Обзор книг. Наши рекомендации

PsychologiesПсихология

Наша библиотека

Координатор Алла Ануфриева

Что такое привязанность?

Джин Мерсер

«Теория привязанности, о которой лет десять назад в России не упоминали даже программы подготовки по психологии, сегодня стала популярной, – рассказывает психолог Людмила Петрановская1. – Это радует, но и вызывает тревогу, поскольку любая теория упрощается и искажается в массовом восприятии. Поэтому выход на русском языке этой книги, спокойной, подробной и по-хорошему академичной, оказался кстати. Для человека, изучившего тему, она не содержит ярких инсайтов, зато разобраться в спутанных представлениях, «разложить по полочкам», выстроить связи – очень помогает. Большая часть текста посвящена практике, разбору ситуаций, в которых взрослые, если они знакомы с теорией привязанности, могут вести себя с детьми намного более разумно. Ребенок идет в ясли, заболел, переживает развод родителей, капризничает: все это обычная жизнь, в которой взрослым надо справляться самим и помогать ребенку. Теория привязанности позволяет «видеть», что происходит, и действовать не из состояния отчаяния, паники или гнева, а из позиции заботы и защиты. Вот пример работы терапевта с мамой с использованием видеозаписи: «…Госпожа В. считала трехлетнего сына злым и любящим все контролировать. На видео был запечатлен момент, показывающий, как сильно он не хочет расставаться с матерью… Она обычно интерпретировала такое его поведение как «желание, чтобы все было по его…». Просмотрев видео, она наконец поняла: «Кажется, он испуган… Боже мой! В тот момент он боялся, думал, что я уйду и не вернусь». Такое понимание дорогого стоит. Профессор Мерсер останавливается и на так называемой «терапии привязанности» – жуткие сюжеты, связанные с этой методикой, предъявлялись в ответ на возмущение, вызванное в обществе «законом Димы Яковлева». В сюжетах детей кормили острым соусом, заворачивали в ковер, удерживали силой. Это подавалось как обычная в семьях американских усыновителей практика. Автор ясно показывает: «терапия привязанности» не имеет отношения ни к теории Боулби, ни вообще к науке, ее вред во многих случаях очевиден. Мерсер рассматривает стереотипы, связываемые с темой, – кормление грудью, совместный сон, преувеличение роли кровного родства, – и выясняет, что из этого можно считать достоверным научным знанием. Мне кажется, это очень полезный разговор без лишних эмоций и с сохранением здравой критичности».

1. Людмила Петрановская – семейный психолог, автор книги Тайная опора. Привязанность в жизни ребенка (АСТ, 2017).

Перевод с английского Виктора Белопольского и Валентина Фролова. Когито-Центр, 282 с., 700 руб.*

Психотерапия

Терапия настроения

Д. Бернс

Если у кого-то еще есть предубеждение, что с депрессией можно справиться только с помощью антидепрессантов, то после прочтения «Терапии настроения» его не должно остаться вовсе. Наши проблемы – в нашей голове, меняем мышление – меняются чувства. Собственно, эта идея лежит в основе метода когнитивной психотерапии, одним из основоположников которой считается автор книги, профессор Школы медицины Стэнфордского университета Дэвид Бернс. В доступной форме он рассказывает о «химии» настроения, о том, как оно формируется, не только описывает ловушки, в которые мы попадаем, но и предлагает инструменты выхода из них. По сути, это энциклопедия эмоциональной и когнитивной самопомощи. Здесь найдутся самые разные рекомендации: как справиться с суицидальными мыслями, бездельем, чувством вины, перфекционизмом, а еще можно определить с помощью тестов уровень своей депрессии.

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Механизмы зависимости Механизмы зависимости

У технического прогресса есть и обратная сторона

Psychologies
Дух свободы Дух свободы

Подчеркнуто мужское пространство со своей неповторимой атмосферой и харизмой

SALON-Interior
Ух, как я зол! Ух, как я зол!

Можно ли проявлять недовольство и гнев в близких и ценных для нас отношениях

Psychologies
Хороший тон Хороший тон

Как добиться эффекта идеально гладкой сияющей кожи с помощью тональных средств

Лиза
Назад к дикой природе Назад к дикой природе

Что мы ищем (и находим!) в дикой природе?

Psychologies
2 причины, почему нарциссы всегда возвращаются 2 причины, почему нарциссы всегда возвращаются

Зачем нарциссы возвращаются к своим бывшим снова и снова?

Psychologies
Увидеть в картине свое отражение Увидеть в картине свое отражение

Как превратить досуг в психотерапевтический инструмент?

Psychologies
Кокни пацана Кокни пацана

«Джентльмены»: образцовый Гай Ричи в восьми сериях

Weekend
6 ключей, чтобы правильно извиниться 6 ключей, чтобы правильно извиниться

Накапливаясь, размолвки ставят отношения под удар, но непонимания можно избежать

Psychologies
Мне нужны твои камбэки: чем хороша французская драма «(Не)бывшие» с Гийомом Кане? Мне нужны твои камбэки: чем хороша французская драма «(Не)бывшие» с Гийомом Кане?

почему стоит смотреть новую драму Стефана Бризе «(Не)бывшие»?

Правила жизни
Дети, добро пожаловать в соцсети! Дети, добро пожаловать в соцсети!

Социальные сети стали безусловной частью жизни подростков

Psychologies
Что лучше, открыть окно или включить кондиционер? Что лучше, открыть окно или включить кондиционер?

Казалось бы, зачем использовать кондиционер, если можно опустить окно...

4x4 Club
Саша Today Саша Today

Александра Бортич восхитительна в своей непредсказуемости

Esquire
Константин Чайкин: Дело — время Константин Чайкин: Дело — время

История от создателя самых узнаваемых российских часов нового времени

Maxim
Человек и салат: 9 мифов о Юлии Цезаре Человек и салат: 9 мифов о Юлии Цезаре

Правда и мифы о Юлии Цезаре

Вокруг света
Андрей Михайлов: «Эволюция людей похожа на одомашнивание самих себя» Андрей Михайлов: «Эволюция людей похожа на одомашнивание самих себя»

Футуролог Андрей Михайлов — о влиянии технологий на человеческие привычки

РБК
Волков бояться... Волков бояться...

Какие страхи по поводу работы не дают нам спокойно жить и что с этим делать

Cosmopolitan
Как выбрать складной стол для пикников: 5 важных правил и еще 5 полезных нюансов Как выбрать складной стол для пикников: 5 важных правил и еще 5 полезных нюансов

Собрали все параметры складных столов для пикников, имеющие значение

ТехИнсайдер
«Какого черта я не могу похудеть?»: разбираемся с психологом «Какого черта я не могу похудеть?»: разбираемся с психологом

Почему происходят срывы во время диет?

Psychologies
Шанс для защиты: как реагировать на иски прокуратуры о пересмотре итогов приватизации Шанс для защиты: как реагировать на иски прокуратуры о пересмотре итогов приватизации

Общие тенденции прокурорских исков имущества и защита от них

Forbes
Юлианна Караулова: «Мне хочется нравиться людям» Юлианна Караулова: «Мне хочется нравиться людям»

«Хорошую репутацию очень тяжело заработать и легко потерять»

Добрые советы
Иностранцев поставят перед непростым выбором Иностранцев поставят перед непростым выбором

Держатели иностранных акций могут начинать осторожно радоваться

Монокль
Чистая работа Чистая работа

Как отстирать кухонные полотенца и устранить любые пятна

Лиза
Рыцари супа Рыцари супа

Рыцари павийского супа придумали, как разогреть патриотизм историческим рецептом

Вокруг света
Хочу булочку! Хочу булочку!

Как есть мучное и при этом не набирать вес: советы нутрициолога

Лиза
Заряд бодрости Заряд бодрости

Первый корпус новой модели из линейки GTX продемонстрировал неудержимый характер

Y Magazine
Капля по капле. 7 способов передать показания счетчиков расхода воды Капля по капле. 7 способов передать показания счетчиков расхода воды

Рассмотрим способы передачи показаний счетчиков воды

Лиза
Ни дна без строчки Ни дна без строчки

Как Юрий Олеша всю жизнь размышлял о своем поражении и искал для него слова

Weekend
Выйти из тени Выйти из тени

Яхтенный мир знает немного историй об успешном партнерстве верфей с автопромом

Y Magazine
7 возможных причин, почему вы часто плачете 7 возможных причин, почему вы часто плачете

Нормально ли часто плакать и в чем может быть причина? Вот что говорят эксперты

Psychologies
Открыть в приложении