Внешнее благополучие не гарант душевного спокойствия: история Ники

CosmopolitanПсихология

«Меня едва не убило счастье»: как я оказалась на грани, несмотря на благополучие

Внешнее благополучие не гарант душевного спокойствия. Женщина может оказаться на грани, даже если со стороны выглядит абсолютно состоявшейся и успешной: карьера, семья, имя в профессиональных кругах, стабильность, достаток. О том, как это происходит, рассказала Cosmo Ника Набокова.

Однажды я обнаружила себя в яме

Я поняла, что дело действительно плохо, поймав себе на тридцатом подряд просмотре клипа Evanescence «Everybody’s fool». Героиня Эми Ли изображала натянутое счастье, затем в отчаянии разбивала зеркало. А я раз за разом нажимала на «проиграть еще раз» и смотрела... на себя. Помню, как через пару часов такого времяпрепровождения отправила ссылку подруге с подписью: «Вот так я чувствую себя последние месяцы». Она осторожно спросила, не хочу ли я показаться психиатру.

Тут по законам жанра, наверное, нужно написать: мол, конечно же, я не хотела и тянула. Но это будет ложью. В тот момент я была уже как полгода без психотерапии: мы завершили процесс, потому что, казалось, жизнь моя наладилась настолько, что в ней пока не с чем работать. Но моя прокачанная клиентская сознательность вкупе с профессиональным пониманием процессов подсказывали мне, что дело реально плохо и нужно бежать. Бежать бегом.

Диагноз

В кабинете Михаила, психиатра, на прием к которому я прилетела в Москву, мы довольно буднично обсуждали эпизоды из моей биографии. Сексуальное насилие в восемь лет, страшная смерть мамы в 15, нищета, физическое насилие в семье, алкоголизм отца, эпизоды селфхарма в подростковом возрасте, сексуальное насилие в юности, череда изматывающих отношений, моя собственная алкогольная зависимость, с которой я на тот момент уже справилась сама, фобии, сильные приступы тревоги, успешная карьера, известность, переезд в другую страну, счастливый брак и вот такой итог.

Помню, я тогда сказала ему: «Мне кажется, что это депрессия, но, скорее всего, я ошибаюсь, потому что всё же прекрасно. Я со всем справилась, всех драконов победила, на вершину забралась: принц, деньги, квартира в Европе с видом на горы. Чего депрессовать?» Михаил ухмыльнулся, что-то записал себе в блокнот и вынес вердикт: тревожно-депрессивное расстройство.

Реакция моя была двоякой. С одной стороны — облегчение. Мол, ну я же говорила: со мной что-то не так. Вот, пожалуйста, официальный диагноз.

С другой — я очень расстроилась. Это непросто — сталкиваться лицом к лицу со своим недугом. Причем ты понимаешь, что появился он только из-за череды жутко несправедливых событий, и, не случись они, была бы я «нормальным» человеком. Без этих приступов, панических атак и провалов в депрессивные эпизоды.

Тревожно-депрессивное расстройство довольно распространенная проблема. Я, конечно, не одна такая. Нас миллионы. Думаю, даже сотни миллионов. Особенность этой штуки заключается в том, что тревожный эпизод выжигает тебя так сильно, что ты проваливаешься в депрессию, потом худо-бедно выползаешь – и так до следующего раза.

Ника Набокова

Почему я оказалась на грани

Когда я стала анализировать, вспоминать, то заметила, что звоночки были и раньше. Просто я не замечала. Почему? Потому что была занята выживанием.

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Археологи установили время существования греко-бактрийской крепости Узундара Археологи установили время существования греко-бактрийской крепости Узундара

Крепость Узундара была построена в начале III века до нашей эры

N+1
«Делайте все медленно и вдумчиво»: как американка построила бренд стоимостью $87 млн благодаря простой заколке для волос «Делайте все медленно и вдумчиво»: как американка построила бренд стоимостью $87 млн благодаря простой заколке для волос

Основательница бьюти-бренда Kitsch — как сделать свой бизнес успешным

Inc.
История, построенная на зыбучем песке История, построенная на зыбучем песке

Долгий путь романа «Дюна» к книге и экрану

Weekend
15 мыслей Евгения Стычкина 15 мыслей Евгения Стычкина

Евгений Стычкин – о кино, театре, режиссуре и о жизни

GQ
Квантовая суперпозиция помогла измерить тонкое расщепление в ионах Квантовая суперпозиция помогла измерить тонкое расщепление в ионах

Физики продемонстрировали применимость метода спектроскопии с преобразованием

N+1
Утопия или подрыв текущих правил игры: 17 технологий, которые могут изменить мир Утопия или подрыв текущих правил игры: 17 технологий, которые могут изменить мир

17 технологий и области их применения, благодаря которым мир может стать другим

Forbes
Аксолотль: вечное детство Аксолотль: вечное детство

Аксолотль может размножаться, оставаясь ребенком

Вокруг света
Аэропорт и интернет: 5 городов, которые развиваются благодаря онлайн-сервисам и авиасообщению Аэропорт и интернет: 5 городов, которые развиваются благодаря онлайн-сервисам и авиасообщению

Можно жить и работать где угодно, лишь бы в этой точке на земле был интернет

Популярная механика
Не только Атлантида: удивительная история пяти затопленных городов Не только Атлантида: удивительная история пяти затопленных городов

Не Атлантида, но очень на нее похоже

Maxim
Тайники с добычей помогли кочевым муравьям эффективнее разорять колонии других видов муравьев Тайники с добычей помогли кочевым муравьям эффективнее разорять колонии других видов муравьев

Особенности охоты кочевых муравьев

N+1
Мама — это в душе! Мама — это в душе!

Мама 34 детей — о своем обычном дне, альпаках и своих мечтах

ПУСК
Чем занимались музыканты АВВА после распада квартета и до сего дня Чем занимались музыканты АВВА после распада квартета и до сего дня

Почти 40 лет музыканты ABBA пребывали в параллельной вселенной

Maxim
Как сельдерей влияет на здоровье: плюсы и минусы Как сельдерей влияет на здоровье: плюсы и минусы

Сельдерей — чем полезен и кому противопоказан?

РБК
Футбольные фанаты спасают кота с помощью флага: видео Футбольные фанаты спасают кота с помощью флага: видео

Животное отделалось легким испугом

National Geographic
Ян Гэ и Милош Бикович: зарубежные актеры, ставшие звездами российского кино Ян Гэ и Милош Бикович: зарубежные актеры, ставшие звездами российского кино

Кто из иностранных артистов завоевал популярность в России?

Cosmopolitan
Филология протеста Филология протеста

Татьяна Алешичева о «Кафедре», университетской комедии о новой этике

Weekend
Сайт из коробки Сайт из коробки

Как сделать хороший сайт, если вы не программист

Цифровой океан
20 простых способов позаботиться о себе 20 простых способов позаботиться о себе

Проявить нежность к себе проще, чем кажется

Psychologies
Атомная бомба нацистов: как ученые изучают урановые кубы Второй мировой Атомная бомба нацистов: как ученые изучают урановые кубы Второй мировой

Немецкие разработки ядерного оружия во время Второй мировой покрыты тайной

Популярная механика
Как стать лучшей версией себя? Чтобы действительно получилось Как стать лучшей версией себя? Чтобы действительно получилось

Дизайнер продуктов — об изменении привычек с помощью дизайн-мышления

Reminder
Археологи обнаружили 36 погребений ацтеков в городе Тлателолько Археологи обнаружили 36 погребений ацтеков в городе Тлателолько

Находки свидетельствуют о повторном заселении города после испанского завоевания

N+1
6 мифов о вине, в которые давно пора перестать верить! 6 мифов о вине, в которые давно пора перестать верить!

Дегустаторы разбираются в вине? Чушь! Красное — только к мясу? Враки!

Maxim
Ловушка для родителей Ловушка для родителей

Эмоциональное выгорание родителей – как восстановить баланс?

Здоровье
Как купить машину, которая не теряет в цене Как купить машину, которая не теряет в цене

Выбирай автомобиль без глупостей!

Maxim
«Разжимая кулаки»: режиссер Кира Коваленко о победе в Каннах, Балагове и Сокурове «Разжимая кулаки»: режиссер Кира Коваленко о победе в Каннах, Балагове и Сокурове

Режиссер Кира Коваленко — о том, как снимать кино на языке, которого не знаешь

Forbes
Как перестать быть вежливым и полюбить безумное порно Как перестать быть вежливым и полюбить безумное порно

О реконструкции непристойности в фильме Раду Жуде «Безумное кино для взрослых»

Weekend
Как научить ребенка ценить вещи Как научить ребенка ценить вещи

Что делать, если твой ребенок не знает цену вещам

Maxim
От почтовых голубей до смарт-часов: как развивалась связь От почтовых голубей до смарт-часов: как развивалась связь

Как начиналась история связи?

Популярная механика
Аннато, снежные грибы, бакучиол: почему они должны быть в твоей косметике Аннато, снежные грибы, бакучиол: почему они должны быть в твоей косметике

Трендовые компоненты, которые подарят твоей коже и волосам силу и красоту

Cosmopolitan
От смертельной радиации Марса нашли возможное спасение От смертельной радиации Марса нашли возможное спасение

Хочется верить

National Geographic
Открыть в приложении