Хорошо ли это на самом деле - всегда быть позитивным? А когда переживать негативные эмоции и как учиться переносить неудачи?

Psychologies

Анализ

1. Принять свои эмоции

Заповедь наших дней – «Будьте позитивны!». Болезнь становится хорошим поводом почувствовать поддержку близких, увольнение дает шанс освоить новую специальность... Но что если мы, пытаясь во всем видеть плюсы, на самом деле не позволяем себе обрести душевный покой?

Текст Георгий Зайцев

Сломалась машина? Тем лучше: пока я жду эвакуатор, у меня есть время для себя. В метро давка? Вот удача, мне же так не хватало человеческой близости. Бывают удивительные люди, которые все воспринимают позитивно. Как будто в любой неприятности есть что-то хорошее, а за любой драмой скрыт урок мудрости. Эти потрясающие люди, «заряженные» оптимизмом, объясняют, иногда со странной улыбкой, что вы станете счастливее, если будете видеть во всем только положительную сторону. Неужели так и есть?

Ошибки поучительны

«Наше общество, основанное на конкуренции, заставляет нас быть эффективными во всех сферах жизни. Поэтому приходится приукрашивать даже свое резюме, чтобы оно показывало только неуклонное движение вверх, к успеху», – утверждает философ и психоаналитик Моник Давид-Менар (Monique David-Ménard). Но давление настолько сильно, что к ней на консультацию приходят люди, «сформировавшиеся под влиянием этого идеала абсолютной успешности, когда их жизнь внезапно рушится из-за неудачи». При всей своей позитивности они не научились переживать периоды грусти и впадают в меланхолию. «Это печально, потому что наши трудности и неудачи многое объясняют нам про нас самих», – продолжает она. Например, разрыв отношений показывает нам, что мы слишком вкладывались в эти отношения или, возможно, желали потерпеть неудачу. Благодаря Фрейду мы теперь знаем, что противоположно направленные побуждения – к жизни и к смерти, эрос и танатос – составляют богатство и сложность нашей души. Обращать внимание на то, что пошло не так, означает обдумывать наши ошибки, слабости и страхи, все те грани, которые составляют своеобразие нашей личности. «Есть что-то очень личное в том, как мы снова оказываемся в том же тупике», – подтверждает Моник Давид-Менар. И в этом заключена наша свобода, «поскольку в поражениях мы находим материал для строительства нашего успеха».

Эмоции имеют смысл

Тридцатилетней Карине хорошо знакома ситуация, когда, опасаясь, что ее переполнят чувства, она отводит глаза в сторону и говорит себе, что это неважно. Ее часто упрекают, что она отстраненная и неприступная. «Дело в том, что внутри я ухожу очень далеко в прошлое, в то время, когда мне было 10 лет: одноклассники со мной не дружили, а я утешала себя тем, что мне гораздо интереснее одной». По обыкновению замыкаясь в своей скорлупе, она лишает себя возможности поступить иначе хотя бы для разнообразия. «Для чего вообще нужны чувства и эмоции? Это сигнальные лампочки в нашем сознании, они

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Как быстро выучить иностранный язык, если вам за 40 Как быстро выучить иностранный язык, если вам за 40

Как быстро выучить иностранный язык, если вам за 40

Psychologies
Возможности перевода Возможности перевода

Российские банки налаживают возможности по переводу денежных средств за границу

Ведомости
Зачем вам секс? Зачем вам секс?

16 основных мотивов для секса

Men Today
Очень странные дела Очень странные дела

Какие бьюти-тренды из соцсетей искренне настораживают косметологов

Лиза
Тепло Африки Тепло Африки

Панорамные виды, террасы и единение с природой — сам ландшафт стал соавтором

SALON-Interior
Читаем Читаем

Книги о мечтателях, бунтарях, романтиках, о тех, кто не сдается и меняет правила

СНОБ
ЗОЖ, эмоции, экономия и патриотизм ЗОЖ, эмоции, экономия и патриотизм

Какие новые ценности молодых потребителей повлияют на рынки в будущем

Монокль
Новое открытие в нейробиологии: ученые разобрались, как на самом деле работает память Новое открытие в нейробиологии: ученые разобрались, как на самом деле работает память

Какой процесс играет ключевую роль в том, как хранятся воспоминания?

Inc.
Главными проблемами малого и среднего бизнеса стали дефицит кадров и инфляция Главными проблемами малого и среднего бизнеса стали дефицит кадров и инфляция

Доля предпринимателей, не сталкивающихся с трудностями, в 2025 году упала до 14%

Forbes
Никас Сафронов: «Мой гениальный пиарщик — это время» Никас Сафронов: «Мой гениальный пиарщик — это время»

Мою жизнь можно было распределить на сотни других жизней

Караван историй
В Португалии нашли выгравированные в эпоху верхнего палеолита фигуры животных В Португалии нашли выгравированные в эпоху верхнего палеолита фигуры животных

Археологи обнаружили в Португалии новые произведения палеолитического искусства

N+1
Мертвые дети, неравенство и травмы Мертвые дети, неравенство и травмы

Настоящий мир вымышленного Питера Пэна

Weekend
Все фильмы Пон Джун Хо, снявшего «Микки 17» и «Паразиты»: от худшего к лучшему Все фильмы Пон Джун Хо, снявшего «Микки 17» и «Паразиты»: от худшего к лучшему

8 фильмов южнокорейского режиссера, от легких комедий до мощных триллеров

Maxim
«Если это не любовь, то что?»: созависимость в отношениях «Если это не любовь, то что?»: созависимость в отношениях

Почему мы выбираем холодных партнеров? Как отличить любовь от созависимости?

Psychologies
Пойдем копать картошку Пойдем копать картошку

Парадоксально, но не каждый умеет обращаться с уважаемым продуктом — картофелем

Bones
Охотники за сырьем Охотники за сырьем

Ради каких неочевидных природных ресурсов раньше любили затевать войны?

Вокруг света
Развлекая, вовлекай Развлекая, вовлекай

Как женщины создают мир, где новое поколение раскрывает таланты

RR Люкс.Личности.Бизнес.
Мрамор и снег Мрамор и снег

Отвергнутый Вакх, рогатый Моисей – история работ Микеланджело Буонарроти

Вокруг света
Шаги на чердаке: жуткая история о нераскрытом убийстве в Хинтеркайфеке Шаги на чердаке: жуткая история о нераскрытом убийстве в Хинтеркайфеке

Более 100 лет назад на ферме Андреаса Грубера произошла страшная трагедия

ТехИнсайдер
Сотовая вязь Сотовая вязь

Постройка с запоминающимися формами и геометрическим орнаментом в виде сот

Идеи Вашего Дома
Едва знакомы Едва знакомы

«Едва знакомы» — проект, объединяющий людей за киноужинами

Seasons of life
Интерьер-праздник Интерьер-праздник

Эффектная и яркая иллюстрация к поговорке «дизайн на кончиках пальцев»

Идеи Вашего Дома
Архитектура впечатлений. Отрывок из книги Архитектура впечатлений. Отрывок из книги

Отрывок из книги-путеводителя по миру музейного искусства

СНОБ
Старый новый Голливуд Старый новый Голливуд

Как поколение мечтателей навсегда изменило кино

СНОБ
Все не так однозначно: самые интересные конспирологические теории о писателях Все не так однозначно: самые интересные конспирологические теории о писателях

Настоящие шекспировские страсти в теориях заговора вокруг литераторов

Правила жизни
Местоимение первого лица единственного числа Местоимение первого лица единственного числа

В русском языке «я» подозрительно похоже на детское «ай»

Seasons of life
Гоша Куценко: «Трудно должно быть всегда» Гоша Куценко: «Трудно должно быть всегда»

Гоша Куценко — о Будённом, лишних 12 кг и жизни после кино

Ведомости
Семь шагов к красивой спине Семь шагов к красивой спине

Бороться с жировыми валиками на спине трудно. Но можно попробовать

Здоровье
Деми Мур. По ту сторону памяти Деми Мур. По ту сторону памяти

Деми Мур всегда шла против правил и была прямолинейна

Караван историй
Мюзикальная сказка Стамбула Мюзикальная сказка Стамбула

Увидеть дворец султана Сулеймана, колоритный восточный базар и величие Босфора

ЖАРА Magazine
Открыть в приложении