У каждого бывают моменты, когда хочется, чтобы кто-то заботливый взял за руку

PsychologiesПсихология

Колыбель для взрослого

У каждого бывают моменты, когда хочется, чтобы кто-то заботливый взял за руку, успокоил, сказал, что верит в нас и поможет справиться с трудностями. А если рядом нет того, кто это сделает? Мы можем создать опору внутри себя – для этого есть практика «Добаюкивание».

Текст Алиса Поплавская

Любовь – огромная сила. А материнская любовь к тому же – необходимая. Если в детстве ее было недостаточно, мы вырастаем с неутоленной потребностью в материнской заботе и нежности и продолжаем искать ее в других: партнере, друзьях и знакомых. Мы рискуем быть в поиске вечно, потому что никто не может любить так сильно и безусловно, как мать. Как восполнить этот дефицит?

Начало

Психотерапевтическая групповая практика «Добаюкивание» помогает пережить опыт, максимально схожий с отношениями «мать – дитя»1. Каждый участник получает одну из двух ролей по жребию. «Я доверяю информационному полю группы: кто какую роль вытянул, тот в ней и будет на первый день, а на следующий – в другой, – рассказывает мастер добаюкивания, телесноориентированный психолог и системный семейный терапевт Татьяна Тимченко. – Мужчины тоже приходят в практику, но только в роли ребенка, потому что для материнской роли нужна женская энергетика, которую невозможно заменить. А на следующий день, когда «мама мальчика» станет «ребенком», ее добаюкает доула-помощница по пространству, или, как ее еще называют, няня мам». Перед практикой «мамы» выходят в другое помещение, и ведущая рассказывает им, как интуитивно выбрать «своего ребеночка», а «дети» в зале устраиваются в гамаках и надевают повязки на глаза, которые снимут только в конце практики. «Тренинг длится два дня по шесть часов, чтобы у нас было достаточно времени для неспешного включения в процесс, его проживания и экологичного выхода из него», — продолжает Татьяна Тимченко. Каждый участник проживает три периода развития ребенка: внутриутробный; рождение; возраст до одного года.

Возвращение в утробу

Включается запись, воспроизводящая звуки, которые ребенок слышит, находясь в животе матери: шум крови, стук сердца и звук дыхания. В этот момент клиенты в роли детей проживают перинатальный (дородовой) период. «В моей практике была женщина 62 лет, для которой я была в роли «мамы», — вспоминает Татьяна Тимченко. — Она не хотела рождаться, ей было хорошо в «животике», и она была уверена, что после рождения мама ее не полюбит» Чувства и переживания, которые мы получили в детстве, живут с нами всю жизнь, они в нас прошиты. Но мы приходим в практику взрослыми и можем перезаписать новый опыт. «Мама» – как ключик, который открывает детское пространство, его содержимое проявляется, поднимается, подчеркивает психолог: «Это и невыплаканные слезы, и невысказанные слова. «Мама» сопровождает «ребенка» в его процессе, контейнируя детские чувства, выдерживая его напряжение. Я забочусь о том, чтобы женщина в роли «мамы» не начала считать себя причиной того, что происходит

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Охота за Эйхманом Охота за Эйхманом

Адольф Эйхман вошёл в историю как «архитектор холокоста»

Дилетант
«Муж отдал брату мои сбережения, а семья его защищает» «Муж отдал брату мои сбережения, а семья его защищает»

Когда партнер нарушает денежные договоренности, брак может дать трещину

Psychologies
Начнем с конца Начнем с конца

Как сохранить отношения после измены?

Psychologies
7 лучших советских фильмов ужасов 7 лучших советских фильмов ужасов

Ламповые хорроры из СССР без скримеров, эффектов и 3D

Maxim
Тонкости исцеления Тонкости исцеления

Что облегчит восстановление после измены и поможет открыть дверь в новую жизнь?

Psychologies
5 признаков опытного манипулятора 5 признаков опытного манипулятора

Моменты, которые могли бы вас насторожить и предостеречь: рядом манипулятор

Psychologies
Система ценностей Система ценностей

Почему так сложно быть довольными собой?

Psychologies
Транскраниальная магнитная стимуляция улучшила кратковременную вербальную память Транскраниальная магнитная стимуляция улучшила кратковременную вербальную память

Магнитная стимуляция оказалась полезной для запоминания

N+1
“Теперь меня никто не тронет” “Теперь меня никто не тронет”

Что подтолкнуло нашу героиню пойти в монахини и о чем она жалеет?

Psychologies
Нейросеть определила особенности походки у животных с болезнью Паркинсона Нейросеть определила особенности походки у животных с болезнью Паркинсона

ИИ определил общие двигательные черты болезни Паркинсона у человека и мыши

N+1
50 — это новые 30? 50 — это новые 30?

Еще недавно в 50 мы готовились к пенсии, а сегодня — в ожидании новой жизни

Psychologies
Тонкий человек: Фридерик Шопен и его недуги Тонкий человек: Фридерик Шопен и его недуги

Шопен прожил короткую и яркую жизнь, а причина его смерти вызывает дискуссии

Вокруг света
Невечный покой Невечный покой

Истории людей, переживших клиническую смерть

Psychologies
Свежая листва Свежая листва

Реставратор Майкл Даффи шаг за шагом восстановил знаменитое полотно Ван Гога

Robb Report
Статус: доступен Статус: доступен

Социальные сети вовлекли нас в гигантскую паутину непрерывного общения

Psychologies
​​Ордер на заселение в ад: «Общага» — суровая и красивая студенческая антисоветская драма ​​Ордер на заселение в ад: «Общага» — суровая и красивая студенческая антисоветская драма

Самая ожидаемая премьера фестиваля «Общага» получила приз за лучший дебют

Esquire
Восстановить близость Восстановить близость

Как делить постель после измены партнера?

Psychologies
7 автомобилей с двигателями от... танков! 7 автомобилей с двигателями от... танков!

Автомобили с танковыми двигателями

Популярная механика
Или Цезарь ‒ или ничто Или Цезарь ‒ или ничто

Цезарь и печенье с шоколадной крошкой: блюда, появившиеся случайным образом

Psychologies
Сибирские арктические собаки скрестились со степными и научились пасти оленей Сибирские арктические собаки скрестились со степными и научились пасти оленей

Генетики исследовали происхождение ненецких лаек

N+1
Поймай меня, если сможешь Поймай меня, если сможешь

Вместе со специалистами разбираемся в том, что такое удача

Psychologies
Стробинг: макияж, который преобразит твое лицо всего за 5 минут Стробинг: макияж, который преобразит твое лицо всего за 5 минут

Стробинг действительно творит чудеса – он придает лицу выразительное сияние

Cosmopolitan
В главных ролях В главных ролях

Такое чувство, что Любовь Аксёнова никогда не отдыхает от кино

Cosmopolitan
“Рекордов не надо, это просто дети!” “Рекордов не надо, это просто дети!”

Музыка может многому научить и нас, и наших детей

Psychologies
4 шага к новым «старым» отношениям 4 шага к новым «старым» отношениям

Пара психотерапевтов оказалась на грани развода. Они использовали последний шанс

Psychologies
Флюороз: инструкция по спасению «пятнистых» зубов Флюороз: инструкция по спасению «пятнистых» зубов

Что собой представляет флюороз и как предупредить это некрасивое заболевание?

Cosmopolitan
Под копирку: дети звёзд, которые устали слышать, как похожи на родителей Под копирку: дети звёзд, которые устали слышать, как похожи на родителей

Наследницы звездных родителей, которым поднадоело слушать, как они похожи

Cosmopolitan
Первый телефон Первый телефон

В начале XIX века в жизнь человечества вошел электрический телеграф

Вокруг света
Космос для людей: зачем миллиардер Джаред Айзекман оплатил полет туристов SpaceX Космос для людей: зачем миллиардер Джаред Айзекман оплатил полет туристов SpaceX

Кто такой Айзекман, как он пережил выгорание и отправился искать себя в космос

Forbes
Спортсмены. Наши чемпионы Спортсмены. Наши чемпионы

Они привезли олимпийское золото несмотря на то, что выступали без флага

GQ
Открыть в приложении