Худеем правильно

Здоровье

сентябрь 2021

Выпуск журнала «Худеем правильно» №9 сентябрь 2021. Читайте в номере: 20 лайфхаков, которые помогут не поправиться; как углеводная загрузка помогает ускорить потерю веса; эритрит – совсем как сахар, только содержит 0 калорий; Джей Ло преодолела путь от дочери бедных мигрантов до известной дивы; народная артистка РФ Алёна Яковлева делится секретами красоты и оптимизма; как поддержать организм, если строгие диеты приводят к дефициту нутриентов.
Фитнес в сентябре: чем заняться? Фитнес в сентябре: чем заняться?

Сентябрь — время пробовать новые для себя фитнес-направления

Худеем правильно
Опасности ограничительных диет Опасности ограничительных диет

Строгие диеты приводят к дефициту нутриентов: как поддержать организм

Худеем правильно
Вес ушёл. Что дальше? Вес ушёл. Что дальше?

20 лайфхаков, которые помогут не поправиться

Худеем правильно
«Измените свой мозг – изменится и тело» «Измените свой мозг – изменится и тело»

«Если вы хотите, чтобы ваше тело изменилось, то начинать нужно всегда с мозга»

Худеем правильно
Рефид & читмил Рефид & читмил

Как углеводная загрузка помогает ускорить потерю веса

Худеем правильно
«Я – фанат еды, но ем один раз в день» «Я – фанат еды, но ем один раз в день»

Диана Фердман: «Похудела, питаясь один раз в день»

Худеем правильно
Сахар 0 калорий Сахар 0 калорий

Эритрит – совсем как сахар, только содержит 0 калорий

Худеем правильно
Алёна Яковлева: «Похудеть можно в любом возрасте!» Алёна Яковлева: «Похудеть можно в любом возрасте!»

Народная артистка РФ Алёна Яковлева делится секретами красоты и оптимизма

Худеем правильно
Дженнифер Лопес, певица, актриса, продюсер Дженнифер Лопес, певица, актриса, продюсер

Джей Ло преодолела путь от дочери бедных мигрантов до известной дивы

Худеем правильно
Верность традициям Верность традициям

Недавно американский журнал Science опубликовал результаты неожиданного открытия

Худеем правильно
Открыть в приложении