Что такое эгоцентризм и как его распознать

ЛизаПсихология

Только я!

Что такое эгоцентризм и как его распознать

Текст: Мария Минаева

Психолог-консультант Майя Крохина рассказала о признаках этой проблемы, а также как быть, если приходится общаться с людьми с раздутым эго или в случае, когда эгоцентрик ты.

Слышала подобную фразу: «Я так считаю, а свое мнение оставьте при себе»? Не сомневайся, перед тобой эгоцентрист. Впервые этот термин вывел философ и психолог Жан Пиаже. В тот период он изучал особенности развития мышления детей и заметил интересную закономерность. У всех опрашиваемых им ребят были трудности с оценкой ситуации с точки зрения другого человека. Они были потеряны и отвечали неверно.

Диалог при этом мог выглядеть так:

– Есть ли у тебя братья и сестры?

– Да, у меня два брата – Рене и Жак.

– А у твоего брата Жака есть братья?

– Да, один, Рене.

После исследования Пиаже пришел к выводу, что у ребенка, механизмы самовосприятия которого пока развиты слабо, эгоцентризм – нормальное явление. Но иногда при определенных психологических нарушениях он сохраняется и у взрослых людей. Произойти такое может из-за травмы либо когда у человека занижена самооценка и его идеальное «я» не совпадает с реальностью. Если говорить обобщенно, эгоцентризм – это когнитивное искажение личности, при котором человек сосредоточен главным образом на себе и своих интересах.

Эгоцентрический человек часто не учитывает точку зрения и потребности других людей, вместо этого он все сводит к своему опыту и восприятию. Эгоцентризм может проявляться в разных сферах жизни, включая общение, принятие решений и понимание мира.

При нормальном личностном развитии эгоцентризм обычно является этапом, который с течением времени должен уступить место более зрелому мышлению и способности взаимодействовать с окружающим миром.

5 признаков эгоцентризма

Эгоцентризм как ментальное проявление обладает рядом черт, которые ни с чем не перепутаешь.

1. Зацикленность на себе: эгоцентрические люди склонны думать исключительно о собственных нуждах, игнорируя или минимизируя важность и потребности других людей.

2. Недостаток эмпатии: такой человек может иметь трудности с восприятием эмоций других людей.

3. Сложности в общении: эгоцентристы в большинстве случаев доминируют в разговоре, пытаясь сосредоточить его вокруг себя.

4. Стремление получить преимущество: эгоцентрические люди в любую коммуникацию идут с целью получения выгоды и удовлетворения своих потребностей, даже если это противоречит интересам или благополучию других людей.

5. Трудности с решением конфликтов: так как эгоцентрики всегда и во всем видят себя правыми, им трудно воспринимать ситуацию объективно. Отсюда и частые споры с окружающими. Даже если все говорит о том, что эгоцентрист не прав, он будет стоять на своем.

В чем разница

Эгоист и эгоцентрист – есть ли разница? Да, есть. Ключевое различие в том, как они взаимодействуют с окружающими.

Эгоцентрист сосредоточен главным образом на себе и своих интересах. Он не учитывает точки зрения и потребности других, а сводит все к собственному опыту и восприятию.

Эгоист же придает первостепенное значение собственному интересу и выгоде, часто без учета интересов или благополучия других людей. Эгоист стремится к удовлетворению своих потребностей, часто за счет других людей. Отсюда вывод: эгоцентрист сосредоточен на себе и своих интересах, в то время как эгоист склонен действовать в личных интересах. Некоторые психологи утверждают, что эгоцентризм – это крайняя форма эгоизма. В этом есть логика. Эгоизм, по сути, не так уж и плох. Разумный эгоист не будет вступать в спор и провоцировать конфликт с людьми, которые им выгодны. Тогда как эгоцентрист будет рвать и метать в попытке доказать правоту, даже если в итоге ситуация выйдет ему боком.

Точки соприкосновения

Что делать, если ты заподозрила в своем окружении эгоцентриста? Минимизировать общение, а лучше свести его на нет. Но это не всегда возможно.

  • Сохраняй спокойствие. Не поддавайся на провокации, не вступай с ним в конфликт.
  • Слушай. Покажи, что ты заинтересована в том, что говорит эгоцентрист, дай ему возможность высказаться. Задавай вопросы, проявляй интерес к его мнению, даже если ты с ним не согласна.
  • Старайся сохранять свои границы. Если эгоцентрист начинает доминировать в разговоре или игнорировать твои потребности, важно вовремя его остановить. Ты тоже имеешь право на свое мнение.
  • Не спорь, а аргументируй. Чтобы эгоцентрист не втянул тебя в конфликт, важно отказаться от эмоций и не апеллировать голыми фактами. Постарайся мягко поделиться опытом, не навязывая его. Возможно, эгоцентрист прислушается к тебе и расширит свою точку зрения.
  • Ищи способы объединения интересов. Попытайся найти точки соприкосновения с эгоцентристом (общие увлечения). Совместные цели помогут снять напряжение и улучшить общение.

Посмотреть со стороны

Распознать в знакомом эгоцентриста – это одно, а вот обнаружить подобные токсичные черты в себе – совершенно другое. От себя, как говорится, не сбежишь, но всегда есть возможность все исправить.

  • Применяй самоанализ. Попробуй осознать свои эгоцентрические черты и понять, как они влияют на тебя и твои отношения с другими людьми.
  • Развивай эмпатию. Старайся понимать и сопереживать чувствам других людей. Практикуй активное слушание и старайся поставить себя на место другого человека. Отлично помогают в этом психологическая литература и просмотр эмоциональных фильмов.
  • Задавай вопросы и проявляй интерес. Слушай собеседника внимательно и выражай заинтересованность в том, что он говорит. Не забывай о том, что все люди имеют свои мысли, чувства и переживания.
  • Обратись за поддержкой. Это могут быть друзья, родители, психолог или коуч. Другие люди подсветят моменты, которые ты, возможно, не замечаешь, и помогут выстроить стратегию по выходу из токсичного состояния.

Фото: ShutterStock/Fotodom.ru.

Хочешь стать одним из более 100 000 пользователей, кто регулярно использует kiozk для получения новых знаний?
Не упусти главного с нашим telegram-каналом: https://kiozk.ru/s/voyrl

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Исключи из рациона Исключи из рациона

7 продуктов, которые только прикидываются диетическими

Лиза
Поддастся даже самый упрямый питомец: как приучить кота к лотку Поддастся даже самый упрямый питомец: как приучить кота к лотку

Как приучить к лотку и котенка, и взрослого кота

ТехИнсайдер
Когда с ребенком пора к психологу Когда с ребенком пора к психологу

Если ребенок ведет себя «трудно», значит, трудно в первую очередь ему

Домашний Очаг
5 лучших безалкогольных коктейлей на новогодние праздники 5 лучших безалкогольных коктейлей на новогодние праздники

Интересные напитки для тех, кто не пьет алкоголь

ТехИнсайдер
Ни рыбу, ни мясо: кто из миллиардеров стал вегетарианцем Ни рыбу, ни мясо: кто из миллиардеров стал вегетарианцем

Миллиардеры, которые стали вегетарианцами: кто из-за этики, а кто из-за здоровья

Forbes
Совместно нажитые проблемы: пять главных мифов о разводах Совместно нажитые проблемы: пять главных мифов о разводах

Пять популярных, но ошибочных убеждений о разводах

Forbes
Вода королевы Вода королевы

О некоторых удивительных ароматах и ингредиентах раньше сочиняли легенды

Вокруг света
«Мы поцеловались первый раз в кадре» «Мы поцеловались первый раз в кадре»

Актеры Анастасия Талызина и Сергей Новосад — о судьбоносных съемках и везении

OK!
Заводим собаку? 6 причин, по которым тебе это делать точно не надо Заводим собаку? 6 причин, по которым тебе это делать точно не надо

Решаться стать собачником на эмоциях точно нельзя. И вот почему

Лиза
Персональный «остров» Персональный «остров»

Новый флагман финской компании Saxdor Yachts — Saxdor 400 GTO

Y Magazine
Почему юные галактики растут скачками и сверкают никелем Почему юные галактики растут скачками и сверкают никелем

Чем юные галактики похожи на юных людей?

ТехИнсайдер
День работника транспорта: какого числа, история и традиции праздника День работника транспорта: какого числа, история и традиции праздника

День работника транспорта: кого и когда поздравляют в этот день

РБК
Мятежная Вандея Мятежная Вандея

В марте 1793 года во Франции начался Вандейский мятеж

Дилетант
«Возгонка эмоций приводит к тому, что приходится постоянно повышать дозу проклятий» «Возгонка эмоций приводит к тому, что приходится постоянно повышать дозу проклятий»

Об отторжении пафоса в русской культуре и о моментах, когда пафос уместен

Weekend
Боккаччо: новый век Боккаччо: новый век

Творчество Джованни Боккаччо не могло не привлечь внимание кинематографа

Знание – сила
Благородные, но такие разные Благородные, но такие разные

Почему цены на драгметаллы разнонаправлены

Деньги
Автор в голове у героя: 5 выдающихся фантастических циклов с повествованием от первого лица Автор в голове у героя: 5 выдающихся фантастических циклов с повествованием от первого лица

Книги, которые создают у читателя эмоциональную связь с героем-рассказчиком

ТехИнсайдер
Интроекты XXI века: почему вы живете не своей жизнью Интроекты XXI века: почему вы живете не своей жизнью

«С моей жизнью что-то не так», «мне все не нравится» — знакомы ли вам эти фразы?

Psychologies
Когда возникает «наука», или История понятия «science» Когда возникает «наука», или История понятия «science»

Развитие научного знания в Англии в XVII веке

Знание – сила
Константин Станиславский: Правда и мифы Константин Станиславский: Правда и мифы

Что в биографии Константина Станиславского правда, а что — устоявшийся вымысел?

Караван историй
С помощью гаджетов, с которыми играют дети, можно направлять развитие их мозга С помощью гаджетов, с которыми играют дети, можно направлять развитие их мозга

Как регулировать воздействие цифровых устройств на детский мозг?

ТехИнсайдер
Китайская робособака Unitree B2 удержала равновесие на лестнице и разогналась до шести метров в секунду Китайская робособака Unitree B2 удержала равновесие на лестнице и разогналась до шести метров в секунду

Робот выдерживает 120 килограмм и может ходить более пяти часов

N+1
Бремя «Белого альбома»: как «Битлз» записали пластинку, которая похоронила шестидесятые Бремя «Белого альбома»: как «Битлз» записали пластинку, которая похоронила шестидесятые

Почему White Album «Битлз» разделил историю музыки на до и после

Правила жизни
Сомнительная изнанка «Основного инстинкта»: как создавался один из самых популярных фильмов 1990-х Сомнительная изнанка «Основного инстинкта»: как создавался один из самых популярных фильмов 1990-х

На съемках «Основного инстинкта» не обошлось без скандалов и предательств

Правила жизни
6 секретов долголетия от индийских йогов 6 секретов долголетия от индийских йогов

Каких правил они придерживаются йоги, чтобы прожить долгую жизнь?

Лиза
«Требуйте в лучших магазинах и аптеках»: история советского шампанского «Требуйте в лучших магазинах и аптеках»: история советского шампанского

Советское шампанское: как оно появилось и стало массовым

ТехИнсайдер
Стресс в детстве «ломает» больше генов в мозге, чем удар по голове Стресс в детстве «ломает» больше генов в мозге, чем удар по голове

Как стресс в детстве влияет на мозг?

ТехИнсайдер
5 самых частых причин развода: когда его можно избежать 5 самых частых причин развода: когда его можно избежать

Когда стоит оценить ситуацию и понять, как можно сохранить брак — и надо ли

Psychologies
Добыча золота травит ртутью тропических птиц. И не только птиц Добыча золота травит ртутью тропических птиц. И не только птиц

Ученые обнаружили самые высокие концентрации ртути у певчих птиц

ТехИнсайдер
Глубокий вдох Глубокий вдох

Какую пользу приносит дыхательная гимнастика?

Лиза
Открыть в приложении