Что такое эгоцентризм и как его распознать

ЛизаПсихология

Только я!

Что такое эгоцентризм и как его распознать

Текст: Мария Минаева

Психолог-консультант Майя Крохина рассказала о признаках этой проблемы, а также как быть, если приходится общаться с людьми с раздутым эго или в случае, когда эгоцентрик ты.

Слышала подобную фразу: «Я так считаю, а свое мнение оставьте при себе»? Не сомневайся, перед тобой эгоцентрист. Впервые этот термин вывел философ и психолог Жан Пиаже. В тот период он изучал особенности развития мышления детей и заметил интересную закономерность. У всех опрашиваемых им ребят были трудности с оценкой ситуации с точки зрения другого человека. Они были потеряны и отвечали неверно.

Диалог при этом мог выглядеть так:

– Есть ли у тебя братья и сестры?

– Да, у меня два брата – Рене и Жак.

– А у твоего брата Жака есть братья?

– Да, один, Рене.

После исследования Пиаже пришел к выводу, что у ребенка, механизмы самовосприятия которого пока развиты слабо, эгоцентризм – нормальное явление. Но иногда при определенных психологических нарушениях он сохраняется и у взрослых людей. Произойти такое может из-за травмы либо когда у человека занижена самооценка и его идеальное «я» не совпадает с реальностью. Если говорить обобщенно, эгоцентризм – это когнитивное искажение личности, при котором человек сосредоточен главным образом на себе и своих интересах.

Эгоцентрический человек часто не учитывает точку зрения и потребности других людей, вместо этого он все сводит к своему опыту и восприятию. Эгоцентризм может проявляться в разных сферах жизни, включая общение, принятие решений и понимание мира.

При нормальном личностном развитии эгоцентризм обычно является этапом, который с течением времени должен уступить место более зрелому мышлению и способности взаимодействовать с окружающим миром.

5 признаков эгоцентризма

Эгоцентризм как ментальное проявление обладает рядом черт, которые ни с чем не перепутаешь.

1. Зацикленность на себе: эгоцентрические люди склонны думать исключительно о собственных нуждах, игнорируя или минимизируя важность и потребности других людей.

2. Недостаток эмпатии: такой человек может иметь трудности с восприятием эмоций других людей.

3. Сложности в общении: эгоцентристы в большинстве случаев доминируют в разговоре, пытаясь сосредоточить его вокруг себя.

4. Стремление получить преимущество: эгоцентрические люди в любую коммуникацию идут с целью получения выгоды и удовлетворения своих потребностей, даже если это противоречит интересам или благополучию других людей.

5. Трудности с решением конфликтов: так как эгоцентрики всегда и во всем видят себя правыми, им трудно воспринимать ситуацию объективно. Отсюда и частые споры с окружающими. Даже если все говорит о том, что эгоцентрист не прав, он будет стоять на своем.

В чем разница

Эгоист и эгоцентрист – есть ли разница? Да, есть. Ключевое различие в том, как они взаимодействуют с окружающими.

Эгоцентрист сосредоточен главным образом на себе и своих интересах. Он не учитывает точки зрения и потребности других, а сводит все к собственному опыту и восприятию.

Эгоист же придает первостепенное значение собственному интересу и выгоде, часто без учета интересов или благополучия других людей. Эгоист стремится к удовлетворению своих потребностей, часто за счет других людей. Отсюда вывод: эгоцентрист сосредоточен на себе и своих интересах, в то время как эгоист склонен действовать в личных интересах. Некоторые психологи утверждают, что эгоцентризм – это крайняя форма эгоизма. В этом есть логика. Эгоизм, по сути, не так уж и плох. Разумный эгоист не будет вступать в спор и провоцировать конфликт с людьми, которые им выгодны. Тогда как эгоцентрист будет рвать и метать в попытке доказать правоту, даже если в итоге ситуация выйдет ему боком.

Точки соприкосновения

Что делать, если ты заподозрила в своем окружении эгоцентриста? Минимизировать общение, а лучше свести его на нет. Но это не всегда возможно.

  • Сохраняй спокойствие. Не поддавайся на провокации, не вступай с ним в конфликт.
  • Слушай. Покажи, что ты заинтересована в том, что говорит эгоцентрист, дай ему возможность высказаться. Задавай вопросы, проявляй интерес к его мнению, даже если ты с ним не согласна.
  • Старайся сохранять свои границы. Если эгоцентрист начинает доминировать в разговоре или игнорировать твои потребности, важно вовремя его остановить. Ты тоже имеешь право на свое мнение.
  • Не спорь, а аргументируй. Чтобы эгоцентрист не втянул тебя в конфликт, важно отказаться от эмоций и не апеллировать голыми фактами. Постарайся мягко поделиться опытом, не навязывая его. Возможно, эгоцентрист прислушается к тебе и расширит свою точку зрения.
  • Ищи способы объединения интересов. Попытайся найти точки соприкосновения с эгоцентристом (общие увлечения). Совместные цели помогут снять напряжение и улучшить общение.

Посмотреть со стороны

Распознать в знакомом эгоцентриста – это одно, а вот обнаружить подобные токсичные черты в себе – совершенно другое. От себя, как говорится, не сбежишь, но всегда есть возможность все исправить.

  • Применяй самоанализ. Попробуй осознать свои эгоцентрические черты и понять, как они влияют на тебя и твои отношения с другими людьми.
  • Развивай эмпатию. Старайся понимать и сопереживать чувствам других людей. Практикуй активное слушание и старайся поставить себя на место другого человека. Отлично помогают в этом психологическая литература и просмотр эмоциональных фильмов.
  • Задавай вопросы и проявляй интерес. Слушай собеседника внимательно и выражай заинтересованность в том, что он говорит. Не забывай о том, что все люди имеют свои мысли, чувства и переживания.
  • Обратись за поддержкой. Это могут быть друзья, родители, психолог или коуч. Другие люди подсветят моменты, которые ты, возможно, не замечаешь, и помогут выстроить стратегию по выходу из токсичного состояния.

Фото: ShutterStock/Fotodom.ru.

Хочешь стать одним из более 100 000 пользователей, кто регулярно использует kiozk для получения новых знаний?
Не упусти главного с нашим telegram-каналом: https://kiozk.ru/s/voyrl

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Исключи из рациона Исключи из рациона

7 продуктов, которые только прикидываются диетическими

Лиза
Семь подземных королей Семь подземных королей

Удивительные машины, которые можно встретить только под землей

ТехИнсайдер
История продолжается История продолжается

В этом интерьере соединились элементы «родной» архитектуры дома и mid-century

Идеи Вашего Дома
LinkedIn: 45% компаний стали чаще обращали внимание на навыки, а не образование LinkedIn: 45% компаний стали чаще обращали внимание на навыки, а не образование

Работодатели стали обращать внимание на навыки соискателя работы

Inc.
Сказать правду Сказать правду

Как рассказать детям об «особенном» появлении на свет?

Psychologies
Почему юные галактики растут скачками и сверкают никелем Почему юные галактики растут скачками и сверкают никелем

Чем юные галактики похожи на юных людей?

ТехИнсайдер
Вода королевы Вода королевы

О некоторых удивительных ароматах и ингредиентах раньше сочиняли легенды

Вокруг света
Как снова найти себя после абьюзивных отношений: 7 шагов Как снова найти себя после абьюзивных отношений: 7 шагов

Как восстановиться, выбравшись из абьюзивных отношений?

Psychologies
Разморозить Голливуд: чем завершилась массовая забастовка актеров и сценаристов Разморозить Голливуд: чем завершилась массовая забастовка актеров и сценаристов

Чем завершилось противостояние студий и сенаристов в Голливуде

Forbes
«Люди обладают безграничной способностью воспринимать все как должное» «Люди обладают безграничной способностью воспринимать все как должное»

Олдос Хаксли о том, как антиутопия становится реальностью

Weekend
Достойна лучшего Достойна лучшего

Стоит ли заводить роман с лучшим другом?

VOICE
Проверим щитовидку Проверим щитовидку

5 незаметных симптомов, которые сигнализируют о проблемах щитовидной железы

Лиза
Хватит кашлять! Хватит кашлять!

Натуральные средства от сухого кашля

Лиза
Четко по расписанию Четко по расписанию

Как использовать на практике тайм-менеджмент

Лиза
Что важно помнить на скользкой дороге: почему зимой рефлексы нам не друзья Что важно помнить на скользкой дороге: почему зимой рефлексы нам не друзья

Что делать, если автомобиль потерял контакт с зимней дорогой

Maxim
Всего две точки над «е»: приключения одной буквы Всего две точки над «е»: приключения одной буквы

Как и откуда взялась буква Ё?

Знание – сила
После антибиотиков: как биологи пытаются предотвратить будущие пандемии После антибиотиков: как биологи пытаются предотвратить будущие пандемии

Как наука и общество должны бороться с пандемиями

Forbes
Как в детстве, но лучше. Топ игр для автомобилистов на VK Play Как в детстве, но лучше. Топ игр для автомобилистов на VK Play

Игры для автолюбителей: от гоночных аркад до симулятора водителя автобуса

РБК
Собаки из погребений эпохи викингов оказались похожи на борзых Собаки из погребений эпохи викингов оказались похожи на борзых

Палеозоолог изучил останки животных, найденные в Швеции

N+1
Ивашки, Якушки и Петрушки… Ивашки, Якушки и Петрушки…

Имена царей содержали в себе зашифрованное послание о будущей политике

Дилетант
Вопрос психологу: почему люди доверяют инфобизнесменам? Вопрос психологу: почему люди доверяют инфобизнесменам?

Почему так много людей верят инфомошенникам?

Правила жизни
Передел Европы. Часть I. Игры дипломатов Передел Европы. Часть I. Игры дипломатов

В отношениях Италии и Франции в 1919 году возникла трещина

Знание – сила
Выжившие в мерзлоте Выжившие в мерзлоте

Круглые черви провели в криоанабиозе 46 тыс. лет — и снова начали размножаться

Наука
Американка убила своего мужа, отравив его пиво, — а дочь помогла ей! Американка убила своего мужа, отравив его пиво, — а дочь помогла ей!

Как в ноябре 2022 года Эшли Джонс и Марша Аллен решились на преступление

ТехИнсайдер
Горбатов Александр Горбатов Александр

Александр Горбатов — о саспенсе «Цербера» и профессии актера

Собака.ru
Удар шведкой Удар шведкой

Ищем Скандинавию в китайском кроссовере Geely Monjaro

Автопилот
На пороге сверхспособностей На пороге сверхспособностей

Может ли человек развить в себе сверхспособности?

Знание – сила
Багряный сентябрь Багряный сентябрь

После свержения короля Людовика XVI новая власть действовала быстро и жёстко

Дилетант
Доступность термитов для шимпанзе долины Исса связали с сезонностью и расселением Доступность термитов для шимпанзе долины Исса связали с сезонностью и расселением

Антропологи несколько лет пробовали ловить термитов в долине Исса

N+1
Археологи увидели на спутниковых снимках гигантские структуры, созданные людьми бронзового века Археологи увидели на спутниковых снимках гигантские структуры, созданные людьми бронзового века

Археологи обнаружили ранее неизвестную сеть доисторических сооружений

ТехИнсайдер
Открыть в приложении