Внешнее благополучие не гарант душевного спокойствия: история Ники

CosmopolitanПсихология

«Меня едва не убило счастье»: как я оказалась на грани, несмотря на благополучие

Внешнее благополучие не гарант душевного спокойствия. Женщина может оказаться на грани, даже если со стороны выглядит абсолютно состоявшейся и успешной: карьера, семья, имя в профессиональных кругах, стабильность, достаток. О том, как это происходит, рассказала Cosmo Ника Набокова.

Однажды я обнаружила себя в яме

Я поняла, что дело действительно плохо, поймав себе на тридцатом подряд просмотре клипа Evanescence «Everybody’s fool». Героиня Эми Ли изображала натянутое счастье, затем в отчаянии разбивала зеркало. А я раз за разом нажимала на «проиграть еще раз» и смотрела... на себя. Помню, как через пару часов такого времяпрепровождения отправила ссылку подруге с подписью: «Вот так я чувствую себя последние месяцы». Она осторожно спросила, не хочу ли я показаться психиатру.

Тут по законам жанра, наверное, нужно написать: мол, конечно же, я не хотела и тянула. Но это будет ложью. В тот момент я была уже как полгода без психотерапии: мы завершили процесс, потому что, казалось, жизнь моя наладилась настолько, что в ней пока не с чем работать. Но моя прокачанная клиентская сознательность вкупе с профессиональным пониманием процессов подсказывали мне, что дело реально плохо и нужно бежать. Бежать бегом.

Диагноз

В кабинете Михаила, психиатра, на прием к которому я прилетела в Москву, мы довольно буднично обсуждали эпизоды из моей биографии. Сексуальное насилие в восемь лет, страшная смерть мамы в 15, нищета, физическое насилие в семье, алкоголизм отца, эпизоды селфхарма в подростковом возрасте, сексуальное насилие в юности, череда изматывающих отношений, моя собственная алкогольная зависимость, с которой я на тот момент уже справилась сама, фобии, сильные приступы тревоги, успешная карьера, известность, переезд в другую страну, счастливый брак и вот такой итог.

Помню, я тогда сказала ему: «Мне кажется, что это депрессия, но, скорее всего, я ошибаюсь, потому что всё же прекрасно. Я со всем справилась, всех драконов победила, на вершину забралась: принц, деньги, квартира в Европе с видом на горы. Чего депрессовать?» Михаил ухмыльнулся, что-то записал себе в блокнот и вынес вердикт: тревожно-депрессивное расстройство.

Реакция моя была двоякой. С одной стороны — облегчение. Мол, ну я же говорила: со мной что-то не так. Вот, пожалуйста, официальный диагноз.

С другой — я очень расстроилась. Это непросто — сталкиваться лицом к лицу со своим недугом. Причем ты понимаешь, что появился он только из-за череды жутко несправедливых событий, и, не случись они, была бы я «нормальным» человеком. Без этих приступов, панических атак и провалов в депрессивные эпизоды.

Тревожно-депрессивное расстройство довольно распространенная проблема. Я, конечно, не одна такая. Нас миллионы. Думаю, даже сотни миллионов. Особенность этой штуки заключается в том, что тревожный эпизод выжигает тебя так сильно, что ты проваливаешься в депрессию, потом худо-бедно выползаешь – и так до следующего раза.

Ника Набокова

Почему я оказалась на грани

Когда я стала анализировать, вспоминать, то заметила, что звоночки были и раньше. Просто я не замечала. Почему? Потому что была занята выживанием.

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Археологи установили время существования греко-бактрийской крепости Узундара Археологи установили время существования греко-бактрийской крепости Узундара

Крепость Узундара была построена в начале III века до нашей эры

N+1
«Я, он и его собака»: как быть, если вы не любите питомцев партнера «Я, он и его собака»: как быть, если вы не любите питомцев партнера

Что делать, если вы не любите домашних животных партнёра

Psychologies
Тейпы для лица: как они работают и правда ли эффективны? Тейпы для лица: как они работают и правда ли эффективны?

Реально ли омолодиться без инъекций - одними клейкими лентами?

Cosmopolitan
На Сулавеси впервые обнаружили останки Homo sapiens эпохи плейстоцена На Сулавеси впервые обнаружили останки Homo sapiens эпохи плейстоцена

Археологи обнаружили на Сулавеси останки человека современного типа

N+1
Молекулы предложили переводить в хиральную суперпозицию Молекулы предложили переводить в хиральную суперпозицию

Физики описали молекулы в квантовой суперпозиции

N+1
Почему вы вечно ничего не успеваете Почему вы вечно ничего не успеваете

Несколько не самых очевидных факторов, из-за которых вы ничего не успеваете

GQ
15 грубых ошибок, которые ты постоянно делаешь, во время ухода за собой 15 грубых ошибок, которые ты постоянно делаешь, во время ухода за собой

Зачастую старания оказываются напрасны из-за распространенных ошибок ухода

VOICE
Не упал — значит, не было Не упал — значит, не было

«А было ли вообще событие, если на нем не упал ни один королевский гвардеец?»

Лиза
На Украине раскопали остатки жилища возрастом более 30 тысяч лет На Украине раскопали остатки жилища возрастом более 30 тысяч лет

Археологи нашли древнейшее сооружение в степной зоне Восточной Европы

N+1
До создания колоний в Иберии финикийцы на сто лет обосновались в поселениях местных племен До создания колоний в Иберии финикийцы на сто лет обосновались в поселениях местных племен

Как выглядел ранний этап финикийского присутствия в Западном Средиземноморье

N+1
Голливудское гадание румпология: как предсказать судьбу по форме ягодиц Голливудское гадание румпология: как предсказать судьбу по форме ягодиц

Как узнать свое будущее, посмотрев на саму себя ниже пояса

Cosmopolitan
Революция роботов: как происходит роботизация Японии Революция роботов: как происходит роботизация Японии

Роботы-консьержи и роботы-водители, продавцы, уборщики и учителя

Вокруг света
Очень тяжелые носители: как Starship изменит облик космонавтики XXI века Очень тяжелые носители: как Starship изменит облик космонавтики XXI века

Как Илон Маск меняет космонавтику XXI века

Популярная механика
Учат в школе: 9 фактов о подготовке водителей в разных странах мира Учат в школе: 9 фактов о подготовке водителей в разных странах мира

Подготовке водителей в разных странах мира

Вокруг света
Остывший фронтир. Почему власти не удается заманить людей на Дальний Восток Остывший фронтир. Почему власти не удается заманить людей на Дальний Восток

Возможно ли спасти Дальний Восток от вымирания?

СНОБ
Что делать, если не получается достичь баланса между работой и личной жизнью Что делать, если не получается достичь баланса между работой и личной жизнью

Баланс между работой и личной жизнью – в вашем гардеробе

GQ
Этот предприниматель учился бесплатно в 4 странах  ― как повторить его опыт Этот предприниматель учился бесплатно в 4 странах  ― как повторить его опыт

Образование предпринимателю не нужно, а если и нужно, то лучшее и дорогое?

Inc.
Ненадежные автомобили на вторичке. Антирейтинг экспертов Ненадежные автомобили на вторичке. Антирейтинг экспертов

Какие из актуальных моделей могут доставить проблемы, если купить их с пробегом

РБК
Как похудеть легко? 8 трюков, чтобы снизить аппетит Как похудеть легко? 8 трюков, чтобы снизить аппетит

Как обуздать свой аппетит

9 месяцев
Ваня Дмитриенко: «Я чувствую себя победителем» Ваня Дмитриенко: «Я чувствую себя победителем»

Как Ваня Дмитриенко стал открытием 2021-го года

Esquire
Перевал: научный взгляд на загадку гибели группы Дятлова Перевал: научный взгляд на загадку гибели группы Дятлова

С момента гибели туристов из группы Игоря Дятлова прошло больше полувека

Популярная механика
Подросшие дочери ткачиковых воробьев помогли подтвердить гипотезу альтруистической подстраховки Подросшие дочери ткачиковых воробьев помогли подтвердить гипотезу альтруистической подстраховки

Помощники-самки помогают взрослым парам вырастить птенцов в засушливые годы

N+1
Кит Харингтон: «Я ужасно боялся рождения сына» Кит Харингтон: «Я ужасно боялся рождения сына»

Кит Харингтон: жизнь — «штука с закавыкой»

Psychologies
Девушка довела парня до слез, организовав секс втроем … с его бывшей Девушка довела парня до слез, организовав секс втроем … с его бывшей

Девушка организовала секс втроем, пригласив бывшую девушку парня

Cosmopolitan
Гуайява, сладкий плод с экзотическим ароматом Гуайява, сладкий плод с экзотическим ароматом

История экзотического фрукта гуавы

Наука и жизнь
Неожиданно не за что ругать, но шпионить с ними слишком легко: мнения о первых очках с камерами от Facebook и Ray-Ban Неожиданно не за что ругать, но шпионить с ними слишком легко: мнения о первых очках с камерами от Facebook и Ray-Ban

Какими получились умные очки Ray-Ban и Facebook

VC.RU
Сцены из супружеской жизни Сцены из супружеской жизни

Как быть, если ребенок присутствует при ссоре?

Лиза
«Как я спасся с 81 этажа Центра международной торговли». Прямая речь американца, выжившего в теракте 11 сентября «Как я спасся с 81 этажа Центра международной торговли». Прямая речь американца, выжившего в теракте 11 сентября

Утром 11 сентября Майкл был клиентщиком, через 2 часа его жизнь перевернулась

Esquire
Смотрим лучшие клипы королевы современной поп-музыки – Бейонсе Смотрим лучшие клипы королевы современной поп-музыки – Бейонсе

Лучшие клипы Бейонсе: Destiny's Child, ранние работы и фиты с Jay-Z

GQ
«У нас дочь и замок в Англии, но мы не женаты»: как относятся к браку в Европе «У нас дочь и замок в Англии, но мы не женаты»: как относятся к браку в Европе

Что в Европе думают о замужестве?

Cosmopolitan
Открыть в приложении