Подборка книг по психологии

PsychologiesПсихология

Наша библиотека

«Любовь на всю жизнь»

Харвилл Хендрикс и Хелен Хант

«Бывает приятно думать, что романтическая любовь благословлена небесами, – замечает семейный психолог Алла Чугуева1. – В действительности партнера выбираем мы сами, точнее, наш «древний» мозг (рептильный и лимбический), который ищет безопасности и привычных сценариев. Супруги-психотерапевты Харвилл Хендрикс и Хелен Хант, авторы метода имаго-терапии (принципы которой они описывают в книге), объясняют, что мы бессознательно ловим в возлюбленном черты отца, матери и других родственников. И партнера ищем на роль «суррогатного родителя», в надежде вылечить детские травмы. Я иногда тоже удивляюсь в кабинете, наблюдая за парой: «Вот как? Они выбрали друг друга, чтоб испытывать ту же боль, что и в детстве?» Например, строгий отец сильно критиковал ребенка, еще и старший брат ему вторил – и вот годы спустя повзрослевший ребенок выбирает точно такого же критикующего партнера.

Как уменьшить влияние прошлого опыта? Авторы предлагают задействовать в отношениях «новый мозг», неокортекс, и перейти к «осознанному партнерству». Суть его сформулирована в 10 принципах, которые включают в себя ответственную позицию, интерес к познанию внутреннего мира партнера, создание безопасного пространства в паре и многое другое. Усвоить эти принципы помогают истории клиентов Харвилла и Хелен, а также их собственный семейный опыт, порой неудачный. Читатель увидит, как строится работа имаго-терапевта, и найдет множество упражнений, которые помогают освоить эмпатический диалог, обучают взаимной поддержке, управлению поведением. Вот интересное наблюдение по поводу работы с гневом: если задаться идеей выплеснуть весь гнев, то есть риск никогда не остановиться. Потому нужно не выражать гнев, а говорить о своей обиде и боли, то есть о последствиях этой вспышки. Тогда от ссор легче перейти к конструктивному диалогу. Или, скажем, упражнение «На руках»: один из партнеров прижимает голову к сердцу другого, как к родителю, и рассказывает болезненную историю из детства. Другой ему сочувствует и выполняет функцию «родителя» – так партнеров сближает совместный опыт непростого проживания, понимание «ран» друг друга.

1. Алла Чугуева – системный семейный психотерапевт, автор трансформационных психологических игр.

Перевод с английского Василия Горохова. Манн, Иванов и Фербер, 320 с., 790 руб.

Психоанализ

О пользе волшебства

Б. Беттельгейм

Читая волшебные истории и проживая их в своем воображении, ребенок неосознанно разрешает свои внутренние конфликты, которые возникают в процессе взросления. Американский психолог и психиатр Бруно Беттельгейм показывает это на примере пары десятков популярных сказочных сюжетов. «Каждая сказка являет собой магическое зеркало, отражающее те или иные грани нашего внутреннего мира, а также действия, необходимые, чтобы пройти путь от изначального несовершенства к зрелости», – поясняет автор. Мечтания ребенка находят воплощение в образе доброй феи, разрушительные стремления – злой мачехи или колдуньи, все страхи – в «шкуре» зубастого прожорливого волка. Без сказок наша психика рискует остаться незрелой. Поэтому не спешите отнимать у ребенка сборник сказок, он сам расстанется с ним, когда перестанет испытывать в них потребность.

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Я хочу, чтобы меня любили Я хочу, чтобы меня любили

Быть любимыми – это условие выживания, потому что любовь – не просто чувство

Psychologies
Как запустить посудомоечную машину первый раз — инструкция и советы Как запустить посудомоечную машину первый раз — инструкция и советы

Как правильно запускать посудомоечную машину первый раз?

CHIP
«Жила-была бабушка нового формата» «Жила-была бабушка нового формата»

В 49 она создала бизнес, в 62 написала книгу, а через год переплыла Босфор

Psychologies
Биология эльфов Биология эльфов

Чем эльфам пришлось бы «пожертвовать» в обмен на вечную жизнь?

Вокруг света
Улыбаться жизни вместе Улыбаться жизни вместе

Кто сказал, что жизнь – это всегда преодоление?

Psychologies
Нехимические зависимости: что это такое, как их распознать и победить Нехимические зависимости: что это такое, как их распознать и победить

Вы просыпаетесь и сразу тянетесь к телефону?

Maxim
Точки зрения: почему мы не видим себя такими, какие мы есть Точки зрения: почему мы не видим себя такими, какие мы есть

Мы ищем себя в отражении или в размышлениях о себе

Psychologies
Цветовые ошибки: как один оттенок способен испортить весь интерьер Цветовые ошибки: как один оттенок способен испортить весь интерьер

Какие ошибки в выборе цвета стен способны испортить весь интерьер?

VOICE
Больше, чем любовь: как мы встречаемся и почему расстаемся Больше, чем любовь: как мы встречаемся и почему расстаемся

Почему друзья детства редко остаются с нами, а обрести новых непросто?

Psychologies
Одежда и надежды Одежда и надежды

Красивые книги о моде

Weekend
Мужчины хотят секса, а женщины любви Мужчины хотят секса, а женщины любви

Любовь и секс противопоставлялись друг другу и считались опасными преградами

Psychologies
Алексей Маслов: «Для Китая Россия — это прежде всего точки продаж» Алексей Маслов: «Для Китая Россия — это прежде всего точки продаж»

Как развиваются связи РФ и КНР и чего ждать в будущем

РБК
«Изучая иностранный язык, мы можем менять свой характер» «Изучая иностранный язык, мы можем менять свой характер»

Полиглот Дмитрий Петров объясняет, как легко снять языковой барьер

Psychologies
Ксения Хаирова Ксения Хаирова

О Валентине Талызиной, актрисе поистине уникальной

Караван историй
8 шагов к эмоциональной устойчивости 8 шагов к эмоциональной устойчивости

Среди советов о том, как пережить трудности, мы выбрали 8 самых действенных

Psychologies
Гений, садовник и киноман: 10 эпизодов из биографии Кодзимы Гений, садовник и киноман: 10 эпизодов из биографии Кодзимы

Что вы знаете о Хидео Кодзиме?

Правила жизни
Да, это нормально Да, это нормально

Мы спросили у крутых секс-блогеров и коучей, какие вопросы им задают чаще всего

Cosmopolitan
Академик Петр Чумаков: вирусы позволяют увидеть раковые клетки и сформировать иммунный ответ Академик Петр Чумаков: вирусы позволяют увидеть раковые клетки и сформировать иммунный ответ

Вирусы дают надежду в лечении самых злокачественных видов рака

Наука
Форма и содержание Форма и содержание

Поход в фитнес-зал, бассейн или на корт должен начинаться с гардероба. С вашего

GQ
Музыка — не в нотах Музыка — не в нотах

Что мы потеряли в музыке за последние сто лет, педантично следуя нотам?

СНОБ
Агата Муцениеце: «Я не утрачу веру в любовь несмотря ни на что» Агата Муцениеце: «Я не утрачу веру в любовь несмотря ни на что»

Было бы нечестно скрыть от поклонников факт расставания Агаты Муцениеце и Павла

Караван историй
Взять кредит и подумать Взять кредит и подумать

Банки будут выдавать кредиты от 50 000 рублей с «периодом охлаждения»

Ведомости
Почему ругать собаку бесполезно: эту ошибку допускает каждый второй хозяин Почему ругать собаку бесполезно: эту ошибку допускает каждый второй хозяин

Как себя вести, если ваша собака в чем-то провинилась?

ТехИнсайдер
Что делать, если бизнес приносит убытки Что делать, если бизнес приносит убытки

Какие шаги помогут стабилизировать ситуацию, если предприятие работает в минус

Inc.
Живот одобрит Живот одобрит

Чем питаться при синдроме раздраженного кишечника

Лиза
Полет Fram2 Полет Fram2

Командиром этого полета был Ван Чунь – миллионер, оплативший полет участников

Наука и техника
Марат Хуснуллин: 19% девелоперов сегодня находятся в зоне риска Марат Хуснуллин: 19% девелоперов сегодня находятся в зоне риска

Марат Хуснуллин о том, какие времена сейчас переживают девелоперы жилья

Ведомости
В режиме «не беспокоить»: что такое синдром цифровой усталости, чем он опасен и как с ним бороться В режиме «не беспокоить»: что такое синдром цифровой усталости, чем он опасен и как с ним бороться

Как зумеры столкнулись с выгоранием от бесконечного скроллинга социальных сетей

Правила жизни
Органический радикал нарушил правило Каши Органический радикал нарушил правило Каши

Анион-радикал замещенного арена может нарушать правило Каши

N+1
Посильнее фикшена и Гёте Посильнее фикшена и Гёте

Что стало с теми, кто был рядом с Анной Франк и кто такие ковбои

Weekend
Открыть в приложении