Подборка книг по психологии

PsychologiesПсихология

Наша библиотека

«Любовь на всю жизнь»

Харвилл Хендрикс и Хелен Хант

«Бывает приятно думать, что романтическая любовь благословлена небесами, – замечает семейный психолог Алла Чугуева1. – В действительности партнера выбираем мы сами, точнее, наш «древний» мозг (рептильный и лимбический), который ищет безопасности и привычных сценариев. Супруги-психотерапевты Харвилл Хендрикс и Хелен Хант, авторы метода имаго-терапии (принципы которой они описывают в книге), объясняют, что мы бессознательно ловим в возлюбленном черты отца, матери и других родственников. И партнера ищем на роль «суррогатного родителя», в надежде вылечить детские травмы. Я иногда тоже удивляюсь в кабинете, наблюдая за парой: «Вот как? Они выбрали друг друга, чтоб испытывать ту же боль, что и в детстве?» Например, строгий отец сильно критиковал ребенка, еще и старший брат ему вторил – и вот годы спустя повзрослевший ребенок выбирает точно такого же критикующего партнера.

Как уменьшить влияние прошлого опыта? Авторы предлагают задействовать в отношениях «новый мозг», неокортекс, и перейти к «осознанному партнерству». Суть его сформулирована в 10 принципах, которые включают в себя ответственную позицию, интерес к познанию внутреннего мира партнера, создание безопасного пространства в паре и многое другое. Усвоить эти принципы помогают истории клиентов Харвилла и Хелен, а также их собственный семейный опыт, порой неудачный. Читатель увидит, как строится работа имаго-терапевта, и найдет множество упражнений, которые помогают освоить эмпатический диалог, обучают взаимной поддержке, управлению поведением. Вот интересное наблюдение по поводу работы с гневом: если задаться идеей выплеснуть весь гнев, то есть риск никогда не остановиться. Потому нужно не выражать гнев, а говорить о своей обиде и боли, то есть о последствиях этой вспышки. Тогда от ссор легче перейти к конструктивному диалогу. Или, скажем, упражнение «На руках»: один из партнеров прижимает голову к сердцу другого, как к родителю, и рассказывает болезненную историю из детства. Другой ему сочувствует и выполняет функцию «родителя» – так партнеров сближает совместный опыт непростого проживания, понимание «ран» друг друга.

1. Алла Чугуева – системный семейный психотерапевт, автор трансформационных психологических игр.

Перевод с английского Василия Горохова. Манн, Иванов и Фербер, 320 с., 790 руб.

Психоанализ

О пользе волшебства

Б. Беттельгейм

Читая волшебные истории и проживая их в своем воображении, ребенок неосознанно разрешает свои внутренние конфликты, которые возникают в процессе взросления. Американский психолог и психиатр Бруно Беттельгейм показывает это на примере пары десятков популярных сказочных сюжетов. «Каждая сказка являет собой магическое зеркало, отражающее те или иные грани нашего внутреннего мира, а также действия, необходимые, чтобы пройти путь от изначального несовершенства к зрелости», – поясняет автор. Мечтания ребенка находят воплощение в образе доброй феи, разрушительные стремления – злой мачехи или колдуньи, все страхи – в «шкуре» зубастого прожорливого волка. Без сказок наша психика рискует остаться незрелой. Поэтому не спешите отнимать у ребенка сборник сказок, он сам расстанется с ним, когда перестанет испытывать в них потребность.

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Дышать и двигаться: как связаны тело и эмоции Дышать и двигаться: как связаны тело и эмоции

Эмоции – это еще и телесные переживания, заключенные в какой-то части тела

Домашний Очаг
Команда спасателей Команда спасателей

Справляемся с отпускными кризисными бьюти-ситуациями

Moodboard
Мужчины хотят секса, а женщины любви Мужчины хотят секса, а женщины любви

Любовь и секс противопоставлялись друг другу и считались опасными преградами

Psychologies
4 ингредиента, которых не должно быть в твоем шампуне: мнение трихологов 4 ингредиента, которых не должно быть в твоем шампуне: мнение трихологов

Ингредиенты в шампунях, которые могут нанести урон здоровью кожи головы

VOICE
Точки зрения: почему мы не видим себя такими, какие мы есть Точки зрения: почему мы не видим себя такими, какие мы есть

Мы ищем себя в отражении или в размышлениях о себе

Psychologies
В такси на Дубровку В такси на Дубровку

Ищешь живописное место для фотосессии? Советские фильмы знают ответ!

Лиза
Олег Меньшиков: “Я был категоричен и спокойно рвал с людьми” Олег Меньшиков: “Я был категоричен и спокойно рвал с людьми”

Что чувствует и о чем думает один из самых закрытых для публики актеров

Psychologies
У Татьяны Замировской вышла книга «Свечи апокалипсиса». MAXIM публикует эксклюзивный отрывок У Татьяны Замировской вышла книга «Свечи апокалипсиса». MAXIM публикует эксклюзивный отрывок

Книга про самый дорогогой свечной бутик в Нью-Йорке основана на реальном опыте

Maxim
Больше, чем любовь: как мы встречаемся и почему расстаемся Больше, чем любовь: как мы встречаемся и почему расстаемся

Почему друзья детства редко остаются с нами, а обрести новых непросто?

Psychologies
Круизы: новая глава Круизы: новая глава

Rei — проект 196‑метровой круизной яхты от конгломерата Viken Group

Y Magazine
«Изучая иностранный язык, мы можем менять свой характер» «Изучая иностранный язык, мы можем менять свой характер»

Полиглот Дмитрий Петров объясняет, как легко снять языковой барьер

Psychologies
Камерно и точечно Камерно и точечно

Софья Синицына и ее год положительной трансформации

OK!
Пришел Кутузов бить французов: 7 мифов о легендарном генерал-фельдмаршале Пришел Кутузов бить французов: 7 мифов о легендарном генерал-фельдмаршале

Масон, заговорщик, бездарный полководец, «выезжавший» за счет чужих достижений?

Вокруг света
Тело, страхи и перверсии: Дэвид Кроненберг в пяти фильмах Тело, страхи и перверсии: Дэвид Кроненберг в пяти фильмах

Работы, которые помогут лучше понять Дэвида Кроненберга

Правила жизни
8 шагов к эмоциональной устойчивости 8 шагов к эмоциональной устойчивости

Среди советов о том, как пережить трудности, мы выбрали 8 самых действенных

Psychologies
Китайские церемонии и арабская дипломатия. Как незнание культуры другой страны может разрушить бизнес Китайские церемонии и арабская дипломатия. Как незнание культуры другой страны может разрушить бизнес

Как не оказаться на грани банкротства из-за культурных различий и стереотипов

Inc.
Сила слова Сила слова

Некоторым нужно меньше минуты, чтобы прочитать стандартную страницу текста

Вокруг света
Глаз-синхротрон Глаз-синхротрон

О том, как научить искусственный интеллект понимать, а не угадывать химию

Наука и жизнь
Китай, нам надо культурно поговорить Китай, нам надо культурно поговорить

Что объединяет современных россиян и граждан КНР?

СНОБ
Андрей Борисов: Театр – это эссенция жизни, субстрат смыслов Андрей Борисов: Театр – это эссенция жизни, субстрат смыслов

Гендиректор МАМТа — о миссии театра, лидерстве и ценностях для нового поколения

Ведомости
“Я бегаю за мужчинами, но они все равно уходят” “Я бегаю за мужчинами, но они все равно уходят”

Надежда старается быть удобной для партнеров, но они не ценят ее усилий, почему?

Psychologies
В России художник — пророк В России художник — пророк

Что и как видит художник и зачем вообще нужны искусствоведы

Монокль
Биржу залили горючим Биржу залили горючим

Почему в России растут биржевые цены на нефтепродукты

Ведомости
От золота к бриллиантам От золота к бриллиантам

Суперъяхта Diamond Binta — первая яхта, построенная на платформе T580

Y Magazine
Алексей Сазанов: Ожидания от налоговых новаций в целом оправдались Алексей Сазанов: Ожидания от налоговых новаций в целом оправдались

Замминистра финансов Алексей Сазанов — о налоговых реформах и их результатах

Ведомости
Диагнозы не горят Диагнозы не горят

Новый детективный сериал видного сценариста Денниса Лихейна «Дым»

Weekend
Палеобиологи прочитали протеом жившего больше 20 миллионов лет назад носорога Палеобиологи прочитали протеом жившего больше 20 миллионов лет назад носорога

Ученые выделили фрагменты древних белков из зубной эмали миоценового носорога

N+1
Чтобы не набрать лишнего. Шесть правил Чтобы не набрать лишнего. Шесть правил

6 правил, чтобы не поправиться в отпуске

Здоровье
Накрутил €50 млн: как Тадей Погачар стал самым высокооплачиваемым велогонщиком мира Накрутил €50 млн: как Тадей Погачар стал самым высокооплачиваемым велогонщиком мира

Как Тадей Погачар стал самым высокооплачиваемым велогонщиком мира

Forbes
Несчастные случаи, нарушение техники безопасности и халатность: 7 самых страшных промышленных катастроф в мире Несчастные случаи, нарушение техники безопасности и халатность: 7 самых страшных промышленных катастроф в мире

Когда на фабриках и заводах случались серьезные катастрофы

ТехИнсайдер
Открыть в приложении