Обзор книг. Наши рекомендации

PsychologiesПсихология

Наша библиотека

Координатор Алла Ануфриева

Что такое привязанность?

Джин Мерсер

«Теория привязанности, о которой лет десять назад в России не упоминали даже программы подготовки по психологии, сегодня стала популярной, – рассказывает психолог Людмила Петрановская1. – Это радует, но и вызывает тревогу, поскольку любая теория упрощается и искажается в массовом восприятии. Поэтому выход на русском языке этой книги, спокойной, подробной и по-хорошему академичной, оказался кстати. Для человека, изучившего тему, она не содержит ярких инсайтов, зато разобраться в спутанных представлениях, «разложить по полочкам», выстроить связи – очень помогает. Большая часть текста посвящена практике, разбору ситуаций, в которых взрослые, если они знакомы с теорией привязанности, могут вести себя с детьми намного более разумно. Ребенок идет в ясли, заболел, переживает развод родителей, капризничает: все это обычная жизнь, в которой взрослым надо справляться самим и помогать ребенку. Теория привязанности позволяет «видеть», что происходит, и действовать не из состояния отчаяния, паники или гнева, а из позиции заботы и защиты. Вот пример работы терапевта с мамой с использованием видеозаписи: «…Госпожа В. считала трехлетнего сына злым и любящим все контролировать. На видео был запечатлен момент, показывающий, как сильно он не хочет расставаться с матерью… Она обычно интерпретировала такое его поведение как «желание, чтобы все было по его…». Просмотрев видео, она наконец поняла: «Кажется, он испуган… Боже мой! В тот момент он боялся, думал, что я уйду и не вернусь». Такое понимание дорогого стоит. Профессор Мерсер останавливается и на так называемой «терапии привязанности» – жуткие сюжеты, связанные с этой методикой, предъявлялись в ответ на возмущение, вызванное в обществе «законом Димы Яковлева». В сюжетах детей кормили острым соусом, заворачивали в ковер, удерживали силой. Это подавалось как обычная в семьях американских усыновителей практика. Автор ясно показывает: «терапия привязанности» не имеет отношения ни к теории Боулби, ни вообще к науке, ее вред во многих случаях очевиден. Мерсер рассматривает стереотипы, связываемые с темой, – кормление грудью, совместный сон, преувеличение роли кровного родства, – и выясняет, что из этого можно считать достоверным научным знанием. Мне кажется, это очень полезный разговор без лишних эмоций и с сохранением здравой критичности».

1. Людмила Петрановская – семейный психолог, автор книги Тайная опора. Привязанность в жизни ребенка (АСТ, 2017).

Перевод с английского Виктора Белопольского и Валентина Фролова. Когито-Центр, 282 с., 700 руб.*

Психотерапия

Терапия настроения

Д. Бернс

Если у кого-то еще есть предубеждение, что с депрессией можно справиться только с помощью антидепрессантов, то после прочтения «Терапии настроения» его не должно остаться вовсе. Наши проблемы – в нашей голове, меняем мышление – меняются чувства. Собственно, эта идея лежит в основе метода когнитивной психотерапии, одним из основоположников которой считается автор книги, профессор Школы медицины Стэнфордского университета Дэвид Бернс. В доступной форме он рассказывает о «химии» настроения, о том, как оно формируется, не только описывает ловушки, в которые мы попадаем, но и предлагает инструменты выхода из них. По сути, это энциклопедия эмоциональной и когнитивной самопомощи. Здесь найдутся самые разные рекомендации: как справиться с суицидальными мыслями, бездельем, чувством вины, перфекционизмом, а еще можно определить с помощью тестов уровень своей депрессии.

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Гаджеты – это новая форма близости Гаджеты – это новая форма близости

Гаджеты не могут быть причиной конфликтов в семье

Psychologies
Открывая космос Открывая космос

Путеводитель женщины-астронавта по миру миссий, чудес и перемен в космосе

kiozk originals
Назад к дикой природе Назад к дикой природе

Что мы ищем (и находим!) в дикой природе?

Psychologies
Раскрыта cтратегия, которой следуют успешные люди на пути к большой цели Раскрыта cтратегия, которой следуют успешные люди на пути к большой цели

Какими качествами должны обладать эффективные лидеры и сотрудники

Inc.
Увидеть в картине свое отражение Увидеть в картине свое отражение

Как превратить досуг в психотерапевтический инструмент?

Psychologies
Сколько лет на самом деле было героям всем известных книг Сколько лет на самом деле было героям всем известных книг

В каком возрасте герои ощутили на себе все трудности жизни

Maxim
Роберт Паттинсон Роберт Паттинсон

Для Роберта Паттинсона жизнь – путь от противного… к приятному

Psychologies
Почему ИИ не знает, что у кошки четыре ноги Почему ИИ не знает, что у кошки четыре ноги

Специалист в области разработки ПО — о том, для чего нам нужен и не нужен ИИ

Монокль
6 ключей, чтобы правильно извиниться 6 ключей, чтобы правильно извиниться

Накапливаясь, размолвки ставят отношения под удар, но непонимания можно избежать

Psychologies
Всё в цвету Всё в цвету

Обсудили с экспертом, как защитить чувствительную кожу в сезон пыльцы

Лиза
Дети, добро пожаловать в соцсети! Дети, добро пожаловать в соцсети!

Социальные сети стали безусловной частью жизни подростков

Psychologies
Как выбрать мойку высокого давления: основные характеристики Как выбрать мойку высокого давления: основные характеристики

Список критериев, по которым стоит выбирать мойку высокого давления

CHIP
Сладкий ноябрь Сладкий ноябрь

Меняй привычки – и жизнь заиграет новыми красками

Cosmopolitan
Потрясно: что такое турбулентность и почему ее не надо бояться Потрясно: что такое турбулентность и почему ее не надо бояться

Рассказываем, что такое турбулентность и почему ее совершенно не стоит бояться

ТехИнсайдер
Био-механизм Био-механизм

Пауки, пожалуй, самые высокотехнологичные существа на планете

Вокруг света
Хуже станет всем Хуже станет всем

ВТО прогнозирует сокращение в 5 раз американо-китайской торговли

Ведомости
Волков бояться... Волков бояться...

Какие страхи по поводу работы не дают нам спокойно жить и что с этим делать

Cosmopolitan
Кто такая пикми: разбираем феномен пикми-герл с психологами Кто такая пикми: разбираем феномен пикми-герл с психологами

Что стоит за пикми-поведением?

РБК
Делать игры — это профессия: разработчик отвечает на (не)глупые вопросы Делать игры — это профессия: разработчик отвечает на (не)глупые вопросы

Правда, что в России не делают хороших игр? Как стать игровым разработчиком?

ТехИнсайдер
От «Больницы Питт» до «Терапии»: 8 лучших новых медицинских сериалов От «Больницы Питт» до «Терапии»: 8 лучших новых медицинских сериалов

Медицинские драмы переживают новую волну популярности! А вот их подборка

Forbes
Охота на пиратов Охота на пиратов

Как спортивные каналы и лиги борются с пиратами

Ведомости
Деньги или дружба? Деньги или дружба?

Подруга занимает деньги и не отдает. Как вернуть долг и сохранить отношения?

Лиза
Жила-была золотая рыбка Жила-была золотая рыбка

Как золотые рыбки из аквариумов угрожают экологии

Наука и жизнь
Пример для подражания: Ирина Годунова Пример для подражания: Ирина Годунова

Ирина Годунова о детском интересе к программированию и верности своему пути

VOICE
Мяч в кольце Мяч в кольце

Спортивные события второго года Великой Отечественной войны

Ведомости
Почему галактики закручиваются в спирали: ученые изучили механизмы формирования звездных скоплений Почему галактики закручиваются в спирали: ученые изучили механизмы формирования звездных скоплений

Какие модели образования спиралевидных галактик выделяют учены?

ТехИнсайдер
Диктатура и женские форумы: как жительницы Латинской Америки боролись за свои права Диктатура и женские форумы: как жительницы Латинской Америки боролись за свои права

Как латиноамериканки прошлого боролись за гендерное равенство

Forbes
Полевой роман Полевой роман

1943 г.: лыжные гонки с гранатами и футбольный матч в освобожденном Сталинграде

Ведомости
Развитие вместо красивых отчетов Развитие вместо красивых отчетов

Как Intelligence Top 100: Global NOC & IOC отражает работу нефтегазовых компаний

Эксперт
Налетели на ось: за что перевозчиков сыпучих грузов штрафуют на миллионы Налетели на ось: за что перевозчиков сыпучих грузов штрафуют на миллионы

Перевозчики сыпучих грузов сообщают о тяжелой ситуации в отрасли

Forbes
Открыть в приложении