Катание на коньках – самый популярный городской вид зимнего отдыха

ЛизаСтиль жизни

Спецтема Лиза / Влюбиться в спорт

Выходные на катке

Катание на коньках – самый популярный городской вид зимнего отдыха. Ты еще в стороне? Присоединяйся!

Прежде всего, отбрось стеснение и отговорки. Возраст, здоровье, отсутствие снаряжения – все это не помеха, было бы желание. Если дома нет коньков, их всегда можно взять напрокат. Кстати, это лучший способ проверить, нравится ли тебе такое времяпрепровождение. Если выбор сделан, следующие шаги – купить коньки и научиться кататься.

Покупаем коньки

Назначение. Есть три вида коньков: фигурные, хоккейные и для свободного катания. Последние – лучший выбор, если не собираешься выписывать сложные пируэты на льду.

Размер. Ботинки должны быть на размер больше твоей обычной зимней обуви. Покупать коньки на несколько размеров больше — ошибка. Нужно, чтобы нога в шерстяном носке не болталась в ботинке, задник должен очень плотно облегать пятку.

Хранение. Вместе с коньками стоит купить специальные тканевые чехлы для лезвий. В конце сезона лезвия необходимо смазать машинным маслом, кожу ботинок – вазелиновым и завернуть каждый конек в бумагу.

Правила безопасности

Шнуровка. Шнурки должны быть продеты в отверстия ботинка крест-накрест и туго затянуты. Но так, чтобы у носка и верхних крючков шнуровка была чуть слабее.

Техника. Поначалу держись за бортик. Сделай несколько скольжений, отталкиваясь одной ногой и перенося вес тела на другую. Не отталкивайся носком конька, только ребром. Колени слегка согнуты, спина прямая. Не разгоняйся, пока не научишься тормозить.

Как правильно падать. Старайся падать на бок, на внешнюю сторону бедра. Вставая, поднимись на колени, а потом, упершись коньком в лед, аккуратно встань на ноги.

Сколько это стоит

Расходы на посещение катка зависят от региона, но, как правило, они весьма демократичны. Так, за вход на каток в Парке им. Горького в Москве нужно заплатить: в будни – от 200 руб. за взрослого и от 150 руб. за ребенка; в выходные – от 400 руб. за взрослого и от 200 руб. за ребенка. Прокат коньков – бесплатно, без залога. Оплатить придется только детский комплект защиты (100 руб.) и пользование ячейкой для хранения вещей (150 руб.).

Где найти хорошего тренера

Если в катании на коньках ты еще новичок, лучше сделать первые шаги на льду под руководством опытного персонального тренера. Найти такого можно на специальных порталах в Интернете, например, на YouDo.com. Обязательно изучи профиль кандидата и отзывы. Если сомневаешься, договорись о пробном занятии по сниженной цене. Это поможет не ошибиться в выборе.

Приложение для лыжников

Мобильное приложение Snowbuddy для Android и iOS пригодится всем, кто увлечен зимними видами спорта, особенно лыжникам и сноубордистам. С его помощью можно проложить маршрут, отслеживать скорость, расстояние, местоположение на карте, узнавать прогноз погоды. Отдельное удовольствие – возможность соревноваться с друзьями, подключившись к ним через приложение.

Тем, кто любит эксперименты

Если привычное катание на лыжах или коньках тебе надоело, эта новость – для тебя. Появились новые зимние виды спорта. Например, сноукайтинг. Это зимняя разновидность кайтсерфинга – скольжения на лыжах по воде с помощью воздушного змея. Только мчишься не по волнам, а по снежной глади. Еще одна радость для экстремалов – снежный каякинг, когда спускаешься на байдарке по крутому снежному склону, пытаясь рулить веслом.

Цифра недели

10 тыс. человек встретили прошлый Новый год на самом большом в мире катке, расположенном на ВДНХ в Москве. Его площадь – более 20 тыс. кв. метров. В лед вмонтировано 100 тыс. светодиодных лампочек.

Фото: ShutterStock/Fotodom.ru; YouDo.com

Хочешь стать одним из более 100 000 пользователей, кто регулярно использует kiozk для получения новых знаний?
Не упусти главного с нашим telegram-каналом: https://kiozk.ru/s/voyrl

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Зеленый шум Зеленый шум

Почему мы волнуемся об экологии, но продолжаем уничтожать природу?

Psychologies
Пляжный гид Пляжный гид

Где и как можно загорать и купаться в городе

Лиза
Физическая сим-карта или eSIM: что лучше? Физическая сим-карта или eSIM: что лучше?

Разбираемся в плюсах и минусах пластиковых сим-карт и eSIM

CHIP
«Без правил»: как спортивная драма о боксе дестигматизирует страх не стать чемпионом «Без правил»: как спортивная драма о боксе дестигматизирует страх не стать чемпионом

«Без правил»: необычная и бессобытийная драма о спорте

Forbes
Правила порядка Правила порядка

Как научить детей поддерживать порядок в своей комнате, не тратя на это часы

Новый очаг
Отыграть назад: почему камбэки старых групп стали настолько сильно всем нужны Отыграть назад: почему камбэки старых групп стали настолько сильно всем нужны

Почему вернувшиеся старые группы живут свою лучшую жизнь?

Правила жизни
Мягкая сила русского стиля Мягкая сила русского стиля

Масштабная площадка, рассказывающая о русской идентичности и новом образе жизни

Монокль
От вил до мема От вил до мема

Краткая история «Американской готики» Гранта Вуда

Weekend
Чистая психология: как осанка влияет на нашу самооценку Чистая психология: как осанка влияет на нашу самооценку

Как прямая спина и расправленные плечи влияют на психическое состояние?

ТехИнсайдер
Что такое аэройога: чем она полезна, упражнения для йоги в гамаках Что такое аэройога: чем она полезна, упражнения для йоги в гамаках

Аэройога: антистресс и тренажер для развития гибкости

РБК
«Социальные науки как колдовство» «Социальные науки как колдовство»

Можно ли за цифрами спрятать несостоятельность научной мысли

N+1
«Пройтись по городу в ботинках местного жителя». Почему аудиоэкскурсии — это про любовь, а не про деньги «Пройтись по городу в ботинках местного жителя». Почему аудиоэкскурсии — это про любовь, а не про деньги

Как швейцарская идея превратилась в российский edutainment-проект

Inc.
В именьи близ столицы В именьи близ столицы

Почему крестьяне из Мурина получили свободу раньше?

Санкт-Петербургский университет
VOX VOX

VOX — культовое место тихой роскоши, где встречаются знаменитости

Собака.ru
Ударная волна Ударная волна

Что такое падел и почему его называют «новым гольфом»

RR Люкс.Личности.Бизнес.
Работа с мотивацией Работа с мотивацией

Может ли ПДМ стать эффективным механизмом повышения капитализации госкомпаний?

Ведомости
Лиза Шакира: «Умение признавать свой страх очень облегчает любую работу» Лиза Шакира: «Умение признавать свой страх очень облегчает любую работу»

Вдруг все мои достижения, все мои роли — это лишь случайность?

Коллекция. Караван историй
«Все это было чудом» «Все это было чудом»

«Союз» — «Аполлон»: пример того, что космос возможен как зона сотрудничества

Монокль
От Копенгагена до Нормандии: пять мест, где выгодно быть экологичным туристом От Копенгагена до Нормандии: пять мест, где выгодно быть экологичным туристом

Места, где за экологичное поведение туристы могут получить бонус

Forbes
Известный по единственному крылу вид козодоев оказался гибридом Известный по единственному крылу вид козодоев оказался гибридом

Как ученые раскрыли одну из главных орнитологических загадок спустя 35 лет

N+1
«Снимаешь парик и чувствуешь себя голой»: как живут женщины с алопецией «Снимаешь парик и чувствуешь себя голой»: как живут женщины с алопецией

Истории женщин, которые научились жить с алопецией и помогают другим

Forbes
Почему ЕС не растет Почему ЕС не растет

Что провоцирует системный кризис развития Евросоюза

Эксперт
Музей как увлечение Музей как увлечение

Единственный в своем роде: музей при Институте космических исследований РАН

Знание – сила
Такой бал Такой бал

Как устроить бал выпускнику даже там, где это кажется невозможным

Новый очаг
Связь с народом: зачем медицинским чиновникам блоги в соцсетях Связь с народом: зачем медицинским чиновникам блоги в соцсетях

Насколько эффективно органы власти используют цифровую открытость?

Forbes
Эра литий-ионных аккумуляторов Эра литий-ионных аккумуляторов

Почему ученые трудятся над тем, чтобы повысить безопасность батареек

Наука и техника
Команда спасателей Команда спасателей

Справляемся с отпускными кризисными бьюти-ситуациями

Moodboard
Пусть всегда будет солнце! Пусть всегда будет солнце!

Atraversia — серийная моторная яхта с чисто электрической установкой

Y Magazine
«Ах, как хочется вернуться»: 10 российских сериалов 1990-х и 2000-х, ставших частью нашего культурного кода «Ах, как хочется вернуться»: 10 российских сериалов 1990-х и 2000-х, ставших частью нашего культурного кода

Главные сериалы, на которых выросло целое поколение

Правила жизни
Лечение изнутри: 5 продуктов, которые следует есть при солнечном ожоге Лечение изнутри: 5 продуктов, которые следует есть при солнечном ожоге

Какие продукты могут ускорить процесс заживления кожи при солнечном ожоге

ТехИнсайдер
Открыть в приложении