себя стену. В положении стоя зафиксируй таз, работать должны только интимные мышцы. Луч при напряжении МТД будет передвигаться вниз по стене, а головка тренажера – вверх. На начальном этапе тренировки амплитуда движения луча составляет 20-30