Что такое эгоцентризм и как его распознать

ЛизаПсихология

Только я!

Что такое эгоцентризм и как его распознать

Текст: Мария Минаева

Психолог-консультант Майя Крохина рассказала о признаках этой проблемы, а также как быть, если приходится общаться с людьми с раздутым эго или в случае, когда эгоцентрик ты.

Слышала подобную фразу: «Я так считаю, а свое мнение оставьте при себе»? Не сомневайся, перед тобой эгоцентрист. Впервые этот термин вывел философ и психолог Жан Пиаже. В тот период он изучал особенности развития мышления детей и заметил интересную закономерность. У всех опрашиваемых им ребят были трудности с оценкой ситуации с точки зрения другого человека. Они были потеряны и отвечали неверно.

Диалог при этом мог выглядеть так:

– Есть ли у тебя братья и сестры?

– Да, у меня два брата – Рене и Жак.

– А у твоего брата Жака есть братья?

– Да, один, Рене.

После исследования Пиаже пришел к выводу, что у ребенка, механизмы самовосприятия которого пока развиты слабо, эгоцентризм – нормальное явление. Но иногда при определенных психологических нарушениях он сохраняется и у взрослых людей. Произойти такое может из-за травмы либо когда у человека занижена самооценка и его идеальное «я» не совпадает с реальностью. Если говорить обобщенно, эгоцентризм – это когнитивное искажение личности, при котором человек сосредоточен главным образом на себе и своих интересах.

Эгоцентрический человек часто не учитывает точку зрения и потребности других людей, вместо этого он все сводит к своему опыту и восприятию. Эгоцентризм может проявляться в разных сферах жизни, включая общение, принятие решений и понимание мира.

При нормальном личностном развитии эгоцентризм обычно является этапом, который с течением времени должен уступить место более зрелому мышлению и способности взаимодействовать с окружающим миром.

5 признаков эгоцентризма

Эгоцентризм как ментальное проявление обладает рядом черт, которые ни с чем не перепутаешь.

1. Зацикленность на себе: эгоцентрические люди склонны думать исключительно о собственных нуждах, игнорируя или минимизируя важность и потребности других людей.

2. Недостаток эмпатии: такой человек может иметь трудности с восприятием эмоций других людей.

3. Сложности в общении: эгоцентристы в большинстве случаев доминируют в разговоре, пытаясь сосредоточить его вокруг себя.

4. Стремление получить преимущество: эгоцентрические люди в любую коммуникацию идут с целью получения выгоды и удовлетворения своих потребностей, даже если это противоречит интересам или благополучию других людей.

5. Трудности с решением конфликтов: так как эгоцентрики всегда и во всем видят себя правыми, им трудно воспринимать ситуацию объективно. Отсюда и частые споры с окружающими. Даже если все говорит о том, что эгоцентрист не прав, он будет стоять на своем.

В чем разница

Эгоист и эгоцентрист – есть ли разница? Да, есть. Ключевое различие в том, как они взаимодействуют с окружающими.

Эгоцентрист сосредоточен главным образом на себе и своих интересах. Он не учитывает точки зрения и потребности других, а сводит все к собственному опыту и восприятию.

Эгоист же придает первостепенное значение собственному интересу и выгоде, часто без учета интересов или благополучия других людей. Эгоист стремится к удовлетворению своих потребностей, часто за счет других людей. Отсюда вывод: эгоцентрист сосредоточен на себе и своих интересах, в то время как эгоист склонен действовать в личных интересах. Некоторые психологи утверждают, что эгоцентризм – это крайняя форма эгоизма. В этом есть логика. Эгоизм, по сути, не так уж и плох. Разумный эгоист не будет вступать в спор и провоцировать конфликт с людьми, которые им выгодны. Тогда как эгоцентрист будет рвать и метать в попытке доказать правоту, даже если в итоге ситуация выйдет ему боком.

Точки соприкосновения

Что делать, если ты заподозрила в своем окружении эгоцентриста? Минимизировать общение, а лучше свести его на нет. Но это не всегда возможно.

  • Сохраняй спокойствие. Не поддавайся на провокации, не вступай с ним в конфликт.
  • Слушай. Покажи, что ты заинтересована в том, что говорит эгоцентрист, дай ему возможность высказаться. Задавай вопросы, проявляй интерес к его мнению, даже если ты с ним не согласна.
  • Старайся сохранять свои границы. Если эгоцентрист начинает доминировать в разговоре или игнорировать твои потребности, важно вовремя его остановить. Ты тоже имеешь право на свое мнение.
  • Не спорь, а аргументируй. Чтобы эгоцентрист не втянул тебя в конфликт, важно отказаться от эмоций и не апеллировать голыми фактами. Постарайся мягко поделиться опытом, не навязывая его. Возможно, эгоцентрист прислушается к тебе и расширит свою точку зрения.
  • Ищи способы объединения интересов. Попытайся найти точки соприкосновения с эгоцентристом (общие увлечения). Совместные цели помогут снять напряжение и улучшить общение.

Посмотреть со стороны

Распознать в знакомом эгоцентриста – это одно, а вот обнаружить подобные токсичные черты в себе – совершенно другое. От себя, как говорится, не сбежишь, но всегда есть возможность все исправить.

  • Применяй самоанализ. Попробуй осознать свои эгоцентрические черты и понять, как они влияют на тебя и твои отношения с другими людьми.
  • Развивай эмпатию. Старайся понимать и сопереживать чувствам других людей. Практикуй активное слушание и старайся поставить себя на место другого человека. Отлично помогают в этом психологическая литература и просмотр эмоциональных фильмов.
  • Задавай вопросы и проявляй интерес. Слушай собеседника внимательно и выражай заинтересованность в том, что он говорит. Не забывай о том, что все люди имеют свои мысли, чувства и переживания.
  • Обратись за поддержкой. Это могут быть друзья, родители, психолог или коуч. Другие люди подсветят моменты, которые ты, возможно, не замечаешь, и помогут выстроить стратегию по выходу из токсичного состояния.

Фото: ShutterStock/Fotodom.ru.

Хочешь стать одним из более 100 000 пользователей, кто регулярно использует kiozk для получения новых знаний?
Не упусти главного с нашим telegram-каналом: https://kiozk.ru/s/voyrl

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Исключи из рациона Исключи из рациона

7 продуктов, которые только прикидываются диетическими

Лиза
В контакте с собой В контакте с собой

Как добиться гармонии чувств, разума и тела

Новый очаг
Скрытые резервы Скрытые резервы

Какие витамины действительно полезны для женского организма?

Добрые советы
«Я сделала все, что могла»: как найти силу в своем бессилии «Я сделала все, что могла»: как найти силу в своем бессилии

Глава из книги «Ты можешь: Книга о том, как найти контакт с собой и реальностью»

Psychologies
«Любить по разнарядке – скотство» «Любить по разнарядке – скотство»

Николай Картозия рассказал, как найти маршрут к сердцу российского зрителя

Правила жизни
Как избавиться от неприятного запаха в кухонной раковине: 5 проверенных годами методов Как избавиться от неприятного запаха в кухонной раковине: 5 проверенных годами методов

Как избавиться от ужасного запаха из труб?

ТехИнсайдер
Вода королевы Вода королевы

О некоторых удивительных ароматах и ингредиентах раньше сочиняли легенды

Вокруг света
Как Дайана Найэд проплыла от Кубы до Флориды и установила мировой рекорд в 64 года Как Дайана Найэд проплыла от Кубы до Флориды и установила мировой рекорд в 64 года

«Фри-соло»: необычный, но захватывающий байопик

Forbes
Плюсы и минусы 5 способов эпиляции, которые помогут вам сделать выбор Плюсы и минусы 5 способов эпиляции, которые помогут вам сделать выбор

Выбираете между несколькими видами избавления от нежелательных волос?

Psychologies
Что важно помнить на скользкой дороге: почему зимой рефлексы нам не друзья Что важно помнить на скользкой дороге: почему зимой рефлексы нам не друзья

Что делать, если автомобиль потерял контакт с зимней дорогой

Maxim
Организация искусственного интеллекта: ждет ли ИИ система глобального регулирования Организация искусственного интеллекта: ждет ли ИИ система глобального регулирования

Как модели регулирования могут способствовать безопасному развитию технологий

Forbes
Нестыдный рефлекс: 5 причин, почему сдерживать чихание вредно Нестыдный рефлекс: 5 причин, почему сдерживать чихание вредно

Почему позволять себе свободно чихать — это на здоровье

ТехИнсайдер
Викинг в мохнатых штанах Викинг в мохнатых штанах

Рагнар Лодброк — легендарный датский конунг

Дилетант
Как увеличить словарный запас: лучшие методики от филологов и лингвистов Как увеличить словарный запас: лучшие методики от филологов и лингвистов

Какие способы помогут расширить лексикон и улучшить речь

Forbes
«Любовь и голуби» глазами психолога: когда измена идет на пользу «Любовь и голуби» глазами психолога: когда измена идет на пользу

Оказывается, иногда интрижка даже укрепляет отношения

Psychologies
Всем ли полезны Омега-3 Всем ли полезны Омега-3

Врачи ссылаются на то, что Омега-3 кислоты необходимы и безопасны. Так ли это?

Лиза
Семь чудес Моники Беллуччи Семь чудес Моники Беллуччи

Секрет ее вечной молодости прост — она никогда не жила по правилам

Караван историй
3 лучшие книги 2023 года по мнению Билла Гейтса 3 лучшие книги 2023 года по мнению Билла Гейтса

Какая литература вошла в топ-2023 Билла Гейтса

ТехИнсайдер
«Сделаю каре после расставания»: о чем может рассказать прическа «Сделаю каре после расставания»: о чем может рассказать прическа

То, как часто человек меняет прическу и цвет волос, способно сказать о многом

Psychologies
Остаться с носом. Как выбрать капли в нос: инструкция от ЛОРа Остаться с носом. Как выбрать капли в нос: инструкция от ЛОРа

Когда нос заложен и нарушено дыхание, это влияет на качество жизнинос

Лиза
Вперед, к природе! Вперед, к природе!

Атмосферный интерьер в доме из вертикального бруса

SALON-Interior
Что будет, если питаться фастфудом каждый день Что будет, если питаться фастфудом каждый день

Как фастфуд влияет на физическое и психическое здоровье?

РБК
«Тренировка волос»: что надо делать, чтобы мыть голову реже «Тренировка волос»: что надо делать, чтобы мыть голову реже

С какой частотой правильно мыть голову?

VOICE
«До сих пор не могу привыкнуть к тому, что меня называют певцом» «До сих пор не могу привыкнуть к тому, что меня называют певцом»

Торнике Квитатиани — о съемках, спортивной дисциплине и грузинских традициях

OK!
Массажист рассказал, какие зоны массировать опасно для здоровья Массажист рассказал, какие зоны массировать опасно для здоровья

Почему самомассаж больше вреден, чем полезен

Maxim
Как Владимир Лебедев стал основателем советской школы детской иллюстрации Как Владимир Лебедев стал основателем советской школы детской иллюстрации

Отрывок из книги-исследования жизни и творчества Владимира Лебедева

Forbes
Облигации станут лесопарком Облигации станут лесопарком

Как банки расширяют практики устойчивого развития

Деньги
Глубокий вдох Глубокий вдох

Какую пользу приносит дыхательная гимнастика?

Лиза
История мобильных телефонов: 5 первых моделей аппаратов История мобильных телефонов: 5 первых моделей аппаратов

Первые мобильные телефоны появились еще в 1950-х годах — рассказываем о них

CHIP
Владимир Машков: «Я не бегу ни от проблем, ни от забот. Это мой путь. И у меня есть цель» Владимир Машков: «Я не бегу ни от проблем, ни от забот. Это мой путь. И у меня есть цель»

Моя задача, чтобы работал не только один я, а коллектив

Караван историй
Открыть в приложении