«Не могу прийти в себя после увольнения»
Психотерапевт Владимир Дашевский каждый месяц проводит консультацию с одним из наших читателей, чтобы помочь решить проблему. На этот раз на прием пришла 31-летняя Евгения, банковский работник из Москвы.
– Я устроилась в компанию два года назад. Сначала все шло замечательно, но вдруг спустя год на меня пошли жалобы: якобы я хамлю, кого-то оскорбляю. Меня вызвали на разговор и посоветовали изменить поведение. А я не нашла, что менять. Да, я требовательна, но отношения в коллективе со всеми были хорошие. Через полгода – те же претензии. И предупреждение: «В третий раз мы с тобой попрощаемся». Я сделала все возможное, но в марте меня опять вызвали: «Пиши заявление». Эта ситуация так меня вымотала, что я уже была морально готова уйти. После этого я жила как на автомате… Делала вид, что у меня все прекрасно, но внутри словно был вакуум.
– Что самое болезненное для вас в этой ситуации?
– Не финал истории, не то, что я ушла. Сейчас у меня новая работа, но я не могу забыть о том, как со мной поступили.
– Как с вами поступили, давайте разберемся.
– Резко поменяли отношение.
– Кто именно?
– Руководители – мой непосредственный начальник, вышестоящий директор и старший специалист.
– Три человека вдруг резко поменяли к вам отношение. Это что, заговор?
– Не знаю, я же не могу залезть к ним в голову.
– Но у вас есть какая-то гипотеза?
– Наверное, я стала лучше. Придя в эту компанию, я начала работать, улучшать себя. Может, они боялись моих успехов.
– Вы стали лучше, образованнее, увереннее. И вдруг в одну ночь три ваших руководителя превратились в Гитлера с тремя головами. И этот коллективный Гитлер виноват в том, что вас выгнали с прекрасной работы.
– Да, все верно.
– И этот Гитлер теперь живет у вас в голове и каждый день вам что-то нашептывает.
– Да, вроде такого.
– Что он говорит?
– Что лучшего я не достойна. Что мое место там, где я сейчас. Даже хуже. «Мы знали, что ты ничего не можешь, что ты никто и звать тебя никак». Такой посыл был на протяжении последнего года работы.
– Мало того, что этот год вас Гитлер изводил, он и через полгода после увольнения продолжает это делать. У вас уже новая работа, а он...
– Все продолжает и продолжает.
– Это может случиться не только с условным Гитлером. Например, утром в метро кто-то наступил тебе на ногу, а ты об этом думаешь весь день, распинаешь в голове этого человека. Бывает такое?
– Ну… с семьей бывает.
– А что с семьей не так?
– (Пауза.) С семьей все сложно. Я живу с родителями. Папа инвалид со сложным характером. Приходится мириться. Как говорят, «быть взрослой».
– В 31 год вам «приходится быть взрослой»?
– Да. Приходится решать общесемейные проблемы.
– Сколько еще вы планируете жить с родителями?
– Не знаю. Как получится. При первой возможности хочется пожить одной.
– И в каком случае она представится?
– Если достроим загородный дом.
– То есть лет через пятьдесят, да?