Откуда же ждать варикоз и можно ли его предупредить?

ЛизаЗдоровье

У твоих ног

Многие воспринимают варикозное расширение вен как досадный косметический дефект. На самом деле это довольно опасное заболевание, запускать которое нельзя. Откуда же его ждать и можно ли предупредить?

Текст: Анастасия Быкова

Варикозное расширение вен (или, как чаще мы его называем, «варикоз») – одно из самых распространенных заболеваний на планете. По данным ВОЗ, в той или иной степени оно встречается у 89% женщин и 66% мужчин. К слову, самой известной женщиной, страдающей варикозом, была первая королева Великобритании – Анна Стюарт. Тучная, болезненная женщина почти не могла передвигаться самостоятельно, на заседания в палату лордов ее вносили на стуле. К 40 годам она практически не вставала с постели.

Врачи разводили руками и утверждали, что «опухоль ног» (так медики того времени называли варикоз) неизлечима. Королева считала свою болезнь расплатой за невозможность произвести на свет здорового наследника. Хотя на самом деле все было наоборот.

Именно непрекращающаяся череда беременностей (их было 17) вместе с малоподвижным образом жизни и спровоцировали развитие недуга.

ЭТО ВАЖНО! Если тебе приходится долгое время стоять или сидеть за компьютером, каждые 30–40 минут выполняй простое упражнение: перекатывайся с пятки на носок и обратно. Это вызовет сокращение мышц голени, стимулирующе прокачку крови.

Побочный эффект

Причин для возникновения и развития варикозного расширения вен много. И самая первая из них – прямохождение. Недаром флебологи в шутку называют эту болезнь «побочным эффектом эволюции». Именно прямохождение виновато в увеличении нагрузки на вены нижних конечностей и следующее за этим нарушение работы венозных клапанов. В здоровом организме кровь от сердца циркулирует по малому и большому кругу. Сверху вниз кровоток идет без проблем (благодаря силе притяжения, воздействующей и на наши внутренние процессы), а вот от ног к сердцу крови подниматься проблематично. Именно для того, чтобы этот процесс был возможен, в венах есть клапаны, которые пропускают, а точнее, как бы выталкивают кровь только в одном направлении – вверх. Теперь представь, что от избыточной нагрузки вена расширилась, клапаны перестали плотно закрываться и между ними образовался просвет, который мешает полному оттоку крови. Она начинает застаиваться и растягивает вену еще сильнее. Затем из крови, которая не ушла, образуются тромбы, они в свою очередь закупоривают сосуды. В итоге на ногах появляется характерный витиеватый «узор» из выпуклых вен с выступающими узлами.

Кто виноват?

Еще одна причина варикоза – генетика. Если от него страдал кто-то из родителей, вероятность развития заболевания у ребенка составляет 70%. Слабость соединительной ткани (которая является каркасом венозной стенки) передается по наследству.

  • У женщин главным агентом-провокатором развития заболевания является беременность. Изменения гормонального фона приводят к снижению тонуса вен, рост матки сдавливает сосуды в тазовой области, увеличивается вес и, как следствие, давление на ноги.
  • Стать причиной варикоза также могут неудобная, тесная одежда и, конечно, обувь, нарушающая анатомо-физиологические особенности стопы. Высокие каблуки мешают равномерному распределению давления на икроножные мышцы, провоцируют зажимы и спазмы гладкой мускулатуры и, как следствие, приводят к нарушению венозного кровотока и образованию тромбов.
  • В группе риска и люди, которым приходится работать «на ногах»: официанты, парикмахеры, стюардессы.

Тревожный симптом

Врачи выделяют 6 стадий развития варикоза. Для двух первых (стадия 0 и стадия 1 в официальной классификации) характерны отеки, ощущение боли и тяжести в ногах, ночные судороги, появление сосудистых «звездочек».

Некоторые врачи считают совокупность этих симптомов не заболеванием, а его предвестником. И только когда на ногах появляются выступающие вены с узелками, можно говорить о развитии «истинного» варикоза. Начиная с этой стадии, становится возможными образование тромбов.

  • Следующий этап болезни – появление сильных отеков (ноги буквально опухают).
  • Затем происходят патологические изменения кожи. Им предшествует изматывающий зуд, возникающий из-за застоя венозной крови, лишенной кислорода и питательных веществ. Кожа меняет цвет – от темно-коричневого до черного.
  • Дальше – развивается воспаление. Сначала это просто маленькие зудящие покраснения, которые со временем превращаются в обширные мокнущие участки эпидермиса.

Как предотвратить?

Хорошая новость: даже наследственная предрасположенность не приговор. Дело – в образе жизни

  • Больше ходи пешком. Не забывай о разумных дозах фитнеса, венам полезны плавание, аквааэробика, скандинавская ходьба и лыжи.
  • Следи за весом. Лишние килограммы – нагрузка на ноги и вены.
  • Сбалансируй рацион: уменьши количество жирной и консервированной пищи.
  • Вспомни о витаминах, укрепляющих стенки сосудов: это аскорбиновая кислота и рутин.
  • Откажись от неудобной одежды и обуви. Избегай поз, способствующих пережатию сосудов (например, сидение «нога на ногу»).
  • Не увлекайся сауной и горячими ваннами. А вот прохладный или контрастный душ (хотя бы для ног) поможет держать вены в тонусе.

Что доктор прописал

  • Варикоз – не косметическая проблема. Его диагностикой и лечением должны заниматься только врачи.
  • После осмотра флеболог назначит необходимые анализы и исследования.
  • На ранних стадиях заболевания врачи обычно назначают препараты, которые отвечают за укрепление и тонизирование венозных стенок. Также рекомендуют компрессионный трикотаж.
  • На более поздних стадиях может понадобиться склерозирование или лазерная коагуляция (обе процедуры обеспечивают «спаивание» стенок проблемной вены). А в самых сложных случаях возможно удаление поврежденных вен.

Фото: ShutterStock/Fotodom.ru.

Хочешь стать одним из более 100 000 пользователей, кто регулярно использует kiozk для получения новых знаний?
Не упусти главного с нашим telegram-каналом: https://kiozk.ru/s/voyrl

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Все будет сухо. 7 мифов о дезодорантах, в которые пора перестать верить Все будет сухо. 7 мифов о дезодорантах, в которые пора перестать верить

Бытует мнение, что дезодоранты вызывают проблемы со здоровьем. Так ли это?

Лиза
Еръ: читaем вывески Еръ: читaем вывески

Ер твою направо! — не ругательство, а стремление придать бренду основательности

КАНТРИ Русская азбука
7 фактов о Великобритании 7 фактов о Великобритании

Куда отправиться за привидениями и почему британские собаки пахнут бергамотом?

Лиза
Успеть за успехом Успеть за успехом

Что такое достигаторство и почему оно опасно хроническим трудоголикам

РБК
Откуда температура Откуда температура

Всегда ли нужно сбивать повышенную температуру?

Лиза
Горячие источники, диета, икигай и цигун: главные секреты японского долголетия Горячие источники, диета, икигай и цигун: главные секреты японского долголетия

Что помогает японцам оставаться активными в зрелом возрасте?

Forbes
Фавориты ювелирного мира Фавориты ювелирного мира

Гранат – история драгоценного камня

Зеркало Мира
Тяжба дяди Дреда Тяжба дяди Дреда

История афроамериканца Дреда Скотта, который пытался оспорить свои права в суде

Дилетант
Экспресс-диагностика Экспресс-диагностика

Простые тесты, которые помогут оценить здоровье и физическую форму

Лиза
10 способов ментальной самообороны 10 способов ментальной самообороны

Хотите инструкцию, какие конкретно принять меры против манипуляций?

Psychologies
Думать — больно? Западные эксперты рассказали, как сознательно снизить уровень стресса Думать — больно? Западные эксперты рассказали, как сознательно снизить уровень стресса

Мышление может причинять боль? Вот как это объясняют специалисты!

ТехИнсайдер
FIgure представила робота-гуманоида второго поколения FIgure представила робота-гуманоида второго поколения

У нового робота FIgure  кисти рук с шестнадцатью степенями свободы

N+1
«Делай как я хочу» «Делай как я хочу»

Как не попасть под нежелательное воздействие и эмоциональные ловушки?

Psychologies
Криминальный гардероб: как спортивный костюм стал символом обездоленного класса Криминальный гардероб: как спортивный костюм стал символом обездоленного класса

Как одежда становится маркером преступности?

Forbes
«Талантливый писатель, но сволочь»: каким был Андрей Платонов «Талантливый писатель, но сволочь»: каким был Андрей Платонов

Как Платонов призывал к расправам и террору и почему раскаивался перед Сталиным

СНОБ
Рынок жилья охлаждается, но неохотно Рынок жилья охлаждается, но неохотно

Квартирный рынок входит в этап развития, связанный с отменой льготной ипотеки

Монокль
Гид в уверенное будущее Гид в уверенное будущее

Какие специалисты помогают выстроить образовательную и карьерную траектории

РБК
Никогда не сдавайся: атлеты, которые шли к олимпийскому золоту дольше всех Никогда не сдавайся: атлеты, которые шли к олимпийскому золоту дольше всех

Спортсмены, которые десятилетиями шли к победе на Играх

Forbes
Как похорошела Москва… Как похорошела Москва…

При Иване Калите в Москве впервые были построены каменные храмы

Дилетант
10 отличных фильмов о мотоциклах, которые должен посмотреть каждый 10 отличных фильмов о мотоциклах, которые должен посмотреть каждый

Да-да, «Криминальное чтиво» тоже вошло, детка...

Maxim
Лучшие годы Nissan Pathfinder Лучшие годы Nissan Pathfinder

Nissan Pathfinder: выдающиеся модели и те, о которых лучше не вспоминать

4x4 Club
Из кожуры арбуза сделали ион-селективные мембраны Из кожуры арбуза сделали ион-селективные мембраны

Китайские материаловеды изготовили ион-селективные мембраны из кожуры арбуза

N+1
Сезонная эстафета клематисов Сезонная эстафета клематисов

Видовое разнообразие рода клематисов для садового дизайна

Наука и жизнь
Опытным путем Опытным путем

20 советов, которые помогут изменить жизнь к лучшему

Men Today
История Набатеи: расцвет и упадок История Набатеи: расцвет и упадок

Мало кто знает историю древнего народа Набатеи

Зеркало Мира
Кружево: сплетено на коклюшках Кружево: сплетено на коклюшках

Как рождается кружево на вологодский манер

КАНТРИ Русская азбука
Заменит ли нейросеть живого архитектора? Заменит ли нейросеть живого архитектора?

Архитекторы пытаются уловить контуры и сущность городов будущего

Монокль
Сферы влияния Сферы влияния

Приглашенным главредом этого номера певица Валерия работала из отпуска

Psychologies
Не морем единым Не морем единым

Мы предлагаем разнообразить досуг интересными экскурсиями в Краснодарском крае

Лиза
Единственно правильная закуска к виски Единственно правильная закуска к виски

Кто сказал, что виски не закусывают?

Maxim
Открыть в приложении